設為首頁 - 加入收藏
您的當前位置:首頁 > 催乳服務 > 六類食物讓女性經期更痛 正文

六類食物讓女性經期更痛

來源:金亞洲平臺代理 編輯:催乳服務 時間:2020-08-13 17:07:21

來源 本品始載于《本經》。為菊科多年生草本植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的頭狀花序。由于產地、食物花色及加工方法的不同,食物又分為白菊花、杭菊花、滁菊花。主產于浙江、安徽、河南和四川等省。采收炮制 花期采收,陰干生用。商品規格 商品按性狀不同分為白菊花、滁菊花、貢菊花、杭菊花四種,按產地不同分懷菊、毫菊、川菊、祁菊、貢菊、滁菊、黃菊、濟菊、平江菊、雜菊等,按加工方法不同又分為烘菊、蒸菊、曬菊等。均分為1~3等,以色白(黃)、身干、花朵完整不散瓣、香氣濃郁、無雜質者為佳。以毫菊和滁菊品質最優。性狀特點 杭菊花為碟形或扁球形。直徑2.5~4cm,數個相連成片??偘?~4層苞片組成,苞片卵圓形或長橢圓形。舌狀花數輪,類白色或黃色,平展或微折疊,彼此粘連無腺點。管狀花多數,黃色,外露。氣清香,味甘、微苦。懷菊花為不規則的球狀或壓扁狀,直徑1.5~3cm,離散。舌狀花類白色,勁直,上舉縱向折縮,散在金黃色腺點。管狀花位于中央,為舌狀花所隱藏,黃色。體輕,質柔潤,干時松脆。氣清香,味甘、微苦。主要成分 本品含揮發油,油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等,此外,尚含有菊苷、腺嘌呤、膽堿、木蘇堿、微量維生素A、維生素B1、氨基酸及刺槐素等。藥理作用 1﹕1~1﹕5菊花水浸劑或煎劑,對金黃色葡萄球菌、多種致病性桿菌及皮膚真菌均有一定抗菌作用;高濃度時,對流感病毒PR3和鉤端螺旋體也有抑制作用。菊花制劑有擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,提高心肌耗氧量的作用,并具有降壓作用,還能抑制毛細血管通透性而有抗炎作用;菊花浸膏灌胃,對人工發熱家兔有解熱作用。性味歸經 辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。功效應用 疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。主治風熱感冒,發熱頭痛,肝熱目赤,肝虛目暗,肝陽眩暈,痙攣抽搐,疔瘡腫毒。用法用量 煎服,10~15g。疏散風熱多用黃菊花(杭菊花);平肝明目多用白菊(滁菊花)。

后臺有位媽媽給我們留言說,讓女她從小就很自卑、讓女膽小、沒有主見,長大后更不自信,別人的一個眼神、一句話,都會讓她內心波濤洶涌。直到后來她去看了心理醫生,才從陰影里走了出來。所以,孩子小的時候,父母們就要留心觀察和感受孩子內心的變化,讓他們擁有健全的人格和幸福的人生。如果你的娃兒有這3種表現,說明他已經很自卑了。一、 見人不僅害羞,還會故意躲避人群家長一定要留心觀察你孩子的行為,當你家有陌生人來時,孩子是怕見生人?還是拒絕和人交流?有的孩子是剛開始見到生人時不說話,但過一會兒就會正常和別人說笑了,但有的孩子是拒絕和陌生人交流,會自己跑到沒人的房間,直到陌生人走了才會從房間里出來。如果是后者,就說明孩子比較自卑,害怕陌生人的眼光,喜歡把自己與世隔絕,自我封閉。在學校等公共場所更是不敢大聲講話,公開主動表達自己。二、不愛交朋友,拒絕和小朋友玩耍小孩子都是喜歡交朋友的,大家通過在一起做游戲,會變成很好的兄弟和姐妹。和同齡人一起玩,他們更有共同語言,在交流的過程中,還會學會分享、團結與合作共贏。但有的小朋友在人群里總是顯得不合群,喜歡自己一個人玩,如果你的孩子這樣,家長要看看自己的孩子是被小朋友疏遠了,還是內心自卑不敢結交新朋友。這兩種情況都需要引起你的重視。三、敏感、多疑自卑的孩子大多內心敏感,往往別人無意識的一個動作、一個眼神或是一句玩笑話,都會引起他內心很大的波動,并且記到心里,影響自己的心情、思想和行為。對待這類孩子,家長一定要多使用正面話語,多鼓勵孩子,不要諷刺、貶低、挖苦孩子,容易讓孩子更加自卑,影響孩子以后的社交、工作以及婚姻。你是一個細心的家長嗎?你細心觀察過你孩子的各種行為嗎?如果你有一個女兒,性經你一定希望將來她能遇到一個好男人,性經疼她愛她,給她幸福美滿的生活。不過,擇偶對我們的女孩來說,不是一切隨緣這么簡單,而是一種能力的表現。這種能力,從她一出生開始就受到了家人的影響,其中最重要的一個人,就是父親。美國醫學博士、國際知名青少年問題專家梅格?米克指出:對女孩來說,每一個進入她生命的男人,都會被她拿來與父親做比較。父親能確保自己女兒擁有正確、健康的性觀念,并引導女兒在性的問題上作出明智的選擇。在我們身邊,似乎總有那么一些女孩,老是在擇偶這件事情上吃虧,為人處事你看不出她有任何的問題,然而一到了談戀愛處對象時,卻總是看走眼。大學時的一個師妹,旁人眼里的她,溫婉賢淑、細心體貼、通情達理、識大體顧大局,一大票年齡相仿的優秀男生對她窮追不舍,她就是不為所動。令人驚掉下巴的是,她竟在實習期迷戀上一個大她二十歲的已婚業務客戶,并且這個男人的形象完全顛覆了大家的預想:肥胖、謝頂、說話吐唾沫渣子、體態臃腫,好煙嗜酒……幾個比較要好的朋友知道后,勸了師妹好幾回,讓她好好想清楚。師妹在大家面前痛哭一場,告訴大家:“你們是不會懂我的感受的,他很成熟,能給我指導、建議,愛惜我,疼我……這些其他人都做不到,從來沒有人這樣對過我!”后來一個知情的朋友告訴我們,師妹的父親在她3歲時就離開了她和母親,從青春期到現在,她都會不由自主地喜歡上比她大很多歲的男人,要是這個男人把她當女兒來疼,更是會戳中她的要害,使她陷入其中。在女兒的成長中,父親能最早地讓她懂得什么是愛,這種心理影響,是無人可以替代的。對父愛渴望過度的女孩,最終在尋找伴侶的時候,會不顧一切地去尋找一個父親的替代角色,而不是建立一段健康的兩性關系。再看看我們身邊的另一些女孩,雖然沒有被缺失的父愛坑得很慘,但是和男性交往時,總會顯得扭捏不自然,沒有自信,甚至不清楚到底怎樣的另一半才是自己想要的。如果你不希望自己的女兒在以后遭這樣的罪,那么就要告訴她的父親,在她的童年早期盡量做到以下3點。01給女兒高質量的陪伴,別讓父愛缺席耶魯大學兒童研究中心發現,一個嬰兒八周大的時候,就可以分辨出和他/她互動的人是男性還是女性。所以,一個僅有2個月大的嬰兒,就已經在學習如何與兩性相處了。千萬別以為“女兒還小,反正還不會記事,陪不陪都一樣”;或者“小嬰兒只需要別人照顧她的吃喝拉撒,長大后才需要大人的陪伴?!备赣H是女兒接觸的第一個男性,會對女兒產生巨大的影響,比兒子更甚。同時還有研究表明,與父親關系密切的初學走路的小女孩更善于解決問題、同時也更自信,在陌生人面前焦慮不安的情況更少。從小就缺乏父愛的女孩,長大后往往更容易早戀和過早發生性行為,而且她們在選擇另一半的時候容易看走眼,說白了就是更容易遇到渣男。02不要吝嗇你對她的肯定我們身邊有很多女孩,嫁人之后才發現對方并不像戀愛時那樣疼愛自己,于是感嘆:“男人婚前和婚后是不一樣的,找老公可得擦亮了眼,別被一時的浪漫蒙蔽了雙眼?!睘槭裁磁儠灰粫r的浪漫蒙蔽雙眼?很重要的原因是,她們從來沒有被異性這樣“優待”過,以至于別人稍微說了點甜言蜜語,就誤以為這份愛真摯得感動天地了。而那些打小就被父親寵愛著的女孩,早就從父親那里得到了滿滿的愛、肯定和認可,因此才不會拼命想要從別的異性那里得到肯定和認可。父親的愛,讓她知道了一個真正愛她的男人應該是什么樣的。03尊重、疼愛你的妻子曾經有個這樣的視頻:一位老父親去看望已出嫁的女兒,恰好女兒剛下班回家,然而兩父女還沒來得及好好說上一句話,女兒便開始忙碌起來了,做飯、打掃衛生、洗碗、洗衣服、哄孩子……而女婿卻悠閑地坐在一旁玩電腦看電視。父親很心疼女兒,但卻什么話都說不出來,女婿不就是年輕時候的自己嗎?一個人的婚姻觀,受原生家庭的影響非常大。如果父親過于男人主義,認為女人帶孩子做家務是天經地義的,那么孩子很可能把這一切全看在眼里,以后也按部就班地復制這樣的模式,并且毫無怨言。因為在她看來,這就是正常的婚姻家庭生活,女性的家庭地位本該就是這么低的。如果你不希望女兒將來被大男子主義的丈夫欺負,那父親首先得做給她看,一個好男人好丈夫應該是怎樣對待自己的妻子的。如此一來,不僅能讓你們現在的家庭更幸福,也能讓你的女兒未來更幸福。

六類食物讓女性經期更痛

寶寶0歲就可以接觸數學知識,期更不用刻意,期更隨時都會在生活中偶遇!我們有一個錯誤的認知,總認為孩子的數學概念培養就是加減乘除、奧數培訓的數學思維力,其實,數學的概念非常的寬泛,數學的體系還包括其他的非常多的內容,比如說分類,形狀,空間,先后次序,大小,圖案,顏色,這些數學概念會自然而然地出現在寶寶每天的日常生活和游戲當中,只要媽媽對寶寶會碰到的數學概念事先有些了解,就可以抓住每一個學習的機會,讓寶寶的學習來得自然生動又活潑,并不是非要刻意地教授孩子一些數學的思維。一、分類我們總是喜歡讓寶寶玩完玩具之后歸類放置到原先的位置,那么歸類,就是寶寶最先能接觸到的數學概念,試著提醒一下寶寶,我們把所有的磁鐵放到一個盒子里怎么樣?我們把所有的積木放在口袋里!另外,我們還可以鼓勵孩子們把大的玩具和小的玩具分成兩組,毛絨玩具和木制玩具分成兩組,然后慢慢增加分類分組的類別和組別,比如說我們可以根據不同的顏色進行分組,根據不同的形狀進行分組,甚至可以讓他根據不同的動物種類進行分組,這種歸類就是數學概念的基礎。二、形狀意識和空間意識身邊的每個物體都有不同的形狀。我們可以給孩子選擇帶形狀孔洞的玩具,讓孩子選擇不同的形狀,投入到對應的孔洞中。另外我們在搭積木的過程中可以告訴孩子,拿長方形的放在下面,正方形中間,三角形的放在最上面,既讓孩子有了立體空間的印象,而且還讓他認識了形狀。當然藏貓貓也是寶寶們非常棒的空間概念學習階段。藏在柜子里、門后、桌子下、窗簾中……不經意間,孩子就對空間產生了巨大興趣。三、先后順序和寶寶聊天的時候,可以注意描述幾件事物的先后順序,或者是教寶寶完成幾項簡單動作的時候,強調事情的先后順序,比如說我們在給寶寶穿衣服的時候可以告訴他,先穿褲子,再穿襪子,最后再穿上鞋。四、數和量的概念數和量的概念,并不是只有12345這樣的準確記數,還可以有一個大概的數量概念,比如說我們在進餐的時候要多多給孩子念叨,飯碗里是空的還是滿的?你吃了一半還是吃完了?讓孩子對于度量有一個基礎的概念。其實許許多多的家務活中都隱含著數學的概念,所以不要舍不得用孩子,讓寶寶幫助我們干點簡單的勞動,就可以讓他在生活中得到學習和鍛煉,比如說讓寶寶幫我們找:兩只襪子,幫我們拿一把勺子,下班時讓寶寶給媽媽穿一雙拖鞋,先左腳,再右腳等等,五、時間我們可以給孩子,一個沙漏,讓孩子對于時間的流失有一個初步的了解,或者我們可以教孩子坐在木地板、爬爬墊上看著面前的鐘表,學習鐘表指針旋轉:讓坐著的寶寶以自己的屁股為圓心,雙腿一步一步沿著順時針方向旋轉,假裝自己就是秒針滴答滴答的在記數,也可以吃飯的時間在碗里放一把勺子,勺子的頂端為圓心,讓孩子拿勺柄滴答、滴答的學習鐘表的旋轉。很多媽媽問,數學什么時候開始對寶寶進行數學啟蒙?上幼兒園就學數學是不是違反孩子生長規律揠苗助長?我很肯定的告訴你:0歲就可以開始,因為數學就在我們的生活中隨時偶遇。我們的孩子為什么會退縮?其實,食物孩子自卑多源于父母的心理暴力。父母通過言語、食物表情、態度等方式責備孩子,這樣給孩子帶來的傷害往往比打孩子更大。如今,自卑是孩子存在的一種常見心理障礙,有的孩子形成了膽小、敏感、不自信的性格,其實,這大多源于父母的心理暴力。軟暴力,即心理暴力,是指用言語、表情、態度等對他人的內心造成傷害的形為。軟暴力對孩子在精神和心理層面上都造成了影響,實際上是對孩子的一種精神上的摧殘和情感上的虐待,長時間實施容易導致孩子自卑、自閉、退縮等負面情緒和行為的產生。曾經看到過這樣一個真實的故事:一個上小學一年級的小女孩被班主任老師叫到辦公室靠墻站著,這個班主任當著所有辦公室其他的老師在數落這個女孩,還告訴其他的老師,這個女孩之所以是現在這個樣子就是因為媽媽殺死了爸爸然后被關進了監獄。一個沒人管的孩子怎么可能好,有什么樣的父母就有什么樣的孩子之類的話。而在整個的批評過程中,小女孩都站在那里晃啊晃,面帶著微笑。聽完這個故事,不禁想到這個小女孩要用多大的勇氣和自制力才能用微笑去面對老師當眾的羞辱,她的內心不是不痛苦。而更可悲的是老師卻以為這是為了孩子好才這么說她的。故事的后來,小女孩還沒上初中就已經和一批社會上的小混混玩在了一起。青少年心理咨詢專家指出,不打孩子不等于孩子就沒有忍受家長的暴力攻擊。家長可以回顧一下自己的育兒經歷,看看有沒有對孩子說過“你再不聽話就不要你了,讓外人把你領走算了”、“這個小孩怎么這么煩人”、“我沒有時間陪你玩,有玩的時間你不如去多看會書”、“你怎么這么笨,這么簡單的問題都不會”、“別問了,你記住就好了,都被你問煩了”等等話語。在中國的家庭教育當中,這些話出現的頻率相當的高。而在臨床的兒童青少年咨詢案例中可以發現,大量的孩子問題行為往往就來自于之前父母不恰當的語言表述,和由此而產生的矛盾和誤解。當一個孩子長期處在這種言語的軟暴力環境中,他的問題行為有可能固化或延伸。許多軟暴力的產生,往往都是家長或老師隨口的一句“抱怨”傳遞出來的,就是這小小的隨口一說,就很有可能給孩子造成嚴重的影響。孩子的內心往往是很脆弱的,他們會很看住教育者的態度,也許只是很小的一個暗示,在孩子看來都會有很大的影響。而在家長軟暴力的教育模式下成長起來的孩子更多表現出自卑、無目標、敏感、多疑的性格,就想一只躲在枝頭的驚弓之鳥,小心翼翼地做著他人要求自己的事情。父母在教育子女時,應該放心的讓孩子去做事,不需要用軟暴力的教育模式,而是民主的教育方式幫助孩子行成一種自信而不自負的性格。內衣是直接接觸寶寶的第一層衣物。因而,讓女給寶寶挑選內衣需要特別仔細,讓女要選擇質地良好,又適合寶寶的內衣。那寶寶內衣怎么挑選?如何給寶寶挑選合適的內衣?選擇質地好的內衣內衣的質地是最重要的,好的質地觸感才好。最好選擇純棉的內衣,純棉的內衣有良好的透氣性,手感舒適。一般來水,針織螺紋布是夏天的首先,針織棉毛布保暖性、透氣性好,最適合做秋冬內衣。做工要精細寶寶內衣需要講究做工,安全舒適很關鍵。做工精細的內衣一般在剪裁設計上更注重寶寶的體態特點。比如,寶寶的頸部總是轉動不停,下頜和脖子容易出汗,因此領窩處不能太深。袖縫設計影響寶寶手臂的活動,最好采用袖部與肩部水平的立體剪裁。寶寶的肚子比較嬌嫩,因此腹部的重疊設計可以保證寶寶不會受涼。另外,因寶寶內衣需經常洗滌,做工精細的衣物才能保證紐扣、帶子不會輕易脫落,從而避免寶寶誤食等意外。具體功能要注意寶寶內衣雖小,種類卻不能少。長的、短的、袍狀的、蛙型的、保暖的、睡覺穿得等林林總總也有1七八種之多,選擇的時候要考慮到每一種內衣的功效,買對穿對內衣。寶寶內衣首選白色寶寶內衣應該選擇本白色,這樣才有可能把各種有色染料帶給寶寶的傷害降到最低,并且有利于發現一些異常的情況。比如不正常顏色的糞便或者寶寶自己抓破皮膚留下的血跡等,但是,一些過分白的內衣可能含有熒光劑,媽媽們應當慎選。這些細節要注意1、縫邊:粗糙的縫邊易刺激寶寶皮膚,尤其是腋下、手腕等處,媽媽不妨放在自己臉頰旁感覺一下。一些品牌的內衣將所有內衣縫邊向外翻,不失為安全之舉。2、鈕扣及系結:寶寶內衣最好采用系結式,既安全又可以“密切配合”寶寶的體型。有鈕扣的內衣,最好選擇使用布包扣類的,比金屬、塑料、木質的都要柔軟舒適,不會有毛刺等危險隱患。不管是鈕扣還是系結,選擇時要檢查一下牢固度,或買回來后再重新釘一遍。3、商標:大品牌的內衣商標都縫在衣服外面,這樣不會硌著小寶寶。如果商標在里面,一定要拆掉它。4、味道:有異味的往往是甲醛或其他化學制劑含量過高。(圖文來自網絡)

六類食物讓女性經期更痛

孩子剛出生只能依靠母乳來喂養,性經母乳是最有營養的,性經但是隨著寶寶漸漸長大母乳已經供應不足。在孩子牙齒還沒長滿的時候,成人的食物難以咀嚼,必須要依靠輔食來向成人的飲食過渡。那寶寶究竟什么時候添加輔食呢,每個月齡段又該吃什么樣的輔食呢?挑選輔食有什么原則?挑選輔食的原則:1.應遵循從少到多、從稀到稠和易咀嚼、易消化的原則來挑選輔食。嬰兒身體各方面都沒發育好,味覺、觸覺都是敏感脆弱的,應該先從少量開始,依照寶寶自身發育情況,慢慢的增多,以寶寶能接受為主。2.嬰兒添加輔食時間最早是四個月,最晚是八個月。幾個月時,孩子的腸胃消化等功能都是不完整的,在一歲之前應當以母乳或奶粉制品為主。避免寶寶產生消化不良、積食的情況3.寶寶輔食避免添加鹽、辣椒、味精等調味制品,食用這些會使寶寶身體發育受阻,還會引發寶寶挑食,偏食的情況。海鮮制品也應避免讓孩子進食。階段不同怎么選輔食:1.4-6個月作為第一段添加輔食的時期,選擇適合寶寶口感的輔食很重要。盡量選擇口感天然、接近母乳的輔食來開始。另外先從液狀和糊狀進行喂食,最好是素菜和淀粉,如蔬菜泥、米粉等,由稀到稠,讓寶寶先學會如何吞咽。2.6-8個月差不多已經學會吞咽的寶寶已經能夠接受更多的輔食了,這個時候可以嘗試添加肉類輔食。如:雞肉泥、新鮮的蔬菜泥可以鍛煉孩子的咀嚼能力,適當的添加輔食的粘稠度,食量也由少到多慢慢變化,家長應時刻關注孩子的動態,如果平時喂入的量滿足不了寶寶就應該添加幾勺食量了。3.8-12個月這個時候肉類和素類的輔食,孩子已經學會怎么食用了,接下來就該從糊狀食物到成人食物過渡了,這時候食物應以碎屑狀為主,比如:饅頭片、包子、米粥等,肉泥和菜泥也可以換成碎肉和碎菜,還是以寶寶能接受為主。4.1歲以上1歲以上寶寶已經不再依賴母乳了,輔食已經不再是輔食,孩子能吃的的食物也越來越多,但是還是應該控制好食物的量、口味。母乳和奶粉等作為輔食來喂養。營養更全面豐富。結合孩子的身體發育情況,挑選出適合孩子的輔食。孩子成長的更加茁壯、健康,是每一個做媽媽的心愿。寶寶一整天都在咳嗽,期更吃東西咳、期更睡覺咳......感覺肺都要咳出來了,看著邊咳邊流淚的寶寶,讓媽媽既心疼又擔心!想方設法給寶寶治咳嗽,但有時可能反而加重孩子的病情。為了讓媽媽們不再焦慮,十月菌來說一說為什么寶寶會發生慢性咳嗽?家長怎樣做才能讓寶寶的身體舒服一些?慢性咳嗽咳嗽是兒童呼吸系統疾病最常見的癥狀之一。根據寶寶咳嗽時間的長短,分為急性咳嗽(2周內)、遷延性咳嗽(2-4周)、慢性咳嗽(超過4周)。ps:成人病程大于8周定義為慢性咳嗽。家長們不但要注意寶寶咳嗽的時間、胸部X線檢查結果,還要注意寶寶痰的狀況。有些寶寶年齡小咳嗽沒有痰,寶爸寶媽就覺得寶寶不會咳痰,但可能是寶寶將咳出來的痰吞回去了。家長需要仔細觀察孩子咳嗽之后是否有類似吞咽的動作,以便在就診時給醫生提供更多的信息。寶寶咳久了會得肺炎嗎?這是很多爸媽都擔心的事,總認為孩子會咳出肺炎。十月菌要辟一辟謠:咳嗽,是一個看得見的表象,它并不會引起肺炎,而如果孩子本身患有肺炎,那么表現出來的癥狀之一就是咳嗽。孩子咳嗽可能有許多原因,而肺炎只是其中一個。變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征、呼吸道感染后咳嗽、胃食管反流性咳嗽,這四種是寶寶慢性咳嗽最常見的原因,其他還有心源性咳嗽、心因性咳嗽等。如何應對慢性咳嗽?1. 不管是不是咳了4周時間,只要寶寶出現咳嗽情況且一直沒有緩解甚至加重,寶媽最好盡快帶著寶寶去小兒呼吸內科就診。2. 寶爸寶媽平時可以多了解一些小兒咳嗽的事情,不論是在寶寶呵護上看到的,還是在十月菌的“健康咨詢”里從醫生那兒學到的知識,都能幫助緩解家長的恐慌,理智看待寶寶的病情。3. 幫助醫生診斷時提供孩子以下信息:① 寶寶咳嗽集中的時間,比如中午多一點還是傍晚多一點?② 注意身體動作出現變化時的咳嗽情況,比如平躺睡覺更容易咳還是坐著吃飯時更容易咳?③ 運動后或者遭遇冷空氣后咳嗽的程度是否加重了?④ 是否有清嗓子的聲音?⑤ 吃流質食物后,是否咳嗽得更多?⑥ 寶寶專注于某一件事時,有無咳嗽?⑦ 寶爸寶媽自身有沒有食物、藥物或者花粉過敏的情況?寶寶慢性咳嗽如何護理?1.找到過敏原避免寶寶接觸使其咳嗽的過敏原,開窗通風、勤洗床單,減少與細菌病毒接觸的機會。家中常備抗過敏藥,如氯雷他定片。2.家庭霧化護理由于變異性哮喘引發咳嗽的寶寶,常作生理鹽水霧化,有利于濕化氣道。3.增強寶寶免疫能力勤洗手對于家長和寶寶來說都是增強免疫力最簡單的方式。外出避開密集的人群、自己帶上干凈的餐具都是避免接觸細菌病毒的好方法。4.給寶寶創造合適的居住環境室內濕度保持在50%u0避免寶寶吸入刺激性寶寶的呼吸道,吸煙的家長最好戒煙,尤其不要讓寶寶接近二手煙;打掃房間時采用濕拖把或抹布,盡量避免灰塵。除此之外,美國兒科學會(APP)還建議:除非醫生建議,否則4歲以下的寶寶咳嗽不能吃止咳藥。另外,三個月以下的寶寶咳嗽要盡早看醫生。所以,寶寶咳嗽嚴重要用藥時家長千萬不要擅作主張,而是要及時帶寶寶就醫。

六類食物讓女性經期更痛

冬日咳嗽一到冬天,食物氣溫驟降,食物一不小心就會感冒。惱人的是,感冒好了,常會出現一段時間令人討厭的咳嗽。說它討厭,是因為這種咳嗽常常搞“突然襲擊”,一陣陣的干咳,說來就來。尤其是一到晚上,咳得更厲害。這種咳嗽學名叫做“感染后咳嗽”,姑且稱之為感冒后咳嗽。那我們該怎么辦呢?歸納下來,有“三不吃五不聞”,共 “八戒”。? 三 不 吃1、不吃辛辣食物殊不知,辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物,是引起咳嗽的“元兇”之一。因為辣椒中含有的辣椒素會刺激引起咳嗽的神經末梢。每當進食辣椒等食物時,常常會刺激口咽部的黏膜,從而誘發咳嗽。而吃進胃里面的麻辣食物,有時也會隨著胃的反流而引起咳嗽。2、不吃海鮮家里的老人常常會說,咳嗽了就不能吃海鮮,因為吃了海鮮會“發”的。其實作為許多年傳承下來的生活經驗,這中間有著一定的科學道理。海鮮對于我們來說是一種異種蛋白,有不少朋友吃了海鮮會發生皮膚瘙癢、腹痛腹瀉等過敏反應。事實上,海鮮引起的咳嗽等呼吸道過敏反應也很常見,所以對于感冒后咳嗽的患者,正處于一種呼吸道“高敏”的狀態下,還是忌食海鮮為妙。3、不吃花生堅果說到花生堅果,有些巧克力說明書上就有這樣的警示文字:“本產品含有花生、榛子”。這是因為這些堅果類食物也會誘發過敏,這和海鮮過敏的原理一樣,這些食物中含有的一些蛋白質對于某些人群來說是個過敏原。? 四 不 聞4、遠離香煙的煙霧眾所周知,長期吸煙會引起許多疾病。香煙的煙霧還有多種有毒有害物質,會對呼吸道產生嚴重的刺激作用。對于咳嗽患者來說,吸入香煙的煙霧無異于是雪上加霜!5、遠離油煙的煙霧有不少人有這樣的經歷:家里人幾乎同時發病,其他人咳嗽都好了,就剩下他們咳個不停。而這些人都有一個同樣的身份——“家庭主廚”,每天炒菜少不了。雖說現在都有脫排油煙機,但是炒菜的時候還是有大量油煙出來,油煙同樣會刺激呼吸道。6、遠離油漆氣味油漆對呼吸道的刺激是大家熟知的。刷了油漆以后,刺激性味道常常會持續幾天,咳嗽患者除了要避免直接接觸油漆,也要注意遠離那些最近刷過油漆的地方。7、遠離霧霾霧霾現在是個熱門詞匯,科學研究證實,有許多咳嗽與霧霾有關。晚上氣溫降低,遇到適合的氣象條件,霧霾比白天更厲害,再加上跳舞時呼吸加快加深,吸入的霧霾更多,病情當然會加重了。

產后2周是母乳喂養建立的關鍵期,讓女奶水少和乳房脹痛、讓女乳腺炎是初期最常見的問題,如果媽媽和寶寶磨合的順利,可以降低早期離乳的可能性,讓母乳喂養堅持的更長久。乳房的泌乳生理過程在孕期雌激素刺激乳房導管發育,而孕酮刺激乳房腺體發育,同時也抑制乳房中的泌乳素受體,因此孕期乳房罩杯會變大,但是卻沒有泌乳現象。隨著分娩后體內孕酮水平下降,泌乳素和催產素分泌,乳汁開始生產并分泌;而刺激泌乳素和催產素分泌的是來自嬰兒對乳房頻繁的吸吮,感覺刺激從乳頭傳輸到下丘腦,刺激垂體釋放催產素和泌乳素進入血液傳送到乳房。一般這個大量產奶的過程需要2天時間,正常情況下,在產后最初的48小時,媽媽泌乳都很少,在產后48~96小時乳汁產量才會明顯增加。寶寶是最好的開奶師寶寶早期的頻繁吸吮(每天至少8次),能把原本儲存在乳房中的初乳吸出,疏通乳房導管,為后面大量下奶騰出空間,媽媽乳房腫脹也會輕些;另外吸吮時頻繁的刺激乳頭,媽媽的泌乳潛能就會被激發得越大。初乳量雖然不多,但為新生兒提供了豐富的濃縮營養,對于健康足月新生兒,每天8-12次的哺乳完全能滿足新生兒的能量需求。如果寶寶吸吮不夠,就會影響到媽媽乳汁的分泌,從而造成“母乳不足”的假象,事實上,大部分的媽媽都能分泌足夠的乳汁來喂養自己的寶寶,只有1%u0有不足。什么時候要催乳影響乳汁分泌的因素除了寶寶的吸吮次數以外,還與媽媽的情緒、心態、營養狀況和睡眠休息密切相關。不科學地催乳會成為媽媽的健康隱患。分娩后一個月是催乳的最佳時期,如果到了三、四個月,效果就不明顯了;產后1周之內過早的強行催乳會有弊端,除了造成奶水浪費和媽媽消化不良外,最嚴重的是會導致乳腺炎。飲食:保證充足的水分,各種湯汁飲品必不可少,其他催乳效果好的食物有:雞蛋、紅糖、花生、黑芝麻等,還有很多蔬菜如金針菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐、絲瓜絡等也具有很強的通絡催乳作用。按摩:通過點、按、揉、拿等多種手法相互配合來疏肝健脾、活血化瘀、通經行氣,促進新陳代謝,改善局部血液循環,有利于乳汁的生成和分泌通暢。一定程度的乳房腫脹是正?,F象分娩后3-6天,乳房在泌乳素的作用下,奶水開始大量分泌,乳腺腺泡因為奶水而擴張,然后引起周圍乳導管受到壓迫,又進一步引起繼發性血管和淋巴管壓迫,表現乳房腫脹,壓痛感。一般乳房腫脹在產后3-5天發生,癥狀高峰期持續1-2天,有些會延遲到產后第9-10天出現。表現也各不相同,有些表現為乳房充盈,有些則是非常嚴重的腫脹和壓痛。一般認為此時發生一定程度的乳房腫脹是正常的。及時緩解乳房腫脹可降低早期離乳可能性產后頭2天花越多時間哺乳,引起的乳房腫脹的情況就越少。每側乳房每次哺乳時盡量喂到松軟再換另一邊,可以減少乳房腫脹發生。也就是說,寶寶越多吸吮,媽媽乳管越通暢,乳腺腺泡中乳汁排出越多,腫脹情況發生越少。適當的處理乳房腫脹對于成功的長期哺乳很重要。緩解乳房腫脹的癥狀的關鍵在于軟化乳房后排出乳汁,緩解疼痛。大量的文獻提示,刮痧、熱敷和按摩結合乳汁排出,可有效緩解乳房腫脹和不適。乳房腫脹都會自行緩解,但長時間的腫脹,會對維持泌乳造成負面影響。因此,正確及時緩解乳房腫脹,可以降低早期離乳的可能性。乳汁淤積應及時疏通哺乳期因乳腺管阻塞,乳汁排出不暢,致使乳汁在乳房內積存,臨床上主要表現是乳房硬結、腫塊。乳汁淤積是急性乳腺炎的重要原因和早期臨床表現之一。按摩是唯一有效的迅速解決乳汁淤積的方法,采用推、揉、按的手法按摩乳房、疏通乳腺管,化解硬結,疏通淤乳,同時配合寶寶的吸吮也是必不可少。發生乳腺炎如何處理如果乳汁淤積沒有及時處理,而乳頭又正好破損,病菌就會從各種途徑入侵,造成感染,形成乳腺炎。初期,乳房腫脹、疼痛、腫塊壓痛,表面紅腫、發熱;繼續發展,癥狀加重,出現搏動性疼痛,如不及時處理會形成乳房膿腫甚至敗血癥,危害性很大。初期,在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時,不但不要停止母乳喂養,而且還要勤喂奶,讓寶寶盡量把淤積的乳汁吸干凈,同時配合按摩手法,疏通乳腺管。如果有體溫升高,應及時到醫院接受治療,控制炎癥的進一步發展。一旦發生局部化膿,患側乳房應停止哺乳,并排空乳汁,讓寶寶吃另一側健康乳房的乳汁;只有在感染嚴重形成膿腫時才應完全停止哺乳。一:性經生完寶寶以后,性經如果是順產在產后的10~30分鐘就可以母乳喂養,剖宮產后的一個小時以后就可以母乳喂養。讓孩子越早吮吸,奶水下來的越來,而且會更加增加母子之間的感情。二:全世界的兒科專家都一致認為:母乳是人類寶寶最好的食物,沒有之一。因為母乳可以給寶寶提供,除了維生素D以外的所有維生素。三:母乳是會隨著寶寶的年齡的變化來改變營養成分的,這一點,就要甩配方奶好幾條街了。四:1歲以內的寶寶不要喝純牛奶,2歲以內的寶寶不要喝脫脂奶。五:母乳喂養的寶寶不僅可以減少齲齒的發生,還會因為寶寶經常吮吸母乳,擁有發育成形狀良好的下顎和整齊健康的牙齒,而且,母乳喂養的寶寶可以減少胃腸感染,潰瘍性結腸炎的風險。六:母乳喂養的寶寶比吃配方奶的寶寶,患上呼吸疾病的概率要小很多。七:不要等到寶寶餓了在喂奶,要在寶寶餓之前喂奶。八:母乳喂養可以幫助子宮收縮,讓子宮更快的恢復正常的大小。九:母乳喂養能夠降低媽媽的心血管疾病的概率,而且母乳喂養的媽媽,患上子宮內膜癌,乳腺癌的幾率很小。十:母乳喂養的寶寶身體抵抗力會比較強。十一:寶寶在吃奶的時候,一定要讓寶寶含住的是乳暈,不是乳頭。十二:如果母乳一時間吃不完,很多媽媽會選擇把奶擠出來放在冰箱里面冷凍。這樣就會出現脂肪分層的現象,但是,這個是不影響里面的營養的。十三:喂奶一定要記的換邊吃奶,不然,很容易造成大小奶。十四:乳頭皸裂的媽媽,一定要記得不要用什么肥皂,乳霜,乳液等,也不要用塑料的那種保護膜,最好的辦法就是讓乳房暴露在空氣中晾曬,然后讓其自然風干。十五:沒有沒有奶水的媽媽,只有意志不堅定的媽媽。

為寶寶營造一個能夠自由活動,期更自由發揮,期更自由探索的生活空間,最重要的一點就是要保證他們的安全,避免意想不到的險情出現。據德國的統計資料顯示,每兩分鐘就有一個兒童在家里或假期受傷。專家指出,60%u0事故是完全可以通過合適的預防措施來避免的。下面小編就來為大家說一下關于兒童床的安全知識。陷阱一:防護欄安全隱患:卡頭嬰兒的頭部骨骼相對較軟,如果防護欄間隔過大,就有可能發生寶寶的頭鉆進去,被困在兩條圍欄之間的情況。防御準備:購買嬰兒床時,可隨身攜帶一把尺子,測量一下嬰兒床的防護欄間距,保證它們之間的間隔為4.5厘米-6.5厘米,才能放心購買。陷阱二:床墊安全隱患:窒息、被困嬰兒床的床墊絕對要適合嬰兒床的尺寸。太小的床墊容易移動,可能使床沿出現空隙。過大的縫隙會導致寶寶的胳膊或腿陷入里面。寶寶的胳膊、腿和臉埋進松軟的墊子里,可能造成被困甚至窒息。防御準備:1.把床墊推到床的一端,檢查剩下的空隙是否超過4厘米,如果你還能在床墊和床沿之間放得下兩個手指頭,這就說明床墊太小。2.定期檢查嬰兒床墊的支撐系統,任何不在正當位置的掛鉤必須修理或更換。支撐床墊的掛鉤和床板應由保險夾使之安全地嵌在凹槽里陷阱三:床周環境安全隱患:爬出、窒息寶寶不愿意老老實實地躺在床里,所以千萬不要輕視嬰兒床外部的環境。一個疏忽大意,可愛的寶寶就有可能發生危險。防御準備 :1.不要把它放到靠近發熱體或者有窗簾、布料垂下繩線的地方,避免寶寶拉扯。2.不要把它放在窗戶或家具旁邊,以免寶寶用手或腳去抓這些東西,爬出嬰兒床。陷阱四:吊式玩具安全隱患:纏繞、懸掛通常嬰兒在4-5個月時就能爬動,當嬰兒爬行時,很容易被懸吊的繩子纏繞而發生危險。防御準備:1.無人看護時,不要把玩具系在欄桿之間或掛在床的上方。2.將玩具系在寶寶抓不到的地方。3.一旦寶寶能夠坐起來,一定摘掉所有的吊式玩具。寒冷的天氣,食物家中常常會備有取暖的電器,食物甚至熱水熱鍋都可能造成孩子燙傷,如果被熱水燙傷沒有及時處理就可能使輕微燙傷變得嚴重,所以燙傷后第一時間的處理就變得非常關鍵。比智高生長發育指導老師李曉彤老師告訴我們:根據嚴重程度不同,燙傷主要分為以下三類。Ⅰ?燙傷最輕微,引起皮膚的輕微紅腫,看起來類似于陽光灼傷;Ⅱ?燙傷引起水泡和較重的腫脹;Ⅲ?燙傷最嚴重,可能會使皮膚看起來發白或發焦。這種傷害可能會導致永久性損害和皮膚上的瘢痕。被燙傷后,不是著急送醫院,也不是抹藥,最重要的就是第一時間降溫,如果等到了醫院就已經晚了。因為熱力要造成損傷需要兩個條件:一是較高的溫度,二是持續一定的時間,兩者一起作用才會造成較重燙傷。所以,請按下邊三個步驟來進行,在最快時間里緩解燙傷對孩子的傷害??偨Y起來特別簡單,就是記住三個字“沖脫蓋”,細節請看以下詳解。一:沖受傷后立即用涼的自來水給燙傷部位降溫,最好的方法是將燙傷的部位泡在涼水里,但對于無法浸泡的部位,也可以用涼水沖洗,并持續足夠長的時間以便足夠降溫。沖洗也不方便的話用冷毛巾濕敷。不要把冰塊放在燙傷處,可能會導致愈合延遲;不要摩擦燙傷處,可能會增加水泡。二:脫用涼水浸泡受傷部位的衣物,然后輕輕將她們從孩子身上取下。如果不脫掉,衣物的熱量會持續的對皮膚進行熱損傷,造成進一步的損傷。在這個過程中需要注意的細節是盡量注意不要弄破水泡,避免創面感染。如果有水泡,可以將衣物沿著創面剪開。三:蓋用一塊無菌紗布或者干凈的棉布覆蓋病灶,這樣是為了保證傷口清潔,避免感染。如何防止寶寶燙傷1.給孩子準備洗澡水的時候,應先放涼水,后放熱水,避免碰倒裝熱水的容器,避免水溫超過42度,電熱水器的熱水溫度也避免調節過高。2.使用熱水袋給孩子取暖時,要將塞子塞緊,并用毛巾活著厚布包裹起來,不宜讓孩子的皮膚接觸到熱水袋。3.孩子會爬會走之后,應注意將熱的湯,水,鍋等放在遠離孩子的地方,飯菜晾涼后再喂,不應放在桌邊,更不能放在有桌布的桌子上,以免被孩子碰翻。4.蚊香,裝熱水的容器等熱源要放在離孩子較遠的地方。5.6歲以下孩子不宜進廚房玩耍,取熱湯熱菜的時候避免孩子在周圍。6.不要給孩子貼暖寶寶,以免低溫燙傷。7.在使用電熱毯、電暖氣等發熱裝備的時候,一定要購買合格的產品,并且注意使用安全,同時不要設置成過高的溫度。8.購買合格的電動玩具,有些不合格產品在使用過程中局部過熱也可能會讓孩子燙傷,所以也需要注意。9.不要在室內吸煙;10.對于較大的寶寶,進行火災教育;11.對于家中的可燃性物質、消毒產品、化學藥劑、打火機、火柴等進行妥善保管處理。

俗話說:讓女“三天不打,讓女上房揭瓦”,這話用在教育孩子上不一定對。但是作為小編我,三天不學,就會落后,那是真的??纯催@些喂養新觀念,作為資深的育兒編輯,我就感到一刻也不能松懈。那些老說法不是前兩年還在這樣說嘛?快一起來看看有什么變化吧——泌乳,不是媽媽一個人的事老說法:為了有充足的乳汁,新媽媽就要各種吃、各種喝。新說法:新手媽媽不必“壓力山大”。泌乳活動不是媽媽一個人的戰斗,而是需要媽媽和寶寶雙方協同完成的過程。最新的科學研究表明,早開奶、早接觸,才是純母乳喂養成功的法寶。因此,讓寶寶盡早、持續地吸吮乳頭,才有利于刺激乳汁分泌,這是保證成功開奶的關鍵措施。新生兒盡早吸吮乳頭能夠刺激乳腺、乳暈中的蒙哥馬利腺體分泌寶寶特別敏感的氣味,吸引寶寶通過鼻子的嗅覺以及面頰和口腔的觸覺來尋找和接近乳頭,通過吸吮刺激催乳激素的分泌,進而促進乳腺分泌乳汁。吸吮能幫助新生兒建立和強化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之間的反射聯系,為純母乳喂養的成功提供保障。英國倫敦大學大學院的研究者通過采用2D及3D實時超聲鏡像采集了母乳喂養兒的吸吮過程,與奶瓶喂養相比,母乳吸吮過程有助于孩子的口腔運動和吞咽相關肌肉的發育。維生素D,一直都需要老說法:預防佝僂病,維生素補充到寶寶2歲即可。在寶寶出生后2周左右,母乳喂養的寶寶,都應該服用維生素D油劑或乳化水劑,每日補充維生素400IU;如果是配方粉喂養的寶寶,如果配方粉中的維生素D添加量合乎國家標準,則不需要再額外補充。2歲以上如果有充足的日照也不需要額外補充。這種干預主要是預防寶寶得佝僂病。新說法:最新研究表明,在整個兒童期,甚至成年期,寶寶的成長一直是需要維生素D的陪伴。維生素D在寶寶身高、視覺功能發育、免疫功能、缺鐵性貧血防治等多方面都具有很好的促進作用。維生素D不容易從食物中獲得,而寶寶要想獲得足夠多的維生素D,需要在陽光充足的地方,皮膚暴露范圍足夠才有可能補充到??墒?,這要求會受季節、居住地緯度、環境污染等條件的影響,靠自然方法,難以穩定地保證足量維生素D的吸收。相比較而言,通過維生素D補充劑來補充,難度小,可靠性高。手指食物,和寶寶心理發展有關老說法:手指食物可以緩解出牙不適。新說法:寶寶輔食添加環節中不可缺少的一種食物。手指食物對寶寶來說相當重要,不僅僅是緩解出牙不適那么簡單。在向成人化飲食模式過渡的過程中,寶寶必須學會“嚼”。泥糊狀食物沒有辦法起到這樣的作用,手指食物則是重要的、讓寶寶最初學會咀嚼的工具。手指食物還可以提高寶寶對新食物的接受能力、進食技巧和自己動手吃飯的意識,并能促進寶寶面頜、牙齒和消化系統的正常發育,還對寶寶的心理發展有著至關重要的作用,所以是寶寶輔食添加環節中不可缺少的一種食物。肉泥添加,可以在米粉之后老說法:寶寶添加嬰兒米粉,之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的嚴格順序添加。新說法:寶寶在添加了強化鐵的嬰兒米粉之后,肝泥、肉泥可以早點添加。這是因為母乳含鐵量比較低,6個月左右已不能滿足寶寶的生長需要。如果不注意添加富鐵輔食,有增加寶寶貧血的風險。因此肝泥、肉泥等就成了強化嬰兒米粉之后的較佳的添加選擇。添加方法也是由少到多,由稀到稠。肉泥的營養密度較大,能夠滿足胃容量有限的寶寶較大的營養需求。添加期間,注意給寶寶2~3天的適應時間,密切觀察寶寶是否有不良反應。適應后再添加別的種類。擔心過敏推遲添加,完全無根據老說法:擔心寶寶食物過敏,推遲添加易過敏輔食的時間。新說法:無論孩子是不是出現食物過敏,都應該按時添加輔食。滿4月齡的寶寶,腸道菌群中雙歧桿菌達到一生中相對含量的最高峰,其他菌群也已經基本建立,可少量接觸不同的食物。如果早期不給孩子接觸各種食物,以后過敏的風險可能更高。因為人體對食物是有一個耐受度的。一旦接觸某種食物后,身體往往會做出兩種反應,一種是接受,另一種是不接受。不接受又有兩種可能:食物不耐受和食物過敏。如果早期讓孩子小劑量地接觸各種食物,他的身體會慢慢適應這種食物,對食物耐受性會更強。如果之前一直不讓他接觸各種食物,等他長大后突然受到大劑量的刺激,更容易導致過敏。輔食添加原則中一再強調,第一次添加某種食物都應少量、多次,如果寶寶出現過敏,應馬上停止,可等3~6個月后再次嘗試添加。這么多新觀念,你都了解了嗎?隨著科學技術的進步,科研人員、專家學者不斷有新的發現,作為父母,也只有不斷學習,才能跟上這些新的研究成果,更好的養育寶寶。小編也是天天在學習中哦,一起加油!內容來源:《父母必讀》雜志 編輯 / 柳佳專家支持:張玉梅(北京大學營養與食品衛生學教授、博士生導師)月子病是新媽媽產后面臨的一大問題,性經采取一定措施,性經預防月子病,坐一個好月子,對于產后身體的恢復以及提高身體素質都是很有益處的。接下來,我們就來了解一下,應該如何預防月子病。1、調整飲食產后的飲食是十分重要的,良好的飲食習慣、食物搭配對于新媽媽的身體恢復能起到積極的作用。產后飲食應該注意以下幾點A、以營養豐富、清淡、易消化的食物為主。新媽媽不僅自身由于生產身體虛弱,而且還要 給寶寶喂奶,因此需要補充足夠的營養。B、少食多餐,營養均衡。食物最好有葷有素,也需多選擇一些新鮮的瓜果蔬菜,均衡飲食,有利于身體健康。C、忌吃生、冷、辛辣的食物。生產后新媽媽身體虛弱,抵抗力差,吃這類食物容易導致腸胃不適并引發相關疾病。D、進補不應過早。剛生產完,新媽媽的乳管一般還不太通暢,如果立即喝一些濃濃的催奶湯,容易引起漲奶,并可能導致乳腺炎。此時可喝一些清淡的湯類。2、注意環境產婦的臥室應該保持溫度適宜、空氣流通,但要避免風直接吹到產婦。此外,產婦的衣物、被子等的薄厚程度要適度,夏天不要太厚,以免中暑;冬天則不要太薄,以免著涼。3、適度活動在產婦身體恢復良好的狀況下,應該盡早進行適度的活動,不可于床上久臥。通常,順產的新媽媽在產后24小時就可以下床走動;而剖腹產的媽媽則可以在產后3天或拆線后適度活動。適度的活動,能夠幫助新媽媽們排尿排便等,但不要過度運動,這有可能造成子宮脫垂。4、注意衛生產后要注意衛生,尤其是會陰部。新媽媽要勤洗澡,勤換衣物。切記不要用浴盆洗澡,以免污水流入陰道導致感染。一旦發現傷口感染,要立即咨詢醫生進行處理。5、小心護理生產后,新媽媽要盡早給寶寶喂奶,在寶寶的吮吸刺激下,可以促進乳汁的分泌。同時,媽媽們要養成定時喂奶的習慣。此外,一定要注意乳房的清潔衛生,喂奶前要洗手,且每天要要用溫水擦拭乳房。6、按時檢查在產后的6—8號,新媽媽需要到醫院進行產后健康檢查。以便觀察子宮收縮及全身器官的恢復狀況,如有異常,可以盡早應對。7、保持心情愉悅新媽媽應保持愉快的心情,不要思慮過多,悲傷壓抑,有利于身體恢復。

    1    2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
熱門文章

0.2615s , 13297.203125 kb

Copyright © 2016 Powered by 六類食物讓女性經期更痛,金亞洲平臺代理  

sitemap

Top 国民彩票app地址大全 1分快3计划怎么连中 股票指数英文 上海十一选五分析app 5分快3和值推算 美国股市最新行情 买入下跌的股票 苹果手机股票行情实时查询 贵州快三开奖和值图 宁夏11选5电视走势图 山东十一运夺金走势图