設為首頁 - 加入收藏
您的當前位置:首頁 > 月子餐 > 喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問 正文

喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問

來源:金亞洲平臺代理 編輯:月子餐 時間:2020-10-21 03:18:13

新生寶寶不管有什么事情都會哭,養問比如該換尿布了、養問覺得冷、覺得熱、煩了或餓了等等。寶寶不是故意通過哭來引起你的注意,而是因為哭是他目前所能制造的唯一聲音,哭是他與你交流的方式。隨著寶寶逐漸長大,當他慢慢學會用眼神、微笑或其他聲音和你溝通后,哭鬧的次數自然就會減少?! 〉?,你怎樣才能知道寶寶為什么哭呢?是哪里疼,是餓了,還是只是感到煩躁而已?一些敏感的母親能夠識別寶寶不同類型的哭聲和面部表情,眉毛、嘴和聲音都是嬰兒表達信號系統的一部分。對于新媽媽來說,要想確切地知道寶寶哭鬧的原因,可要經過一段時間的不斷摸索。以下是寶寶哭鬧的常見原因,你不妨先按照這個單子嘗試安撫他?! ?1)寶寶餓了  饑餓是新生兒哭鬧最常見的原因。寶寶的胃很小,出生嬰兒的胃容量大約為20毫升左右,故寶寶一次吃不了太多,但很容易餓。如果寶寶哭鬧,你就試試給他喂奶。只要他想吃,就讓他吃,按需哺乳是基本原則。如果寶寶吃飽了還是哭,那有可能是因為他還有別的要求?! ?2)寶寶想換尿布  有的寶寶一需要換尿布,就會馬上哭鬧。但也有的寶寶尿布臟了也不在乎,還覺得挺暖和的。不管你的寶寶屬于哪一種類型,尿布臟了你都要及時給他換。別忘了趁機檢查尿布包得是不是太緊了,再看看是不是衣服太緊讓寶寶不舒服?! ?3) 寶寶感到太熱或太冷  你需要根據室溫的冷暖給寶寶增減衣物。原則上,寶寶只需要比你多穿一件衣服。寶寶睡覺時也是這樣,如果太熱,就給他少蓋點,如果太冷,就給他多蓋點。要知道寶寶是冷是熱,你應該摸他的頸背部而不是手腳,因為寶寶的手腳通常都會比你稍微涼一些?! ?4) 寶寶想要你抱  新生兒需要很多的溫暖和摟抱才滿足,你的寶寶可能就是想讓你多抱抱。別擔心會把他慣壞,在最初幾個月里,主張多摟抱小寶寶,使嬰兒獲得心理的安全感。如果寶寶已經吃飽了,也換了尿布,那他哭可能只是想讓你抱抱他?! ?5) 寶寶累了  如果你發現寶寶哭鬧并沒有什么特別的理由,那可能就是他通過哭來表達“我累了,不要再逗我了!”如果你能把他帶到安靜的地方,慢慢減少對他的刺激,他可能會先哭一會兒,但最終會睡著的?! ?6)寶寶身體不舒服  寶寶生病后的哭聲跟餓了或者煩了時的哭聲不一樣,可能更急或更尖。同樣地,如果一個平??偪薜膶殞毻蝗蛔兊卯惓0察o,那也可能說明他有問題。如果你剛喂完寶寶,也沒有發現什么讓他不舒服的地方,但是他還是哭或者拒奶,你可以考慮量一量他的體溫,看他是不是病了?! ?7)腸絞痛  腸絞痛是指3~4個月以下的健康寶寶沒有任何原因、控制不住地哭鬧的一種情形。這種哭鬧常常很劇烈,但哭一會寶寶會自行終止,也可能過一會再哭。當你因為寶寶無原由的哭鬧而疲憊不堪時,告訴自己,這種情況很快會過去的。

材料米飯、歲寶芥菜、歲寶香腸、葵花子油、鹽巴。做法1、事先煮好干飯,水要少放些,這樣干飯的米粒會飽滿。2、芥菜清洗干凈,切得細細的,越細越好,根莖部分朵碎些。3、撒一勺鹽巴,腌一下,濾去菜汁。4、腌菜的時候,可以把香腸切小丁。5、鍋燒熱,下適量的油,直接下濾過水的芥菜,仔細翻炒。6、接著下香腸丁,和菜一起翻炒,待香腸基本熟了,下煮好的米飯。7、繼續用穩火翻炒,一定要將米飯炒得松散。牛奶營養豐富,多學每天喝牛奶的人越來越多,多學但有許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析后發現,與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發現,每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比,發生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實,多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。令人慶幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素,它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,其中尤以番茄中的含量為最高。美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查,發現有773例發生前列腺癌;研究發現,與不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%,番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的,它有保護遺傳物質dna(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。所以,為了愛護前列腺,男性喝牛奶還是得悠著點,別把它當成飲料喝,另外,要特別注意營養均衡,不妨每天多吃點番茄。

喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問

失眠者在“藥補不如食補”的今天,養問如果采用得當的食療方法,養問除不良反應外,且有一定的催眠功效?,F特向您推薦幾種易于制作的食療方,供選用:豬心棗仁湯豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內,然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑,吃心喝湯。此湯有補血養心、益肝寧神之功用??芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢、記憶力減退等癥。天麻什錦飯取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香茹、芋頭各1個,醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮,同水發香茹洗凈,切成細絲。粳米洗凈入鍋中,放入改刀的大朱料及白糖等調味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效??芍晤^暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。龍眼冰糖茶龍眼肉25克,冰糖10克。把龍眼肉洗凈,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用??芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。遠志棗仁粥遠志15克,炒酸棗仁10克,粳米75克。粳米淘洗干凈,放入適量清水鍋中,加入洗凈的遠志、酸棗仁,用大火燒開移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效,可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。 深圳月嫂深圳育嬰師月嫂星級月嫂母嬰護理家政員深圳保姆芥菜富含有多種營養物質以前吃芥菜,歲寶有些人會受不了它的多渣和苦味。近年來產自廣東電白縣的一個新品種——“水東芥菜”則完全改變了人們的看法。這個品種的芥菜以葉少莖多、歲寶爽口甘香而在市面上走俏起來。芥菜富含有多種營養物質,特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿卜素的含量在各種蔬菜中尤為突出。有抗氧化、清熱解毒和明目等作用;同時,其富含的膳食纖維還有助防治便秘。食法推薦:芥菜土豆骨筒湯材料:芥菜300克,土豆150克,豬骨筒兩根,姜及適量調味品。做法:豬骨筒洗凈后先用鹽腌3小時再過水待用;土豆去皮切片,芥菜洗凈切大片;先放姜、豬骨筒加水煲40分鐘,再放土豆片煲5分鐘,最后再放芥菜煮5分鐘,調味即可。特點:此湯營養豐富,其中土豆富含鉀,芥菜甘香清熱,很適合夏季飲用。這個菜可以當成湯,多學也可以作為主菜上桌。材料豬脊骨400克,多學大芥菜400克,水800毫升。輔料姜片10克,蔥、蒜、油、鹽、雞粉少許。做法1、先將豬脊骨400克(先斬件飛水,再用鹽腌4小時;2、之后去掉鹽才煲,用水800毫升慢火煲一小時;3、最后放入大芥菜、輔料一起煮約10分鐘,再加入蔥調料即可。

喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問

1、養問葡萄柚 最有制怒作用,養問并可提高適當的緊張度。2、茉莉 它的幽香可增強機體應付復雜環境的能力,消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。3、橙 最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除,增強對環境的應激能力。4、石竹 石竹香可增強記憶力,以利于更好地接受外部信息。5、老鸛草 這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志,改變優柔寡斷的作風。6、姜 濃郁的姜味可提高應激能力,消除疲勞,增強毅力。7、肉桂 肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上,體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。8、香檸檬 這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力,化解憂思憂慮。9、酸檸檬 具有輕微的精神振奮作用,減輕消沉和憂郁。10、薰衣草 失眠癥患者的“良藥”,改善抑郁癥狀和歇斯底里癥,去除緊張,平肝息火,抑制挑釁沖動。辦公室白領尤其面臨發胖的危險。原因如下:歲寶1、歲寶長時間久坐辦公,由于工作緊張而缺乏運動。2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,于是更易受壓力的影響。4、有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講,這種說法不無道理,這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。5、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也并不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更充沛,也會更長壽。減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣?,F在你無論你從事什么工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛煉的機會到處都有,發現它們,持之以恒,白領男士們大學校園里那種勻稱身材會失而復得。1、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。2、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位,把車放得遠一點,你可以享受散步的樂趣。3、走進大樓,不要乘電梯,自己爬上樓去。4、休息時毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂,因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。你干什么沒有關系,只要能使你的心跳加速至少持續20分鐘??茖W證明,減肥是全身性的,不可能只減掉某一部分,而其他部分保持不變。所以減肥不能心急。

喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問

材料帶肉豬扇骨400克,多學大芥菜2棵,多學番薯兩根(不用太大,小根的就夠),生姜1片,清水1500毫升,鹽。做法1、豬扇骨切件,清洗干凈。2、豬扇骨加清水先熬上90分鐘。3、芥菜清洗切斷,姜用刀拍一下,番薯去皮切滾刀塊,然后把這些材料再加到骨頭湯里繼續熬30分鐘,放鹽調味即可飲用。

很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、養問清熱解毒等食療功效,養問但怎樣吃才能起到不同的效果呢?其實綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,要“對癥”來吃,而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。以消暑為目的喝綠豆湯時,不要把豆子一起吃進去,只要光喝清湯(煮的時間不要太長,生綠豆加涼水煮開,旺火再煮五六分鐘即可)就可以達到很好的功效。另外,綠豆與其他食品一起烹調療效更好,如防中暑可以喝綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。而煮得酥爛的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排除體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但有很強的清熱解毒功效。綠豆、黃花菜、大棗各適量,以水煎服,可治上吐下瀉?,F代還常用綠豆湯輔助解毒,例如在日常飲食中多吃些綠豆湯,有一定的祛鉛毒功效。此外,喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇,防止動脈粥樣硬化等功效。0~1歲:歲寶寶寶體態語言反應不敏感這個階段的寶寶多用體態語言來和他人溝通交往,歲寶比如嬰兒會用哭聲來引起媽媽的注意,用笑容來顯示他們對于爸媽的行為感到快樂滿足。這時候表情和一些簡單的肢體運動成為他們主要的交流方式。遭遇的障礙:新手爸媽不太容易理解寶寶的表情與需求,因而對寶寶的體態語言反應不敏感,寶寶在早期發育階段得不到充分的關愛,可能會影響正常的人際智能開發。爸媽可以這樣做:爸媽不妨對寶寶的體態語言多觀察,反應敏感一些,盡可能了解寶寶的這個表情所表現的意思。另外家長也應該讓寶寶理解爸媽的表情,贊許的、高興地、不同意的等等,讓寶寶從小便懂得“擦眼觀色”,這能夠很好地發展寶寶的社交能力哦!一些專家表示寶寶的人際智能發育相對其他智能較晚,但他們之間是相互影響、相互促進的,肢體運動、音樂、語言智能都對人際智能有很大的影響,尤其是嬰幼兒時期語言的刺激對于人際智能起著巨大的推動作用。所以家長不妨多方發展,達到共同促進的目的。1~2歲:怕生、害羞寶寶1歲以后開始對身邊的人和事更敏感,特別是對身邊的“小伙伴”,你會發現寶寶開始會注意其他小朋友的舉動,有時甚至會主動示好。寶寶的模仿動作、對話和給取東西的行為會增多。但是大多情況下,寶寶還是獨自玩耍。遭遇的障礙:這個階段的寶寶怕生,容易害羞,所以這個階段的寶寶很粘爸爸或媽媽,如果有其他的叔叔阿姨想要和他抱抱,他都比較抗拒,更多選擇躲在媽媽的身后。對于附近的小朋友,他都用一些試探性的行為去跟人示好,比如會盯著人家看,但他們還是不太敢采取實質性的行動。爸媽可以這樣做:寶寶怕生很多時候是因為接觸外人比較少,因此建議家長可以多利用周末時間帶寶寶出去散散步,或者去小朋友多的公園,讓他有機會多和其他小朋友交往。寶寶一開始可能還是會有點“放不開”,在這時候家長不要去強迫寶寶去跟某個小孩一起玩,讓寶寶自愿去接觸他人。家長可以以身作則,主動和其他的家長搭訕,那么寶寶就可以利用這個機會跟他家的寶寶有交流了。要注意的是,一些寶寶可能是性格比較內向,家長無意之中會給寶寶貼上“他很害羞”的標簽,類似這些行為都會讓寶寶產生自我暗示,他很可能就真的變得害羞不愿與人交往了。所以家長要避免貼標簽這種行為了。2~3歲:打人、搶玩具2-3歲的寶寶不但會用體態語來表達自己的情緒,也開始用語言來開展人際交往活動。這個年齡段的寶寶開始與他人有真正意義上的接觸和交往,并容易受到外人的影響。而且寶寶這時大多處于自我中心階段,他們常常會做出一些偏要為之的行為,“不要”成為他們的口頭禪。遭遇的障礙:由于寶寶自我中心的心理特征,他們不懂得站在他人的角度看問題,也很難理解他人的感受。有點叛逆的他們總是做出一些讓人生氣的事情,不合作、不聽話,在同伴交往中也容易出現矛盾和摩擦。爸媽可以這樣做:寶寶偶爾出現的打人行為很可能是因為他不能用有效的語言溝通,以至于做出一些急躁的行為來。家長不妨在日常生活中多耐心地和孩子溝通,了解孩子的深層意愿。如果寶寶出現了搶玩具、打人的行為,媽媽就對寶寶的行為多做提醒,并及時地給予糾正指引,教對他如何有禮貌地對待他人,遇到矛盾時應該怎么處理等等。寶寶久而久之便會懂得用正確的肢體語言和他人交往了。家長也可以利用游戲來讓寶寶學會更好理解他人。媽媽可以給寶寶創設一些語言學習的場景,就像角色扮演的游戲一樣,讓寶寶在游戲中學會“對什么人說什么話”,比如媽媽在玩玩具時寶寶也想要那個,媽媽就可以引導寶寶說“我想要那個玩具,我們可以一起玩嗎?”通過游戲讓寶寶學會更好地表達自己的需求。

燕窩的分類是怎樣的?燕窩種類繁多,多學燕窩品種也數不勝數,多學燕窩產品更是多如繁星,隨著燕窩市場的活躍,如果不能真正了解燕窩的分類,是無法對市面上眾多的燕窩產品進行鑒別真偽以及質量的上次。下面對燕窩種類、燕窩品種、燕窩產品從各個不同的角度進行劃分,以供廣大消費者真正了解燕窩的分類:燕窩種類:燕窩種類:第一、可以用于食用的燕窩,其實就是雨燕科燕子的窩巢,雖然學術上把雨燕科燕子分為五種,但從窩巢來識別的話,我們就把它們分為三種:官燕、毛燕和草燕。主要常見的燕窩有以下幾種:一、官燕,始于明朝,燕窩已成為其中一種屬國進貢朝廷的貢品。此種上好的燕窩有〖貢燕〗之稱。其醫療價值早為古人所認同,此外,在官場之間燕窩也是一種名貴的官場贈禮,故被稱為〖官燕〗。由于品質極佳,數量較少,所以官燕為燕窩之上品。官燕的原產地為泰國,印尼,越南及馬來西亞的沙巴與砂勞越。通常筑官燕的雨燕,是屬于爪哇金絲燕、白腹金絲燕等。金絲燕平均一年筑巢三次。每年首次筑的巢,巢身呈完美的盞型而且素質最佳。此頭期燕的巢身幾乎都是由唾液筑成,只有些少許幼毛。第二期及第三期的官燕體型依舊完整,但巢身夾帶較多的羽毛及雜質。官燕的巢色潔白,體質光滑。其盞型呈杯狀或半碗狀。平均巢身厚達30-50mm,長5-10 cm, 寬4-8 cm。其重量每個約8-12公克。1、血燕盞,此種燕窩呈血紅或淺紅色。多數是棕尾金絲燕筑造的巢。由于棕尾金絲燕生存的環境里有較高的氧化銅,捕食的昆蟲體內含鐵(補鐵產品,補鐵資訊)成份又較高,因而它分泌的唾液呈淺紅色,俗稱「血燕」。此外,其他種類的金絲燕所筑的巢,亦有可能因食物或外界環境而導致巢色轉變成血紅色。血燕盞浸燉時間較長,口感爽實,味香耐火。由于產量少,需求高,故其價格較其他各類燕窩為高。2、金絲燕盞,無論是在燕屋或在大自然的洞穴中,金絲燕盞的產量相較白燕盞來的少。此種官燕耐火,質地爽滑而且燉好之后非常清香,故深受食家及有需要的人仕的喜愛。金絲燕盞普遍上帶金黃色或呈黃色。其色澤有別于白燕盞,鑒于兩大因素;燕子的唾液及燕窩于燕屋或洞穴的位置。在筑巢期間,金絲燕口里吐出含結膠性很強的唾液。經空氣氧化后,牢固黏在巖石或墻壁上燕窩呈金黃并帶少許透明。此外,經長期日光下暴曬,燕巢也帶黃色。3、白燕盞,在各種官燕中,以白燕盞最嫩,比較不耐火。尤其是屋燕。這是因為在燕屋內,燕窩的采摘時間最短(平均每三個月就采摘一次)。處于巖洞白燕盞的質地就比較堅實,膨脹力也較大。上品的洞白燕燉成后,不但香氣撲鼻,味道也清香潤滑并帶有質地爽口之感。按照形狀來劃分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角、燕網等。其中前面三種依據采摘運輸后的破損程度再可分出等級,燕餅由加工后的毛燕、洞燕壓制而成。燕角是金絲燕筑巢時在墻壁的根基粘合部分,口感香濃。白燕網是燕窩中間支撐蛋只及小燕的纖細網狀物,口感細膩潤滑。第三、按采摘地點分為屋燕、洞燕。洞燕在山洞中采摘,現因產量稀少和環保呼聲日益高漲而逐漸被屋燕所取代。屋燕是東南亞一帶的特產。在印尼,早從荷屬殖民時期已有人經營屋燕。屋燕也就是人們常說的屋里養殖的燕子筑建的燕窩。由此類推,燕子筑巢的屋子也稱為燕屋。如果沒有細心觀察,燕屋跟一般房屋并沒有兩樣。相較平常的房子,燕屋的四周較民屋多了一些圓形的小孔。小孔的作用是通風,讓燕屋的空氣更加流通。另外,燕屋的主人在燕屋的頂部四方開辟窗口,方便燕子早晚出入燕屋??傊?,屋燕在燕屋中采摘,金絲燕仍是野生,清晨外出覓食,傍晚歸來。這種燕屋分布在印尼個個角落,沿海地區及爪哇一帶;更是燕屋的集中地。馬來西亞半島,砂勞越以及沙巴也是殖養屋燕的重要據點。此外,泰國南部的一些地區也開始經營燕屋。第四、此外按顏色分為白燕、血燕、黃燕。至于官燕、貢燕等的說法均指盞型完美的極品頭生燕窩燕窩品種一、黃燕盞,海燕盞,從印尼沿海地區收獲的這些沿海鳥巢的確非常特別。 由于金絲燕除了昆蟲之外,還以豐盛的小蝦和小魚為食物,因此,這些沿海生產的燕窩其蛋白質和礦物質方面特別高。它們的口感和味道較其他類型的燕窩來的好,并且非常適于孕婦。二、血燕盞,血燕盞的原產地于海拔較高的地區。由于這些金絲燕的食物含有非常高的礦物質,在經過燕子唾液的自然化學和棲息洞穴之間的相互作用后,這些燕盞的顏色顯得特別的紅。這些燕盞能促進細胞的新陳代謝、生長和表皮的復原,增強身體的抵抗力。三、金絲黃燕,金絲黃洞燕只選用上等洞燕為原料,而原料取自于印尼爪哇深山原始森林之洞穴,一個非常適合金絲燕成長的天然環境。這類燕窩的金黃色是燕窩本身之色澤和特征。燕窩的最佳服用時間傳統中醫認為,燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時,這時候吸收力最佳。早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳??崭箷r營養吸收是最好的。市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地,品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂,如果是要送禮的,選同仁堂燕窩最合適;如果是自己家人要用的,選擇福臨門燕窩最實惠。 燕窩的食用方法制作方法:1.將水發的燕窩放在小盆里(干燕窩放清水中浸泡三、四小時后去毛,除去雜質后,用沸水稍泡,撈出放入涼水中浸之四小時,最后經沸水鍋氽一下,撈起即成,用溫水沖泡后,潷去原汁,再用溫開水沖泡,潷去原汁),甜櫻桃切片;2.將冰糖加清水500克入鍋,微火煮至糖化汁粘時,用紗布濾去雜質,然后將凈糖汁150克,沖入燕窩的小盆里,潷去糖汁,再將剩余的凈糖汁沖入燕窩,上籠屜用旺火蒸五分鐘取出,撒上櫻桃片即成。做法2: 菜譜材料:燕窩15克、粉光參10克、冰糖少許。制作方法::1.燕窩先泡水去掉雜質;2.水煮滾后將所有藥材加入燉煮;3.煮滾后加入冰糖,所有的材料皆可食用;4.如果喜歡吃甜一點的人,可以加幾顆紅棗調味。面面俱到,養問新生兒吹空調的防護工作不可少與成人相比,養問較弱的新生兒更容易患上“空調病”,所以,在給新生兒使用空調時,以下防護工作是萬萬不可缺少的??照{溫度設置要合理。對于新生兒來講,空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時,可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3~5度。注意使用方法??照{的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調,要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出。一定要注意的是:在打空調之前先給寶寶擦干身上的汗,最好洗個溫水澡并擦干。寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對著寶寶。注意保暖。小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。適當通風。不要讓寶寶整天都待在空調房間里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。這是因為空調房間一般比較密封,室內空氣混濁,細菌含量就會增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高空氣質量惡化。同時,空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。所以,就算有了空調,也要盡可能利用自然風降低室內溫度。這里推薦網上一些媽媽的做法:晚上睡覺前,將空調溫度定在26~28度左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調開成通風檔,并適當開窗透氣,就是采用所謂的“微風循環”。定期清潔空調??照{的空氣過濾崗(過濾膜),是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內,散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣質量才能有所保障。注意保濕。在空調房間里呆久了,常常會口干舌躁,這是因為身體中的水分被冷氣蒸發,而空調沒有調節濕度的能力。這時可以使用加濕器或是在居室內擺上一大盆水。新生兒中招空調病怎么辦由于新生兒的特殊生理特點和身體情況,有的時候即使防護非常到位,新生兒也可能會中招空調病。這個時候,家長要根據其不同的癥狀,采取相應的應對措施??照{病癥狀1:新生兒出現鼻塞、流鼻涕。對策:要多給寶寶多喝白開水或者淡鹽水,幫助寶寶出汗,盡快控制好病情??照{病癥狀2:新生兒出虛汗。對策:出虛汗是空調病的先兆,建議寶媽帶寶寶回家是不要著急開空調,讓身體機能平穩后再開空調,且溫度不要過冷??照{病癥狀3:新生兒出現嗜睡、乏力等癥狀。對策:出現這種現象要及時開窗通風,要空氣流通,同時空調環境內過1-3個小時后就進行簡短的休息,再到非空調區域進行休息。 深圳育嬰師育嬰師培訓

梅子沙拉菜原料:歲寶新土豆半個,歲寶胡蘿卜半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子3-4顆,橙子半個,蘋果半個,梅子醬及沙拉醬適量。制作: 先將蘋果及橙子榨汁,以此把梅子醬調汁,備用;將新土豆洗凈煮熟,切小塊,胡蘿卜洗凈切小條,水煮蛋切片;把所有準備好的原料放入沙拉盤中,淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。小特色:這道小菜富含維生素A、B1、B2、C,并具有獨特的香味,很吊人的胃口,吃起來既開胃又爽口。蔬菜豆皮卷原料:豆皮1張,綠豆芽50克,胡蘿卜絲20克,甘藍菜絲40克,豆干50克,精鹽、香油適量。制作:先將甘藍菜洗凈、切絲、備用;胡蘿卜洗凈、去皮、切絲、備用;綠豆芽洗凈,豆干洗凈、切絲、備用;將所有準備好的原料用熱水燙熟,然后加少許精鹽和香油拌勻;將拌好的原料均勻放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黃;待放涼后切成小卷,擺入盤中即可食用。爽口番杏菜原料:新鮮番杏菜500克,香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。制作:制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈,然后用滾水略燙一燙,瀝盡水后放入盤中;再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調成汁,淋在放在盤中的番杏菜上,略腌一會兒食用,口味正好。燕窩是上等補品,多學它性平、多學味甘,有補肺養陰的作用,主治虛勞咳嗽、咳血等癥,可入藥,亦可當點心食用。將燕窩洗凈,浸半小時后取出,放入碗內,加適量水,另加蓮子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窩至粘稠狀時,一碗美味的燕窩蓮子羹或赤豆燕窩羹就做成了。燕窩蓮子羹能治高血壓、失眠等,可在臨睡前服。赤豆燕窩羹有潤肺止咳之功,可治痰中帶血等癥,宜在早晨空腹服用。關于燕窩的功效,《紅樓夢》有一段記載:林黛玉每歲至春分秋后必犯舊疾,常年服藥難愈。今秋因遇賈母高興,多游玩了2次,未免過量分神,近日又復咳嗽起來。寶釵來看望她,說起這病癥來,分析道:“昨兒我看你那方上人參肉桂覺得太多了,雖說益氣補神,也不宜太熱。依我說,先以平肝養胃為安。肝火一平,不能克土,胃氣無病,飲食就可以養人了。每日早起,拿上等燕窩一兩,冰糖五錢,用銀吊子熬出粥來,吃慣了比藥還強,最是滋陰補氣的?!贝朔捠怯幸欢ǖ览淼?,中醫講肝屬木,脾屬土,木旺則克土,就是說肝火旺會影響脾胃的功能,食燕窩可滋陰平肝,肝木平則脾土可恢復正常消化功能。林黛玉有虛癆咳嗽之癥,溫補多了會動內熱,故用燕窩粥滋陰益氣,對黛玉是合適的。腫瘤患者特別是肺癌病人多有陰虛咳嗽的癥狀。干咳少痰,久咳傷陰。養陰補虛,食補燕窩為上品,也可酌情加山藥,或銀耳,或百合同煮長服。

    1    2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
熱門文章

0.2762s , 13245.4765625 kb

Copyright © 2016 Powered by 喂養0-2歲寶寶,竟有這么多學問,金亞洲平臺代理  

sitemap

Top 国民彩票app地址大全 天津快乐10分计划 兰州期货配资 贵州快3 吉林十一选五彩经网 管家婆四肖三期必中特 pk10技巧345678定位 重庆快乐十分杀号技巧 福建快3开奖走势图结果 短线股票推荐群 辽宁11选5遗漏top