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寶媽做好這6點,能提高娃的免疫力!特別第5種,對娃身體大有益處

來源:金亞洲平臺代理 編輯:產生恢復 時間:2020-08-15 11:08:21

今天逛超市的時候遇到一個媽媽,寶媽她說:寶媽現在我每到晚上就會處在將要崩潰的狀態,自己很害怕晚上的到來,因為一到了晚上,孩子就會不停地哭鬧,怎么哄都是哄不住。而且她也是剛剛做媽媽,不知道要怎么樣才能更好的解決這樣的問題。好吧,要是這樣說的話,無論是誰估計都是害怕晚上的到來。但是為什么有時候孩子晚上會突然的大哭,而且還不好哄呢?在排除了吃喝拉撒之后,家長就要考慮孩子的身體健康原因了,很多時候當家長找不出原因的時候,可以考慮一下是不是孩子出現腸絞痛了。腸絞痛:是指小寶寶出現的突然的大聲哭叫,時間不定,有可能是幾個小時,也有可能是陣發性的發作。有些孩子容易晚上出現這個問題。表現:寶寶哭泣的時候,面部逐漸發紅,嘴巴四周蒼白,小肚子發脹,發緊;雙腿向上卷曲;雙手握拳;雙腳發涼;喂奶或者其他安撫孩子的方法都沒有多大的用處。孩子情況好轉的表現:孩子哭聲力竭之后停止,或者是孩子因為排氣或者排便之后而好轉。那孩子為什么會有腸絞痛呢?1、吸入大量的空氣不管孩子是吸奶的時候,還是喝水的時候,都有可能吸入了很多的空氣,這些空氣在孩子的腸胃中形成了氣泡,不停地移動導致孩子腹痛。2、吃的過飽孩子吃的太飽的話,孩子的胃也會相應的過度擴張,這樣會引起孩子的腸胃不適,從而發生腸絞痛。3、孩子的性格那些容易興奮的孩子更容易發生腸絞痛的情況,因為他們對各種刺激是敏感的,所以孩子的腸胃也對刺激很敏感,容易出現問題。治療方法:1.把孩子豎抱,然后頭部靠在家長的肩上,接著輕輕拍打孩子的背部,這樣可以有效的排出腸胃中過多的空氣。2.接著用手輕輕按摩孩子的小腹,緩解腸絞痛。3.如果孩子腹脹的厲害,可以試用開塞露,進行通氣排便。4.如果孩子的問題嚴重,孩子出現了發燒,嘔吐的情況,那就最好是趕快看醫生。

膽石癥病人食用過酸食物,做好6種如山楂、做好6種楊梅、醋等,可以誘發膽絞痛。因為酸性食物經胃進入十二指腸,能刺激十二指腸分泌縮膽囊素,從而引起膽囊收縮。因此,膽石癥病人不宜食用過酸食物。有時候往往孩子是在發揮自己的想象力,點的免第5對娃被我們誤認為是說謊。那么如何分辨呢。孩子的話有時候過于夸張過于天馬行空,點的免第5對娃家長這個時候,要知道分別哪些是孩子特意說謊,哪些是孩子的想象力在發揮效用。不弄清這兩者的區別,溝通教育路上就會出現重重困難。孩子們好像用了魔棍一樣,他們往往隨心所欲地改變現實。他們時常不自覺地撒謊,還胡編亂造。對于小不點兒來說,日常生活和想像混淆不清。當他要改變或否認現實時,那是因為他希望現實按著他的意愿變過來。從2歲起,他就會拿著一只空杯子假裝喝桔子汁。3歲到4歲,這是以想像為伴的年齡,也是想像生活的頂峰,以后,他將進幼兒園,在那里會遇到許多伙伴,而且還可以使他的夢想具體化。他要在類似講的故事那樣的生活中一直到6歲,或者更大一些?!伴L毛絨玩具鴨打碎了花瓶”,“洋娃娃吃掉了巧克力”,這并不是在撒謊,這是孩子和玩具打成一片,孩子讓玩具說出他所要做的,對像是活生生的。各種動物是他的天地,孩子需要這樣的想像世界以培養他的個性。因此我們不能把必要的發展階段所發生的事情都稱之為謊言。在這種情況下,就應當和孩子一起游戲,然后告訴他洋娃娃是不會吃東西的。和孩子一起玩耍會發展你給予他的信任,漸漸地會幫助他對現實和想像加以區別。大部分7歲到8歲的孩子都懂得什么叫說謊。對他們來說,有兩種謊言。一種謊言并不嚴重,它只是避免使情況復雜化,只想把什么都弄得井然有序;或者處境尷尬時,說個謊擺脫它。另一種謊言就比較嚴重,一般來說,它用來對付父母老師或比他年齡大的人。專家認為孩子以下意識的自我為中心,非常自然地要根據他的意愿來改變現實,而且對真實性的價值也一無所知。9歲的小莉訴說她胃痛,可她母親看到她憂傷的神情時猶豫不決。到底要不要去叫醫生呢?實際上,小莉就想和媽媽呆在家里。7歲的德強總是突然“心疼”,而且“蠅子在眼前飛來飛去”,其實這是因為他不想吃他不喜歡吃的那種蔬菜。8歲的小華說她忘了帶筆記本,接著第二天又說她丟了。這樣說謊,是因為怕受罰。13歲的王敏因為父母離異,就對他的同學說他父親在周游全世界。實際上,他的父親非常喜歡飛機,星期天常常帶他到機場去。王敏在這種情況下撒謊是為了提高自己的身價,吸引別人對他注意。孩子們撒謊有時也是為了擺布大人,當他們覺得老得受制于人而不痛快時,他們就要體會一下權力的滋味。有時候,大人對孩子們太不審慎也會迫使孩子撒謊。因此,父母們應當尊重孩子們自己的秘密園地,因為孩子也會出于羞恥心,出于懼怕或是出于嬉笑而說假話。 對付撒謊的態度不要采取高壓手段或是一頓倫理教訓。這樣做會讓他喪失自尊。如果代之以對話,緊張情緒就會消失,而且孩子也不再需要求助于謊言來吸引人們對他的注意。讓他自己說“我錯了,我犯了一個錯誤”。要有勇氣道歉,鼓勵孩子不要弄虛作假。不管怎么說,孩子的一個謊話沒有什么大不了。孩子之所以說假話,那是因為他需要被人寬慰。只要對他說“我愛你”就是最好的辦法,可以使他在做了蠢事以后,自己說出真情。

寶媽做好這6點,能提高娃的免疫力!特別第5種,對娃身體大有益處

孩子永遠都是需要鼓勵的。責罵,高娃訓斥只能導致孩子失去他有限的自信。情商是指非智力因素,高娃就是人們常說的心理素質。情商差的表現:性格孤僻、怪異、不易合作;自卑、脆弱,不能面對挫折;急躁、自負,情緒不穩定等等。即使他的智商再高也很難有所成就,所以情商是一個人獲得成功的關鍵。如何提高孩子的情商呢。一、教育孩子學會生存能力有一個故事,說的是一群在山里野餐的小孩子迷路,在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜,他們無望地失聲痛哭,“人們永遠也找不到我們了”一個孩子絕望地哭泣著說,“我們會死在這兒?!比欢?,11歲的伊芙雷站了出來,“我不想死!”她堅定地說,“我爸爸說過,只要沿著小溪走,小溪會把我們帶到一條較大的小河,最終你一定會遇到一個小市鎮。我就打算沿著小溪走,你們可以跟著我走?!苯Y果,他們在伊芙雷的帶領下,勝利地穿出森林。也許人們會認為,像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能,其實才能不是天生的,得益于其父后天的教育。目前西方國家,包括東亞的日本,十分重視孩子的生存教育,從孩子懂事起,就教育他們如何學會生存和自立,跌倒了自己爬起來,自己學會吃飯,整理自己的東西,并知道什么情況下怎樣保護自己等。二、培養忍耐力和自制力心理上的延時效應:幼兒園老師給每個孩子一塊糖,并告訴他們:“現在吃,就只給一塊,如果能忍一小時后再吃,可以再獎勵一塊?!币院蟮母櫿{查的結果顯示,凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。許多孩子辦事虎頭蛇尾,缺乏意志和耐性,長大以后事業上也少有成功。那么怎樣培養孩子的忍耐力呢?比如,幼小的孩子急于喝奶時,不要馬上滿足他,讓他哭一會兒,一邊慢慢和他說話,一邊拍他的后背,然后再給他吃,忍耐時間逐漸加長,從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子,家長可以說:“如果你能忍住一星期不花零花錢,下周可以加倍給你,你可以攢起來買你需要的大東西了?!焙⒆佑龅嚼щy,家長不要馬上給他幫助,而是鼓勵他堅持一下,忍受挫折帶來的不愉快,很快就會成功的。三、多接觸社會,經風雨見世面有的家長很少讓孩子出門,擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲,長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利,缺乏團結精神,因而也很少有朋友,長大以后也會因人際關系緊張,而影響才能的發揮。所以,孩子懂事時就要讓他適應新環境,對膽小的孩子鼓勵他多接觸人,或主動站起來回答老師提出的問題,這一過程又叫脫敏。不給孩子機會,他的適應能力是不會自然萌發的。四、培養好奇心和探索精神可是孩子對外界刺激是被動地接受,逐漸對周圍的一切感到好奇,都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎,這是一種求知欲的表現,也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動,不但使他失去了學習的機會,也會扼殺了他的積極性,將來你想讓他有興趣干點什么事,他也懶得動了。正確的方法應該是,家長對孩子感興趣的事,耐心地給以講解,或一起陪他玩。五、讓孩子多動腦一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階,他央求媽媽把 他抱上去,母親告訴他:“動動腦筋你就會有辦法的?!毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖囃系侥莾?,然后站上去?!薄昂芎?,去吧,孩子?!蹦赣H說。小男孩這樣做了,一切變得十分容易了。生活中有些事情,只要我們稍微留意一下,總會想出許多解決問題的辦法,因此要培養孩子勤于思考的習慣。六、培養自信心和面對挫折的承受能力一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練,總教練沒有當即讓她表演體操,而給了她4只飛鏢,要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說:“要是投不中呢?”教練告訴她:“你應該想到怎樣成功,而不是失敗?!毙∨⒎磸途毩?,終于獲得成功。因此,在生活中,你應該告訴孩子,做任何一件事心里首先要想到成功,而不是失敗,相信自己成功的人才能取得成功。七、保護孩子的自尊心孩子做錯事或弄壞東西是在所難免的,不要老是數落孩子:“你怎么這樣不聽話!”“這個不能動,那個不能動”。這會傷害孩子的自信心和自尊心,不要怕孩子淘氣給你添麻煩,而要多考慮什么有益于孩子的心理成長,因為幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后。情緒和社會化等方面所表現出來的一種良好的心理狀態。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣東西,應該用轉移注意力的方式把孩子的興趣轉移開。八、給予鼓勵和支持孩子的成長并不是一帆風順的,有成功也可能有失敗,甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持,千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪,你應高興的是他們擁有較強的幻想力,幻想力正是創造的導師。九、培養孩子尊重他人,團結友愛和合作意識社會是一個群體,任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實現的,必須依靠群體的力量,這就要學會同不同人打交道,并能取長補短。父母必須培養孩子與人合作的意識,訓練孩子的合作行為,增加孩子的合作能力。這首先要學會尊重他人,并善于團結和自己意見不同的人。一個良好的心理素質表現為:幼兒對自己感到滿意,情緒活潑愉快,能適應周圍環境,人際關系友好和諧,個人聰明才智得到充分的施展和發揮。親愛的家長,你的孩子是否都具備這些品質呢? 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓1、疫力益處馬齒莧馬齒莧,疫力益處性味酸、寒,為深受群眾喜愛的野菜。馬齒莧營養相當豐富,含有豐富的蛋白質、 脂肪、碳水化合物等,常食馬齒莧,不僅可補充機體的營養素,而且絕無增高膽固醇之憂。 而且,馬齒莧藥用價值相當高,以馬齒莧的水煎液對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌以及常 見 致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用,對預防痢疾有良好作用,其治療效果不亞于黃連素和其 他腸用抗菌素。2、薏苡仁薏苡仁,也叫苡仁,性味甘、淡、涼。有健脾、補肺、清熱、利濕之功效。治泄瀉、濕痹等 病證?!侗静菥V目》謂其“健脾益胃,補肺清熱,去風散濕。炒飯食,治冷氣;煎飲,利小 便熱淋”。薏苡仁的營養價值,在禾本科植物占第一位,有“世界禾本科植物之王”的美名 。特別是薏苡仁中維生素B1含量較高,每100克食部含33毫克,是老年人、產婦、兒童比 較好的滋補食物。薏苡仁所含的鐵、鋅、錳等微量元素也相當高?!侗静萁浭琛穼曹尤实?藥用記載更為詳細,說“薏苡仁性燥能除濕,味甘能入脾,并補益其脾,還有止泄之功效” 。3、白扁豆白扁豆,性味甘、平?!侗静菥V目》謂其“止泄瀉,消暑,暖脾胃,除濕熱,止消渴”?!?會約醫鏡》說:扁豆“生用清暑養胃,炒用健脾止瀉”?!侗静萦梅ㄑ芯俊分姓f:“扁豆味 甘平而不甜,氣清香而不竄,性溫和而色微黃,與脾性最合,主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉、炎 天暑氣、酒毒傷胃,為和中益氣佳品”。扁豆種子有白、黑、紅褐色之不同,以白色者為佳?;芍窝?。扁豆是一種可菜、可湯、 可甜食,又可煮粥、煮飯食的食品。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥,但由于它含有對人體有 影響的植物血凝素和溶血性皂素,需高溫方能破壞之,因此食服時必需燒熟煮透。對生扁豆 加熱不夠,食后可發生惡心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒癥狀。凡脾胃虛寒中滿,食之腹脹者 ,要慎用扁豆。4、茶葉茶葉,性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰,消食等諸多功效?!侗静輨e說》謂茶葉 “治傷暑,合醋治泄瀉甚效?!辈枞~的藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍生物(咖啡因及茶 堿)所產生,另外尚含大量鞣酸,有收斂、抑菌及維生素P樣作用。5、山楂山楂,性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記:“山楂,所謂健脾者,因其脾有食積, 用此酸咸之味,以為消磨,俾食而痰消,氣破而泄化,謂之為健,止屬消導之健矣?!鄙介珵榻∑⑾车氖澄?,另外,山楂的體外抑菌試驗表明,生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿 菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。早期肝癌病人可有食欲減退,特別惡心,特別乏力,肝區疼痛等癥狀。對于早期的病人應特別給予易消化的食物;要給低脂肪的食物,因為肝腫瘤能使肝細胞分泌的膽汁明顯減少或膽汁排泄障礙,造成腸道脂肪的消化吸收障礙。此外低脂飲食不僅可以緩解病人惡心、嘔吐、腹脹的癥狀,還可以一定程度地減輕肝區疼痛。另外,許多肝癌病人由于肝區的劇烈疼痛甚至不思飲食,可以在服用一些鎮痛止疼藥后抓緊時間請病人進食,或在肝區疼痛自行緩解時勸病人進食,醫護人員和家屬要注意把握這個進食時機。中、晚期病人可以有上消化道出血,鼻出血,牙齦出血,皮下瘀斑等出血癥狀。有上消化道出血的病人在止血后才可以進食,飲食中一定要注意:1、 食物中少粗纖維或無粗纖維,避免機械刺激出血的傷口。2、 食物不能過冷過熱,避免刺激胃粘膜血管的變化發生再出血。3、 給予富含蛋白質并容易消化的食物,可以喝副含維生素的鮮果汁鮮菜汁。4、 要少食多餐,以減少胃腸道的負擔。病人的食物應包括:牛奶、雞蛋、豆漿、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等等,可以適當給予維生素C和口服鐵劑,使失血及時得以恢復。 可以盡量增加病人的進食量和進食次數。但要注意:肺癌病人應忌腥油膩食物,禁忌辛辣和煙、酒等刺激性食物。

寶媽做好這6點,能提高娃的免疫力!特別第5種,對娃身體大有益處

河南省中醫院皮膚科副主任醫師周國秀:身體濕疹是一種常見的皮膚炎性皮膚病,身體病情遷延難愈、易復發?;颊咭貏e注意避免刺激患部,不要用手抓撓局部,也不要用熱水或肥皂水清洗患部,更不能隨意使用刺激性較強的藥物和激素類藥物;避免食用刺激性食物,如蔥、姜、蒜等。河南省鄭州市第五人民醫院皮膚科主任王西京:治療濕疹的方法很多,采用中藥治療可取得良好效果。三妙散:蒼術、黃柏、牛膝各適量,水煎服。用于陰囊及下肢濕疹,滲出明顯者。白芷方:白芷、白芨、枯礬、黃柏、硫磺各25克,這些藥物碾成細末后,用麻油調成糊狀外涂患處。生地榆方:生地榆、馬齒莧、黃柏各20克。水煎外洗,適用于急性濕疹滲液多者。青黛方:青黛6克,黃柏6克,煅石膏60克,煙膏60克。將以上藥物碾細末,以60克藥末加凡士林240克,調勻成膏,將藥膏敷貼患處,以電吹風熱吹,適宜于慢性濕疹。蒲公英方:蒲公英60克,野菊花15克,共煎湯冷卻后濕敷,適用于急性濕疹滲出嚴重者。對于肝病患者來說,寶媽營養豐富的食物能夠幫助肝細胞修復,寶媽但有些食物則不易多吃,要掌握其量,吃多了反而會影響肝病的康復。1、巧克力、糖及各種甜食,一日之內不易多吃,吃得過多會使胃腸道的酶分泌發生障礙,影響食欲;糖容易發酵,能加重胃腸脹氣,并易轉化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進脂肪肝的發生。2、少食用葵花籽,葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會、消耗體內大量的膽堿,可使脂肪較易積聚肝臟,影響肝細胞的功能。3、松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內能取代鈣質、經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松,還會引起鉛中毒。4、味精是調味佳品,肝病患者一次用量較多或經常超量服用,可出現短暫頭痛、心慌甚至惡心等癥狀。5、方便面、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素與防腐劑等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。6、各種腌制食品鹽分太高,肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝,對失代償期的肝硬化患者則應禁忌。7、不宜吃小麥、土豆類食物。以往認為,晚期肝病病人出現嗜睡、記憶力喪失、木僵化及昏迷不醒等癥狀,是因肝功能障礙引起的。但近年據美國科學家研究發現,晚期肝病病人發生的神志不清,與病人血液中積聚的一種叫“天然苯二氮樣化合物”有關。研究人員說,小麥和土豆類食物含有少量的天然二氮類物質,但由于量少,對健康人不能起到鎮靜作用。而慢性肝病患者如常食用這類食物,由于肝功能障礙,機體不能把食物中含有的天然鎮靜劑及時分解清除,造成食物性的二氮類化合物在體內積聚。當這類物質達到一定量時,即可引起病人嗜睡、木僵及昏迷。因此,科研人員指出,慢性肝病病人,除了禁忌使用合成的二氮類藥物(如安定)之外,也不宜食含有這類天然鎮靜劑物質的小麥和土豆類食物。

寶媽做好這6點,能提高娃的免疫力!特別第5種,對娃身體大有益處

日本《讀賣新聞》2日引用世界衛生組織的一份最新報告報道說,做好6種酒后臉色容易變紅的人如果經常喝酒,做好6種罹患食道癌的幾率可能遠遠大于那些飲酒后面不改色的人群。此前人們已經知道,人體內有一種乙醛脫氫酶2(ALDH2),這種酶在分解酒精的過程中起著重要作用,缺乏這種酶的人即使喝一點兒酒,臉色也容易變紅。據報道,世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構在這份報告中重新評估了酒精和癌癥之間的因果關系。結果發現,對于體內缺乏ALDH2或這種酶不能正常發揮功效的人群來說,罹患食道癌的風險隨酒精攝入量的增多而倍增。世界衛生組織20年前認定飲酒和癌癥之間的關系時,僅明確指出食道癌和肝癌可由酒精引起,而本次經重新評估后發表的報告指出,乳腺癌和大腸癌與酒精之間也“存在因果關系”。

單純性甲狀腺腫者宜食下列食品:點的免第5對娃海帶有人稱海帶為“碘之王”,點的免第5對娃在每100克海帶中含碘量為240毫克,常吃海帶可糾正由缺乏碘而引起的甲狀腺腫,促進新陳代謝,使甲狀腺能維持正常功能。海帶所含碘化物內服吸收后,還能促進病理產物和炎性滲出物被吸收,并能使病變的組織崩潰和溶解,可糾正缺碘而引起的甲狀腺機能不足,同時也可以暫時抑制甲狀腺機能亢進的新陳代謝。祖國醫學認為海帶有軟堅化痰的作用,歷代醫學均認為它有治療癭瘤(大脖子病)的功效。著名古方化癭丹、四海舒郁丸、玉壺散都是以海帶為主要成分。所以,單純性甲狀腺腫之人,宜常食海帶,或煨湯喝,也可涼拌食用。紫菜早在《神農本草經集注》中就有記載:“治癭瘤結氣?!薄侗静菥V目》亦云:“病癭瘤腳氣者宜食之?!弊喜诵院?,味甘咸,有化痰軟堅、清熱利尿功效?!冬F代實用中藥》就指出:“紫菜治甲狀腺腫?!睋F代研究,碘質在海草類中含量極高,紫菜亦含較多的碘,每1 000克紫菜中含量為18毫克,所以,氣癭患者宜用紫菜經常熬湯服。海藻又稱羊棲菜。性寒,味苦咸。2 000多年前的《神農本草經》就載:“主癭瘤氣”?!侗静菝审堋芬喾Q:“消頸下癭囊”,它有軟堅,消痰,泄熱的作用,古今醫家治療氣癭之病皆用之,所以,單純性甲狀腺腫者,宜常食海藻湯。海蜇性平,味咸,有清熱、化痰、消積的作用。古代醫家雖然很少言及治氣癭之病,但海蜇亦含豐富的碘,在1 000克干海蜇中含碘1 320微克,所以,單純性甲狀腺腫者,或用之涼拌,或煨湯飲,皆宜。裙帶菜性寒,味咸,人稱“海中蔬菜”,是海藻類植物的一種,又名“海芥菜”,屬褐藻植物海帶科的海草,有軟堅利水之功?!秳e錄》中稱它“主癭瘤聚結氣?!薄队耖彼幗狻愤€說:“治癭瘤與海藻、海帶同功?!爆F代醫學認為,裙帶菜含大量碘質和多種維生素,可預防甲狀腺腫,患有單純性甲狀腺腫者宜常食之。1.寶寶口水流得較多時,高娃媽媽注意護理好寶寶口腔周圍的皮膚,高娃每天至少用清水清洗兩遍。讓寶寶的臉部、頸部保持干爽,避免患上濕疹。2.唾液中含有口腔中的一些雜菌及淀粉酶等物質,對皮膚有一定的刺激作用,如果不精心護理,口周皮膚就會發紅,起小紅丘疹,這時需涂上一些嬰兒護膚膏。3.不要用較粗糙的手帕或毛巾在寶寶的嘴邊抹來抹去,容易損傷皮膚。要用非常柔軟的手帕或餐巾紙一點點蘸去流在嘴巴外面的口水,讓其周圍保持干燥。4.為防止唾液把頸前、胸上部衣服弄濕,可以給寶寶掛個全棉的小圍嘴,柔軟、略厚、吸水性較強的布料是圍嘴的首選。5.寶寶在乳牙萌出期齒齦發癢、脹痛,口水增多,可給寶寶使用軟硬適度的口咬膠,6個月以上的寶寶啃點磨牙餅干,都能減少出牙時牙齦的不適,還能刺激乳牙盡快萌出,減少流口水。6.如果皮膚已經出疹子或糜爛,最好去醫院診治。在皮膚發炎期間,更應該保持皮膚的整潔、清爽,并依癥狀治療。如果局部需要涂抹抗生素或止癢的藥膏,擦藥的時間最好在寶寶睡前或趁寶寶睡覺時,以免寶寶不慎吃入口中,影響健康。特別提醒:流口水在嬰兒出牙期較明顯,這個時期口腔是嬰兒獲得滿足的重要器官。唾液增多會減輕齒齦的疼痛感,口水增多是生理現象,不是疾病,沒必要治療,只注意護理就可以了。流口水的狀況到寶寶年齡稍長、吞咽能力及嘴唇的閉合能力增強、牙齒逐漸萌芽、口腔容積深度逐漸增加后,會有所改善,媽媽不必過于擔心。不過,如果寶寶到了2~3歲牙齒長齊后,口水仍流個不停,就要小心寶寶有罹患口腔、咽喉黏膜炎癥等疾病的可能,需要去醫院檢查治療了。

維生素是構成大腦成分的重要營養素。維生素不足會影響大腦的活動。在各種維生素中,疫力益處與大腦活動關系最密切的是B族維生素。B族維生素是構成丙酮酸氧化酶系統所必需的物質,疫力益處和其它營養素不同,B族維生素具有幫助腦細胞蛋白質活動的功能。在B族維生素對大腦的作用中,以B1的功能最為重要。維生素B1之所以重要,是因為每個大腦細胞的氧化活動都需要它。被吸收后的維生素B1在細胞內成為一種重要的輔酶,參與糖類代謝。如果維生素B1不足,糖類代謝就會發生障礙。人就會變得麻木、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退,嚴重的還會損害大腦。為了保證大腦的營養,提高大腦思維的能力,必須給孩子吃足夠的含B族維生素的食物。B族維生素有下列9種,即:維生素B1(硫胺素)維生素B2(核黃素)煙酸(呢克酸、維生素PP)泛酸(維生素B5)維生素B6(吡哆醇)生物素(維生素B7、維生素H、輔酶R)維生素B12(氰鈷胺、鈷胺素)葉酸(維生素B11)膽堿這9種B族維生素,包含于各種人類的日常食物之中,如蛋黃、動物內臟、谷類、花生、豆類等。同時,人體也能將其它營養素轉化成B族維生素,或由腸道細菌合成B族維生素,因此,只要在飲食中攝入足夠的B1、B2、煙酸,人體就不會缺乏B族維生素了。坊間有句話叫“孕婦過三伏,特別腹中揣火爐”。炎炎夏日對于孕媽來說無疑是一大挑戰,特別如何合理安排飲食?怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病等?其實,夏天并沒有孕媽想象中那樣難熬,只要有一定的保護意識和孕期知識,孕媽和肚里的寶寶都能過得安穩舒適。飲食經少食多餐胃口不好的孕媽進食主食可以選擇易消化的雜糧粥、面條等,每餐保證七八分飽即可。少量多餐更有利于維持血糖值的平穩,避免妊娠期肥胖及糖尿病,將每天應攝取的食物根據胃口調整為5~6餐,兩餐之間可適量搭配些喜愛的水果、堅果、甜品等。多補水分天氣炎熱,孕媽本就較為旺盛的新陳代謝再度增加。出汗多、生理負荷大,一旦未能及時補充水分,孕媽就容易出現中暑、脫水等情況。每日應至少保證攝入1500mL的水分。涼白開、淡鹽水、綠豆湯、檸檬水等都是很適合孕媽的補水飲品。但冷飲或加冰的飲品都應當盡量少飲用,以免刺激子宮收縮或造成腹瀉。勿貪水果夏季水果選擇豐富,但有很多糖分高的水果也不宜大量食用。荔枝、水蜜桃、西瓜等切忌無限量食用,因為大量攝入糖分很容易誘發妊娠期糖尿病。一些維生素豐富的蔬果,如番茄、黃瓜等也可作為水果的替代,為健康“加餐”。居家經開窗通風天氣炎熱,防中暑更應注意室內通風,不要一天到晚門窗緊閉。清晨或傍晚天氣涼爽的時候,可以打開門窗通風,正午驕陽似火時可以開空調或電扇,室溫保持在26℃最佳。開空調或電扇時切忌風口正對孕媽,另外剛從炎熱的戶外回來時不要直接吹冷氣,應拭干身上的汗水適時歇息后再打開空調調低室內溫度。站立淋浴夏天油脂分泌、出汗、陰道分泌物都會增多,孕媽應該經常洗澡以保持衛生清潔。但洗澡時間不宜過長,每次10分鐘左右最適合,且孕媽咪一定要堅持站立淋浴,不宜坐浴,因為坐浴時熱水浸沒腹部會影響胎兒的環境溫度,對胎兒不利;坐浴時水中的不清潔物或有害的細菌容易通過陰道而引起上行性感染。如果淋浴時感到疲憊或喘不上氣,可以中斷稍作休息一下。洗澡最佳水溫應控制在38℃~40℃,因為洗澡水過熱會加速血液循環,導致胎兒宮內缺氧。孕媽更不能用冷水洗澡,以免引起宮縮。充足睡眠夏季孕媽消耗較大,更易產生疲勞感,這時需要充足的睡眠。每日規律作息,保證至少8小時的睡眠時間,對于恢復體力,趕走疲勞非常有效。天氣炎熱若入睡困難,可睡前洗澡、泡腳、喝溫水等進行放松,室溫由空調控制在26℃左右,入睡時切忌迎風而臥,腹部和腰部一定要用薄被蓋好,不可貪涼。出行經防暑防曬陽光直射的夏季,倘若未做任何防護就出門很容易曬黑、曬傷肌膚乃至中暑,同時紫外線的照射也會加速孕期色斑的產生。所以挑選合適的出行時間,做好防曬措施對孕媽咪來說就顯得尤為重要。夏季上午10點至下午4點是陽光照射最強烈的時段,不建議孕媽們在這段時間出門。如果一定要外出,記得一定要打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等,同時涂抹適合孕媽使用的防曬霜。防曬霜應保證2~3小時后重新涂抹一次,回到室內后建議及時洗凈。防暑降溫藥品,如人丹、風油精等建議出門時也隨身攜帶以備不時之需。穿著寬松孕媽在夏季應當盡量選擇舒適、寬大、清涼的衣物。出汗時不易黏身的材質如棉質最好,柔軟、透氣、吸汗。穿淺色、棉質的衣物在夏季最為舒適。另外,孕媽咪的衣服一定要勤洗勤換,排汗不暢容易引起孕媽發生痱子、皮疹、皮膚感染等。胸罩和腰帶不宜束縛過緊,以免引發乳腺增生和影響乳房發育,直接影響母乳喂養。腹部束縛過緊會影響胎兒的發育。貼身衣褲最好也選擇真絲或棉質的。保養經遠離蚊蟲不要讓孕媽成為蚊蟲叮咬的目標,最好的辦法是用蚊帳,而且盡量不要使用蚊香、電蚊香等化學品驅蚊。被蚊蟲叮咬后,不要隨意使用花露水等止癢藥品,因為很多止癢的藥品孕媽都不宜使用,使用前一定要仔細閱讀說明書,看清是否標注有“孕婦慎用”或“孕婦禁用”的字樣。最方便有效且無害的方法就是用家中的濕肥皂涂在患處,也可以用蜂蜜或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在叮咬處。預防痱子夏季人體主要靠大量分泌汗液來調節體溫進行散熱。孕媽由于皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,如汗液排泄不暢就很容易出現痱子。預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。孕媽在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡、多飲水等。如果長了痱子,可擦些含薄荷、冰片的爽身粉,切忌隨意撓抓。因痱子一旦抓破后很容易感染,易繼發導致痱毒,甚至出現全身不適、發燒等癥狀。一旦出現上述情況一定要及時去醫院,切忌自行隨意處理。不要汗斑夏季皮膚受汗液浸漬,加之孕媽活動不便,若未能做到及時清潔,最易招致各種真菌的感染,從而引起汗斑、體癬和股癬等。孕媽身體出汗后應及時洗浴,并將換下的衣物及時洗滌。應勤洗澡、勤換衣,避免汗漬,保持皮膚清潔,對臥具也宜消毒并常晾曬。如果出現汗斑,應該在醫生指導下使用抗真菌藥水涂擦局部。

由于白蘿卜含有大量的維生素C、身體胡蘿卜素和粗纖維,身體所以是降血脂、軟化血管、穩定血壓、防治冠心病和膽結石的理想食物??茖W研究還發現,白蘿卜有誘導人體產生干擾素的作用,它能增強人體的免疫功能,抑制癌細胞的生長,對防治癌癥有重要作用。在挑選蘿卜時,應挑選個體大小均勻、無病變、無損傷的鮮蘿卜。蘿卜皮細嫩光滑,用手指背彈碰其腰部,聲音沉重、結實者不糠心,如聲音混濁則多為糠心蘿卜。蘿卜的不同部位所含的營養成分不同,因此,可采用不同部位不同吃法,以便能最大程度地吸收蘿卜所含的營養。從頭(粗的部分)到尾(細的部分)一般可分三段食用。第一段從蘿卜的頂部開始到3~5厘米處,此段含維生素C最多,但質地有些硬,宜于切絲或切條,快速烹調,爆炒。也可以切絲煮湯,或用于做餡,味道極佳。第二段是蘿卜的中間部分,此段含維生素C也比較多,而且含糖量較多,質地較脆軟,可切丁做沙拉,或切絲用糖、醋拌涼菜,炒煮也很可口。第三段是從蘿卜的第二段到尾部的一段,這一段有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食欲,可用來腌拌。若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選。做菜可燉塊、炒絲、燒湯。蘿卜的妙用1、嗓子疼時,生吃蘿卜能消腫止痛。2、輕度醉酒者,喝白蘿卜汁,可以醒酒。3、用蘿卜煮水洗腳,能止腳汗與治腳臭。4、咳嗽不止或慢性氣管炎,可把白蘿卜汁當茶喝,能止咳定喘。什么是乳腺炎?哺乳期媽媽乳腺炎發病率約為20%u0常明顯的發炎跡象:寶媽紅腫熱痛。大多數麻麻伴有發熱,寶媽甚至是高熱。乳腺炎的嚴重程度可以分為四度:1.程度1精心護理即可消失2.程度2一周家庭護理后,即可消失。3.程度3使用10天抗生素后才可消失的硬塊4.程度4需要抽吸或引流的膿腫這4度之間的關系是,如果處理不及時、不得當會出現逐漸加重的跡象。引起乳腺炎的常見誘因一是乳頭皸裂;二是不及時的乳房腫脹處理。如何進行家庭護理?頻繁且有效的排出乳汁,比如白天2小時以內吸奶一次,夜晚3小時以內吸奶一次。排出乳汁是護理乳腺炎的第一步,也是最重要的一步。如果乳房上出現腫塊,我們給孩子哺乳時,強烈推薦“橄欖球抱喂奶法”。配合Tina總結的簡單易操作的乳房護理5步法:敷、指揉法、梳法、輕拍以及吸吮。對于程度3的乳腺炎,我們還要在醫生的指導下用藥。一旦乳腺炎發展到第四步,我們還可能在乳房表面看到類似透明的包塊,它提示乳房可能存在嚴重膿腫,需要抽膿或引流排膿。

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