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你的體質適合怎樣吃羊肉

來源:金亞洲平臺代理 編輯:催乳服務 時間:2020-09-25 01:53:25

給新生兒拍嗝是家長必須掌握的技能,體質但剛開始給寶寶拍嗝的時候,體質力度不好掌握,尤其是對于爸爸來說,總是擔心拍壞了寶寶,那么給新生兒拍嗝的力度怎么掌握呢?要注意什么呢?新手爸媽來了解一下吧。給新生兒拍嗝的力度怎么掌握給新生兒拍嗝的時候要有一定的力度,太輕了沒有一點震動感,起不到拍嗝的效果,但是力度太大,則容易傷害新生兒的內臟。所以就這樣拍的時候,感覺到孩子小腦袋有一點輕輕的晃動為最佳力度。而且我們要求手是空起來的,所以這樣哪怕你稍微用了一點勁,孩子也不會感覺到疼痛。如何給新生兒拍嗝1、直立抱在肩上不論是站還是坐,媽媽都要將寶寶盡量直立抱在肩膀上,以手部及身體的力量將寶寶輕輕扣住,再以手掌輕拍在寶寶的上背部即可。拍嗝時需要注意以下幾點:1)媽媽在自己肩上放置小毛巾,以防寶寶溢奶、吐奶。2)在拍打嗝時,以一定的力量將寶寶固定抱住非常關注,但是要注意不能遮住寶寶的口鼻。3)拍打和按摩可以交叉使用,在試過幾次之后,如果寶寶還是沒有打嗝,可將寶寶換到另一側肩膀再繼續拍。2、端坐在大腿上媽媽坐著,讓寶寶朝向自己坐在大腿上,一只手撐在寶寶的頭、下顎及家浜之間,另一只手輕拍寶寶的上背部即可。拍嗝時需要注意以下幾點:1)準備好小毛巾,隨時防止寶寶溢奶、吐奶。2)拍打和按摩可以交叉使用,在試過幾次之后,如果寶寶還是沒有打嗝,可將寶寶換到另一條腿上繼續拍。3、側趴在大腿上媽媽坐好,雙腿合攏,將寶寶橫放,讓其側趴在腿上,寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身,另一只手輕拍寶寶上背部即可。1)在媽媽大腿上放置小毛巾,以防寶寶溢奶、吐奶。2)此姿勢更適合年齡較小的寶寶,為了防止寶寶滑落,要適當用力把寶寶身體固定在媽媽大腿上。媽媽在自己肩上放置小毛巾,以防寶寶溢奶、吐奶。給新生兒拍嗝的注意事項1、新生兒喝30-40ml奶,就要拍嗝一次;2、3-6個月大的寶寶,應15-20分鐘拍嗝一次。拍時的力氣要適中,力氣太小沒有作用,而力氣太大則會讓寶寶不舒服;3、嗝后若仍有吐或溢奶情況,是正常的。4、此外,關于奶嘴的選擇,可依開設計孔區分后,新生兒的倒置即會自動泌出乳汁的圓孔設計為重,而、3、4個月以上的大寶寶則可以選擇吸允即會噴出大量乳汁的十字孔或y字孔設計。5、手部姿勢:五根手指頭并攏靠緊,手心彎曲成接水狀,拍在寶寶背上時不要漏氣,而拍的力量應該是能引起振動、又讓寶寶不感覺疼痛。6、多次拍打:每一餐可分2~3次來拍打嗝,不要等寶寶全部喝完才拍。遇到容易脹氣、溢奶、吐奶或寶寶很餓的時候,在開始喂食之后不久就要先幫他拍打嗝,這樣可有效避免脹氣或吐奶。7、寶寶喝完奶后不要搖晃寶寶,劇烈的搖晃容易讓寶寶眩暈,導致寶寶變成“ShakeBaby”,產生“嬰兒搖晃癥候群”的癥狀,畢竟寶寶的腦部器官仍相當脆弱,搖晃太劇烈,很可能有腦出血的危險。小貼士:夜晚拍嗝小技巧1、拍嗝動作要輕柔、正確,避免力道過大,以免寶貝不舒適或吵醒寶貝。2、大于4個月的寶貝可采取俯肩拍氣的姿勢:將墊布鋪平在媽咪的一側肩上,以免寶貝溢奶臟了媽咪的衣服。輕輕抱起寶貝,將寶貝的頭放在肩膀上,讓其下頜靠著墊布。媽咪一手抱住寶貝的臀部,另一只手從下到上拍氣。3、小于4個月的寶貝可采取坐式拍氣姿勢:把寶貝抱起坐在大人腿上,一只手撐住寶貝脖子,另一手手掌弓成杯狀,由下往上輕輕叩擊背部,或是手掌攤平輕撫背部,直到寶貝打嗝排氣為止。4、如果寶貝不容易拍出嗝,那么盡量不要采取躺著喂奶的姿勢,可以坐在床上讓寶貝斜躺在你懷里喂奶。(圖文來自網絡)

全 文 約 4070 字一月寶寶喂養要領1、適合喂奶前不要喂水母乳喂奶前后半小時不要喂水,適合稀釋胃液影響消化,睡前不喂水。純母乳喂養6個月內可以不喂水。但在天氣干燥的季節根據情況適當加喂水,人工喂養,如有便秘、上火的情況兩餐之間需要喂水。2、在寶寶想吃的時候,讓其充分吃飽母乳在胃里滯留的時間為2~2.5小時,奶粉為3~3.5小時。不過,不能按照這個時間標準來給寶寶喂奶。如果是母乳喂養的話,由于母乳的分泌量不一定充分,因此,最好在哺乳過程中,逐漸調節為合適的哺乳量。用奶粉喂養寶寶也應該如此。不能死板的按照哺乳的時間和數量來哺乳,應該在寶寶想吃的時候,讓其充分吃飽。3、哺乳后一定要讓寶寶打嗝由于消化器官還沒完全發育,往往在剛吃完奶后寶寶會出現吐奶現象。這是因為寶寶的胃似葫蘆模樣,而且胃的括約肌功能尚未成熟,哺乳后容易產生逆流。不僅如此,腸子里也可能充氣。拍嗝手法:手握空心掌由下向上輕輕拍背直至嗝出,嗝出后還要再豎抱一會放下)如果寶寶吐奶,要事先采取措施,讓寶寶保持面部朝下的伏位姿勢,輕拍背部,防止吐出物被吸入,預防吐奶時堵塞氣管。4、喂母乳的姿勢正確喂奶姿勢是,胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽一只手托住寶寶的臀部,另一只手肘部托住頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最感舒服的姿勢。二月寶寶喂養要領1、規定哺乳時間由于每個寶寶的情況不同,有的寶寶必須時時刻刻哺乳,而有的寶寶在晚上幾乎不用哺乳。不過,從這個時期起,最好能規定哺乳的時間。一般每間隔2~3小時,隨著次數減少,每次哺乳的數量增加了。哺乳充足的話,寶寶也就能睡的更香。2、乳汁不足的話,可以混合喂食這個時期內,每次的哺乳量一般在120~160ml左右,需要花費15~20分鐘。大部分情況下,一開始的5分鐘里就能達到哺乳量的800%u0gt;如果寶寶吮吸30分鐘以上不松口,或者哺乳完不到1小時就哭著要吃奶的話,應該考慮乳汁是否不足。寶寶的體重增加不明顯的話,肯定是因為母乳不足,必須用奶粉來補充。三月寶寶喂養要領1、夜晚哺乳的次數減少每天的哺乳量逐漸增加,哺乳時間也逐漸有了一定的規律。雖然還不能中斷晚間哺乳,但是可以慢慢地減少哺乳的次數。在寶寶臨睡之前充分喂飽后,可以將晚間哺乳的間隔調整為6個小時左右,從而夠使寶寶睡得更好,有利于成長發育。這個時期里,寶寶6個小時左右不吃東西也能扛得住,因此,不用為寶寶是否會餓著而擔心。2、可能會出現食量突然減少的情況這個時期里,之所以會出現食量突然減少的情況,是因為寶寶的腸子活動過于頻繁而導致疲勞,自行調整對食物需求量的結果。另外,寶寶原先沒有饑和飽的意識,而一旦有了這樣的意識后,就可能會突然減少食量。平時與其為寶寶不太吃東西而感到擔心,倒不如更關心寶寶的情緒和活動是否出現異常。四月寶寶喂養要領1、觀察乳汁是否充足若是用母乳喂養寶寶,需要經常檢查母乳量是否充足。寶寶吸吮乳汁的力量越來越大,數量也不斷增加。與此相比,要是媽媽的乳汁分泌量沒有增加的話,就會造成母乳量不足。測量體重時,如果發現體重增加不理想,應該首先檢查寶寶身體是否出現異常;不然的話,就應該考慮到是母乳不足,需要用奶粉來補充。2、規定哺乳時間,為逐漸斷奶作準備可以慢慢考慮斷奶后的飲食。第一階段是規定哺乳時間,可以調節為每天5~6次,并在每天相同的時間里哺乳。第二階段是中斷晚間哺乳。如果晚上寶寶一醒就哺乳的話,就很有可能打亂規定好的哺乳時間。假如想在晚間哺乳的話,可以讓寶寶吸吮裝有大麥茶的奶瓶;寶寶不愿意吸吮奶瓶的話,可以抱起來輕輕地拍打。五月寶寶喂養要領1、開始喂輔食如果把勺子伸到寶寶嘴里,寶寶沒有做出用舌頭推開的反射動作,就可以開始喂輔食。當寶寶對大人吃東西時嘴的模樣發生興趣,并出現咕嘟咽唾沫的現象時,就是喂輔食的最佳時候。要使寶寶成長發育,大腦活動更加活躍,僅僅依靠母乳或奶粉已無法再提供必要的養分了。不過,用母乳喂養或腸胃功能較弱的寶寶,最好在出生6個月以后,再開始喂輔食。2、每天喂一次米糊可以從喂米糊慢慢開始。一般也有從喂果汁開始的,不過,米糊更好一些。因為寶寶一旦熟悉了甜味,很可能以后拒絕食用米糊等飲食。米糊中不含會引起過敏癥的物質。將經過2~3小時烘培的米粒研成細細的粉末后熬成糊狀,1/4匙、1/4匙地喂寶寶??梢圆扇∠任挂恍┤橹?,再喂輔食,又喂乳汁的方法;也可以采取先喂輔食,然后再喂乳汁的方法。如果寶寶不愿吃輔食,不要強行為止,可以在幾天以后再試試看。六月寶寶喂養要領1、喂輔食時,要隨時觀察大便狀況開始喂輔食后,寶寶大便的次數會相應增加,也可能會發生便秘或腹瀉的情況。這是因為原先只熟悉母乳或奶粉的腸子,一時還不能適應其他飲食的緣故。如果喂了蘋果之類的水果,甚至會隨著大便一起原封不動地排出體外。只要寶寶情緒沒有異常,沒有發燒,食欲正常,就不用為此而擔心。出現便秘現象時,可以喂一些蔬菜或果汁之類的含水分較多的飲食。2、不要喂胡蘿卜或菠菜菠菜或胡蘿卜一般都帶有氮氣化合物的成分。氮氣化合物會使寶寶發生貧血,因此在出生后0~6個月內,不能將菠菜或胡蘿卜用作輔食的材料。6個月以后,寶寶能夠均勻地攝取肉類和其他蔬菜,能使體內保持一致的鐵質,才可以喂胡蘿卜或菠菜。另外,水果也最好在出生6個月以后再作為輔食之一。水果中也含有能引發過敏癥的成分,寶寶的腸胃功能尚未完全成熟,會造成腹瀉和消化不良。七月寶寶喂養要領1、通過輔食來補鐵斷奶初期,可以將一兩種谷物或蔬菜摻雜在米糊里喂寶寶。從這個時期起,也可以利用肉類給寶寶補鐵。一般在出生6個月后,寶寶出生時攜帶的鐵質基本上已經消耗完了,而此時正是寶寶體內最需要鐵質的時候。這就需要通過含鐵量豐富的輔食來加以補充。缺鐵的話,會降低寶寶的智商。利用肉類來補鐵的另一個理由是,它比其他食品更容易在體內被吸收。將牛肉或雞肉絞碎后摻在米糊里比做成肉湯,補鐵的效果會更佳;而且,雞肉比牛肉更 容易消化。2、小心過敏癥之所以選擇米糊作為最初的輔食,是因為米粒中不含會引發過敏癥的谷朊,可以放心喂寶寶。從這個時期起,寶寶能夠食用的食品種類開始增多。比如,通過喂肉類和雞蛋之類的食品來補充蛋白質和鐵質。與此同時,引發過敏癥的可能性也增大了,因此在喂食的過程中要觀察寶寶的反應。出生6個月以后可以食用蛋黃,而蛋白要在周歲以后才能食用。八月寶寶喂養要領1、開始喂中期輔食到了出生將近7個月時,可以在上午和下午分別喂1/4碗左右的輔食。寶寶能夠順利地吃下這些量的話,也就是到了開始喂中期輔食的時候。喂完以后,應該馬上進行哺乳。2、喂豆腐之類的爛糊食物雖然寶寶已經長出了一兩個乳牙,但是尚不能咀嚼,因此,要喂些能被上顎和舌頭磨碎的爛糊食物,一般是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細后作為輔食喂寶寶。出生8個月后才能吃稍微粗一些的飲食。九月寶寶喂養要領1、養成自己吃東西的習慣到了這個時期,寶寶會試圖用手去抓食物來吃。對寶寶這樣的行動,不要輕易阻止,應該給寶寶嘗試的機會。一開始,寶寶可能會把食物一把抓起塞進嘴里,或者把食物當作玩的東西,但是,漸漸地會用手指來抓食物。當寶寶學會用手指來抓食物后,可以把食物切成適當的大小,讓寶寶容易抓取。在這樣的過程中,寶寶既學會了獨自吃東西的方法,也養成了自己吃東西的習慣。2、喂寶寶吃飯還為時過早兒科醫生一般都不主張過早喂寶寶吃飯,不過,寶寶已經對吃東西產生了興趣,見到大人們吃東西的時候,會緊緊地盯著大人的嘴看。此時,稍微喂一些米飯,寶寶會蠕動著小嘴吃得津津有味。十月寶寶喂養要領1、開始喂后期輔食這個時期,應該逐漸準備好后期輔食,要以更多樣的食物讓寶寶品嘗到不同的味道??梢杂密涳垇泶嬖鹊闹?。不過,直接喂大人們吃的米飯尚嫌為時過早。喂有米粒的粥或軟飯,能使寶寶進行正常的咀嚼練習,今后能更好地嚼動較硬的食物,而且還能逐漸增加食量。2、每天喂3次輔食喂后期輔食,可以增加喂食的次數,以1日3次為宜。從現在起,寶寶所吸收的大部分營養,不再依靠母乳或奶粉,主要依靠輔食,因此,一定要注意輔食的營養結構。每天喂3次的話,也可以與大人們1日3餐的時間對應起來。那樣的話,不僅能提高寶寶吃東西的興致,而且能逐漸做到有規律地喂食,從而使寶寶養成正確的飲食習慣。在每次喂食之間,可以喂一些不是太甜的零食,不要太飽就行。十一月寶寶喂養要領1、制定營養均衡的食譜每種食品中所含有的營養素都各有不同,有效的成分也有差別。如果寶寶只喜歡吃一種食物的話,就難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期,母乳或奶粉的攝取量逐漸減少,寶寶依靠輔食來攝取營養的比例漸漸增大。因此,需要適當地利用食品,讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的食物,在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來,進行再加工。2、讓寶寶接觸各種各樣飲食的味道寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道,開始出現偏食現象。不過,寶寶尚未對食物形成偏見。因此,要通過各種飲食和調制方法,使寶寶接觸各種各樣食物的 味道,從而盡量減少寶寶偏食現象。這個時期形成的營養和飲食習慣,會對今后產生較大的影響,應該多加關注。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏癥狀,那么,大人們食用的谷類,蔬菜,魚類,肉類,水果等食品,幾乎都能讓寶寶吃。十二月寶寶喂養要領1、有時會出現食欲下降的情況臨近周歲的時候,寶寶可能會出現食欲突然下降、食量減少的情況。這屬于正常的成長過程。寶寶以前只是體重不斷增加,此時到了內臟器官發育所占的比重超過肉體成長的時期。內臟發育迅速,同時還要成長的話,會使寶寶的負擔過重。因此,在內臟充分發育的時候,肉體的成長會比較遲緩。不要采取強行喂食的方法,要在寶寶愿意吃的時候多喂一些。2、停止喂輔食每日3餐之外,可以在上午和下午各喂1次輔食。如果一天喂4~5次的話,會影響正常用餐。只要寶寶一鬧著吃奶,就抱著憐憫的心情哺乳,勢必會造成斷奶困難。同樣,繼續喂輔食的話,也會影響發育。因此,在這個時候應該盡量停止喂輔食。讓寶寶與大人們一起正常用餐。不過,寶寶的胃還沒有充分長好,可以在正常用餐之間喂一些水果和熟土豆之類的食物。每當換季時,吃羊寶寶就會出現經??人?,吃羊頻繁感冒等情況,讓好多寶媽媽很頭疼的。到底是季節的原因,還是由寶寶抵抗力低造成的?首先先分析一下寶寶換季后經??人缘脑?,尤其是進入秋季,經??人缘那闆r,主要是由寶寶吸入冷空氣后,刺激呼吸道黏膜而引起刺激性咳嗽最為多見的,加之寶寶呼吸道黏膜嬌嫩,及病原菌感染或是過敏物質的侵襲,就會相應的增加呼吸道疾病的發病幾率。最常見的疾病有支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等等,都會引起寶寶出現經??人园Y狀的。?隨著季節的變化,寶寶容易出現感冒的情況,和抵抗力低、環境溫度不適應等等都是有直接關系的。所以,每當換季時,為了預防寶寶出現感冒、咳嗽等癥狀的發生,就要采取相應的方法,來預防疾病發生的,到底哪些方法,能夠有效的預防呼吸道感染疾病發生呢?一,尤其進入秋季時,要隨環境溫度變化,隨時增減衣物,外出時戴口罩;二,飲食要以清淡的食物為主,在咳嗽期間,避免吃太甜太咸辛辣等食物,以免加重咳嗽癥狀。寶寶平時避免偏食厭食,這樣很容易引起寶寶出現缺乏微量元素、維生素等情況,從而影響寶寶抵抗力,出現免疫力下降的情況,這樣很容易增加寶寶感冒的發病幾率;三,寶寶經??人?,如果是由過敏造成的,尤其是在換季時,要注意避免接觸過敏原,以免誘發或者是加重癥狀;四,在秋季晚上是比較冷的,寶寶在晚上睡覺時避免受涼,以免增引起寶寶出現感冒癥狀;五,當寶寶經??人?,癥狀沒有改善或持續加重的情況下,最好是及時的醫院明確診斷后對癥治療。

你的體質適合怎樣吃羊肉

睡午覺是我從小養成的習慣,體質一天不睡總感覺身體特別累,體質很多朋友都說嬌養,可習慣真是特別難改,而且午覺是我下午精力的來源。我媽一直說睡午覺對孩子特別好,不管是發育還是大腦記憶都是挺好的,幼兒園我媽還特意囑咐老師別讓其他孩子打擾我睡午覺。朋友知道后還笑我:怪不得你腦子轉的總比我們快,原來是睡午覺了,那今天你有睡午覺嗎?每次我都哭笑不得。那到底孩子睡午覺和不睡午覺差別在哪呢?睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子發育快而且完整。研究表明:經常睡午覺的寶寶會更加聰明。牽扯到發育問題,可是大事了,孩子智力高低的關鍵吶。經常睡午覺的孩子,會養成特別健康的生物鐘,身體的生長發育比正常孩子更勝一籌。身高普遍比那些不睡午覺的孩子要高一些,因為孩子在午休正是長身體的時候,而且白天適當的休息對孩子的身體機能是很大的自我修復,對心血管也是很好的放松。睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子學習效率要好。睡午覺讓孩子的腦力和體力有很大的提升,這對下午的學習是恰好的能量補充。而且午休這段時間讓大腦處于休息,可以自動處理之前記憶,更好的儲存新的記憶,提升記憶能力。有的孩子不睡午覺下午上課就沒有精神,嚴重影響到學習,長此以往,孩子的學習效率嚴重下降對孩子學習自信也會很大影響。有的孩子中午午休時精力很是旺盛,下午也不困,可晚上睡得特別早,一覺睡到第二天早上,起床孩子感覺特別累,上午前段時間感覺沒精神,這就是典型的精力過度使用。睡午覺的孩子普遍比不睡午覺的孩子免疫力要強。免疫力強弱是小孩子健康的保障,免疫力強的孩子身體素質都會好,反應能力也不會弱。睡午覺可以修復孩子的受損細胞,讓大腦短暫進入睡眠狀態以至于更好的修補。另外免疫力強孩子起碼不會是個病菌體,什么流行感冒一來,第一個感冒的就是你家孩子;天天不是吃藥就是打針,身體虛弱導致適應能力沒其他孩子好。你家孩子睡午覺嗎?1、適合油炸食品像炸雞塊、適合炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在寶寶的胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家Tara Gidus說:“如果寶寶已經患有胃腸炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等?!睂Σ撸浩鋵嵰獫M足口腹之欲,放棄油炸也能獲得可口的感覺,比如想獲得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以尋找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或選擇吃低脂或無脂食品,比如脆餅干、空心的爆米花等。2、辛辣食物紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完后會令寶寶心痛,并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。對策:對于腸胃不好或是身體燥熱的寶寶來說,不妨選擇一些微辣的食品,少吃青、紅辣椒。3、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的寶寶,都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。對策:在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力。這是因為,黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對寶寶身體有益的礦物質,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是,再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃兩小塊。4、柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果早晨起來后,第一件事就是給寶寶喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成寶寶腹瀉。對策:柑橘汁含有大量的維生素C,適宜經常飲用,只要選對飲用的時間就不用擔心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐,或者在兩餐之間。5、奶油土豆泥土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓寶寶的胃很難受。對策:最好不要購買外賣的土豆泥,自己在家完全可以用新鮮的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。6、生洋蔥洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養元素,它們對寶寶健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。對策:美國營養學專家瑪麗賴安建議,吃這些食物時可以生熟混合的烹飪方法,這樣可以使寶寶不僅能收獲健康,而且不用遭受負面的影響。7、冰淇淋沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受。當腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。寶寶吃的時候雖然美味無窮,但之后卻會導致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環。對策:如果不想放棄涼爽的冰凍食品,那么惟一的解決辦法就是改吃無乳糖的冰凍食物,比如使用豆類、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受,冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。8、豆類豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。寶寶不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。對策:以湯的形式烹飪豆類,對消化這類食物是有幫助的,通過補充水分,有助于消化豆里面含有的大量纖維,或者延長烹飪時間。另外就是要逐漸把豆類食品增加到飲食中,這樣會慢慢增加消化豆類所用的酶的需求,而不會出現副作用。9、西蘭花和卷心菜西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多余的氣體累積。對策:解決問題的方法很簡單,只要在寶寶吃之前,將它們在熱水中焯一下,使其變軟,這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。這兩種蔬菜最適合涼拌和烹炒。寶寶剛出生就會被醫生帶到醫務間洗人生的第一次澡,吃羊既為了祛除身上的殘留物,吃羊也為了讓寶寶的皮膚慢慢的適應空氣。媽媽們看到孩子的第一眼都覺得比較丑,皺巴巴的皮膚看起來很難看,而多數寶寶基本上到滿月后就會變得特別可愛,身上光滑細膩,與出生時判若兩人。其實這也歸功于出生時洗了一個澡,讓寶寶的皮膚逐漸舒展開。從醫院回到家里,家人也要偶爾給寶寶洗個澡。無論是經驗老道的奶奶和外婆,還是心思細密的媽媽都會忽略孩子一兩個不容易洗干凈的部位?!拔衣犎思艺f不要給孩子洗耳朵,擔心感染,所以每次洗澡,孩子的耳朵從始到終都是干的,不敢讓沾水。心想看著也干干凈凈的,不洗也沒事兒,到半歲大的時候,耳朵后壓了好多臟東西,手搓都不下來,沒辦法還是用潤膚乳軟化周圍的肌膚才慢慢用毛巾搓掉的?!薄斑€有頭頂上,我是擔心孩子洗頭容易著涼,畢竟是秋天出生的。也是沒多長時間發現頭頂一層一層的臟東西,還不敢干扣,最后用嬰兒專用的洗發露揉了幾次,才慢慢洗干凈了?!逼鋵?,小孩子是需要勤洗澡的,別看他們天天躺在襁褓里也不運動,這身體的各個器官可是一直沒閑著。1、頭上我們成人有油性皮膚的人就比較煩惱,頭發兩天不洗就成了雞窩。小孩子其實多數都是這樣的,不過他們是因為皮脂腺比較發達,類似頭垢這樣的分泌物比較多。如果媽媽清洗的不及時,時間長就容易形成乳痂。在清洗的時候媽媽要注意,不要用水對準頭頂沖洗,可以專門接一盆水撩著水洗,然后用寶寶專用洗發露清潔干凈即可。2、耳朵媽媽們不要因為擔心耳朵進水,只要掩護得當,孩子耳洞小很難進水。而耳朵后是汗漬積累較多的地方,除下積累到一定程度媽媽用洗澡的方式給孩子清洗外,更值得提倡的是,每天早晚用濕毛巾給他擦擦,既省心又能保持清潔。3、股溝隨著紙尿褲、尿不濕的制作工藝越來越好,媽媽們都樂意使用這種簡潔的育兒“神器”。雖然方便,但需要注意的是大小便的殘留物會有一部分粘附到孩子的腿根上,不及時清潔的話會留下濕疹隱患。建議每次揭下紙尿褲后就先用濕巾擦一次屁屁,然后再用紙巾擦凈就OK了。

你的體質適合怎樣吃羊肉

1國慶中秋小長假就要來了,體質爸爸媽媽們準備好帶著孩子一同愉快的玩耍了嗎?想想都有一些小激動~從計劃行程、體質購置車票、住酒店、參觀景點、訂餐廳每一個小環節都要注意呢!不管是什么假期,不管是做好了怎樣的旅游攻略,不論是在哪個旅游景點——人流永遠是超乎想象的多。處處都是人山,哪哪都是人海~但是誰都無法阻止咱們老百姓放飛自我的步伐?。?!小長假倒計時沒幾天了,你準備好了嗎?2開心是必須的,但是帶著家長們還是有一些需要注意的地方哦!01 注意安全,3歲以下的寶寶建議近游出行在外,尤其是帶著孩子們一起旅游的家長需要注意,除了玩得開心,更要玩得舒服,玩得安全!不論是自駕出行還是搭乘其他的交通工具,不論是帶孩子遠游還是近玩,安全永遠是第一位的,出門前一定要做好攻略和準備。你得考慮孩子的體能和適應能力,3歲以下的小寶寶我建議盡量選擇較近的自駕游,自駕游可以帶上寶寶的很多東西,對家人和寶寶而言照顧可以更加的全面,否則反而給自己和寶寶增加了巨大的挑戰。02不防來一次舊地重游,去家長熟悉且安心的旅游地點這次假期我打算帶著孩子去我和老公最喜歡的城市——南京。因為我們兩人對南京都很熟悉,各種大街小巷,我和老公都有去過,來一次舊地重游和“回憶殺”有何不可呢?而且也有很多朋友在那里,也可以給游玩增添更多的樂趣和便利。南京是一個很有文化底蘊的城市,可以游玩的地方也很多,不論從安全角度的考慮還是從旅游意義的角度考慮,南京都是我們一家人最值得去的地點。乘著國慶假期帶著孩子旅游,如果挑選一個從未去過的地點,會很麻煩,從線路的查詢,來回的換乘等,都會耗盡自己的心力,因為我們都需要有一定的風險意識考慮到中途一些突發狀況的出現。另外在熟悉的地方,可以有更多和孩子敘述的內容,曾經的經歷,這個地點的歷史故事,一些特殊意義的人和景物,帶著孩子再來經歷一遍又是一番別樣的味道。03別忘了收拾孩子們的行李孩子們出門旅游,也是離開自己熟悉環境,孩子們的適應能力好不好?家長應該好好考量一下,有些孩子常常在家的時候就會把衣服弄臟之類,我的建議是父母可以有多準備幾套衣服以備不時之需。有些孩子們會有些認床的習慣,在陌生的酒店會有一種難以入眠的情況,如果體力恢復不好難免會給孩子第二天的形成造成壓力,影響游玩的興趣。為了讓孩子們有個質量好的睡眠可以將孩子平常使用的小枕頭、小毯子帶在孩子的行李里,讓孩子在自己熟悉的環境中入睡,可以安撫孩子情緒的玩具也不要忘記了哦!04千萬別忘了準備一些藥物孩子出門在外最擔心的莫過于身體不適,有些孩子體質敏感到了外地難免會有水土不服的情況,孩子身體不適一定會哭鬧、鬧情緒。家長一定要注意孩子突然不開心或者表現不積極是不是身體哪里不舒服,一定要時刻留意,在出行前準備一些如:退燒、咳嗽這類的藥物,風油精或者清涼油都可以準備著,在孩子乘車游玩的時候出現頭暈的情況都可以使用,擦在孩子的肚臍和太陽穴位處都能有效的緩解孩子的不適。去往一些天氣依然炎熱的地方,防蚊藥和防曬霜依然必不可少,小孩子的抵抗力弱,若被異地不知名的蚊蟲叮咬,可能會感染疾病,注意做到預防。05注意飲食,隨時補充能量和水分孩子玩性重,很容易因為開心而疏忽食物的補充,我們大人自己能夠自己掌控但是孩子需要家長多加詢問,出行時大行李做好寄存,身上帶的小包里,根據當天的形成,帶一些為孩子充饑的食物,比如小蛋糕、煮雞蛋、兒童小火腿腸,適當的水果和飲品。而且你需要考慮到景區人流量大,到了就餐時間,各個餐館都會很火爆,這個時候能夠提前給孩子填下肚子,以免等待時間過長,讓你和孩子的身體都處于一種體力豐沛的狀態。緊急這些小的注意事項,會讓你的出行旅游更加的輕松一些,希望有一個愉悅開心的假期體驗,喜歡的話就將文章分享給你正計劃帶孩子出游的朋友吧!經常會有寶媽寶爸求助這樣的問題:適合“寶寶20多天了,適合臍帶為什么還是沒有脫落?”“寶寶臍部怎么會有膿?”那是因為大多數的新寶媽寶爸對臍帶相關的醫學知識并沒有清晰的概念!當寶寶還在媽媽肚子里的時候,臍帶將娘兒倆緊緊聯結在了一起。胎寶寶依靠臍帶吸收來自媽媽的營養和氧氣并代謝體內的廢物。胎兒脫離母體后,臍帶就完成了歷史使命,會自然脫落。一般來說,4—48小時內就會自然干癟,3—4天后開始變黑脫落,半個月左右可以自行愈合。但是個體差異比較大,也有很多寶寶臍帶脫落的會比較晚。臍帶是新生兒感染的易發部位,如果處理不當,細菌就會通過臍帶進入血液,引起臍炎,全身性感染,菌血癥,導致新生兒敗血癥等;臍窩里的分泌物干燥后,會使臍窩和臍帶的根部發生粘連,容易沉積液體增加感染的幾率,因此,新生兒臍帶的消毒非常重要。臍帶消毒方法手拿消毒小鑷子,提起臍帶結扎線,右手拿棉簽自臍帶殘端中心點開始,由內向外螺旋放射狀消毒,至臍帶邊緣1-2厘米,約一元硬幣大小。新生兒寶寶非常嬌嫩,即使寶媽寶爸們非常盡心的照顧,也仍然會有一些疏忽。下面是一些常見臍帶異常的處理方法,如果你家寶寶也有相同情況,不妨試一試。一、臍帶潮濕護理方法:每次洗澡后到要用75%u0,保持局部干燥。二、臍帶發紅寶媽們注意觀察,在臍帶殘端脫落的過程中,肚臍周圍常常會出現輕微的發紅,這是臍帶殘端脫落過程中的正?,F象,不用擔心。護理方法:用75%u0仔細消毒,保持局部清潔。三、少量滲液愈合中的臍帶殘端經常會滲出清亮的或淡黃色黏稠的液體,屬于正?,F象。護理方法:用75%的酒精輕輕擦干凈,保持局部干燥即可。四、臍炎臍炎可能發生在臍帶脫落之前或之后,多由消毒不徹底而繼發感染,多表現為臍部紅腫、臍窩會明顯的膨出、甚至周圍皮膚會泛紅、發熱。嚴重時還會伴有全身的體溫升高。護理方法:發現異常勤護理,癥狀嚴重早就醫。臍帶殘端脫落后再局部消毒7-14天后,如恢復良好干燥即可不再消毒。

你的體質適合怎樣吃羊肉

紙尿褲,吃羊可以說是寶媽們平時帶寶寶必不可少的生活用品了。它的出現,吃羊讓寶媽們不再需要頻繁的換洗尿布,照顧寶寶更加方便也更加衛生。但最近,紙尿褲卻頻頻背鍋,尤其是關于寶寶紅屁屁的問題。有的寶媽,孩子一有紅屁屁,就全部甩鍋給紙尿褲,覺得把紙尿褲換了便可以解決問題,其實,有時候還真不一定全得怪紙尿褲。今天,小鹿就為大家,全面的分析寶寶紅屁屁的各種原因?!緦殞毩骱惯^多】寶寶雖然運動量不大,但是往往特別容易出汗。溫度太高穿的太多,都有可能導致孩子出汗量大,而如果汗多褲子又不透氣的話,受濕氣影響,孩子就很容易紅屁屁?!拘∑ㄆ]有擦干凈】孩子上完廁所后,如果小屁屁沒有擦干凈,體內排出的廢物,同樣很容易刺激到寶寶嬌弱的皮膚,導致寶寶過敏?!緵]有及時更換紙尿褲】潮濕的紙尿褲中,很容易滋生細菌,如果在寶寶尿尿后,寶媽卻沒發現沒有及時更換紙尿褲,寶寶的小屁屁就很容易受到細菌的感染,導致紅屁屁?!灸Σ链碳ぁ吭诮o寶寶挑選褲子時,我們一定要注意挑選柔軟全棉的材質,有時候,褲子太過粗糙,也會摩傷寶寶的皮膚。其實啊,寶寶紅屁屁,寶媽們一定要仔細排查原因,有時候可能是因為紙尿褲問題,但有時候,也可能是我們自己太粗心馬虎,寶媽們可要多多注意喔

剛生下小寶寶,體質護理是一個重要環節。媽媽們必須要掌握很多秘訣。細致的呵護嬰兒寶寶。護理不當,體質對寶寶的成長發育是很有影響的。禁忌一:用熟料薄膜作嬰兒尿布塑料薄膜不透氣,用它來包裹嬰兒,會直接影響嬰兒身體皮膚的正常發育,排出體內廢料、分泌汗液、調解體溫、呼出二氧化碳等功能將會受阻。而且薄膜會刺激嬰兒皮膚發紅,疼痛和細菌的侵入,就會產生感染,潰爛,還會引起敗血癥并危及生命!禁忌二:擰捏嬰兒臉蛋許多父母在給孩子喂奶、喂藥時,由于孩子不愿吃而用手捏嘴;有時候父母在逗孩子時,也喜歡在嬰幼兒的臉蛋上擰捏、這樣做事不對的。嬰幼兒的腮腺和腮腺管一次又一次的受到擠壓,會造成流口水,口腔黏膜炎等疾病。因此父母因禁捏寶寶的臉蛋。禁忌三:讓嬰兒睡在大人中間許多年輕父母在睡覺時總喜歡吧嬰兒放在中間,其實這樣對孩子的健康是不利的。在人體中,腦組織的耗氧量非常大。一般情況下,孩子越小,腦耗氧量占全身耗氧量的比例也越大,孩子長期睡在父母中間,就會使其處于一個極度缺氧而二氧化碳非常多的環境里,使嬰幼兒睡覺不穩做噩夢以及半夜哭鬧等現象,直接影響孩子的正常生產發育。禁忌四:用一般洗衣粉洗嬰兒衣物洗衣粉的主要成分是烷基苯硫磺鈉,這種物質進入人體之后,對人體中的淀粉酶、胃蛋白酶的活性有著很強的抑制作用,容易引起人體中毒。要知道嬰兒的皮膚嬌嫩,如果洗滌不干凈,就會給嬰兒造成危害。因此,嬰兒衣物忌用一般洗衣粉。禁忌五:剪嬰兒眼睫毛有些媽媽喜歡把寶寶的眼睫毛剪掉,認為這樣可以使睫毛長得長,讓自己的孩子眼睛漂亮些。其實,一根眼睫毛的壽命大概只有90天,可想而知,結孩子剪眼睫毛,是不會使眼睫毛長得更長的。再說,眼睫毛具有保護眼睛的作用,可以防止灰塵等物質直接進入眼內。眼睫毛剪掉以后,就失去了保護作用,眼睛很容易被侵蝕,從而引起各種眼疾病。禁忌六:直接給寶寶穿新衣服新買來的嬰兒衣服、必須用柔和的清潔劑清洗以后再穿。之所以要先洗后穿,是因為新衣服里含有殘余染料的有害物質,避免刺激嬰兒的皮膚。新衣服最好晾曬幾天再給寶寶穿。禁忌七:久留嬰兒頭垢頭垢,即新生兒頭頂上的黑色痂。有人認為頭垢雖不雅觀、但具有保護囪門的作用。實際上.保留頭垢是十分有害的。因為頭垢是頭皮上的分泌物、皮脂,加添一些灰塵堆積而成。它不但不會保護囪門,相反會影響頭皮的生長和生理機能。因此,應及時清洗。在寶寶頭上擦一點寶寶油,帶軟化后用軟刷把頭垢刷松,再用寶寶洗發露把頭垢洗掉。禁忌八:重拍嬰兒的后腦、后背在后腦和脊椎骨的椎管內,有中樞神經和脊髓神經,如果用力拍打孩子的后腦及后背,則會產生壓強和震動,很容易使孩子的中樞神經受到損害。因此,孩子的后腦、后背忌過重拍打。禁忌九:臥室內放置植物花卉在臥室內放置植物是不明智的舉措,花卉除了其花粉會使嬰兒過敏致病外,有些花卉還含有毒素,對人體有害。所以不要在臥室內放置植物花卉。禁忌十:給嬰兒洗澡過多嬰兒的皮膚角質層軟而薄,血管豐富,吸收能力強,如果如果洗澡次數過頻,或洗澡時使用藥皂及堿性強的肥皂,會因皮膚表面油脂被去除而降低皮膚防御功能。因此,嬰兒洗澡不要過多;一般一天洗一次澡,而且時間不宜過長,夏季容易出汗則一天兩次。寶寶生病的時候,適合有時候免不了需要吃藥,適合而給寶寶喂藥便成為家長頭痛的問題,寶寶不配合吃藥該怎么辦?喂藥可是個技術活,媽媽會想盡一切辦法讓寶寶吃藥,但有的喂藥方法卻是錯誤的,有可能會造成嚴重的后果。1:捏住鼻子強行喂藥經常聽到媽媽說,我怎么說寶寶都不肯把嘴巴張開,我只好捏住鼻子灌藥。這個方法是錯誤的,也最要命。家長捏住寶寶鼻子強行喂藥的時候,寶寶各種哭鬧掙扎,這樣藥物就很容易嗆入呼吸道,有可能會引起窒息。另外不要在寶寶躺著時喂藥,盡量抱著寶寶或者讓他坐著時候喂藥,平躺著喂藥容易嗆到氣管里,還容易讓藥物滯留在食管里,影響治療效果。2:擅自增減藥量吃藥的藥量和效果直接成正比關系,兒科醫生計算寶貝藥量時,通常都是按照體重來核算,要嚴格算法。家長不要自作聰明,擅自增減,這樣可能導致藥量不足造成病情得不到控制,以及藥量過量對寶寶產生副作用。建議家長可以給寶寶購買專門的喂藥器,這種帶有刻度的小勺會使寶寶藥量的準確性更有保障。3:吃以前剩下的藥寶寶吃的藥可以保存,但是要看情況,比如藥片就不宜保存,特別是非獨立包裝的藥物,一旦打開使用很容易變質。還有些糖漿也是,具體情況還是要具體分析,如果搞不清楚情況,寧愿扔掉,也不要給寶貝使用,否則不小心吃了變質藥物,對寶寶身體造成原本可以避免的傷害,得不償失。4:擅自換藥或停藥有些家長給寶寶用藥后,吃一兩天覺得效果不好或者沒有效果,就自己給寶寶換以前吃過覺得效果不錯的藥,還有一種是發現寶貝好的差不多了,直接就把藥停了,深怕多吃藥。這樣做藥物使用療程時間不夠,容易導致病情反復,也會使醫生開的藥起不到應有的作用,造成耐藥性的可能性增加。5:給寶寶吃藥片如果寶寶還小,盡量選擇沖劑或者口服液、或者將藥片碾碎才服用,另外是不要干吃后面才喝水。要考慮到有時藥片太大容易卡到喉嚨或者藥片停留在消化道會損壞消化道的黏膜。錯誤5:把藥和牛奶、茶葉、咖啡一起喝有些父母會將把藥和牛奶、茶葉、咖啡一起喝,特別是牛奶,這樣會減少喂養的麻煩,其實這樣很不科學,因為食物會降低藥物的效果。最好要有間隔,起碼90分鐘以上。6:自行診療喂藥有的家長覺得以前去看病時候,每次醫生看的藥物都差不多,所以就自己當起了醫生,自行診療,自行喂藥。要知道病情的變化多端,要是你猜錯了,延誤病情怎么辦?還是不要涂省事,把寶貝當試驗品,該看醫生時候要看醫生。今天的科普就先到這里咯。

1、吃羊“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉,吃羊但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素,而最有營養的是那種瘦肉多,又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料,能大大降低因為高溫而產生的致癌物質)2、咖喱 咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑,它能抑制人體內瘤的生長,并能消滅癌細胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃,能大大增強姜黃素的抗癌能力)3、開心果 開心果富含維生素B6和銅,能增強人體的活力。有研究顯示,每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中,你能很清楚地意識到自己吃了多少,這樣就不容易吃過量)4、咖啡 美國營養學會的專家們認為,每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為,咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現,每天喝咖啡的女性,不容易得高血壓。(如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠,可以喝一些脫咖啡因咖啡,它們仍然富含抗氧化劑,能起到同樣的功效)5、燕麥片 英國科學家發現,最簡單有效的降膽固醇方法之一,就是每天吃燕麥片。燕麥片里含有的纖維能形成一種凝膠,有效降低人體對膽固醇的吸收。并且,早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛,并且午餐時吃得比別人少。(選擇燕麥片時,盡量選低糖的。如果你愛吃甜食,不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作用的水果,就可以一舉兩得了)6、蝦 蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品,它同時富含抗癌物質硒和維生素D。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高,但實際上,蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示,每天吃少量蝦,能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦,就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗,會帶走40%的鈉,減少升高血壓的隱患)7、黑巧克力 黑巧克力中富含類黃酮,最新研究顯示,吃少量黑巧克力,能夠預防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外,吃巧克力能釋放血液中的復合胺,有助于調節情緒。(買黑巧克力時,選擇那些至少含有60%可可粉的。如果能和鈣片一起吃,那就更好了)8、櫻桃 美國密歇根大學的一項最新研究發現,吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現,連續8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅持運動的人,比那些喝水的人,更不容易發生肌肉酸痛的現象。(除了當水果吃外,你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里,做成健康“冰激凌”,隨時拿出來吃)9、西紅柿 紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素,能幫助降低患癌癥和心臟病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量,是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁,就能滿足一日的維生素A需求。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由于茄紅素是一種脂溶性物質,吃的時候如果加點橄欖油,能促進它的吸收)(完)剛剛擁有寶寶的寶爸寶媽們是不是在為照顧寶寶的瑣碎小事整天頭痛。因為沒有經驗,體質照顧寶寶來不免有些手忙腳亂。家里老人過來照顧的話,體質婆婆和新媽媽觀念不符,容易鬧矛盾,出現產后抑郁癥,而新媽媽自己的媽媽那又不想讓老人太辛苦,所以只能自己帶,自己帶有帶不好,所以請月嫂來幫忙照顧新生寶寶??墒窃律┦袌霈F在魚目混珠,良莠不齊。太貴的你支付不起這筆昂貴的費用,可是便宜的你敢用嗎?所以請一個月嫂避免很多誤區。請聽享福媽媽娓娓道來:避免誤區一:新生兒生理健康問題80后90后年輕人的父母大多都有生育過兩個及兩個以上孩子的經歷,這些老人就會認為寶寶有什么難帶的,不就是一把屎一把尿拉扯大就得了。但在新手爸媽看來就是很困難嘛,而且現在都是科學喂養,我們不想讓自己的孩子從一出生就被別的寶寶比下去。寶寶遇到紅屁股問題、黃疸問題、臍部感染問題、腸絞痛問題,遇到這些問題新手爸媽們根本就不知道怎么處理。寶寶一哭老人覺得是媽媽奶水不足寶寶吃不飽,就喂奶給寶寶喝,寶寶不喝,就算是喝,頻繁喂奶寶寶腸胃怎么能受得了。寶寶又哭又鬧哄不好,媽媽們既心疼又心焦,就是不知道怎么辦。這時候月嫂BILIBILI的登場了,幫你解決新生寶寶生理健康問題。月嫂可都是身經百戰的帶娃老手,十分有經驗,有些問題就提前做好預防,根本就不讓這些問題出現。像黃疸、腸絞痛等寶寶的正常生理現象,月嫂也知道該怎么護理,讓寶寶更健康更舒服。因為小寶寶的腸胃還沒有完全發育好,稍微吃一點母乳或是喝一點兒水,寶寶就很頻繁的大小便,小屁屁稍一護理不當,馬上就給你顏色看,嚴重的紅臀會讓寶寶皮開肉綻,不分晝夜的哭鬧,寶寶不舒服,寶爸寶媽們也跟著鬧心。對付紅屁股最重要的就是預防!一定要預防!一定要預防!一定要預防!寶寶每次排便后月嫂就可以及時幫寶寶處理掉。如果遇寶寶皮膚上出現了大量的小疹子,新媽媽的家人確定有足夠的護理經驗處理新生兒皮膚問題嗎?如果寶寶大便有粘液、奶瓣、蛋花便、血絲,這又是因為什么那?這些月嫂都是要求必須掌握的。避免誤區二:寶寶睡眠日夜顛倒,變身夜間“小惡魔”寶寶是出生以后才有晝夜之分的,寶寶在在娘胎里的時候可是處于一種極夜的狀態,所以那他們的睡眠周期與成人完全不一樣,如果月子里不能幫寶寶區分晝夜的話,原本應該在夜里輸水的小天使會變身成為把新生父母折磨的天翻地覆的小惡魔,從此再屋安眠夜。月嫂再度閃亮登場幫寶寶培養正常的睡眠規律,讓出月子的寶寶能更好帶。避免誤區三:讓“月子病”遠離新媽媽中國女人生完孩子以后逃不開的就是坐月子,擱以前就是老人怎么說我們怎么做就是了。隨著各種與學知識的普及,你會發現雖然產后身體需要經過產褥期的調整,但是之前的那些條條框框的老規矩其實是很 [坑娘] 的。所以我們新一代的年輕人開始現代化的 [坐月子] ,像產后惡露觀察、傷口護理、擦浴和會陰清洗消毒、便秘、痔瘡,這些月嫂可以勝任的工作,婆婆媽媽會幫你處理嗎?避免誤區四:月子中合理飲食經過生產流失大量血和營養的媽媽如果營養不能及時補充的話很容易造成產后貧血,月嫂都是經過營養師專業培訓過的做的月子餐既好吃又有營養,家人能做的這么色香味俱全嗎?因為怕新媽媽營養不足沒有奶水,婆婆媽媽們就給新媽媽吃了各種飄著油花的十全大補湯,新媽媽連反對的力氣都木有了。其實這才是堵奶的真兇而且最最重要得多是休完了產假的新媽媽還要去工作,帶著臃腫的身材怎么見人嘛。產后補血究竟該吃哪些含鐵豐富的食物?機能恢復需要補充蛋白質,究竟是該喝雞湯還是吃雞肉?為什么要吃纖維素高的食物?哪些食物吃了既有營養而且不發胖?哪些食物容易導致寶寶的過敏反應?月子餐的原則可不是一天三頓,而是一天六餐。婆婆媽媽知道嗎?就算知道真能變著花樣提供搭配合理的月子餐嗎?避免誤區五:拒絕婆媳關系交惡女人坐月子的時候一般都是由婆婆來伺候月子。婆媳大戰也在月子中悄悄拉開帷幕。新媽媽初為人母,沒有當媽媽的經驗很多時候婆婆好多無心的話,比如“寶寶又哭了,肯定是奶水不夠”;“你會不會抱孩子,這么抱不對”等等,等等。這讓一個新媽媽會感到很有無力感,覺得自己不是一個合格的母親,又會覺得很惱火,明明是我的寶寶你為什么一直在這里指手畫腳的。這時月嫂的做法就很重要了,用專業的知識給婆婆和媳婦調節家庭氣氛,權威的說明哪些是對的,哪些是不對的,婆媳就沒有爭論的必要的。月嫂把照顧寶寶和媽媽的大量工作都給完成了,新媽媽和婆婆就會的得到休息,不會因為很累造成情緒不好,引起不必要的爭吵。避免誤區六:母乳喂養你做對了嗎?母乳喂養千般好,可是你給寶寶喂養正確嗎?大多新媽媽你知道為什么你的復放不出奶水嗎?你知道怎么喂奶時怎么抱寶寶是正確的嗎?寶寶吃奶姿勢不對容易導致乳頭皸裂;再后來堵奶導致乳腺炎,腫痛、發燒你害怕嗎?請把這些問題交給月嫂解決。有專門學過催乳的月嫂用專業手法開奶,改善喂奶姿勢預防乳頭皸裂,正確處理乳腺炎,不要發展的更嚴重。避免誤區七:產后抑郁不是小問題月嫂知道寶媽的苦楚,懂得新媽媽的心思。寶媽可以毫無顧忌地把自己的壓力、煩惱統統告訴月嫂,她們會幫你解決各種育兒問題,陪伴,安慰,還會貼心地給寶媽按摩,讓她們放松身體和心靈。因為,這也是月嫂工作的一部分。所謂的優秀月嫂應該具備的技能和證書:①出色的母嬰護理專項技能及良好的服務意識、②專業機構的培訓背景、③全國承認的證書、④科學育兒觀念、⑤良好的情緒管理能力你以為這就是月嫂的工作了嗎?并沒有結束,月嫂的工作還幫您做一些力所能及的家務,比如清洗您和寶寶的衣物,寶爸的飲食問題,家庭衛生??????月嫂的工作不是你表面上看到的那么簡單。(心疼月嫂ING)小編在這里說了這么多,您還覺得請月嫂是沒有必要的事情嗎?答案是肯定的不是。新生兒家庭花錢請月嫂是值得的,您覺得小編說的有道理嗎?

暑假來了,適合這是孩子們一年中最開心的時候,適合但也是家長們最操心的時候。每年暑假都是兒童意外傷害事故最高發的季節,兒童醫院,患者會比往常要增加近一倍。近日發生一起事件——2歲女孩因惡作劇墜樓身亡,引起社會廣泛關注!令人不勝唏噓。去年,湖南湘潭一名4歲男童在車后座睡覺,大人下車時把他遺忘在車內,5小時后家人才發現孩子已在車內死亡。暑期太陽暴曬,車內溫度非常高,極容易發生中暑窒息,再次提醒所有父母,千萬不要將孩子單獨留在車內。暑假期間,大人由于要忙于生計,很難做到時刻關注到孩子。熊孩子們一個個生龍活虎,安全意識又都很薄弱,稍不留神,意外就有可能發生。以下為小編匯總的十二種兒童易發安全事故,其中針對不同事故也寫明了應對方法,請家長朋友們特別注意哦!小編碎碎念兒童安全教育需要全社會的共同關心和努力,需要所有的爸爸媽媽,警鐘長鳴,精心呵護。衷心希望各位爸媽在假期生活中,成為孩子的朋友和伙伴,增強孩子的安全意識,教會孩子遵守規則、重視孩子的飲食、交通、出行安全。讓孩子度過一個安全、健康、快樂的假期!1、吃羊魚片一般的油炸魚片都用鱈魚制成,吃羊這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養”的標簽。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料,繁瑣的加工已經讓它變得不那么有益健康了—大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。因此,如果你購買的是加工過的魚類產品,它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。2、灌裝濃湯湯類非常有益健康,而且價格低廉、易于制作??墒?,罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑,或許還有一些脫水胡蘿卜調制成的營養價值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉,大約是你每天所需量的一半。因此,還是自己準備雞肉、牛骨和蔬菜,親手做一碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。3、綠茶飲料亞洲人普遍愛喝綠茶,甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道,因此生產商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售。其實,“綠茶”瓶子上的任何一種成分,如:糖精、防腐劑等,都讓它在健康方面離我們更遠。4、酸奶制品酸奶是由鮮牛奶發酵而成的,其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說,酸奶可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的酸奶,已經被制成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”,而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。因此,在購買時最好選擇普通的無脂酸奶,必要時自己加入一些水果。5、黃褐色馬鈴薯愛荷華州出產的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比,價格便宜且易于種植??墒?,這種馬鈴薯食用后,它們所含的淀粉會很快轉變成血糖,增加了糖尿病和肥胖的風險。由于它的口感也不太好,因此很多人只好采取措施讓它們吃起來更美味:將它們煮熟,然后搗成泥,塞進黃油,或者將它剝皮后用油炸,再在表面撒一層鹽。這樣制作出來的食品就更不健康了。(完)

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