設為首頁 - 加入收藏
您的當前位置:首頁 > 催乳服務 > 邊抗寒邊變美 不得不吃的食物 正文

邊抗寒邊變美 不得不吃的食物

來源:金亞洲平臺代理 編輯:催乳服務 時間:2020-09-25 01:43:07

生病了不能吃哪些水果1、邊抗變美不得不吃患肝炎的人,邊抗變美不得不吃可多吃些桔子和紅棗等含維生素c較多的水果,但不要多食酸性強的水果。2、患糖尿病的人,應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等。3、經常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因為這些水果有緩下作用。4、經常腹瀉的人,不要多吃有緩下作用的水果,可適當地吃些蘋果,因其有固澀作用。5、胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。6、患心病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子汁等.以免增加心臟負擔和加重水腫。

對于大部分北方地區來說,寒邊供暖季節室內空氣特別干燥。很多人早上起床時往往感到口干舌燥、寒邊嗓子疼,或是身上燥熱,皮膚干燥,甚至眼睛也發干。遇到這些情況,很多人的第一反應是多喝水,其實,純水的補水效果往往并不是最好的,因為它會很快地通過消化道,進入血液中,然后從腎臟排出去,滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。如果身體不適是因為水分不足,可以考慮一下補水的方式。相比純水而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各種植物膠質)的水就要好得多。由于碳水化合物是一種親水物質,它們會吸附很多水分子,延緩水分的吸收速度,阻止它們很快地被排泄掉。這樣,就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。在小分子糖當中,果糖的吸濕效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加溫水,調成一杯淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,嗓子會覺得舒服許多。水果中也含有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外,銀耳羹中富含銀耳多糖,也是很好的補水飲料。第二種干燥原因,是因為維生素A不足。這是因為,維生素A為上皮組織的合成和修復所必需,如果它嚴重不足,皮膚和黏膜的抵抗力就會降低,表面所分泌的黏液和皮脂減少,黏膜免疫功能也會下降。維生素A缺乏表現為表皮干燥而角質化,毛囊突起,皮膚摸起來粗糙而扎手,甚至眼睛也會發干。維生素A是一種喜歡和膽固醇共存的脂溶性維生素,它存在于肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油當中??上н@些食物現代人食用量都很少,內臟和蛋黃往往不敢吃,牛奶也喝脫脂的。植物性食物中的胡蘿卜素也能在人體中轉化成維生素A,不過只有橙黃色和深綠色的蔬菜才含有豐富的胡蘿卜素,比如胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯,以及菠菜、芥藍、甘薯葉等葉子綠得發黑的綠葉蔬菜。如果出現了眼干的情況,在食物補充的同時,最好在專業人員的指導下服用維生素A膠囊或者魚肝油。身邊有女性朋友經期不適時,邊抗變美不得不吃除了安慰她們“多喝熱水”,邊抗變美不得不吃真的愛莫能助嗎?其實,吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用?!靶挛魈m生活百科網”最新載文,刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合征的6種食物”。奶制品:研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物,有助于緩解經前不適。三文魚:三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡,有助擺脫經前綜合征易怒情緒??ㄗ眩貉a充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等??ㄗ咽蔷S生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外,全麥面包等也富含B族維生素。香蕉:鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。茶:很多茶都有助于緩解“每月中不快樂的那幾天”。洋甘菊茶緩解壓力和焦慮,薄荷茶防止反胃惡心。需要提醒的是,經期并不適合喝濃茶。亞麻籽:亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水平,進而改善情緒,讓心情更快樂。

邊抗寒邊變美 不得不吃的食物

許多人認為睡前吃東西對身體不利,寒邊尤其是注意身材的女性,寒邊更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松,提高睡眠質量。1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。3、溫奶睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你“放松些,一切都很好”。4、蜂蜜大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5、土豆一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的,相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話,效果會更加的棒哦!6、燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。蔥的哪部分更營養?哪些人不宜過多吃蔥,邊抗變美不得不吃吃蔥的四大誤區是什么?中國飲食,邊抗變美不得不吃博大精深,菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮,引得無數英雄競折腰,就在人們感受色香味美的時候,卻忽視了這些經典菜肴背后的英雄,就是菜肴中的配料。小蔥就是一味配料,人們用它來調味、殺菌,增添菜肴的色相,綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。不僅在名菜中,日常生活中我們也離不開它,中國人習慣于在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃后再將其它蔬菜倒入鍋中炒。也有在做清湯面時,在面條熟后將切碎的蔥末撒在面上。甚至有些人家,做什么菜都習慣放些蔥進去,它已經成為了人們日常飲食中不可缺少的一部分??墒?,蔥并不是“百搭”的,搭配不當,我們也會走入營養誤區。吃蔥的四大誤區:1、小蔥拌豆腐:蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食。2、蔥燉狗肉、公雞肉:很容易導致上火,愛上火的人尤其應該少吃,鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情。3、吃蔥不宜喝蜂蜜:蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發生反應,產生對人體有害的物質,容易導致人腹瀉,胃腸道不適。4、服六味地黃丸期間不適宜吃蔥:蔥、蒜味辛、性溫,能通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表,對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內阻、痢疾等有較好的治療作用。但這種作用在中醫學的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的,因此這兩者的結合是一個重大的錯誤,服用六味地黃丸期間是不適宜吃蔥的!談到飲食美顏,寒邊你一定首先想到的是檸檬、寒邊西紅柿、胡蘿卜等富有強效抗氧化作用的抗衰明星食物,但你一定不知道,小小的蘑菇,其實也是你美顏的好幫手。營養界素來認為“一葷一素一菇”是最合理的飲食搭配,這里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。一起來看看各種蘑菇的功效和它們的最佳吃法。小小蘑菇 養顏功效大1、補血煥膚菇類食物還含有豐富的B族維生素,有助于促進皮膚代謝,保持皮膚濕潤光滑。另外,菇類食物所含的鐵質也十分充足,這不但有利于血液的形成,讓女性保持充足血氣,而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。2、瘦身消脂蘑菇還含有豐富的粗纖維和半纖維素,在腸內難于消化,能保持水分,吸收膽固醇蘑菇的功效與作用:此外,菇類食物中所含的熱量與脂肪都很少,因而吃菇類食品既能吃飽吃好,還不會有發福之慮。3、去皺淡斑蘑菇里含有女人的“駐顏元素”—硒,硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。大多數蘑菇中都富含胡蘿卜素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質層之新陳代謝,保護表皮、粘膜,使細菌不易侵害。對皮膚而言,維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。同時,它還可以幫助皮膚抗衰老,防止斑點出現。因此,蘑菇在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面都可以發揮作用。

邊抗寒邊變美 不得不吃的食物

多人都抵擋不住水果的誘惑,邊抗變美不得不吃但吃歸吃,邊抗變美不得不吃一些水果食用宜忌還是需要懂得的。以下20種吃水果的注意禁忌:橘子吃過多全身會發黃、水果不宜榨汁喝、吃不熟的香蕉會導致便秘加重……你忽視了幾條呢?1、水果被凍后會產生有毒物質營養專家提醒說,水果受凍后,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。顧客學會識別水果是否被凍很關鍵。橘子、橙子凍了以后,表皮的油脂滲進果肉,果肉就容易發苦。水果凍了的表面一般都發黑。2、切好的水果要少買水果是維生素C的主要來源,維生素C容易在空氣中氧化,高溫及陽光都會使其流失,而預先去皮、切開的鮮果,營養成分可能會減低。英國消費者協會做過一項研究,測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C含量,發現13個樣本中,4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。3、吃不熟的香蕉會導致便秘加重香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。不過,這些作用只是熟透的香蕉才具有的,沒熟透的香蕉可能會起到反作用,它含有較多的鞣酸,比較難溶,且對于消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動,如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。4、水果不宜榨汁喝如今越來越多的家庭購置了榨汁機,覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便。但營養專家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更營養。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,還能有效地刺激腸胃蠕動,促進排便。此外,直接食用水果容易產生飽腹感,而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分,增加患病幾率?,F在很多人有便秘的毛病,寒邊長期排毒不暢,寒邊身體廢棄物堆積,身材臃腫,因此,想減肥應先排毒。下面營養師推薦9種潤腸通便效果極佳的減肥水果,好吃又有效,趕緊看看吧。1、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便秘結時,多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易于排出,可以解除便秘之憂。當大便腹瀉時,果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調節十分柔和,尤其適合老人和嬰幼兒。蘋果流水洗干凈一天吃1-2個,每天早晚空腹。2、獼猴桃獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素,除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物,預防便秘外。還可以預防結腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個,隔一個小時再進食即可。3、柑橘柑橘含有豐富的膳食纖維,促進胃腸蠕動和消化,不能降血脂、血壓。每天吃2-3個既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色經絡絲都可以吃的。4、梨梨含有水分很多,潤腸通便,利尿降壓,而且對咽炎也很好。每天吃1-2個。5、柚子柚子能潤腸通便,每天飯后吃半個柚子。

邊抗寒邊變美 不得不吃的食物

新生兒免疫功能低下,邊抗變美不得不吃體溫調節功能較差,邊抗變美不得不吃因而易感染,護理起來必須細心、科學、合理。大連月嫂培訓著重從以下幾個方面具體給予指導。溫度和光線??新生兒對外界溫差的變化有些不適應,適宜的室內溫度應保持在25℃~28℃,盛夏要適當降溫,而冬天則需要保暖,但均應注意通風時最好有取暖器在身旁。??而室內的光線不能太暗或太亮,有些家長認為新生兒感光較弱,害怕刺激眼睛,常常喜歡掛上厚重的窗簾,其實這是不宜的,應讓寶寶在自然的室內光線里學會適應,而避免陽光直射眼部。??衣服和尿布??新生兒的內衣(包括尿布)應以柔軟且易于吸水的棉織品為主,最好不要用化纖或印染織品;衣服的顏色宜淺淡,便于發現污物,并防止染料對新生兒皮膚的刺激;衣服盡量寬松,不妨礙肢體活動且易穿易脫;由于新生兒頭部散熱較大,氣候寒冷或室溫較低時應該戴小帽子,大連月嫂培訓要柔軟舒適。??尿布用柔軟吸水性好的棉織品,做到勤洗勤換,通常白天要換4次以上,晚上應換2次以上,每次更換時均應清洗小屁股,并外涂適量護膚油劑;尿不濕則選擇質量較好且透氣性能好的,在家里時盡量用尿片,出門或睡覺時則用“尿不濕;注意尿片或尿不濕包裹不宜太緊,以便四肢自由伸展。??睡姿??睡姿影響呼吸,且新生兒頭顱比較軟,良好的睡姿有利于頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1~2公分的小枕頭,中間稍微下陷,兩頭微起。??最好的睡姿是仰臥或側臥,大連月嫂培訓以避免壓迫胸肺部,建議在喂養后多采取側睡,以免溢奶或嗆咳造成窒息;在采取仰臥位時,應當經常變換體位;足月兒因活動力較強,大連月嫂培訓出生頭幾天可以適當采取俯臥,以利呼吸道分泌物流出,防止嘔吐物倒流入氣管,但俯臥必須拿去枕頭,頭側向一面,此時要有家長在一旁監護。??新生兒通常每天要睡18~20個小時,但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠,家長應該每隔2~3個小時弄醒一次,以方便喂養。??側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右,要左右交替側睡,以防出現歪脖現象。

“安全生產”這個概念,寒邊一般意義上講,寒邊是指在社會生產活動中,通過人、機、物料、環境、方法的和諧運,使生產過程中潛在的各種事故風險和傷害因素始終處于有效控制狀態,切實保護勞動者的生命安全和身體健康。也就是說,為了使勞動過程在符合安全要求的物質條件和工作秩序下進行的,防止人身傷亡財產損失等生產事故,消除或控制危險有害因素,保障勞動者的安全健康和設備設施免受損壞、環境的免受破壞的一切行為。安全生產是安全與生產的統一,其宗旨是安全促進生產,生產必須安全。搞好安全工作,改善勞動條件,可以調動職工的生產積極性;減少職工傷亡,可以減少勞動力的損失;減少財產損失,可以增加企業效益,無疑會促進生產的發展;而生產必須安全,則是因為安全是生產的前提條件,沒有安全就無法生產。家政人員在安全方面更是要注意點點滴滴。從以下幾方面我們來學習一下安全觀。一,如何安全使用高壓鍋?用高壓鍋做飯,節省時間和能源,許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時,鍋里的溫度高、壓力大,所以安全問題十分重要。1、使用高壓鍋之前,首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢,安全閥是不是完好無損。2、在使用中,不要觸動高壓鍋的壓力閥,更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。3、飯菜做好以后,不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋,要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后,才能拿下壓力閥,打開鍋蓋。二、如何安全使用煤氣? 人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便,但如果使用不當,它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點:1、要認真閱讀燃氣器具等的使用說明書,嚴格按照說明書的要求操作、使用。2、使用人工點火的燃氣灶具,在點火時,要堅持“火等氣”的原則,即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。3、經常保持燃氣器具的完好,發現漏氣,及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況,應該立即關閉總閥門,切斷氣源。4、燃氣器具在工作狀態中,人不能長時間離開,以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發-生火災。5、使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。二、如何安全使用煤氣? 人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便,但如果使用不當,它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點:1、要認真閱讀燃氣器具等的使用說明書,嚴格按照說明書的要求操作、使用。2、使用人工點火的燃氣灶具,在點火時,要堅持“火等氣”的原則,即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。3、經常保持燃氣器具的完好,發現漏氣,及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況,應該立即關閉總閥門,切斷氣源。4、燃氣器具在工作狀態中,人不能長時間離開,以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發-生火災。5、使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。三、如何安全用電?隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識:1、認識了解電源總開關,學會在緊急情況下關斷總電源。2、不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。3、不用濕手觸摸電器,不用濕布擦試電器,4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5、發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;小朋友遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情,也要先關斷電源。四、燙傷了怎么辦?生活中發生燙傷,可以采取以下幾種措施:1、對只有輕微紅腫的輕度燙傷,可以用冷水反復沖洗、再涂些清涼油就行了。2、燙傷部位已經起小水泡的,不要弄破它,可以在水泡周圍涂擦酒精,用干凈的紗 布包扎。3、燙傷比較嚴重的,應當及時送醫院進行診治。4、燙傷面積較大的,應盡快脫去衣褲、鞋襪,但不能強行撕脫,必要時應將衣物剪開,燙傷后,要特別注意燙傷部位的清潔,不能隨意涂擦外用藥品或代用品,防止受到感染,給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后,用潔凈的毛巾或床單進行包裹。五、受了外傷怎么辦?受了外傷,比較嚴重的,需要送醫院診治。比較輕微的,可以按照下述方法來處理;1、出現傷口并且出血的,需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥,如消炎粉、紅藥水、創可貼等。此外還要注意:保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥,保持清潔。這樣做,有利于傷口的痊愈。2、肌肉、關節、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷,以免加重皮下出血,加劇腫脹。應當立即停止活動,使受傷部位充分休息,并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后,皮下出血停止再改用熱敷,以促進消散瘀血,消除腫脹。六、怎樣預防異物進入氣管呢? 1、氣管異物一般是從口腔誤食進入的,所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘等物含在嘴里。這樣既不衛生,又容易發生危險。2、吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧,以免將口中的食物誤吸入氣管內。3、一旦有異物進入氣管,應立即送往醫院診治。七、沙塵等異物進入眼睛怎么辦?如果有煤屑、沙子進入眼睛里,千萬不要用手揉,而應當采取下列方法:1、異物進入眼睛便會引起流淚,這時可以用手指捏住眼皮,輕輕拉動,使淚水進入有異物的地方,將異物沖出來。2、可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣,輕輕向外提翻,找到異物,用嘴輕輕吹出異物,或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。3、如果眼中的異物已經嵌入角膜,或者發現別的異常情況,千萬不要隨意自行處理,必須請醫生處置。八、日常生活中怎樣注意飲食衛生?日常生活中要注意飲食衛生,否則就會傳染疾病,危害健康,“病從口入”這句話講的就是這個道理。要注意:1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西,會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農藥、殺蟲劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。4、不吃腐爛變質的食物,食物腐爛變質,就會味道變酸,變苦,散發出異味兒,這 是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會危害健康。6、不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。九、燃氣安全事故應急措施燃氣泄漏應急措施保持冷靜,采取以下措施:(1)切斷氣源 立即關閉燃具開關,灶前用氣管璇塞閥、及燃氣表前球閥。(2)勿動電器嚴禁觸動任何的電器開關,因為打開和關閉任何電器(如電燈、電扇、排風扇,抽油煙機、空調、電閘、有線與無線電話、門鈴、冰箱等),都可能產生微小電火花,導致爆炸。(3)疏散人員迅速疏散家人、鄰居、阻止無關人員靠近。(4)打開門窗讓空氣流通,以便煤氣散發。(5)電話報警在沒有煤氣泄漏的地方,向燃氣公司報修中心(0755-25199999)報險,或打電話110報警。燃氣著火應急措施首先請保持冷靜,采取以下措施:(1)切斷氣源切記“斷氣即斷火“。應立即關閉閥門。如果璇塞閥、球閥附近有火焰,可用濕毛巾、濕衣物包手,盡量關閉閥門。(2)盡量滅火用滅火器、濕棉被等撲打火焰根部滅火。(3)疏散人員迅速疏散家人、鄰居、阻止無關人員靠近。(4)電話報警在沒有煤氣泄漏的地方,撥打110報警,并向燃氣公司報修中心( 0755-25199999 )報險燃氣中毒應急措施保持冷靜,采取以下措施:(1)迅速轉移到空氣流通處。(2)現場搶救:輕微中毒:感到頭暈、惡心,可讓其先飲用糖水、牛奶解毒。中毒較深者:昏迷、臉色變粉紅。立即輸氧(如人工呼吸);保溫,不要讓中毒者,感到寒冷,保持體內熱量。中毒者喪失知覺,往往會出現嘔吐,要將其頭部側放,以免吐出的東西吸入肺內,引起窒息(3)撥打120電話報警,或迅速送往醫院。無論中毒較輕或嚴重,都應送醫院。(最好送具有高壓氧艙的醫院)。十、防火單元式住宅火災的逃生方法:利用門窗逃生,大多數人在火場受困都采用這個辦法。利用門窗逃生的前提條件是火勢不大,還沒有蔓延到整個單元住宅,同時,是在受困者較熟悉燃燒區內通道的情況下進行的。具體方法為:把被子、毛毯或褥子用水淋濕裹住身體,低身沖出受困區?;蛘邔⒗K索一端系于窗戶中橫框(或室內其他固定構件上,無繩索,可用床單和窗簾撕成布條代替),另一端系于小孩子或老人的兩腋和腹部,將其沿窗放至地面或下層窗口,然后破窗入室從通道疏散,其他人可沿繩索滑下。利用陽臺逃生 在火場中由于火勢較大無法利用門窗逃生時,可利用陽臺逃生。 高層單元住宅建筑從第七層開始每層相鄰單元的陽臺相互連通,在此類樓層中受困,可拆破陽臺間的分隔物,從陽臺進入另一單元,再進入疏散通道逃生。 建筑中無連通陽臺而陽臺相距較近時,可將室內的床板或門板置于陽臺之間搭橋通過。如果樓道走廊充滿濃煙無法通過時,可緊閉與陽臺相通的門窗,站在陽臺上避難。利用空間逃生 在室內空間較大而火災占地不大時可利用這個方法,其具體做法是:將室內(衛生間、廚房都可以,室內有水源最佳)的可燃物清除干凈,同時清除與此室相連室內的部分可燃物,清除明火對門窗的威脅,然后緊閉與燃燒區相通的門窗,防止煙和有毒氣體的進入,等待火勢熄滅或消防人員的救援利用時間差逃生 在火勢封閉了通道時,可利用時間差逃生,由于一般單元式住宅樓為一、二級防火建筑,耐火極限為2.5-3小時,只要不是建筑整體受火勢的威脅,局部火勢一般很難致使住房倒塌。利用時間差的具體逃生方法是:人員先疏散至離火勢最遠的房間內,在室內準備被子、毛毯等,將其淋濕,采取利用門窗逃生的方法,逃出起火房間。 利用管道逃生 房間外墻壁上有落水或供水管道時,有能力的人,可以利用管道逃生,這種方法一般不適用于婦女、老人和小孩。注意事項 (1)在火場中或有煙室內行走,應盡量低身彎腰以降低高度,防止窒息(2)在逃生途中盡量減少所攜帶物品的體積和重量。(3)要正確估計火勢的發展和蔓延趨勢,不得盲目采取行動。(4)防止產生僥幸心理,先要考慮安全及可行性后方可采取實施。(5)逃生、報警、呼救要結合進行,防止只顧逃生而不顧報警與呼救的情況。十一、用電安全觸電事故處理電擊傷俗稱觸電,是由于電流通過人體所致的損傷。大多數是因人體直接接觸電源所致,也有被數千伏以上的高壓電或 雷電擊傷。接觸1000伏以上的高壓電多出現呼吸停止,200伏以下的低壓電易引起心肌纖顫及心搏停止,220~1000伏的電壓可致心臟和呼吸中樞同時麻痹。觸電局部可有深度灼傷,而呈焦黃色,與周圍正常組織分界清楚,有2處以上的創口,1個入口、1個或幾個出口,重者創面深及皮下組織、肌腱、肌肉、神經,甚至深達骨骼,呈炭化狀態。 1、立即切斷電源,或用不導電物體如干燥的木棍、竹棒或 干布等物使傷員盡快脫離電源。急救者切勿直接接觸觸電傷員, 防止自身觸電而影響搶救工作的進行。2、當傷員脫離電源后,應立即檢查傷員全身情況,特別是呼吸和心跳,發現呼吸、心跳停止時,應立即就地搶救。(1)輕癥:即神志清醒,呼吸心跳均自主者,傷員就地平臥,嚴密觀察,暫時不要站立或走動,防止繼發休克或心衰。(2)呼吸停止,心搏存在者,就地平臥解松衣扣,通暢氣道,立即口對口人工呼吸,有條件的可氣管插管,加壓氧氣人工呼吸。亦可針刺人中、十宣、涌泉等穴,或給予呼吸興奮劑(如山梗菜堿、咖啡因、可拉明)(3)心搏停止,呼吸存在者,應立即作胸外心臟按壓。(4)呼吸心跳均停止者,則應在人工呼吸的同時施行胸外心臟按壓,以建立呼吸和循環,恢復全身器官的氧供應?,F場搶救最好能兩人分別施行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓,以1:5的比例進行,即人工呼吸1次,心臟按壓5次。如現場搶救僅有1人,用15:2的比例進行胸外心臟按壓和人工呼吸,即先作胸外心臟按壓15次,再口對口人工呼吸2次,如此交替進行,搶救一定要堅持到底。(5)處理電擊傷時,應注意有無其他損傷。如觸電后彈離電源或自高空跌下,常并發顱腦外傷、血氣胸、內臟破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外傷、灼傷均需同時處理。(6)現場搶救中,不要隨意移動傷員,若確需移動時,搶 救中斷時間不應超過30秒。移動傷員或將其送醫院,除應使傷員平躺在擔架上并在背部墊以平硬闊木板外,應繼續搶救,心跳呼吸停止者要繼續人工呼吸和胸外心臟按壓,在醫院醫務人員未接替前救治不能中止。十二、交通安全出行安全,不僅關系到自己的生命和安全,同時也是尊重他人生命的體現,是構筑和諧社會的重要因素。透過川流不息行駛的車輛,“關愛生命,安全出行”八個字在我的腦海里顯得更加突出。 提到出行安全,很難不讓人想到交通安全。在日常生活中,交通安全總是圍繞在我們身邊。只要你一出行,便同交通安全打上了交道。 行走時的一次走神,過馬路時的一次僥幸,開車時的一次違章,僅僅是一次小小的疏忽,這一切都會使一個生命轉瞬即逝?,F代交通的發達雖然給人們帶來了無盡的便利,但同時也增加了許多安全隱患。交通安全:有人曾稱交通事故為“現代社會的交通戰爭”,交通事故像一個隱形的殺手,潛伏在馬路上等待著違章違規的人出現。因此,人們應當學會保護自己,要養成文明行車,文明走路的習慣?!叭说纳挥幸淮巍薄叭?,最寶貴的是生命”,血的悲劇告訴我們一定要遵守交通法規,真正做到“關愛生命,安全出行”。 安全的出行,營造良好的交通運行環境無意識為和諧社會的構筑添磚加瓦,而和諧的社會又為交通安全的建設撐起了一片藍天。十三、高空安全1、家人將窗臺或露臺上的物品存放在屋內或者背風較安全的地方,避免高空墜下影響他人的人身安全;2、告誡家人勿向窗外扔東西,養成良好的個人生活習慣;3、如遇大風天氣出行,請您盡量避開高大樹木行走,以免發生危險。4、樓層防盜網,提醒用戶家庭安裝防盜網,看護孩子不得離開視線,不允許小孩爬高或處在危險環境。十四、防搶防盜1、邊走邊察看行走沿線的地形地貌,留意可疑人員,隨時保持戒備心理,行走過程中特別要注意與可疑陌生人或障礙物保持必要的安全距離。2、盡量不要孤身穿越僻靜、人稀、地形復雜、照明條件不好、治安狀況差的路段,確要穿越時,要前瞻后望,左顧右盼,快速通過。3、不要隨身攜帶貴重物品,做到財不外露。遇攜帶貴重物品特別是進出銀行等金融場所的情況,要注意觀察周圍有無異常情況,注意避讓尾隨跟蹤、企圖接近之可疑人員。4、遇歹徒行兇搶劫時要做到臨危不懼,機智勇敢,沉著應對,并緊急呼救,盡可能發動周圍群眾共同對付犯罪。5、遇歹徒行兇要立即打110或到就近的治安聯防點、派出所報警十五、防拐騙1.不要讓孩子離開父母視線范圍 2.不要將孩子單獨留在家中或店鋪3.不要把孩子交給陌生人看管或帶走4.無暇照顧孩子時把孩子交給可信賴的親朋好友5.不要讓孩子獨自一人在門外玩耍6.不要讓孩子在沒有大人看護的情況下跟隨其他孩子外出玩耍7.與鄰居和睦相處遇事彼此照應8.帶孩子外出時留意四周情況注意是否有人、車跟隨9.給孩子佩戴有家庭相關信息的物品10.不要帶小孩到偏僻人少的地方帶孩子在馬路上行走時盡量靠里面走注意防范后面來的摩托車和面包車11.如您的孩子不足1歲外出時請盡量使用嬰兒專用背帶將孩子掛在胸前12.坐手推車的孩子要系好安全帶13.將孩子放在自行車后坐時注意系好安全帶或讓一名家長在后面看著14.孩子能說話時教會孩子背誦家庭電話號碼和所在城市小區名字家庭成員的名字15.教會孩子遇事撥打110報警電話求助16.教會孩子辨認JC軍人保安等穿制服的人員17.教育孩子一旦在商場超市公園等公共場所與父母走失馬上找穿制服的人員切記教會孩子不要哭鬧(因為哭鬧有可能引來犯罪嫌疑人)18.注意孩子身上的一些明顯的體表特征如黑痣、胎記、傷疤等等19如需聘請保姆請到正規保姆介紹機構聘請保姆保留好保姆的身份證復印件和清晰的生活近照十六、防詐騙是指以非法占有為目的,用虛構事實或者隱瞞真相的方法,騙取款額較大的公私財物的行為。由于這種行為完全不使用暴力,而是在一派平靜甚至“愉快”的氣氛下進行的,加之受害人一般防范意識較差,較易上當受騙。(一)詐騙的主要形式:1、借熟人關系進行詐騙2、借中介為名進行詐騙3、以特殊身份進行詐4、以遇到某種禍害急需別人幫助的身份進行5、以小利取信,進行詐騙(二)受騙原因:通常,下面幾種不良心理意識易被詐騙分子利用:1、虛榮心理;2、幼稚、不作分析的同情、憐憫心理;3、貪占小便宜的心理;4、輕率、輕信、麻痹、缺乏責任感;5、好逸惡勞、想入非非;6、貪求美色的意識;7、易受暗示、易受誘惑的心理品質等等。以同學為例1、思想單純,分辨能力差很多同學從小學、中學到大學都有“十年寒窗”的經歷,與社會接觸較少,思想單純,對一些人或者事缺乏應有的分辨能力,更缺乏刨根問底的習慣,對于事物的分析往往停留在表象上,或根本就不去分析,使詐騙分子有可乘之機。2、感情用事,疏于防范幫助有困難的人,這是我國的優良傳統,是值得我們繼承和發揚的。但如果不假思索去“幫”一個不相識或相識不久的人,這是很危險的。然而遺憾的是,我們有不少大學生就是憑著這種幼稚、不作分析的同情、憐憫之心,一遇上那些自稱走投無路急需幫助的“落難者”,往往就會被他們的花言巧語所蒙蔽,繼而“慷慨解囊”,自以為做了一件好事,殊不知已落入騙子設下的圈套。3、有求于人,粗心大意每個人免不了有求他人相助的事,但關鍵是要了解對方的人品和身份。有些同學在有求于人而有人愿“幫忙”時,往往是急不可待,完全放松了警惕,對于對方提出的要求,常常是惟命是從,很“積極自覺”地滿足對方的要求進而鑄成大錯。4、貪小便宜,急功近利貪心是受害者最大的心理缺點。很多詐騙分子之所以屢騙屢成,很大程度上也正是利用人們的這種不良心態。受害者往往是為詐騙分子開出的“好處”、“利益”所深深吸引,自以為可以用最小的代價,獲得最大的利益和好處,見“利”就上,趨之若鶩,對于詐騙分子的所作所為不加深思和分析,不作深入的調查研究,最后落得個“撿了芝麻,丟了西瓜”的可悲下場。(三)防止詐騙的策略: 1、要有反詐騙意識俗話說:“害人之心不可有,防人之心不可無?!碑斎?,“防人”并不是要搞得人心惶惶,關鍵是要有這種意識,對于任何人,尤其是陌生人,不可隨意輕信和盲目隨從,遇人遇事,應有清醒的認識,不要因為對方說了什么好話,許諾了什么好處就輕信、盲從。要懂得調查和思考,在此基礎上作出正確的反應。2、不要感情用事詐騙分子的最終目的是騙取錢財,并且是在盡可能短的時間內騙走。因此,對于表面上講“感情”、“哥們義氣”的詐騙分子(特別是新認識的“朋友”、“老鄉”、遭受不幸的“落難者”),若對你提出錢財方面的要求,切不可被感情的表象所蒙蔽,不要一味“跟著感覺走”而缺乏理智,要學會“聽、觀、辨”,即聽其言、觀其色、辨其行,要懂得用理智去分析問題。最好能對比一下在常理下應作出的反應,如認為對方的錢財要求不合實際或超乎常理時,應及時向老師或保衛部門反映,以避免不應有的損失。3、對過于主動自夸自己“本事”或“能耐”的人,或者過于熱情地希望“幫助”你解決困難的人,要特別注意。那些自稱名流、能人的詐騙分子為了能更快地取得你的信任,以達到其不可告人的目的,大多都會主動地在你面前炫耀自己的“本事”,說自己是如何了得,取得什么成就,而且他正在運用他的“本事”、“能耐”為你解決困難或滿足你的請求。當你遇到這種人時,你應當格外注意,因為你面前的那個“能人”很可能是一個十足的詐騙分子,而且他正企圖騙取你的信任,此時你的反應很大程度上決定了你此后是否上當受騙。4、切忌貪小便宜對飛來的“橫財”和“好處”,特別是不很熟悉的人所許諾的利益,要深思和調查。要知道,天上是不會掉下餡餅的,克服貪小便宜的心理,就不會對突然而來的“好處”欣喜若狂。對于這些“橫財”和“好處”,最好的防范是三思而后行??傊?,詐騙分子行騙的過程可分為兩個階段:一是博得信任,二是騙取對方財物。對于行騙者和受害者來說,第一階段都是最重要的,也是行騙者行為表現得最為突出的階段。雖然行騙手段多種多樣,但只要我們樹立較強的反詐騙意識,克服內心的一些不良心理,保持應有的清醒,做到“三思而后行,三查而后行”,在絕大多數情況下是可以避免上當受騙的。工作中的危險源及識別方法:防盜網問題,地板滑到,高空作業,粗心大意,手機問題,食物中毒,器材使用,燙傷,真假鈔票,找工作上當受騙,等等都是家庭生活中比較常遇到的安全問題,所以在這些方面我們將展開來和大家一起學習。也許你一開始因為肚子里即將到來的小生命已經查閱了一些書教你怎么做好一個準媽媽,邊抗變美不得不吃但是在寶寶呱呱墜地之后,邊抗變美不得不吃你立馬就會覺得之前學的知識不夠用了,有些問題就算看過,真遇上了,還是會忍不住求證再三……寶寶出生之后困擾寶媽們的十大問題,快來看看你當時都經歷了哪些。還沒經歷的寶媽們趕緊收著,這篇超級干貨,你一定用得上!寶寶的第一口奶新生兒的第一口奶必須是母乳!第一口母乳中的乳清蛋白可以提高寶寶的防御力,但越來越多的寶寶第一口喝的并不是母乳而是配方奶,甚至還有給寶寶喝什么黃連水、葡萄糖水的,這些做法都是不科學的。大量事實證明,越早給孩子添加配方奶,孩子今后患濕疹、鼻炎、哮喘的機會明顯增多。所以有一句話是這樣說的,第一口喝奶粉影響孩子一生。打嗝、打噴嚏、喉嚨“有痰”小寶寶還沒滿月但總是不停打噴嚏、打嗝,小臉擰在一起人時候作為新手媽媽的你是不是會很擔心呢?其實,打嗝打噴嚏都是寶寶天生就具有一種防御反射,為了清理呼吸系統里殘留的羊水和過多黏液。寶寶狼吞虎咽喝奶時空氣進入到胃中,所以導致打嗝。但這一般并不需要處理,如果您真的擔心,那就讓寶寶喝幾口奶吧,這樣就不會打嗝了。經常會有媽媽問怎么總感覺寶寶喉嚨老是呼哧呼哧的,是著涼了嗎?6個月內的小嬰兒有些會在睡覺和吃奶的時候喉嚨發出“呼哧呼哧”類似有痰的聲音,有時還有輕微的鼾聲。因為寶寶的喉軟骨相對比較軟,呼吸和吞咽的時候喉部擺動后就會發出類似有痰的聲音。一般隨著寶寶長大,6個月后就會明顯減輕,直至慢慢消失。長馬牙寶寶牙肉上出現一些黃白色的小點,特別像剛冒出的牙齒,這就是“馬牙”。千萬不要以為是上火了挑破它。這種做法非常危險,如果造成感染的話后果就不堪設想了,甚至會有造成敗血癥的可能!其實這是嬰兒生長發育過程中一些代謝細胞的堆積而增生的結締組織,既不是牙更不是上火了。馬牙對寶寶沒有任何影響,不會影響以后出牙也不疼,一般幾個月后就會逐漸脫落了,所以媽媽們千萬別多此一舉干這些傻事了。腸絞痛很多寶寶滿月后開始“性情大變”,月子里時喝奶睡覺都好好的,可等到2-4周大時,開始越發愛哭鬧起來。甚至有些寶寶每天一到某個時間點就莫名煩躁大哭起來,而這個時間點大部分時候是晚上6點后到午夜之間。如果你的寶寶經常不明原因無端大聲啼哭,哭鬧常在傍晚時分加重,怎么哄也哄不好;啼哭時雙腿向腹部收縮,小手亂動;屁多,腹部有明顯脹氣癥狀;放屁或排便前小臉憋的通紅;哭泣時聲音凄厲,甚至出現喘不上氣的現象;大便偏稀卻排便費勁兒;抱著能睡,躺下就醒;平常喝奶正常,身體無其他異常等,那是他腸絞痛的反應。不過,媽媽們也不用特別擔心,因為腸絞痛并不是一種病,具體原因醫學界目前也沒有統一的明確定論。主要還是考慮與嬰幼兒的胃腸不成熟有關系。不過媽媽們不用擔心,這種現象一般在寶寶4-6個月大的時候就會基本消失了。下面這些方法,可以讓腸絞痛的寶寶暫時獲得安撫、減輕哭鬧。把寶寶包裹的緊些,讓他覺得更安全。寶寶清醒時適當讓他多趴著;摟抱或者輕輕搖晃寶寶;喝奶并拍嗝,經常順時針按摩寶寶腹部;在寶寶耳邊吹口哨或吹“噓噓”聲;讓寶寶感受有規律的聲音或震動,比如在不遠處打開吹風機、洗衣機、吸塵器等電器;給寶寶洗個溫水澡;播放輕柔的音樂,比如胎教時寶寶聽過的音樂;讓寶寶平躺,彎曲其雙腿,將寶寶的雙膝用力頂壓他的腹部,可以幫助排氣;嚴重頻繁哭鬧,排除疾病,可口服西甲硅油。另外,喝配方奶的寶寶也可以考慮改喝部分水解配方奶粉。抱著能睡,躺下就醒。這個問題無數次被媽媽們問起,因為生活中有太多的媽媽被它所困擾,甚至折磨到都快崩潰了。出現這種問題的寶寶一般都是月齡小于4-6個月的小嬰兒,表現為大人抱著的時候睡得很香,可是一放到床上躺下就立刻醒了,大人如果不重新抱起來的話就會哭鬧不安、一直不睡。老人們總是說不能慣著孩子這“臭毛病”,以后形成習慣的話就改不了了。實際呢?出現這種問題的寶寶一般還會伴隨有無端哭鬧、屁多、排便費力但大便并不干燥、愛使勁兒、睡覺愛折騰、蹬腿等現象,這些都是腸絞痛的典型癥狀。有人會問了,那這與孩子“抱著能睡,躺下就醒”有什么關系嗎?當然有關系,因為腸絞痛的寶寶在大人抱著的時候會對他的腹部造成一定的壓迫,寶寶會感覺舒服一些,自然睡得香了。所以, 小于4-6個月的寶寶如果在你嘗試了各種方法之后仍舊是躺下就醒的話,為了孩子能睡個好覺,媽媽們能抱就抱一會兒吧。攢肚子“我女兒最近總是好幾天才大便一次,大便也不硬啊,一直喝母乳,怎么會便秘呢?”如果細問寶寶的月齡,一般都是2-6個月大的小嬰兒。其實,這個階段的母乳寶寶出現幾天甚至十來天不排大便的情況很正常,這并不是便秘,而是攢肚子。攢肚子是因為寶寶在滿月后消化能力逐漸提高,能對母乳進行充分的消化、吸收,致使每天產生的食物殘渣很少,不足以刺激直腸形成排便。表現為孩子幾天甚至于15天不排大便也無痛苦表現,待到排便仍為黃色軟便,無硬結,量也不是特別多。只要寶寶喝奶正常、體重增長也正常的話,出現攢肚子就不必多擔心,相反還說明寶寶對母乳吸收得很徹底呢!出現枕禿(鈣圈):不少寶寶一兩個月大之后,逐漸長出了“鈣圈”,頭發明顯少于其它部位,這就是大家常說的“枕禿”。一直以來,很多人都把這種現象歸咎于是因為孩子缺鈣導致的。其實,嬰幼兒是最不容易缺鈣的人群,可生活中卻恰恰相反,但凡寶寶有些異常的表現,家長第一時間想到的答案就是缺鈣。比如剛才提到的枕禿,其實這是因為寶寶滿月后頭部的活動越來越多,后腦勺與床面的摩擦增加后導致的。另外有時媽媽們總給寶寶蓋得太多,使得睡覺時頭部特別容易出汗,枕禿也就越發嚴重了。所以千萬別出現枕禿就盲目給孩子補鈣,這 種現象一般等到寶寶2-3歲大的時候就逐漸消失了。睡覺搖頭不少媽媽們都有過這樣的經歷,寶寶幾個月大的時候總有那么一陣時間特別愛搖頭,有時候搖得像撥浪鼓似的,甚至還會用手揪耳朵、扣耳朵,偶爾還會用手猛拍自己的頭。很多寶寶即使是在睡著的狀態下,也會時不時左右搖頭,這些現象都會讓媽媽們聯想到孩子是不是缺鈣了。其實這和缺鈣還真沒什么關系,而是由于嬰兒的兩側內耳發育不均衡使得耳朵產生了異物感,就好比飛機降落時耳朵受壓的感覺。媽媽們可以多幫助寶寶按摩按摩耳部,等寶寶大一些的時候還可以抱著他蕩秋千或者玩轉椅,這些都可以促進寶寶的兩側內耳發育平衡。鸛吻紋很多寶寶后頸、眉間、眼皮會有粉紅色斑或紅血絲,這種紅斑很有可能是鸛吻紋。是因為寶寶皮膚表層過多的毛細血管堆積造成的,在他們哭鬧、發熱、洗澡后,血管就會充盈,斑塊就會變得更紅、更明顯。這種斑塊不會給寶寶造成任何不良影響,不需任何治療,一般都會隨著寶寶年齡的增大而逐漸變淡、消失,大部分鸛吻紋在孩子2-3歲內會自行消退,個別長在頸背的鸛吻紋可能會持續更長時間,也有可能永遠不會消失,但這是比較少見的。出牙遲、不長頭發“寶寶8個月了還沒長牙,是不是缺鈣啊”,類似這樣的疑問很多媽媽都有過。其實,出牙晚并不是缺鈣造成的,更加不用擔心是孩子的發育出現了異常。孩子長牙的時間因人而異,差異很大,大部分寶寶6個月后開始長牙,即使是寶寶到1歲左右了仍舊沒有長牙也是很正常的,因為長牙的時間可能由遺傳基因決定。還有媽媽有這個的擔憂,“我女兒都快1歲了,可頭發還是和出生時那樣,就稀稀拉拉幾根黃絨毛,這是缺什么嗎?還是天生發質不好呢?”其實寶寶的頭發就和出牙一樣,都是因人而異有早有晚的。一般來說,發色淺的寶寶中,頭發生長慢是非常普遍的,并非預示未來會發量稀少。因為這個原因而反復給孩子剃光頭是不太建議的。

寶寶新陳代謝旺盛、寒邊易出汗、寒邊大小便次數多,皮膚很容易受到污染,所以,給寶寶定時洗澡清潔是很有必要的!新手爸媽看著月嫂給寶寶洗澡,好似一件普通又稀松平常的事,可其實里面卻蘊含著許多學問。新手爸媽自己操作的時候就會發現沒那么容易,關于寶寶洗澡一定要多學習哦!寶寶洗澡的好處1、清潔皮膚洗澡能夠保持寶寶皮膚清潔,有利皮膚健康和身體健康,這是洗澡最基礎的作用。2、促進血液循環水的熱傳導作用,不僅能促進寶寶體溫調節中樞的成熟,還能促進身體血液循環,有利寶寶生長發育。3、促進大腦發育寶寶皮膚與水、洗沐用品、毛巾等各種不同觸感的物品接觸,可以提高寶寶的感知能力,是一種皮膚觸覺訓練;洗澡時媽媽可以和寶寶說話,這是聽覺上的訓練;洗澡后對寶寶進行皮膚撫觸按摩,所有這些行為,都能促進寶寶大腦發育;4、促進親子感情洗澡時媽媽與寶寶會有身體皮膚的接觸,也會有眼神和語言的交流,所以,洗澡是母乳親喂外另一個促進親子感情的好時機。5、有利觀察寶寶健康狀況每次洗澡時媽媽可觀察寶寶全身情況,如發現身體或皮膚異常,可及早發現問題及早處理。下面這9種情況,給寶寶洗澡弊會大于利,再臟也不能給寶寶洗澡。1、寶寶哭鬧不止時不要洗澡當寶寶哭鬧不止時,家長不要強迫寶寶洗澡,越是寶寶有抵觸情緒,越不能強迫寶寶,否則不但會使寶寶厭惡洗澡,還可能使寶寶著涼、受傷等。2、喂奶后/進食后不能立即洗澡喂奶后/進食后馬上洗澡,會使較多的血液流向被熱水刺激后擴張的表皮血管,而腹腔血液供應相對減少,這樣會影響寶寶的消化功能。同時,喂奶后寶寶的胃呈擴張狀,馬上洗澡容易導致胃反流,引起寶寶嘔吐,嚴重的話還可能造成窒息。因此,最好在喂奶/進食1-2小時后再給寶寶洗澡為宜。3、寶寶饑餓時不宜洗澡寶寶饑餓時洗澡配合度會不高,甚至會因哭鬧而導致洗澡不能順利進行;另,饑餓時人體血糖水平會降低,加上洗澡對能量的消耗,嚴重的話有可能出現頭暈甚至休克。所以不管寶寶還是大人,都要避免饑餓時洗澡。4、頻繁嘔吐時不可洗澡無論是小寶寶吃奶后吐奶,還是稍微大點的寶寶生病、咳嗽、劇烈運動等引起的嘔吐,寶寶嘔吐期間都不可以給寶寶洗澡!因為洗澡時難免會搬動寶寶,而這樣會使嘔吐加劇,還可能造成嘔吐物被寶寶誤吸導致窒息的風險。因此,為了寶寶的健康安全著想,當寶寶頻繁嘔吐的時候注意不要給寶寶洗澡。5、患嚴重疾病的時候不宜洗澡寶寶因為腹瀉、肺炎、嚴重發燒等各種疾病導致身體不適時不要洗澡。洗澡本來就是一件消耗體力的事,寶寶生病本來就沒精神,洗澡時溫暖的水會讓全身毛細血管擴張,更易缺氧等而發生虛脫,所以要避免。寶寶發燒為了盡快退燒,有人說給寶寶洗澡退燒很有效,但小編還是不建議用洗澡的方法。因為寶寶發燒只是表象,找到發燒的原因才是最重要的,不要盲目退燒。燒到38.5度及以上可以給寶寶吃退燒藥首選對乙酰氨基酚滴劑,布洛芬次選,低于38度就先觀察看看,寶寶不吃奶不吃東西,并且精神不好,一定就醫。寶寶可能發燒就很難受,最好就別用洗澡折騰寶寶了。6、接種疫苗后不能洗澡為啥不讓給剛接種完疫苗的寶寶洗澡?其實原因很顯然——怕感染!怕注射部位感染!怕弄破傷口不利于恢復!怕不干凈的水引發傷口的炎癥!怕引起寶寶接種部位的紅腫硬結!而且,接種疫苗后就給寶寶洗澡的話,一旦出現紅腫反應就不好區分是什么原因造成的。因此建議寶寶在接種完疫苗24小時之后再給寶寶洗澡。7、寶寶發生皮膚損害時不宜洗澡寶寶有皮膚損害,諸如膿皰瘡、癤腫、燙傷、外傷時不宜洗澡。因為皮膚損害的局部會有創面,洗澡會使創面擴散或受污染。而且如果在寶寶皮膚有損害的情況下洗澡,萬一遇到不干凈的水,會加重寶寶皮膚的損害程度,或者引發一系列不必要的并發癥。8、低體重兒要慎重洗澡低體重兒通常指出生體重小于2500克的寶寶,這類寶寶大多為早產兒,由于發育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,體溫調節功能差,很容易受環境溫度的變化出現體溫波動。因此,對于這類特殊的寶寶要慎重決定是否給他/她洗澡。9、運動后大汗淋漓時不宜立刻洗澡寶寶新陳代謝快,運動后容易出汗,當大汗淋漓時,其實也是身體在排放熱量的過程,此時寶寶的汗腺和毛細血管都是張開的。這時給寶寶洗澡,如果水偏涼,容易造成毛細血管收縮,易引起感冒;如果洗熱水澡,會加速血液向皮膚和肌肉的流量,使得腦部、心臟血液供應不足, 以發生頭暈、身體不適。最好先把汗擦干或換掉濕衣服,等全身汗液干了,體溫心率恢復正常再洗(大人也一樣要注意這點)。在懷孕后期的時候孕婦也感覺到自己的身體在一天天的變重了,邊抗變美不得不吃其實在這時候孕婦身體也開始會出現一些之前沒有的癥狀,邊抗變美不得不吃比如腳踝有浮腫的情況,走路的時候都比較困難,平常也能夠感覺到疼痛,更重要的是雙腳看起來跟豬腳一樣的難看。面對浮腫的情況很多孕婦都不太開心,也希望能盡快解決,孕后期腳踝浮腫怎么辦?懷孕后期腳踝浮腫怎么辦?1、按摩。在每天晚上睡覺之前,做丈夫的可以為孕媽媽進行腿部的按摩工作,通過按摩來減輕雙腿的腫脹感,也能夠讓孕婦雙腳的酸脹感可以大大的減輕。在睡覺的時候也可以將自己的雙腳墊高一點,這樣對于緩解浮腫也有非常好的幫助。當然要是看到雙腳浮腫的不太正常,就要能夠重視了,最好是能夠去醫院檢查下血壓和身體的其他情況。2、熱水泡腳。孕媽媽每天都可以用熱水泡一泡自己的雙腳,通過熱水來促進腳部血液能夠得到循環,它們對于緩解雙腳疲勞也具有非常好的作用。在泡腳后自己能夠做幾分鐘的按摩,對于緩解腫脹的效果會更贊。記得泡腳的時間在15-20分鐘即可。3、適當的運動。雖然懷孕后期不宜做運動了,但散步等簡單的運動也是可以的,散步對于緩解雙腿浮腫、預防雙腿浮腫都具有非常明顯的效果。4、調整好心態。很多女性的雙腳出現浮腫跟心情有關,如果每天都郁郁寡歡,或是一直處于緊張、焦慮的心情狀態下,就很容易導致自己的雙腳發生浮腫的問題。建議孕婦在這時候必須要懂得調整好自己的心態,避免自己的情緒一直處于很焦慮的狀態。懷孕后期腳踝浮腫怎么辦?懷孕后期出現腳踝浮腫是正常的癥狀,在這時候可以適當的冷熱敷、按摩等等,也可以多走動走動,增加腳部血液循環的能力,降低腳踝浮腫的情況繼續發生。孕婦到了懷孕后期的時候身體比較難受是正常的,在這時候要能夠好好的忍耐,要能夠控制好自己的情緒,別一直不開心,不然對胎兒影響很大。

媽媽經歷了痛苦的生產過程,寒邊都希望見到一個可愛漂亮的寶寶??涩F實中剛出生的小寶寶皮膚都是皺巴巴的,寒邊眼睛瞇成了一條線,頭發貼在腦袋上。那么,剛出生的寶寶為什么都是這么"丑丑"的呢?其實,醫生說新生兒都是比較丑的。造成新生兒丑主要有兩個原因:在孕期,準媽媽的雌、孕激素都會大量分泌,這些激素可能會使寶寶某些部位出現"假性發育"的現象,等嬰兒出生后,雌激素水平開始下降,這些假性發育會慢慢消失。另外胎寶寶出生時,要從子宮經過狹窄的陰道娩出,因為胎寶寶骨骼本身很軟,經過產道這么狹小的空間時, 還被折騰好幾個小時, 耳朵、鼻子、眼瞼、頭皮、腿因受擠壓而稍稍變形。1、小老頭一樣皺巴巴的皮膚大部分寶寶剛從媽媽肚子里出來時,皮膚呈現的是灰色,紫色夾雜著紅色,而且寶寶皮膚表層還會有一層白色的皮脂。這層皮脂就是寶寶在媽媽肚子里10個月時間的保護層了,具有抗菌作用。寶寶出生之后的幾個小時內,皮膚會開始變得干燥,呈薄片鱗屑狀。這樣的情況可能要持續幾個星期的時間。2、或尖或凹凸不平的腦袋剛出生的寶寶,頭骨非常軟,經過一條管子般的產道擠壓出來就有點變形了。加上在生產過程中受到了一定程度的擠壓,所以寶寶的頭型看起來有點怪異。媽媽們不用擔心,盡管出生時寶寶的頭型不好看,過了1、2周之后,寶寶的顱骨會開始慢慢發育起來,所以頭型會開始變得正常。如果是破腹產的寶寶,頭型看起來就是圓的。3、浮腫的眼睛剛出生的寶寶都有一雙腫脹或浮腫的眼睛,甚至跟外星寶寶有點相似。這也是由于產道內的壓力所造成的。想要看到寶寶水汪汪的大眼睛,就要耐心等待幾天了。4、圓鼓鼓的肚子除了上面這些之外,剛出生的寶寶肚子也是圓鼓鼓的。難道是喝了太多的羊水嗎?其實,在肚皮內最常見的是皮下脂肪,可能還帶有少量的腹水。如果寶寶肚子里的水分太多,那么肚皮就會向外鼓出來,這個時候最好還是帶上寶寶去看醫生為好。5、假性發育的胸部不管是男嬰還是女嬰,刺激媽媽乳房的荷爾蒙會影響嬰兒的乳腺,因此嬰兒的乳房會向外凸出。有時還會流出乳汁,但是千萬不要擠,否則很容易受到感染,過了幾周就能恢復正常。在胎內,媽媽的荷爾蒙會刺激女嬰的子宮內膜,但是出生后,這些荷爾蒙不會再刺激嬰兒,因此女嬰的子宮膜會脫落,會出現像月經一樣的出血,這是正常的現象,在青春期之前不會再出現這些現象。新生兒出生時因為承受了子宮的收縮與產道的擠壓,所以寶寶眼睛充血、浮腫、鼻子扁平,兩頰不對稱都屬于正?,F象。雖然寶寶出生時是比較難看的,但是媽媽們不會嫌棄自己的寶寶"丑"。因為這種"丑"是暫時的,等過了48小時之后,寶寶會開始變得好看起來。所以,在這48小時內,家長要給寶寶做好護理工作。除了喂母乳之外,也要給寶寶做好身體的清潔工作。寶寶出生后的第一個月是非常關鍵的一個月,邊抗變美不得不吃寶寶剛來到一個陌生的世界,邊抗變美不得不吃還會有許多的不適應,新手媽媽們也缺乏護理寶寶的經驗,自己身體也處在產后恢復期,沒有太多的精力照顧寶寶,月子里新生兒究竟該怎么護理呢?又有哪些注意事項呢?坐月子期間護理嬰兒的要點:注意保暖新生兒在母體內的溫度是恒溫的,出生之后還不能適應外界的溫度差,身體發育不完善不能調節體溫,此時需要保暖措施,維持正常的36度的體溫。有些媽媽就覺得困惑:寶寶不會說話家長并不知道他是冷是熱,其實判斷的方法很簡單。如果寶寶手腳發涼體溫可能低于36度,應適當增加室溫或者添加衣被,如果寶寶;臉上有明顯的汗漬手腳發熱出現煩躁不安的情緒則說明體溫過高,此時應該減少衣服被褥。冬天天氣寒冷的時候帶著寶寶一定要注意保暖措施,可以借用抱毯將寶寶的頭和腳包裹住,也不要讓寶寶的口鼻暴露在空氣中,因為寶寶的鼻腔狹窄鼻粘膜血管豐富冷風直吹會使鼻粘膜充血出現鼻塞癥狀。2.皮膚護理新生兒新陳代謝旺盛,平時吐奶較多,再加上大小便之后身上會有異味,每天給寶寶洗澡是必須的。最重要的就是寶寶臍帶傷口和小PP 的護理。洗澡時候一定要做好防水措施避免臍帶傷口沾水,洗完澡之后記得給傷口消毒傷口處的皮膚要保持干燥狀態,可以在寶寶皮膚褶皺出擦上爽身粉,但也要避開傷口處。對于寶寶的紅PP洗澡之后一定要用柔軟的毛巾將屁股擦干凈,可以涂上少量的無菌植物油。平時換尿布之前一定要用濕紙巾擦干凈寶寶的大小便。3.五官護理新生兒新陳代謝旺盛早晨起床的時候眼周圍總是分泌出很多的眼屎,不僅如此寶寶的鼻孔里總是塞滿了很多鼻屎,鼻孔不通氣睡覺經常張著嘴巴。媽媽平時要定期清理寶寶五官的分泌物。鼻孔眼角的分泌物不要直接用手去摳,應該先軟化之后在清理,鼻孔太小可以先滴幾滴生理鹽水軟化,之后再用嬰兒專用的醫用棉簽慢慢挑出來。外耳道的分泌物可以使用嬰兒專用的滴劑清理,切忌使用尖銳物品直接清理。

    1    2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
熱門文章

0.2747s , 13316.578125 kb

Copyright © 2016 Powered by 邊抗寒邊變美 不得不吃的食物,金亞洲平臺代理  

sitemap

Top 国民彩票app地址大全 时时彩作弊神器软件 上海时时乐走势图2oo期 秒速赛车9码平台 甘肃十一选五走势图今天 一分快三平台app 江西11选5技巧赢钱 重庆幸运农场手机版下载 湖北体彩11选五出球顺序 天津快乐十分走势500w 基金投资理财平台