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坐月子不能喝水?這禁忌究竟是真是假?

來源:金亞洲平臺代理 編輯:家政服務 時間:2020-09-24 23:48:24

我們經常建議半夜起來不要吃東西,坐月有礙睡眠,坐月對于孕媽來說更是如此。如果孕媽深夜真的餓醒了,也不能餓著肚子繼續睡覺,腦子里想著吃的,反而更不易入睡。那么準媽媽適合吃哪些東西來墊墊肚子呢?這里推薦幾個簡單且容易制作的食品。1、牛奶孕婦晚上餓了可以喝一杯牛奶,牛奶能夠幫助睡眠,很多人在半夜醒了之后不易入睡,而喝杯牛奶既能解餓,還能助眠營養又豐富。2、全麥食品晚上可以吃一些全麥食品,十分方便,既能飽腹易消化,還能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便秘問題的孕婦也可以把它作為小零食。3、面條孕婦晚上餓了可以下些面條吃,面條容易消化,不會造成積食,而且面條做得快,不會影響睡眠。4、麥片孕婦晚上餓了,可以用熱牛奶沖著麥片一起吃,這樣又能安神又能填飽肚子 ,而且也不容易長胖。5、雞蛋孕婦晚上吃雞蛋,有祛熱鎮心安神的作用,這種作用,能平抑孕婦內心的煩躁不安,從而有利于孕婦安胎養胎。孕婦晚上吃蒸、煮雞蛋比較好,腸胃易吸收。有些食物能吃,自然有些食物不能吃,吃了反而會影響睡眠。一、重口味的食品重口味的食品是指那些刺激性味道的食物,比如辛辣類、含鹽量高的食物,吃多了會導致體內細胞失水,尿液增加,頻繁的上廁所;而且吃這類食物,必然會飲用大量的水,影響睡眠質量。二、甜食有些孕媽覺得甜食更耐餓,更可以為媽咪們補充能量。其實晚上吃甜食不僅對身材是大忌,對健康也不好。晚上,人體處于睡眠狀態,那些無法被消化的能量就會變成脂肪儲存起來。三、油膩食物油膩的食物含有大量的脂肪和能量,攝入后會花費相當長的時間去消化,不利于睡眠。四、容易脹氣的食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,妨礙正常睡眠,所以這類食物晚上要少吃。如果準媽媽半夜被餓醒,需要進食,最好選擇那些容易消化的食物,以上四種食物要少吃。

可愛的小寶貝自誕生就開始發生著變化,水真假簡直每天一個樣~下面為寶寶出生第1周~第52周身高、水真假體重及生理發展圖示~各位寶爸寶媽們不妨參考下哦,查查自家寶貝的基本成長情況如何。不過每個孩子的情況不盡相同,如果和參考數值差距不大,不必太擔心!每一位父母都期望孩子健康快樂地成長。沒有哪一個父母會故意地傷害孩子,禁忌究竟但往往在不經意間,禁忌究竟在孩子幼小稚嫩的心靈上留下了無法抹去的傷痕。父母不要以為只有打罵才會給孩子帶來傷害,下面7種做法,對孩子的傷害也是不容小覷,可惜很多父母都忽略了。1爸爸媽媽吵架了曾有一家兒童心理研究機構對3000余名學齡兒童進行了一次心理狀況調查,其中有一條是“你最怕爸爸媽媽的是什么”,回答得最多的是:“我最怕爸爸媽媽生氣,怕他們吵架”。有一個答卷寫得很生動:“我最怕爸爸生氣,他生氣的樣子可兇啦!把媽媽都氣哭了,我嚇得像一只小老鼠,心里直撲騰,飯也吃不下去……”2爸爸媽媽又發脾氣了孩子簡直像極了蠟筆小新,又在惡作劇了,當你都催了十遍他還是不動窩的時候,勞累了一天的父母往往難以控制自己的情緒,對孩子吼了起來。對孩子發脾氣,確實會讓孩子害怕。在恐懼中,孩子那些讓父母心煩的行為暫時看不見了。但他會怎么樣呢?有這樣幾種可能:1、乖乖地聽你指揮,你讓干什么,就干什么;2、他被嚇呆了,愣在那兒不動;3、大哭起來,不會再干你不希望他干的事,也不去干你想讓他干的事;4、學著你的樣子,也發起火來,把你心愛的花瓶扔到了地上。孩子對人的情緒是十分敏感的。因此,父母發脾氣,也一定會影響到孩子的行為和情緒。但是,孩子還弄不清,父母為什么發脾氣。也就是說,在很多父母發脾氣的時候,孩子雖然停止了父母所不期望的行為,但他們并不知道自己到底做錯了什么。在生活中,最好不要向孩子發脾氣,但如果真的一不小心向孩子發了火,發完脾氣后,最好向孩子解釋清楚,孩子的問題到底是什么,該怎么做,同時還要通過行動讓孩子感受到你的關心和愛護??赡艿脑?,發脾氣前最好提出預警,如:“我都快忍不住要發火了,你能趕快……”,“今天我心情不好,你最好別……”。但是決不能因為發脾氣后的內疚,就放松對孩子的要求,該堅持的必須堅持。3偏心,對孩子不能給予同樣的愛父母偏心,讓某些孩子從小就成長在父母的余光里,同是一對父母的孩子,零用錢、衣服、出游……待遇卻不一樣,這會給孩子的成長帶來陰影。大量研究發現,父母偏心會對孩子們的心理健康造成不良影響,引發兒童、青少年乃至成年期出現行為問題,即使他們長大后離家生活多年,建立了自己的家庭,影響依然存在。而且,無論是受到偏愛的孩子,還是被冷落的孩子,還是旁觀的孩子,只要覺察到媽媽的偏心,都會受到損害。被冷落的孩子會對媽媽或者受寵的孩子怨恨,受寵的孩子則招致兄弟姐妹的憎惡。4、父母失信、撒謊家長說話不算數,多是因為學習而起,一些父母圍繞學習口頭承諾某些條件,但當孩子完成了父母的要求,父母卻在兌現時推三阻四。比如有的父母說:趕緊寫作業,寫完作業看電視,可是孩子寫完作業,家長又會留一些學習任務,讓孩子繼續學習;有的家長答應孩子只要考試成績達到前幾名,就有什么獎勵,孩子真的考好了,卻得不到應有的獎勵。孩子最討厭父母輕易承諾又不能兌現,言而無信,“捉弄”自己。失信同時失威信,家長說話不算數,不僅失去了自己在孩子心目中的威信,同樣不利于孩子的成長,甚至還影響孩子的自身形象。讓未形成守信觀念的孩子覺得,一個人說話可以不負責任,答應別人的事情也可以不辦,這樣,孩子就很容易養成“輕率”“無信用”的壞習慣,成人后,這種"失信"的習慣會讓自己損失很多朋友和機會。做個說話算數的家長就要不輕易許諾,不隨便許愿;不要為了達到自己眼前的目的,而隨便地答應孩子的要求;當孩子提出要求時,要認真想一想,這種要求是否合理、能否兌現,如果是合理的、可兌現的,就要認真地承諾、必須兌現。5、不歡迎孩子的朋友孩子長大了,也希望擁有幾個真心的朋友,和自己分享自己的喜怒哀樂,相信媽媽們應該也都希望自己孩子的人際關系好。但是有些父母可能會因為孩子的小伙伴不太懂禮貌,或太精于算計,或會欺負人,愛撒謊等缺點而不喜歡。然而對孩子來說,隨著身心的逐漸發展,希望家長以“大人”身份對待他們,尊重孩子在選擇朋友時所擁有的獨自意見。如果父母們老是管教與間斷或不間斷表達對孩子的好朋友不喜歡,勢必會引起孩子們的反感,從而使雙方的隔閡逐漸增大。父母應當尊重孩子對好朋友的選擇。父母要站在孩子的角度去看待孩子的好朋友,善于進行角色換位思考,尊重維護孩子的選擇。父母要承認與孩子之間選擇朋友時的差異,并尊重這種差異。有時候給孩子足夠的面子,孩子也將會給父母足夠的面子。孩子能與他人建立好朋友是人際關系中一種最基本的關系,要尊重孩子根據雙方意愿和喜好進行自由選擇。6、忽視孩子的優點在現實生活中,父母經常會把自己孩子的短處和別人孩子的長處相比,甚至把別人的孩子過度地美化和夸張,本想給自己的孩子樹立榜樣,其實卻給孩子帶來巨大的傷害,甚至會因此影響孩子的一生。每一個孩子都有他的長處和優點,雖然孩子的天資有別,學習事物有快有慢,學習成績也有高有低,但判斷一個孩子的好壞,不能只取決于一個方面。作為家長,不能只憑長相、成績等某個方面就認定自己的孩子不如別人、沒有出息,而是應該善于發現他們的優點,發現他們與眾不同的地方,要始終相信自己的孩子是優秀的,要把贊美留給自己的孩子,讓他們在你的贊美聲中繼續發揚自己的優點和長處。7、在客人面前指責孩子人來客往,親朋好友相聚,談論各自的孩子,常常成為重要話題之一。很多父母喜歡在眾人面前揭自己孩子的短,似乎是在向別人訴苦,說自己教育這樣一個孩子多不容易。但孰不知,自己只顧著吹毛求疵地指責他的短處,這無形中,讓孩子覺得自己什么都不行,沒人賞識他,例如學習不行,長相不行,交際不行,干家務不行,讓家人為他受累,也覺得父母對自己不滿意,和父母逐步疏遠。從以上七件孩子害怕父母做的事中不難看出,孩子心目中的好父母、好家庭,應該有友愛、輕松、寬容、民主和活潑的氣氛。相反,他們最頭痛的是氣氛冷淡、緊張、沉悶、專橫、毫無生氣的家庭。

坐月子不能喝水?這禁忌究竟是真是假?

初為人母,坐月媽咪要經歷一段汗淋淋的日子,坐月有時候,就算坐著不動,也感覺渾身不停地出汗。這種現象在醫學上被稱為“褥汗”,是每位媽咪都會遇到的生理現象。被汗泡起來的月子Alva生完寶貝后,一直是被泡在汗里,背后墊上毛巾,一會兒就要換一條,頭發時刻都是濕漉漉的,睡覺時衣服都會被汗濕透??粗畠簼M身是汗,Alva的母親很心疼,她覺得是女兒身體太虛弱了,才會出這么多汗。Alva想多洗洗澡,但因為擔心女兒虛弱,又怕受風著涼,母親只允許她三天洗一次,每次洗澡后還要包得嚴嚴實實的。Alva覺得渾身難受極了,連心情也變得很糟糕。產后褥汗很正常由于妊娠期激素的作用,孕媽咪體內會有水分潴留,待到分娩后,身體要通過出汗的方式,將潴留的水分排掉,這是身體的調節機制,是正常的生理現象,醫學上稱之為褥汗。無論是順產還是剖宮產的媽咪,生完寶貝一個星期內,都會大量地出汗,之后會慢慢減少。但也有的媽咪,整個產褥期,都有褥汗。如果身體沒有特別的不適,不需要擔心。我們經常發現,懷孕時臉頰看上去腫脹的媽咪,生完寶貝后,臉很快就瘦下來了,變漂亮了,這很大程度上要歸功于褥汗。1.褥汗不同于正常出汗正常的出汗,是在劇烈活動、勞動或溫度較高時產生的。但褥汗是由于妊娠期水分的潴留引起的,即便媽咪不劇烈活動,同樣會出汗。褥汗更多地產生在早晨或者夜間,所以,和活動多少沒有關系。2.褥汗不是體虛體虛是身體比較弱,不僅僅是出汗,還有其他的癥狀,比如貧血、頭暈,血常規指標低于正常值等。對于媽咪來講,如果醫生說各方面恢復都很好,整個坐月子期間都不要把自己當成病人。把產褥期看成是身體恢復的過程,而不是養病的過程。這樣的心態,更有利于媽咪的身心健康。3.產后關節痛,并非出汗著風所致很多媽咪生產完后會感到關節痛,有人認為是因為出汗受涼導致的。其實,只要沒有吹對流風、沒有著涼,關節疼痛的原因就并非是出汗著風所致。產后關節痛的主要原因是體內內分泌的改變使得媽咪的手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現程度不同的下降,關節囊及關節附近的韌帶張力減弱所導致的,正常情況半年左右可自動恢復。4個方法緩解褥汗,清爽坐月子No.1 穿合適的衣服舊時代生活條件差,擔心產婦月子期間著涼受風,常常會給產婦包頭包腳。但現在隨著我們生活條件的改善,四壁透風的居室環境幾乎不見了,為了讓媽咪感覺舒適,一定要選擇合適的衣服,而不是像過去那樣捂著厚衣服。穿過厚的衣服,會讓本來就出汗很多的媽咪感覺不適,很可能會發生產褥期中暑的危險。TIPS 選擇衣服以舒適為原則,比如在炎熱的夏季,在開空調的房間里,穿套棉質的長袖衣褲就比較合適,既吸汗,也不過多裸露皮膚;在非空調房還可以穿得更少,但要注意衣物要常洗常換。No.2 開窗通風,必要時用空調、電扇降溫產褥期出褥汗的媽咪,和吃喝拉撒睡的寶貝同在一個空間,再加上要哺乳,如不及時開窗通風,室內很容易產生異味,進而影響媽咪情緒。所以,在產褥期能經常通風,對保持環境的舒適衛生是很重要的。TIPS 在炎熱沒有風的夏天,可以直接開窗子通風,如果不放心,可以拉上窗簾,如果是在有風的天氣,媽咪和寶貝可以先到另一間屋子,讓需要通風的屋子通上一個小時左右的風后再回去。如果天氣炎熱,是需要用空調和電扇的,只要避免直接吹風即可。No.3 勤洗澡產褥期,媽咪排汗很多,再加上乳汁溢出,汗毛孔就成了藏污納垢的地方了,會有感染的隱患。所以,建議媽咪早洗澡,勤洗澡。順產的媽咪,只要體力允許,生完寶貝當天就可以洗,如果媽咪產后虛弱,可以產后三天之后再洗;剖宮產的媽咪,一周以后,也可以洗澡了。TIPS 每次洗澡不宜過久,控制在十五分鐘左右就可以了。洗澡后,按照正常的程序,將身體頭發擦干就可以了,也可以選擇電吹風的熱風來吹干頭發。勤洗澡,不但有利于健康,也可以幫助出褥汗的媽咪擁有一個清清爽爽的心情。No.4飲食要清淡多湯很多媽咪覺得出褥汗不舒服,希望能通過飲食來調整,進而減少褥汗的產生。這種認識是有誤區的,從生理角度來講,褥汗不需要控制,而是盡可能地排出去,以幫助機體恢復平衡。TIPS 褥汗期間,提倡媽咪日常飲食多喝湯水,一方面對哺乳有利,一方面,也可以補充體內丟失的水分。飲食上要保證適度的鹽,因為大量的出汗除了喪失水分,也會流失一部分鈉,適度地攝入鹽是非常必要的。要切記,產褥期是要清淡飲食,但絕對不是無鹽飲食。五一三天假期,水真假眨眼就沒了。今天大多數人都已經返工,水真假但對媽媽來說也沒啥區別,畢竟每一天都是勞動節。昨天廈門溫度達到 30 多度,出門明顯感覺炎熱。帶娃出門曬得不行。防曬工作要提上日程了。也有不少辣媽后臺咨詢,該如何給孩子防曬?我們都知道,長時間在太陽底下曬,不僅容易讓皮膚變黑,還能延緩皮膚老化。而孩子的皮膚嬌嫩,抵御紫外線的能力更弱,防曬工作更加重要。辣麻麻整理一份防曬攻略,供參考參考。1紫外線對寶寶的傷害寶寶的皮膚沒有發育成熟,抵御紫外線的能力還很弱,而且往往在陽光下停留的時光很長,據估量,照射在兒童身上的紫外線數目比成人多三倍。在沒有維護的情形下,皮膚日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期),成年以后患皮膚癌的風險也越大。因此夏季帶寶寶在戶外運動時,一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。一般情形下,可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可,也可以選擇一些兒童專用的防曬霜,但千萬別給寶寶用成人防曬霜,以免給孩子肌膚造成累贅。此外,如果要給孩子涂抹防曬霜,以提前半小時涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時,要在干爽的皮膚上使用,以免防曬品隨水、汗脫落或失效。另外,專家強調,孩子在戶外的時間是可以控制的,紫外線最強的時候不要出門。一般來說,上午 10點 以后至下午 4 點之前,寶寶最好別外出活動。2兒童防曬指南給孩子們做好防曬可不能省功夫,帽子、防曬衣、遮陽傘這些直接阻擋陽光的肯定得帶上,另外選一款適合寶寶使用的防曬霜也很重要。美國兒科協會發布過關于兒童的防曬指南,我們一起來看下:1、0-6個月寶貝盡量避免寶寶直接暴露在太陽強光下,給孩子穿著有防護性的衣服,并使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子,避免上午 10 點-下午 4 點暴露在陽光下,如果實在無法實現物理遮擋,父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的 SPF15 的防曬霜,比如,嬰兒的臉部及頭部的后側這些區域。如果寶寶已經被曬傷了,用涼水敷布涼敷曬傷的區域。2、6個月以上寶寶最好的抵御方法同樣是用物理方法將有害紫外線「遮住」。如果一定要外出游玩則盡量減少暴露在太陽下的時間,尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時(上午 10 點到下午 4 點)里。6 個月以上的寶寶涂抹防曬霜時可以涂抹于身體的所有部位,但要小心眼睛周圍。如果防曬霜進入寶寶的眼睛,趕緊用濕布擦干眼睛和手。如果寶寶對防曬霜過敏,可以嘗試不同品牌的防曬霜,或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。如果寶寶出現皮疹,需要咨詢醫生。無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜,選擇防曬產品時建議 SPF 值在 15 或 15 以上,要每兩小時涂抹一次,游泳后、出汗后都要涂抹。在水邊、沙灘更要格外小心,因為這些物質可以反射紫外線,造成的曬傷可能更快??偠灾?,目前最好的防曬方法就是采用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽強光下:1、讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服,如輕質純棉長褲,長袖襯衫和帽子。3、選擇緊密編織制成的衣服,防護性要優于寬松編織的衣服。如果你不確定如何判斷,看看有多少光線穿過。光線越少,意味著材質越緊密。你也可以找標有紫外線防護系數(UPF)的防護服裝。4、使用寬邊遮陽帽,全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。5、上午 10 點至下午 4 點是紫外線最強的時間段,盡量避免直接暴露在陽光下。6、佩戴太陽鏡,可以防護 99%u0。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。(不止一個媽媽問我能否用墨鏡,其實美國是鼓勵孩子通過墨鏡來規避陽光直射眼睛的)7、使用防曬霜只是物理防曬的補充手段,要選擇適寶寶用的防曬霜,并且要記住經常補涂。8、夏天還有很多孩子會去海邊或者泳池戲水,盡可能給寶寶選擇連體泳衣,這樣子可以幫助遮擋大部分的身體面積,降低曬傷的概率。經歷了十個月的孕期,禁忌究竟終于“卸貨”了,禁忌究竟本來以為苦日子到頭了,誰曾想,產后月子都那么難熬,本來身體就很虛,又有個小奶娃天天纏著了,真是讓人頭疼,突然覺得寶寶沒出生的時候也挺好的,至少是自由的。那么,月子你經歷了那些比較難熬的事情呢?一、新手爸媽上路,感覺要崩潰面對剛出生的寶寶,很多爸媽第一感覺是好丑、好小、好軟......感覺都不敢動ta,生怕自己力氣太大,傷到ta的身體。從醫院回家之后,給寶寶喂奶、換尿片、穿衣服都手忙腳亂,整天擔心自己奶水不夠,寶寶吃不好,寶寶營養不夠。所以每天逼自己喝很多可以下奶的湯湯水水,喝到要崩潰。面對新生寶寶黃疸、臍帶、吐奶溢奶等情況,都緊張到不行,無數個未知的東西撲面而來,壓力山大。二、身材變形、渾身疼產前的腰酸背痛、腿腳浮腫讓整個人很難受,以為生產之后會有好轉。哪里知道,生完孩子之后渾身都疼,孩子吃奶的時候,子宮因為要恢復開始收縮,疼痛難忍。過了麻藥的傷口,讓人坐立難安,剛開始喂奶,姿勢不得要領,還是疼,總之全身沒有舒服的地方。當然,最令人心疼的是身材嚴重走形,即使產后用束腹帶幫助塑形,也還是需要一些時間來恢復。三、月子陋習、簡直不能忍因為產前寶媽的身體里面,積累了大量的水分,外加為了下奶每天喝很多湯,整個人就會變的非常容易出汗,生完孩子之后身體還要長時間的排出惡露,身上的衛生狀況就很差。有些地方還有坐月子不能洗澡、洗頭發、刷牙的習慣,這樣寶媽會覺得整個人都不舒服的。其實順產的寶媽,產后恢復一周就可以洗澡了,只要注意盡快擦干身體,是沒有什么問題的。身體清潔干凈了,寶媽的心情也會特別好,從而能更順利的度過月子。四、坐月子像是坐牢坐月子的時候,手機不讓多刷,電視不讓追,基本沒有任何的娛樂手段,每天就是躺在床上,坐在床上,觀察寶寶的一舉一動,注意寶寶的吃喝拉撒。就像是被關禁閉一樣,兩耳聽不到窗外事,天天盼著能出去放風、逛街、吃美食。這種情況下,寶媽感覺身體狀況可以了,就可以下穿做些運動,鍛煉身體外加減肥,不用一直躺著。

坐月子不能喝水?這禁忌究竟是真是假?

日常生活中,坐月家長為了孩子的智力發育真是操碎了心,坐月孩子吃什么就給他買什么,殊不知,有些食物過量食用不僅不利于孩子健康成長反而適得其反。那么,孩子不宜多吃的食物有那些呢?1.魚肝油魚肝油滴劑可補充維生素D,以防佝僂病。魚肝油含有維生素A和維生素D,其中維生素A的含量是維生素D的10倍。過量服用使得維生素A超過兒童需求量,使維生素A的蓄積中毒,影響孩子的健康發育。維生素D也會引起中毒,通常表現為小兒食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等癥狀。因此,魚肝油一定要合理使用,決不能作為補品長期大量服用,每日4—6滴即可。不能過量。2.菠菜菠菜中含有大量的草酸,草酸進入人體后,與胃腸道中其他食物里的鈣質形成不易溶解和吸收的的草酸鈣。孩子牙齒和骨骼的生長發育都離不開大量的鈣。因此,多吃菠菜會影響孩子對鈣質的正常吸收,從而影響到孩子全身骨骼以及牙齒的發育。如果要給孩子吃菠菜,最好是將切好的菠菜在水里燙一下,使大部分的草酸溶于水中,然后再把菠菜撈出烹炒。3.咖啡咖啡中含有咖啡因,約占0.8.8%u0咖啡中含量高達4.8?ml的可樂型飲料中,含咖啡因則達100mg??Х戎羞€含有一種能和鈣結合的生物堿,孩子食用后會與鈣結合從糞便中排出。久而久之會引起缺鈣??Х鹊呐d奮作用眾所周知,而孩子對咖啡因更為敏感。飲用后不僅易發脾氣、哭鬧、睡不著并可使記憶力逐漸減退。如果經常喝,孩子容易成癮。4.花粉制劑花粉系蜜蜂從植物花朵雄蕊上采集的花粉粒,其成分相當復雜,除含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、碳水化合物等營養成分外,還含有許多藥效成分及性激素。市面上常見的有芝麻花粉、油菜花粉、玉米花粉、蠶豆花粉。近年來,有人將這些花粉作為滋補品推銷給家長,聲稱可促進兒童生長發育、增強記憶。孩子服用后出現性早熟及其他生理功能方面的失調。給孩子身心均帶來不良影響。5.口香糖口香糖除含糖外,主要的添加劑是橡膠和增塑劑。如果一個小孩一天吃5片,則增塑劑含量高達350m g。長期接受這么大的劑量,會產生毒性作用。此外,孩子反復的咀嚼和吐出,用手拉成絲狀,容易感染細菌或寄生蟲,不衛生。所以,不宜讓孩子常吃、多吃口香糖。6.冷飲市面上銷售的各種汽水,大多由糖精、香精、色素、小蘇打和枸櫞酸等配成。枸櫞酸與孩子體內的鈣離子結合后,形成枸櫞酸鈣,使血液中鈣離子下降,發生缺鈣現象,影響健康。冷飲中的大量糖類,會影響孩子正常飲食和吸收。夏季出汗較多,流經胃腸的血液相對減少,孩子過量飲用冷飲,會沖淡胃液,影響胃酸的殺菌力,沖淡消化酶,容易發生消化不良好,導致孩子出現消化系統疾病。民以食為天,吃歷來是中國最有講究的。孩子生長發育期間,家長應盡量讓孩子少食以上幾種食物。最近張靚穎跟馮珂的風波頻傳,水真假她十六歲開始喜歡馮珂,水真假不惜跟家庭決裂,陪在馮珂身邊十幾年,可是過得好像并不好。消息一出,眾人不勝唏噓,有女兒的家庭想及自身,平添一份憂心??v觀張的經歷,得知她從小家境窘迫,早早就出來打工過活。這似乎更能說明“女孩要富養”??墒且灿叙B女兒養出公主病,父母不堪重負的新聞。富人家也還罷了,條件一般的家庭,女孩怎么養才算是“富養”?其實要想女孩被富養,做到以下四點也就夠了。一 多帶女孩開闊眼界老一輩的說法里,女孩富養是為了抵得住外界的誘惑,要想達到這點,就需要帶女孩多開闊眼界。女孩們都喜歡白雪公主,帶她們去香港迪士尼走走看看,圓她們一次公主夢,相信會給她們的童年留下美好深刻的記憶。帶女孩去旅行,多見見外面的風土人情,了解不同地區人們的生活習慣和思維方式,這樣的女孩考慮事情時才會大氣,不被一時的眼前利益所蒙蔽。二 物質要求適當滿足,不造成匱乏感在女孩小的時候,她的一些合理要求應該被滿足。比如喜歡公主裙,水杯、書包上都要有公主圖案,這些合理的要求經常被滿足,女孩受到重視,也不至于造成心理上的匱乏感。當然任何事都過猶不及,超出家庭承受能力的要求還是要拒絕,并如實告知原因。這樣女孩也會學著體恤父母,不至于被養成“白眼狼”。三 給予女孩滿滿的愛這是最最重要的一點了。家人的愛是孩子安全感的基石,是自信的源泉,對女孩也如此。被愛包圍著的女孩,內心強大而自信,她們不需要伏低做小去討好別人,也不會為了得到別人的一點小溫情而委屈自己,降低自尊。想要自家的女孩未來能夠被厚待,現在就開始好好愛她吧。四 培養女孩讀書習慣“腹有詩書氣自華”。培養女孩的閱讀習慣,不僅僅是為讓她氣質出眾,更重要的是,讀書使人明智。讀書,相當于在精神上“行萬里路”,這是另一種形式的見多識廣。會讀書的女孩愛思考,不盲從,有自己的辨別力。這樣的女孩怎么會輕易就跟人走?所以,要想自家的女孩長大有一雙慧眼,不輕易被外界的誘惑迷了心,還是這樣富養吧。你家是男孩還是女孩?你對“富養”怎么看?

坐月子不能喝水?這禁忌究竟是真是假?

孩子在小時候能夠按照自己的節奏成長,禁忌究竟長大了會變成溫潤如玉、禁忌究竟情商超高的人。但很可惜的,這樣的節奏被家長打亂了。讓孩子變得暴躁的,就是他們的父母本身。1COCO LION上個周末在等地鐵的時候,看到一幕:一個媽媽咆哮說:“我不罵你,我管不了你,你看看老師怎么罰你!”在她身后,是看上去才2、3歲、背著書包的可愛小男孩。當然,小男孩低著頭,滿臉沮喪不敢吭聲。媽媽看都沒看兒子一眼,繼續旁若無人地發泄:“7點叫你,結果磨蹭到8點才起床。8點半才洗漱好,早餐都來不及吃?,F在好了,要遲到半個鐘。我不管你了,你自己去給老師解釋為什么遲到!是不是媽媽沒叫醒你,還是你自己要拖拖拉拉?!最好老師罰你抄十遍試卷!”從站臺一直罵到地鐵車廂里,從上車一直罵到下車。2COCO LION很心疼這位小朋友,但對這位媽媽的煩惱我更有同感。我小侄子才兩歲,每次我陪他吃飯都是一場“硬仗”:含著飯在嘴里用舌頭磨來磨去,硬是不吞進去,還做鬼臉;有時候還要跑,逼著我追著去喂,完全把吃飯當做另外一種游戲。一小碗飯,他能吃上一個鐘。我這么好脾氣的人,都被他氣得想揍人。心理咨詢師凌想做過一個調查:“你最不滿意自己孩子的是什么?”結果,很多家長的第一個答案就是:磨蹭。如果你為人父母,你家里一定經常發生這樣的場景:起床問題就像我在地鐵上碰到的媽媽:7點叫醒他,結果這孩子8點才起床。氣得你想在他睡懶覺的時候當頭一盆冷水潑下去。吃飯問題看過一位32歲母親的抱怨:“每次看到兩歲半的女兒笨拙地、慢慢騰騰地舉起小勺子吃飯,我就在一邊按捺不住。盡管女兒也能慢慢地把飯吃完,可我真的忍受不了她的慢節奏,于是干脆拿勺舀飯往女兒嘴里塞,而且成了常態。雖然我也知道這不對,但只有看到飯菜被女兒吃進肚子里,我才能安心?!弊鲎鳂I問題前段時間有篇文章很火,專門討論父母陪孩子做作業的各種心酸:有家長吐槽自己孩子一晚上只做5道選擇題,馬上得到一大波回復:“淡定,你沒碰到兩小時一題沒做的!”“哎,三個小時,寫作文,20個字。真的很想砍人?!薄耙粚懽鳂I尿尿、拉屎、喝水,肚子不舒服、腿讓蚊子咬了,各種事情分分鐘想揍他?!薄袄蠋熥屖昼娮鐾晡迨朗詢鹊募訙p法,包括寫名字。三分鐘過去了,這貨還在把名字寫了擦,擦了寫,想吼硬是憋住,快內傷了?!薄愃茊栴},層出不窮。什么時候能夠不磨蹭?很抱歉,不存在這樣的時候。因為不管多大年紀的孩子都會磨蹭,這是人的天性。3COCO LION每個人都有過小時候。想想自己小時候,你肯定也會因為磨蹭,受過父母的催促甚至謾罵。你改了沒有?相信你也改不了。我后來仔細思考了一下,其實父母催促孩子,實際上是要求孩子與自己在同一時區同一節律:你催促孩子快點起床,是因為你也趕著要上班;你催促孩子趕快吃飯,是因為你要收拾碗筷;你催促孩子做作業要迅速,是因為你自己的工作都還沒完成。不知道你注意到了沒有:當我們不斷提醒孩子要“快快快”的時候,你是以成年人的節奏帶了他的節奏。兒科醫生和科學家已經發現,孩子是有自己的生理節律的,具體如下:2歲半以前的孩子,完全沒有“時間”這個概念。他們完全活在當下,沒有過去的回憶,也沒有未來的焦慮;到了2歲半,孩子對“時間”“先后”這些詞才有了初步認識;2歲半到3歲,孩子的時間觀念飛速發展,“過去”“現在”和“未來”能分得清了;4歲的孩子,能夠描述出在幼兒園里干了些什么,但還不能具體說出在什么時間干了什么事,這一點孩子要到5歲才能做到;6歲的孩子更進一步,開始喜歡聽爺爺講過去的故事。但對于類似于半小時、20分鐘之內的時間到底有多長,他們沒什么感覺;7歲的孩子已經能夠分得清時間了,卻是他們最磨蹭的時候:在他們的潛意識里面,其實還沒有接受在特定時間做特定事情的節奏。(來源:搜狐教育)所以,磨蹭其實是孩子的必經階段。只有當他按照自己的節奏,一步一步感受“時間”、感受按時做事情的規律,才能真正成長起來。做父母,都希望孩子能夠長成情商超高、人見人愛的人。其實,如果尊重孩子的生長節奏,他是完全有可能成為這樣的人的。但如果你越俎代庖,強行阻斷他自己對“時間”的感受,后果不堪設想。4COCO LION知道了孩子的生長節律以后,我再也不敢催我家小侄子了。因為經常被人催促的孩子,有可能長成兩種極端性人格:第一|過分依賴型比如催做作業這件事。如果孩子在一邊做,家長在一邊指手畫腳,其實孩子會非常緊張,作業越做越慢。最終你不得不親自上陣,直接幫他做,或者手把手教他怎么做出來。結果是什么?孩子該不會的還是不會,而且還會變成非常依賴你。就像心理學家Erica Reischer所說:“你的孩子沒有機會去學習怎么為自己負責,也沒有機會練習一些諸如時間管理、自我約束這樣的重要生活技能?!蹦阆胱屗s快學會你會的東西,結果最后他連你的水平都超不過。第二|極度反叛型想想如果你每天耳邊聽到的都是這樣的“咒語”:“起床,快起床!去洗臉,去刷牙,記得梳頭!這是鞋子、這是衣服,你有沒有在聽!你就穿成這樣出門嗎?……”每天都是唐僧念經一樣在你耳邊叨叨,天生反骨的人會極度反感。已經有研究證明,如果你的孩子本來性格就強,容易在催促中變得易怒易煩躁、耐性差,根本聽不進別人勸。法國兒童精神專家克里斯汀?弗拉薇尼說:“依賴性人格的孩子,因為無法達到父母的要求,而感覺自己是‘壞孩子’,失去自信;而反叛性人格的孩子,卻只會越來越無視父母,變得自私冷漠。這兩種孩子,都毫無例外地喪失了自我?!辈还苁悄囊环N類型,我都不想我家的小孩子變成那樣。5COCO LION其實我讀高中的時候,就認識幾個公認很磨蹭的同學。其中一個男孩子,每次交作文都要被老師吐槽:“??,你能不能寫快一點?每一次都是蹭到第二節課上課鈴響才交作文?!彼粌H平時寫作文慢,考試的時候也慢。不管考什么,他總要等到老師過來收卷了才肯交。好幾次監考老師都威脅他:“再不交就取消成績了!”但是每次考試,他都在全班前三之列。高考的時候他沒磨蹭,準時交卷,最后去了復旦大學。我這位同學從小做事就很磨蹭:吃飯也慢,起床也慢,做作業也慢。跟現在的孩子沒什么區別。每次問他考試的秘訣,他都是這么說的:“慢慢想嘛,急著做題沒用的。想想老師為什么這么出題,再做同樣的題不就快了嘛?!焙芏嗉议L都會催促孩子做事,是因為他們普遍認為:孩子拖拖拉拉,總是趕不上別人腳步,孩子學東西慢,還怎么跟人家競爭?其實我們真錯了。比如做題目,有時候也許孩子真的做得很慢。但正因為慢慢思考,才能讓他對題目了解得更加深一點。孩子磨不磨蹭,跟他是否聰明、是否學習好沒有必然聯系。慢,其實才是最快的方法。磨蹭,其實能夠很有效率。6COCO LION像我的同學一樣,那些會思考的孩子,真的挺磨蹭的。有位爸爸去接兒子放學,在學校門口等了半個小時還沒見人。心里已經火冒三丈了:“這孩子,怎么連放個學都這么磨嘰!”他圍著校園兜了一圈,終于在學校一個小工地上發現了兒子:他正在全神貫注觀察工人打樁。見到爸爸來了,這孩子興奮地說:“爸,我發現了打樁機工作的原理!”結果他爸爸啞口無言:哦,這孩子磨蹭原來也是有原因的。心理學家Erica Reischer經常會收到很多父母投訴:自己的孩子好像根本沒有時間觀念,經常丟三落四,不能按時完成任務。但是當他單獨問了孩子以后,發現他們對自己的學習安排其實是非常合理、有序的,而且還會養成習慣。家長知道了這一點以后非常驚訝:“為什么他從來不跟我說?”Erica Reischer會跟他們說:“因為在催促和抱怨的氛圍之下,孩子根本就不想說?!焙⒆雍图议L,看似并肩同行,但其實是在不同的軌道運行,各有各的去路。家長出面干涉,其實會跟孩子“撞車”,這就容易出事。磨蹭的孩子不是病,催促的家長才最要命。7COCO LION我一個同事的姐夫,就是個懂得尊重孩子磨蹭的爸爸。他是德國人,家庭管理有板有眼:幾點上床、幾點吃飯、要怎么接待客人,都規定好了。孩子磨磨蹭蹭、誤了點做事,他也不擔心,直接把她們關到房間里,讓她們反省。直到孩子們認錯了,才把她們放出來。他有一個觀點:孩子該守的規矩,在2歲以前就要學會。如果因為拖拉,浪費了時間,后果讓她們自己承擔,該懲罰的決不能含糊。但他非常寬容孩子們一些必要的“磨蹭”:比如大女兒吃飯就很慢。他認為吃飯就應該細嚼慢咽,享受食物,不用那么急急忙忙吞咽。做其他事情的時候,也沒見她快手過。學畫畫的時候,老師跟她父母反映說:“這孩子手腳比較慢。不過呢,她畫出來的東西還很特別??赡苷驗樗?,所以能夠發現別人發現不了的美吧?!敝钡浇裉?,這位德國姐夫依然遵守自己的教育理念:孩子把該守的規矩守了就行,至于做得快還是慢,看她們的喜好。兩個孩子也從來沒有因為磨蹭而吃過虧,但每天都過很開心。且不說磨蹭是自然規律,你的孩子磨蹭,別人家的孩子也磨蹭;更重要的是,磨蹭的孩子在慢慢適應世界的過程中,還能把對世界的好奇心保持得很完好。心急火燎做事情的孩子,很難想象他們能夠靜下心來發展一種興趣;而慢吞吞的孩子,反倒能夠自得其樂。不用為孩子的磨蹭焦慮,不要做“殺死”孩子情商的“兇手”。你應該慶幸的是,在這個大家都習慣奔跑的世界,你的孩子還能保持一點走路的悠閑。

要知道,坐月并不是每一個新生兒都愿意吃飽就睡,坐月很多新生兒在吃完之后還會大哭大鬧。在這個時候,家長必將緊張不已,其實應該做的就是反思自己是不是犯了錯誤,讓孩子不舒服才哭鬧起來,現在我們一起來了解一下照顧新生兒過程中家長容易犯的錯誤吧。讓新生兒枕枕頭現在有很多家長在孩子出生前就給孩子備了枕頭,在他們心目中,孩子枕枕頭是正常的情況。殊不知孩子與大人不同,他們的頸椎還沒有發育,如果平躺下來的話,背部和后腦勺處于同一個水平線上,并不會因為不枕枕頭而不舒服,相反的,枕枕頭反而會讓他們不舒服哭鬧起來。讓孩子喝糖水在剛接觸新生兒時,家長擔心孩子會給孩子會餓,會給孩子喂糖水,以為這樣對孩子影響好,殊不知都會干擾到孩子的味覺,也會讓孩子從此不愛喝水。給孩子穿超級多的衣服總有一些家長在帶孩子的初期,并不懂得給孩子穿上合適的衣服,總是擔心孩子冷到,害怕孩子生病。如果你給孩子穿得過多的話,他會因為熱而哭鬧,有的甚至內衣濕透了,家長還沒有發覺,故不應該給孩子穿太多的衣服,這對他們來說是一件折磨的事情。不想要孩子因為熱而哭的話,家長可以通過觸摸孩子的頸部來確定他是否冷,而不是通過觸摸他的小手小腳來判斷他們是否冷,小寶寶神經發育不成熟,容易給家長冷的感覺。時常捏孩子的鼻梁誰都想要有一個漂漂亮亮的寶寶,有一部分家長在看到孩子的鼻梁比較塌時,害怕還是未來鼻梁不夠高,影響容顏,所以在嬰幼兒時期就拼命捏孩子的鼻梁,甚至把鼻梁捏的紅紅的,以為這樣就有效果。事實證明,這非但沒有效果,還會影響到孩子的鼻子發育。一出月子就剃胎發很多老人家表示,孩子的胎發一定要剃掉,這樣未來的頭發才會好看。殊不知新生兒時期的寶寶頭皮嬌嫩,如果一出月子就給寶寶剃胎發的話,很有可能傷害到寶寶嬌嫩的頭皮,引發炎癥。照顧寶寶是一件需要學習的事情,照顧一個新生兒就更加是如此了,如果你的做法不夠科學,有以上幾種錯誤的行為,一定會傷害到寶寶,所以廣大家長在照顧新生兒的時候,一定要用正確的方法,不要輕信老人言。冬春季節酸酸甜甜的草莓頗受歡迎,水真假草莓鮮紅艷麗,水真假芳香多汁,酸甜可口,而且草莓營養成分容易被消化、吸收,特別適宜春季養生食用。那么,草莓有什么營養功效呢?你會正確地挑選、購買、清洗、食用草莓嗎?草莓有哪些作用?1、去火、清熱草莓去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。2、調和脾胃草莓具有生津養胃之效,飯食用,可刺激胃液的量分泌,幫助消化,排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振,餐后腹脹,便秘等病癥。3、明目養肝草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。4、有助醒酒酒后頭昏不適時,可一次食用鮮草莓100克,洗凈后一次服完,有助于醒酒。5、滋陰養血草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸,且糖類、有機酸、礦物質比例適當,易被人體吸收而達到補充血容量,維持體液平衡的作用。6、增強體質草莓含有豐富的營養物質和微量元素,食用草莓促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合,能促使抗體的形成,增強人體的免疫力,并且還有解毒作用。

紫菜是一種紅藻類海生植物,禁忌究竟主要用作營養豐富、禁忌究竟味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和藥用價值都很高,故有“長壽菜”的美稱。紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多,是大米的6倍,維生素A約為牛奶的67倍,核黃素比香菇多9倍,維生素C為卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿卜、硫胺素等多種營養成分。由于紫菜蛋白質含量高,容易消化吸收,很適合老年人食用。紫菜可以預防人體衰老,它含有大量可以降低有害膽固醇的?;撬?,有利于保護肝臟。紫菜1/3是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外,特別有利于預防大腸癌。乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關,坐月當內分泌功能受到干擾,坐月乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現,甚至于有導致癌癥的可能。豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的,而現實中,乳房疾病卻成為女性健康的重要殺手。日常生活中,哪些食物是乳房殺手?1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量過高,會造成人體吸收熱量過高,從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會加速體內雌激素的生成,干擾內分泌的穩定。乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關,當內分泌功能受到干擾,乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現,甚至于有導致癌癥的可能。2、肉類肉類當然是生活中不可缺少的營養食品,但是如果吃太多,同樣對乳房不利。肉類食品吃太多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。3、高鹽食物鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,易使乳房脹大,增加乳房不適。4、咖啡工作緊張、生活壓力大,不少女性愛喝咖啡來提神。不過,咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌的發生有關。其次,過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。

饑餓時應該少吃這些東西1、水真假冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,水真假會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。2、酸奶空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。3、白酒空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。4、茶空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5、糖糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。6、柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。常言道,禁忌究竟“每日一蘋果,禁忌究竟醫生遠離我”。然而,對老年人而言,香蕉比蘋果對健康更有益。每天一根香蕉,有11大好處,有助于預防多種疾病,身體更健康,有助于延年益壽。1、解醉酒:蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用,因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前吃根香蕉。2、降血壓:香蕉屬于高鉀低鹽水果,可有效降低高血壓,防止糖尿病和心臟病危險。3、防癡呆:研究發現,吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。4、防便秘:香蕉含大量水溶性纖維,可維持腸道健康,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。5、抗抑郁:研究發現,香蕉中富含的色胺酸和維生素B6進入人體后,可促進人體產生血清素生,于是心情放松,感覺更快樂,減輕或消除抑郁情緒。6、 防貧血:富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生,有助于防治貧血。7、防燒心:香蕉具有自然解酸作用,因此吃香蕉和緩解燒心。8、防蚊蟲:用香蕉皮內面擦揉蚊蟲叮咬處,可緩解腫脹和刺激。9、解壓力:香蕉中富含的B族維生素有助于平靜神經系統。每隔兩小時吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖,避免壓力型狂食癥。10、治潰瘍:香蕉質地柔軟潤滑,有助于中和胃酸,防治潰瘍。11、防中風:一根香蕉含鉀400毫克,經常吃香蕉可使中風死亡危險降低40%。

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