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寶媽須知,醫生教你如何照顧出院的早產兒寶寶!

來源:金亞洲平臺代理 編輯:月子餐 時間:2020-10-21 03:04:51

人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,寶媽寶很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,寶媽寶忽視了營養的合理搭配。孕婦飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等,如韭、姜、胡椒等熱性食物,因血熱易傷胎,使血熱妄行而致流產,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等?,F代研究認為,以下食物亦不宜孕婦食用。1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。2、不宜吃桃子桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用后有可能引起流產。3、不宜過量喝咖啡婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險??_琳醫學院的調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。4、不宜食桂圓桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食后,不但不能保胎,反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰道出血)。5、避免食用大型魚美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。6、避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。7、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。此類產品要煮熟后才能食用。8、避免食用未經高溫消毒的飲料不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。9、避免生吃蔬菜、菜芽不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。10、避免可能引起過敏的食物如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風險。由于酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。小編總結:經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,孕媽媽有必要選擇適合自己的食物,調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。

英國醫學研究會博士有一項研究,須知對3900名出生的男女進行追蹤調查,須知結果顯示出生體重與智力成正比,也就是說生下來的時候越重,長大以后越聰明,如果是低體重兒,認知功能則可能受到影響。至于原因,科學家們還不是很清楚,目前認為可能是大寶寶的腦容量比較大,或是腦中的連結比較多。但是由于胎兒體重過大,也會造成難產等不良影響。因此,綜合考慮,認為新生兒體重越接近3KG左右,寶寶越容易健康成長,越容易聰明。足月新生兒體重最好在3千克左右胎兒體重過大是目前圍產保健工作中亟待解決的問題之一。民間有些不正確的觀念,往往會認為寶貝體重越大越健康,甚至有朋友會覺得我家的寶貝八九斤,好有面子。其實,這是不對的。臨床上,出生體重大于等于4000克(8斤) 就稱之為“巨大兒”。醫學上,寶貝的體重與其胎齡有密切的關系,足月寶貝的體重,我們還是希望在3000克(6斤) 到3250克(6斤半) 左右。新生兒的體重過重有哪些危害呢?體重過重的寶寶,由于身材肥胖,所以不僅會影響他們的健康,還會影響到大腦、心臟的供血、供氧量,進而阻礙大腦的發育!并且巨大兒患腦癱的風險相較于最佳體重的寶寶會添加三倍以上!引起新生兒體重過大的原因主要是:遺傳因素。父母都是體格比較大、出生體重比較重的,他們的寶貝出生體重也會有大的趨勢。疾病因素。如果孕媽咪有糖尿病或妊娠期糖尿病、且血糖控制不好的情況下,腹中的寶貝一直處在高血糖的狀態,體重也會異常增加。以及孕媽孕期進食過多,造成營養過剩情況的出現!新生兒體重過輕有什么壞處呢?首先,我們明白,造成新生兒體重過輕的原因有很多,但最主要的一條就是寶寶是早產兒,由于很多的原因,造成寶寶提前出手,早產兒免疫力很低,很容易生??!而且體重過輕的寶寶不僅從小就體弱多病、營養不良,而且也會影響到大腦、智力的正常發育!想要控制胎兒的體重,那么孕媽在飲食營養方面首先要保持營養的充足,不能一味地進補,要遵循科學系統的飲食習慣和規律,不要過度進補的同時還要滿足胎兒需求,避免寶寶出現營養過剩的“大寶寶”。而且要適當的做一些適合孕期的鍛煉,因為很多孕媽都是在坐著躺著,很少走動,但是在運動的過程中,孕媽要注意一定要有家人的陪伴和保護!所以,女人在懷孕期間一定要做到,合理膳食。如果是營養過剩的話,可能會生出巨大兒,這樣就可能增加難產的幾率,如果孕媽營養不良的話,可能會造成寶寶發育遲緩,這樣出生以后可能智力比別人差一點。在懷孕期間營養均衡,控制好自己的飲食和體重是非常有必要的,為了寶寶的健康,孕媽媽也要必須做到這一點。從孩子降生的那一刻起,醫院給整天家庭帶來和歡樂和希望,醫院同時家里的所有人也都在眾星捧月一般的保護著小寶寶,在帶娃過程中,給孩子要吃最好的,穿的也是最好的,生怕嬌嫩的孩子受到一丁點的傷害。雖然家長已經萬般仔細了,但是孩子在長大的過程中,仍然會出現很多小問題,影響孩子的健康,阻礙孩子的發育。這不上周去閨蜜家,看到閨蜜的寶寶就咳嗽比較嚴重,閨蜜說,孩子咳嗽半個多月了,吃藥打針都不見好,孩子每天精神都非常差,臉上也沒有血色,看起來非常心疼。我仔細觀察了一下寶寶,發現孩子鼻梁上青筋比較突出,知道了孩子咳嗽是因為脾虛積食,給孩子吃藥打針反而會影響了孩子的發育。脾胃是孩子后天發育之本,很多家長并不清楚脾胃對孩子的重要性,平時帶娃飲食上不清楚脾胃的喜好,就傷害到了孩子脾胃,導致孩子積食,尤其是寒冷的冬天,脾胃更容易受到孩子,也導致孩子咳嗽、發燒、不發育。因此,家長以后帶娃一定要重視孩子脾胃的健康。兒科專家告誡:冬季帶娃這5大禁忌,中一條,停止發育1個月喂食別喂撐:孩子脾胃天生比較嬌嫩,如果吃撐了,就會造成孩子脾胃運化能力下降,讓孩子容易積食,平時給孩子8分飽是最好的。帶娃別碰涼:涼寒是脾胃的大忌,冬天天氣寒冷,要注意孩子脾胃保暖,不要給孩子吃涼食,也不要讓孩子碰涼水。帶娃別吃膩:這里指的是油膩食物,對于孩子來說,這也屬于帶娃的禁忌,少給孩子吃油膩食物。冬天不要懶:冬天雖然很冷,但是也不要讓孩子養成“懶”的習慣,多讓孩子運動,孩子越懶,就月會傷害脾胃。小心娃常思:中醫認為,思傷脾,現在孩子用腦比較多。另外家庭如果不和諧也會讓孩子過度思慮,會傷害脾胃,讓孩子積食。研究發現,孩子出現一次積食,就會停止發育1個月,這對正在發育的孩子來說,是非常有害的。因此,家長一定要保護好孩子脾胃,別讓孩子有積食。日常帶娃多補一“乳”冬天孩子容易積食,幫助孩子清理積食,就要增強孩子的脾胃。平時家長可以多給孩子補充寡糖乳清,寡糖乳清能夠促進孩子腸胃內菌群的平衡,同時促進脾胃的發育,讓孩子脾胃的運化能力更強,幫助孩子消化積食,增強脾胃。孩子脾胃強,遠離積食,才能不生病,長大個!

寶媽須知,醫生教你如何照顧出院的早產兒寶寶!

在寶寶成長的過程中都會經歷一件事情就是打疫苗。那么為什么要打疫苗呢?大家都知道,生教在人類的歷史上,生教由于當時醫療技術和條件沒有現在這么先進,麻疹、乙肝、肺炎等疾病給當時的人類造成了很大的傷害。而接種疫苗可以預防和控制傳染病的發生、流行。再加上寶寶的免疫力低下,可以起到保護他們的作用。所以家長給寶寶打疫苗之前,這三句話必須問清。一、孩子接種的是什么疫苗有一次,幫媽帶著孩子打疫苗回來,婆婆問我,“今天孩子打的是什么疫苗呀?”我想了想,搖了搖頭。婆婆嘆了一口氣,“當媽的要多操點心,孩子打什么疫苗都不知道?每天去醫院的人那么多,萬一有個孩子和咱家寶寶重名打錯了,那可怎么辦?下次一定要注意?!甭犃似牌胚@些話,心想也對啊。人們常說世事難料,有時候這世界就是很巧合,打你打的措手不及。我想有一部分媽媽都和我一樣,按照疫苗手冊上的時間去打就行了,至于寶寶接種的什么疫苗?它的作用是什么?統統都不太清楚。醫生每天都會面對很多孩子來打疫苗,萬一醫生粗心大意或者像婆婆說的那樣遇到重名等各種意外情況怎么辦呢?萬事還是小心一點比較好,畢竟關乎寶寶的健康問題。二、孩子什么情況下不能接種疫苗很多家長帶著孩子去打疫苗之前,都會問一句,我家孩子可以接種這種疫苗嗎?醫生往往不能給你一個確定的答案,因為他們也不了解孩子的大致情況。家長可以這樣問醫生,什么情況下,孩子不能接種疫苗?這時醫生會給你準確的答案。比如:孩子感冒、發燒、流鼻涕、打咳嗽、拉肚子等情況下,孩子是不能選擇接種疫苗的。然后你把醫生例舉的例子和寶寶對照一下,如果寶寶有醫生所出現的這些狀況,仔細詢問過醫生的建議之后,再看看寶寶是否可以接種疫苗。這時候家長的嘴巴不能懶,孩子在患有疾病或者特殊情況下接種疫苗,雖然可以在體內生長微弱的抗原體,但這不足以抵抗病菌的侵襲,可能會產生不良反應,甚至寶寶的生命安全。三、孩子接種疫苗后會出現不適的癥狀嗎?大家都知道,每個孩子的體質是不一樣的,對接觸新事物的敏感程度也不同。但大多數寶寶打完疫苗之后并不會有什么大的反應,可是還是會有意外的情況發生。一些孩子接觸疫苗之后,會出現體溫升高、身體疲乏、一直打瞌睡等癥狀,個別孩子還會出現拉肚子、嘔吐等現象。遇到這種事情家長千萬不能慌。先給孩子測量一下體溫,如果低于38.5℃,讓孩子多喝水、注意休息,時刻關注孩子的情況。實在不放心,可以去醫院進行檢查。如果提問高于38.5℃,還連續高燒不退,家長一定要及時帶孩子去醫院做進一步檢查。當我們帶孩子打完疫苗的時候,醫生和護士都會提醒家長:請家長帶孩子去休息區停留15—30分鐘之后再走。不要不在乎,這對孩子是有益的。還有打完疫苗當天不能給孩子洗澡,如果洗澡著涼很容易干擾對孩子身體狀況判斷。因此這兩點我們也要注意。家長都想給孩子最好的一切,可是意外和驚喜我們總是猜不到誰先到來。而家長帶孩子去接種疫苗是為了保護孩子,提高孩子的免疫力,所以千萬不能忽略這些細節問題,一定要問清楚醫生,為了孩子的健康和美好未來。產后月子餐怎么吃對于產后媽媽們來說是非常關心的一個話題,何照同時也是全家人最關心的話題,何照因為月子餐吃的對不對會直接影響到產婦的恢復以及新生兒的母乳方面,所以吃好月子餐是一件非常重要的事情,那么在整個月子期間中,吃好第一周的月子餐就顯的更加的重要,因為剛剛生產以后,身體就像被掏空了一樣,到底是吃清淡些還是吃滋補些的呢,真的是每一家的想法都不一樣,但是在吃月子餐的時候,強烈建議產婦們避開這8條飲食禁忌,就像網友說的吃什么是第二重要,吃對了最重要。第一:不宜快速進補很多產婦的媽媽們在產婦的第一周的時候就開始給產婦做各種進補的食物,第一周這樣是不利于產婦的恢復的,反倒會讓產婦更加痛苦,比如說第一周產婦的乳腺管都是處于沒有完全通暢的狀態,同時乳房還處于腫脹期,這個時候滋補很容易乳房堵塞,引起乳腺炎,同時還會給產婦的腸胃增加負擔,不利于惡露和毒素的排出。第二:不宜吃老母雞在我們來家有個習慣,生完孩子后就給產婦吃老母雞,這樣是不好的額,因為老母雞中含有較多的雌激素,產婦吃完以后不利于乳汁的分泌,同時還有可能會造成回奶的情況的發生,如果真的需要吃的話,可以吃點供給會更加的合適。第三:不宜吃過硬的食物產婦在第一周的話,腸胃都是處于比較虛弱的狀態下,不僅不利于腸胃的吸收,反倒也會影響到牙齒,因此產后第一周盡量選擇流食或者是比較軟的食物是最好的,這樣會更加有利于產婦對于營養的補充。第四:不宜吃海鮮等發物很多人都知道坐月子要避免吃發物,這一點還是非常重要的。海鮮食物,產婦要注意挑選,特別是產婦對海鮮過敏的話,更不能食用海鮮,而且海鮮屬于高蛋白質類的食物,剛開始可能新生兒的腸胃沒有發育成熟,因為吃了母乳可能也會造成過敏的情況。第五:不宜吃太多蔬菜產后第一周要適當的攝入一定量的蔬菜,但是不能吃的太多,第二周的話可以適當增加蔬菜的種類,第一周因為是生產后的第一次所以需要有一個適應的過程,不要因為生產身體損耗的過多,而補充的太多。第六:不宜吃產氣食物產后第一周臟腑還沒有完全的恢復,這個時候腸胃的蠕動功能也比較弱,所以要盡量避免吃一些容易產生脹氣和難以消化的食物,會影響消化,同時會影響氣血的恢復,因為脾胃是后天之本,直接就會影響到產婦的恢復。第七:不宜喝濃湯產后要適當的多進行水分的補充,當然蔬菜湯等是可以補充的,如果產婦屬于奶水比較多的話,第一周還是不要補充湯水是最好的。對于所有的產婦來說產后第一周都不能補充濃痰個,比如說豬蹄湯,肥雞湯等等,這些脂肪含量高,同時不利于哺乳。產后第一周的產婦們在吃的方面還是要多加的注意,產后第一周主要是以排出惡露為主,第一周還要跟新生兒寶寶多磨合,特別是讓寶寶在產后第一到第二天順利的喝上母乳,同時還要注意母乳的姿勢,避免寶寶吸破乳頭。隨著時代的進步,顧出衛生科學知識的普及,顧出產婦在坐月子期間不能洗頭洗澡的老舊觀念已被大多數人所摒棄,試想一個月不洗澡不洗頭,愛干凈的年輕媽媽們怎么能受得了?那究竟月子期間該怎么洗澡?能不能像平時那樣清潔身體呢?首先需要強調,產婦坐月子不洗澡的做法,是很不科學的,產婦分娩過程中會大量出汗,而產后汗液更會增多。新媽媽由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易感受風寒濕邪。由于當時人們的科學知識水平有限,才會有不能洗澡的禁忌。產后洗澡的好處分娩不是疾病,只是生理過程。人體對失血有相當大的代償能力,產后出汗較多,原因在于排出多余體液。懷孕時,為了供應胎兒生理需要,孕婦血容量大增,比孕前增加305 周~34周時,平均增加1500毫升。而血液成分90%u0孕時增加部分,產后便成為多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途徑。因此,產婦汗腺功能活躍,排出大量汗液,以夜間睡眠和初醒時更明顯,稱之為產褥汗。由此可見,產婦多汗并非完全是身體虛弱,也是一種生理現象。產婦分娩時出血,分娩中體力消耗,都會削弱身體抵抗疾病的能力。產時產后出汗、下身惡露以及溢出乳汁,多種液體混在一起,散出難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,病菌也會趁虛而入。因此,產婦要勤換衣服,適時洗澡。洗澡對產婦會不會有不良影響?有人對產后淋浴的產婦身體生理變化進行觀察記錄。淋浴后,2/3產婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過0.5攝氏度,均在正常范圍。血壓波動也很小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產婦相比,產后洗澡者皮膚清潔,會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因分娩造成的疲勞。洗澡后產婦普遍感到精神舒暢。淋浴后,84%u0好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。一般認為,正常分娩的產婦分娩后2~5天便可以洗澡,但是不應早于24小時,以選用淋浴為佳。產后6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不潔澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34~36攝氏度。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。洗澡的方法:產后1—6周擦浴,用配制好的姜水作為擦澡水,用毛巾沾濕、扭干,輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天氣比較涼爽時,則在中午擦洗一次就好。6周后淋浴,淋浴時不要空腹,洗澡水溫宜保持在35 —37 左右,每次洗澡的時間不宜過長,一般5—10分鐘即可。溫馨提示:如何洗澡才能既保持身體清潔,又預防風寒的侵襲呢?中醫理論認為:姜味辛性溫,長于發散風寒,有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的功效。產后恢復期用姜水洗浴的做法,的確可以起到這方面的效果。按照傳統的做法,首先,要在產前三個月開始準備,將每次做菜時批出來的姜皮儲下,曬干,否則難以足夠產后恢復期洗澡洗頭用。然后,將曬干的姜皮用紗布包好,需要使用的時候,就把這些用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸,燜20分鐘,放些冷水,調至合適水溫即可洗浴。一般產后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。(文中部分圖文內容源自網絡,因無法尋其原作者,如涉及侵權,請及時聯系小編刪除,謝謝?。?/p>

寶媽須知,醫生教你如何照顧出院的早產兒寶寶!

作為新手爸媽,早產面對寶寶的很多情況,早產都會手忙腳亂,不知所措。今天和新手媽媽一起來聊一下那些新生兒常見的一些生理現象和養娃問題!新生兒的體重為什么會下降?新生兒出生后,攝入的比較少,排除的水分和糞便較多,所以新生兒一般都會出現生理性體重下降。一般下降比例是出生體重的3%u0過于擔心。新生兒的皮膚為什么會變黃?新生兒黃疸是一種非常常見的現象,一般分為生理性黃疸和病理性黃疸。如果新生兒出現黃疸,爸媽切勿慌張,寶寶的黃色區域只在頭部,軀干四肢都不怎么黃,一般都在正常范圍。多喂母乳或者配方奶粉就可以,因為喂養不足也會造成黃疸遲遲不退,大部分黃疸只要頻繁喂奶就可退。新生兒的馬牙有些寶寶在上顎中線兩旁或牙齦邊緣,可以看到有黃白色的米粒大小的顆粒,稱為馬牙。這屬于正常的生理現象,一般在寶寶出生后的數周或者數月便會自行消退。一些地方的老人認為馬牙會影響寶寶的正常牙齒發育,有把馬牙磨掉的做法,是非常不可取的!女寶寶的假月經這個現象一般會出現在女寶寶出生后5~7天內,爸媽會發現女寶寶的尿布有一些血性分泌物,量不多。爸媽不要慌張哦,這是一種正常生理現象,叫做“假月經”。這種情況一般會在2~4天內消失,原因是寶寶在媽媽體內的時候雌孕激素比較高,寶寶出生后雌孕激素下降所致。新生兒的手指掰不開新生兒大腦發育還不是很成熟,手部肌肉活動調節差,造成了寶寶屈手指的屈肌收縮占優勢,而伸手指的伸肌相對無力,所以表現出手指掰不開的現象。隨著寶寶的長大,對于手部肌肉的控制加強,這種現象一般在6個月左右的時候就會消退了。不能用閃光燈給新生兒拍照新生兒出生后,爸媽總是忍不住對著寶寶拍拍拍,希望留下寶寶的每個記憶瞬間,甚至在夜晚爸媽還會打開閃光燈,但這樣是非常錯誤的。因為新生兒剛從媽媽的肚子中出來,那是個完全黑暗的環境,所以對于光的刺激特別敏感。因此經常接觸到一些強光刺激可能使視網膜神經受損。所以新手爸媽不要開閃光燈給寶寶拍照哦,如果旁邊有人這樣做,也要阻止他們。停車坐愛楓林晚,兒寶霜葉紅于二月花。一葉知霜降,兒寶一雨感深秋。據《中國天文年歷》顯示,昨天(10月23日)19時22分,我們迎來了這個秋天的最后一個節氣?!舅怠克?,是秋季到冬季過渡的開始,告別了初秋的“秋高氣爽”,你有沒有感受到深秋的“凄凄涼意”?據說,把秋褲穿上,是對這個季節最起碼的尊重。今天起,家長要留心這三件關乎孩子身體健康的事。01霜降?進補霜降時節,天氣越發寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”后“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養后天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。吃板栗板栗具有健脾養胃的功能,脾胃為后天之本,氣血生化之源,健脾開胃,氣血調暢之后,自然可以治療氣血虧虛。除此之外,板栗有一定的補腎作用。吃羊肉古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。閩臺民間在霜降這天,要進食補品,閩南有句諺語“一年補通通,不如補霜降”。吃蘿卜“霜降到了拔蘿卜”白蘿卜具有清肺、止咳功效,生吃白蘿卜可解腹脹,又能促進大腸運動,比較適宜深秋食用。02霜降?養生霜降過后氣溫下降較為迅速,為預防疾病,首先要注意保暖,尤其是下肢的保暖。03霜降?養生操霜降時節,正值秋冬過渡之際,天氣更加寒冷。受此刺激,人體自主神經功能極易發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂。因此,要特別注意日常起居中的保養,適當進行體育鍛煉。小編為您推薦一套霜降節氣養生操。

寶媽須知,醫生教你如何照顧出院的早產兒寶寶!

睡眠,寶媽寶是消除大腦疲勞的主要方式。睡眠不足或睡眠質量太差,寶媽寶會嚴重影響大腦的機能,本來很聰明的人也會變得糊涂起來。特別是處于生長發育階段的孩子,盡管有這樣或那樣的理由,也決不應該以犧牲睡眠為代價。如果父母有晚睡的習慣,千萬不能傳給孩子。如何才能擁有充足或高質量的睡眠呢?來看看科學是怎么講的吧↓↓孩子每天應該睡多久?研究表明,孩子的身高70u030%u0高的影響排名第一,超過運動和飲食,原因就在于睡眠中會分泌出生長激素。孩子到底幾點睡才好呢?從現代醫學的角度講,生長激素是影響人體身高的重要因素,而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌,它是呈脈沖式分泌,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生長。生長激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大,除了要分泌生長激素外,還要分泌性激素、促腎上腺皮質激素等人體所需的多種激素,因為“太忙了”,所以它并不是24小時都在分泌生長激素。只有嬰兒期是個例外。嬰兒期時,不管是白天還是晚上,腦垂體在不斷地分泌生長激素,所以1歲以前的嬰兒,長得特別快。幼兒后,生長激素在白天的分泌量就非常少了,分泌量主要集中在晚上入睡時。兩個時間段對長高至關重要一個是晚9點至第二天凌晨1點,特別是晚上10點前后,生長激素的分泌量達到最高,可以達到白天的5-7倍。另外,早上6點前后的一兩個小時,生長激素也有一個分泌小高峰。需要注意的是,并不是一到晚上9點,生長激素就開始按時大量分泌,它的大量分泌有個前提:只有在深度睡眠時才會發生。如果還沒上床,或者已經上床但還沒睡著,又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態,生長激素的分泌量都會大大降低,甚至受到抑制。人一般在入睡后半小時至1小時,才進入深度睡眠狀態。所以,睡得越遲,分泌的生長激素就越少,對孩子的生長發育越不利。孩子每晚最遲21:30之前一定要睡覺,第二天早上7:00以后再起床,并且養成習慣,最好不要用靠鬧鐘叫醒。

一名月嫂選擇得好與不好,須知直接關系到寶寶和新媽媽的身心健康,須知一個好的月嫂集家政、護士、廚師、育嬰師的工作性質于一身,能照顧好新媽媽和寶寶,還能夠給家人帶來溫馨與和諧。想要請好月嫂也要做好足夠的準備!下面星級母嬰月嫂就來說說一個合格優秀的月嫂如何選擇?!1、首先選擇月嫂家政中心要驗看其營業資格,并保證其人員的從業資格。大部分月嫂持有的只是母嬰護理的培訓證書,這些證書的頒布單位多如牛毛,但只是培訓證明,并非資格證明。在所有的職業資格證書中,與月嫂工作內容密切相關的,僅是育嬰師資格證、月子專項技能證書和家政服務員證。簽定合同要寫清服務的具體內容,收費標準,違約或事故責任等;付費時索要正規發票。正規月嫂家政公司有一套嚴格審查的程序,每一位月嫂都有自己的檔案,其中包括身份證、健康證、從業經驗、照片等證件,雇主必須驗看這些證件??丛律┑纳矸葑C,并要求提供復印件??赏ㄟ^打聽月嫂口碑如何,看是否曾帶過月子里的孩子,是否有育兒經驗,看生活習慣是否科學,最重要的是否講究個人衛生。2、健康狀況良好才能做一個稱職的月嫂。如果月嫂攜帶某些病菌,在護理寶寶時,甚至是為寶寶喂食,都很有可能把自身攜帶的病菌傳染給體質較弱的寶寶和剛經歷分娩身體未完全恢復的新媽媽。正規的月嫂一般必須進行一個全面的身體檢查,包括乙肝兩對半、肝功能、胸部X線檢查、婦科檢查等體檢項目,合格者才有資格做月嫂。3、月嫂最好是經過護理專業知識和基本醫學知識的學習,或進行過專業的月子護理培訓的。月嫂年齡段不同,卻各有優勢。25歲——40歲年齡階段的月嫂,一般較成熟、穩重、工作經驗較多。40歲以上年齡段的月嫂,大都具有相當多的工作經驗及人生經歷,富有耐心。那些接受過專業的訓練的月嫂,年齡40~50歲的“奶奶型”月嫂對一般家庭較為適合。因為她們具有豐富的育兒經驗,不僅對寶寶的常見病能夠及時發現,而且對產婦的心理和生理也能夠進行有效調節,而且年輕夫婦可以隨時向“奶奶型”月嫂學習育兒知識,并可培養寶寶與隔代人之間的親情。4、面試的環節很重要。不管是熟人介紹,還是在家政公司請的金牌月嫂,簽合同之前一定要對月嫂進行面試。只有通過面試才能知道這個月嫂是否專業,是否有經驗。而且通過與月嫂面對面的溝通和交流,還能了解月嫂的為人和性格。面試的題目在網絡上有很多,新手爸媽可以搜索后了解。最為關鍵的是實踐經驗,只有遇到更多的狀況,月嫂才能更有經驗,所以,在面試時不能忽略對月嫂實踐經驗的考察。天天聽別人說養娃累啊、醫院養娃累啊的……呵呵,醫院哪能有多累呢?當自己也有了娃,才明白,養娃有多累多繁瑣呢?這么說吧:誰有誰知道哈……但是,如果你家小寶寶也具備以下這特點,就拜托你不要說帶娃累了好么——1.起早貪黑2.摸爬滾打3.孜孜不倦4.省吃儉用5.精力旺盛6.快樂無限自家娃這么棒,誰還在喊帶娃累的?你站出來,我保準不會罵shi你!千萬別再喊累了,要喊也只能是這樣——

孩子的行為透露著父母的教養,生教有些孩子就是人們眼中的“熊孩子”,生教可是家長卻不以為然。其實盲目縱容孩子并不一定是好事,有時可能會害了他。孩子做出以下4種行為時,家長一定要及時制止,否則以后想改都很難。1、大聲喧嘩:尤其是在公共場合時,孩子無視公眾秩序,追跑打鬧、大聲喧嘩都是沒有教養的表現。尤其是在電影院、話劇院或是圖書館等地方,別人都在安靜地欣賞節目或看書,你的孩子大聲吵吵,不僅影響了其他人,更會讓人覺得是大人沒有教育好。從小就要跟孩子說清楚,在公共場合講話,不能被第三個人聽到,這是基本的禮貌禮儀。2、欺負小朋友:有些孩子仗著自己身高馬大,總喜歡欺負弱小的孩子,如果老師教育他,他還會跟老師各種耍無賴,在孩子眼中,他并不覺得自己犯了什么錯誤。其實這樣的孩子普遍都是因為家長的過度包庇導致的,遇到事情,家長不以為然,甚至替孩子說好話,想盡辦法護犢子,那孩子永遠不知道自己欺負人是一件錯事,更不要說改正了,有可能還會變本加厲。3、說臟話:小孩子學習模仿能力非常強,如果家長喜歡說臟話,那么孩子潛移默化地就會受到影響。經常聽幼兒園老師講,有些孩子特別喜歡說臟話,但是自己并不知道這些話是什么意思,只是看大人說自己也就學會了。孩子說臟話,家長一定要及時糾正,因為不僅老師不喜歡這樣的學生,其他小朋友也會排斥他。家長同樣要做到以身作則,不要在孩子面前口無遮攔,避免給孩子造成負面的影響。4、亂丟垃圾:聽朋友說,同事帶著自己的兒子來家里做客,朋友給他拿了一大角西瓜,結果孩子很不客氣地接過來就開始吃。朋友給他垃圾桶用,但是他并沒有要把西瓜籽吐進垃圾桶的意思,而是變著花樣的都吐在了地板上面。當時朋友很尷尬,但是好像同事并不以為然。家長看到孩子有這樣的陋習一定要及時改正,不管是在朋友家里還是在馬路上,都不能隨手亂扔垃圾,愛護別人的勞動成果也是一種教養。曬照片已經是很多家長在朋友圈必不可少的環節,何照分享自己做的菜、何照分享自己的旅游照片,曬娃更是其中最熱的環節。微信朋友圈是家長展示自己孩子成長的第一平臺,孩子得了第一名、孩子比賽獲了獎、節日孩子送的禮物,孩子旅游路上的美好留念,咔嚓一聲,媽媽拿起手機就是一頓拍,然后傳上社交媒體。這本是傳遞快樂、分享生活的好事,卻被被別有用心的人利用就會對孩子帶來未知的安全隱患,爸爸媽媽在不知不覺中暴露過多孩子的信息,讓孩子不知不覺就處于危險之中了。以下幾類孩子的照片,家長最好不要隨便再在網絡上曬了!暴露具體信息的照片網絡是把雙利劍。在給我們帶來無限便利的同時,也會暴露過多個人隱私。在互聯網如此發達的現在,利用技術,根據碎片式的信息拼接,就可以得出一個人完整的信息,所以家長千萬不要不以為意。這樣的新聞也層出不窮,家長把孩子的信息暴露在朋友圈里,被人販子利用,拼湊出信息,找到了孩子的學校,冒充孩子的親戚去接孩子??吹竭@樣的新聞是不是在大夏天也出一身冷汗。家長單純的分享,卻被有心人利用,成了人販子獲取信息的第一渠道。所以,家長為了孩子的安全,不要再在朋友圈分享以下幾種暴露信息的照片了:孩子的學校的照片;暴露小區名字的照片;具有標志性建筑的照片;孩子穿校服的照片;還有一種,現在有了定位功能,很多家長不但會發照片,還會在照片下面定位,家長最好也避免這樣做,這樣信息暴露的更徹底。暴露孩子名字的照片最近看了一檔節目,叫做《誰是幸存者?》就是通過模仿危險實況,來測試人們的防范意識。有一期就是關于朋友圈曬孩子的。媽媽和女兒在餐廳吃飯,叫著女兒的名字和自己拍了一張自拍發朋友圈,然后就出去找人了,留孩子一個人在餐廳不要亂跑,等媽媽回來。媽媽出去后,一直坐在后面的一個男人就開始伺機而動,他叫著女孩的名字“可兒”一邊靠近,向孩子搭話,問孩子你媽媽是不是叫“文莉”。他還拿出手機里媽媽剛和孩子自拍的照片問孩子,這是你媽媽對吧。孩子一看,絲毫沒有防備,男人就在女孩旁邊坐下來,并自我介紹自己是孩子爸媽的同學,對女孩說你媽媽不會回來了,她打電話告訴我,讓我接你去一個地方,孩子很聽話就被男人拉走了。媽媽其實和主持人一起坐在后臺,通過監視器看孩子的反應沒那個看似“人販子”的男人也是工作人員假扮的。但即使知道一切都只是測試,是假的,看到女兒被帶走,媽媽還是忍不住流眼淚,她覺得自己差點就把孩子弄丟了,不斷在心里自責。這個測試就是媽媽朋友圈暴露的信息,讓孩子差點被拐走的事例。媽媽一開始大聲叫了孩子的名字,被男人聽到且記下了。到這里,家長會好奇,那男人是怎么拿到自拍照片的呢?其實,是微信這個設置暴露了家長的朋友圈:如果這個按鈕一直是打開狀態,那么通過“附近的人”就可以搜索到你,并且能看到你好友圈的內容,這個媽媽就是這樣把孩子完完全全的暴露在危險之中的!除了這種方式,含有孩子名字的獎狀、證件照、登機牌、火車票也不要拍了發朋友圈,這些都會讓不法分子有可趁之機。如果實在想曬,也一定記得要馬賽克掉關鍵信息,名字和二維碼之類的。孩子不想公開的照片孩子再小,也有隱私權。這是很多家長意識不到或者容易忽略的。香港個人資料私隱專員公署委托香港浸會大學社會科學研究中心發布報告結果顯示:父母及教師因缺乏認知和支援,較少協助兒童處理隱私問題,也較少關注兒童的網上隱私。孩子其實是不喜歡被家長暴露在社交網絡上的,因為很多家長在發照片時沒有選擇,他們覺得喜歡的就發布,卻沒有考慮過孩子的感受。有時候家長覺得有趣的事在孩子眼里卻是出糗的、丟臉的。比如我看到過孩子已經五、六年級了,家長卻在朋友圈曬出他小時候尿床的糗照,媽媽樂呵呵的和朋友閨蜜交換著孩子小時的趣事,孩子看到了卻覺得像隱私被暴露在陽光下,覺得極其難堪,回家就和媽媽大吵了一架。這樣是非常不可取的,孩子和家長會起摩擦,重則會有意見分歧,引起不必要的爭吵。不要曬全家?;蚣w照片家里有人過生日,爸爸媽媽把美好瞬間記錄下來,也無可厚非,但是,生日是一個敏感以及有意義的數字,很多人會把它作為銀行卡密碼或者微信密碼,現在騙子手段高超,通過個別數字就可以破解密碼,這些都是不能不防范的。且不要以為只要是朋友圈里的朋友,就是安全的。你永遠不知道瀏覽你這條信息的人心里在想些什么,家庭成員信息一旦泄露,容易給不法分子創造行竊、行騙的機會。老人。小孩的信息尤其容易被冒用,熟人套用信息犯罪的案例已經數不勝數了。還有一種集體照片。比如孩子的集體照,班級照,很多家長也不管不顧放上來,這樣其實是很敏感的,因為你放別人的照片,并沒有經過別人的同意,這樣的做法容易引起別的家長的反感。不要太過頻繁曬照片當父母的,覺得孩子怎樣都是好的,可愛的、調皮的、漂亮的,統統都要記錄下來,有的家長更夸張,有時候帶孩子出去旅一次游,一天發孩子的照片可以在朋友圈刷屏。而且很多家長發照片的初衷是:我的孩子這么可愛,發出來別人肯定都會覺得可愛。家長看自己孩子多少會戴上濾鏡,有時候明明是熊孩子做法,家長在孩子面前喪失了是非觀,把熊當做可愛發上去,會讓別人對家長和孩子都產生看法,甚至是反感。除了刷屏外,還有一種是比較,比較誰的孩子學的技能多,比較誰的孩子學習好,比較誰能帶孩子到處旅游,不知不覺,一個單純分享的平臺變成了炫耀的擂臺。讓朋友圈變了味道。家長要知道,除了你,沒人真心在乎你家孩子,點贊也只是出于舉手之勞。太過頻繁的曬照片,會讓別人對你的孩子產生不必要的看法和反感情緒。父母記錄孩子成長的每一天是無可厚非的,但在記錄、分享的同時也要保護孩子的隱私和安全。不要讓別有用心的人有可趁之機,也不要讓孩子置身于尷尬和難堪之中。

有家長給小郎留言,顧出說覺得自己家的孩子很內向、顧出非常膽小、不懂禮貌,家長覺得實在非??鄲?。具體而言,表現為如下:1.孩子不太愿意和除親密的朋友及家人以外的其他人接觸,在人多的地方會顯得很拘束。2.孩子反應似乎有些遲緩,不太敢去嘗試,習慣于依賴大人。3.孩子顯得比較膽小,不敢和別人抗爭,被欺負了大多忍氣吞聲。4.在學校,不敢主動回答問題,就算被點名也不敢大聲說話。5.孩子會表現得比較膽小,害怕的東西很多,而且不敢一個人孩子為什么內向膽???1.家長要求太高很多家長在教育孩子過程中,都會按照成人的標準去要求孩子的情況,總覺得孩子怎么那么笨,簡單的事情都做不好。但是別忘了,孩子年齡尚小,無論是經驗還是能力都比不上成年人,如果家長按照成人的標準去要求,就會挫傷孩子的自信心,讓孩子覺得自己很差勁,就越發不敢嘗試,最終變得膽小和內向。2.家長保護太多家長愛孩子,所以生怕孩子磕著碰著或者遇到危險,這都很能理解。但是如果保護過度,就剝奪了孩子從嘗試和實踐中獲得能力的機會,孩子就會越來越依賴家長。3.孩子和外界交往太少如果孩子很少和家庭成員以外的人交往,缺乏和陌生人打交道的能力和技能,自然會在人多或者公開場合表現的很膽怯。如何讓孩子變得外向?1.多鼓勵孩子孩子成長過程中會遇到很多挫折,也會犯很多錯誤,如果盲目批評打壓,孩子就會走向內向或者叛逆。正確的方法是應該多鼓勵孩子,讓孩子感受到自己一直被支持。當孩子害怕退縮的時候,告訴孩子“不用怕,去嘗試,我相信你能做到!”當孩子犯了錯誤的時候,可以告訴孩子“做錯了沒關系,只要能吸取教訓,下次你一定能做得更好!”2.給孩子一些自由和做決定的權力只要能保證孩子的安全,那就給孩子嘗試的自由吧,受一點小傷,遭到一點小挫折,這都不是什么大不了的事情。還可以在一定范圍內給孩子一些自主權力,全家計劃外出聚餐,讓他去思考需要準備什么,如何策劃和安排,這種給孩子的尊重,是孩子自信的開始。3.帶孩子多交往多帶著孩子去見朋友,和別人聚會,教給孩子社交技巧,多給孩子機會去跟別人打交道,還要鼓勵孩子多交朋友,這些都能讓孩子變得越來越開朗。4.少對孩子發脾氣很多家長對孩子犯錯,磨蹭無法容忍,動不動就大發脾氣。這會讓孩子非??謶?,做事時候生怕做錯被家長責罵,說話也害怕自己說不對,時間久了就變得內向膽小。所以家長要按下自己的脾氣,對孩子寬容一些。寶寶每天應該睡多少個小時呢?這想必是每一位新手媽媽都非常關心的問題吧。自從當了媽,早產為了能讓孩子每天盡量多睡點,早產媽媽們只能犧牲掉大把睡美容覺的時間,要么陪著孩子睜眼干耗著,要么耐著十二萬分的性子柔聲拍哄著……但是,哄小主們睡覺遠比我們想象的要困難,經常有家長問我該如何解決孩子的睡眠問題,說實話,這問題我也回答不了。因為,睡眠習慣的養成絕非一朝一夕或者幾篇科普文章就能解決得了的,但是,我們也決不能抱著“你愛睡不睡”的心態坐視不管。聽起來是不是有些矛盾?別著急,有些事情只要你重視了,就永遠不會太糟糕。先來看看這張睡眠時間表吧!你家孩子的睡眠安排是否合理呢?注:0-3歲寶寶睡眠時間表(僅供參考)關于合理安排孩子的睡眠,下面這15條小貼士一定是你迫切想知道的。01、不要拿自己的孩子與別人的孩子比較睡眠時間長短,每一個孩子都是獨一無二的,他們之間有正常的差異,包括睡眠。02、只要孩子覺醒時精神好、情緒穩定、表現友好,玩或學習時注意力集中,那就不需要為孩子的睡眠時間沒有“達標”而苦惱。03、一個睡眠不充足的寶寶,他覺醒時候的狀態通常是這樣的:愛發脾氣、愛黏人、愛哭鬧、容易煩躁、性格古怪,玩的時候容易分神、多動或慵懶。04、千萬不要認為孩子在不同年齡階段都會遇到相應的睡眠問題,如果你很早就開始幫助孩子養成良好的睡眠習慣,那你的寶寶很有可能不會出現那些惱人的睡眠問題。一般建議最早從孩子3-4個月大時起開始進行睡眠習慣的培養。05、出生后幾周的寶寶,他的睡眠時間長短主要受生理因素的影響。一般來說,寶寶清醒1-2小時后,就需要睡覺了。當寶寶表現出昏昏欲睡但還醒著的時候,就是把寶寶放到床上睡覺的最佳時機,否則他很快會變得倦怠、疲勞、哭鬧或者煩躁不安。06、寶寶6周左右大開始,夜晚睡眠時間開始延長。這個階段的寶寶,晚上的入睡時間可能要開始提前了,比如之前晚上10點才入睡的寶寶,也許在8點左右就開始打瞌睡了。07、12-16周的寶寶,白天的小睡開始規律化,很多寶寶白天都需要至少3次的小睡時間。研究表明,白天睡眠時間長的寶寶,注意力會更集中。孩子3個月大的時候,不少寶寶晚上都能連續睡6-8個小時了。08、一般來說,4-12個月大的寶寶一般每天至少需要兩次小睡,分別是上午的中間時段以及午后,比如你可以試著把時間調整在上午9點或者下午1點。如果寶寶下午還要第三次小睡,這也沒關系,如果第三次小睡影響了寶寶晚上的正常入睡,那就不如試著取消。09、寶寶8個月左右時,如果沒有喝夜奶的習慣,他晚上甚至可以持續睡10-12小時了。大多數寶寶在9個月大的時候,白天基本取消了第三次小睡了,而且晚上也不會頻繁夜醒要喝奶了。10、孩子12個月大的時候,少部分寶寶開始取消了上午的小睡。如果孩子上午不愿小睡了,家長最好把孩子下午的小睡時間提前,然后晚上的入睡時間也最好相應提前一點(比如30分鐘)。11、孩子1歲半左右的時候,有大概半數的寶寶白天只小睡一次了,通常小睡都安排在下午。等到孩子21個月左右時,大部分寶寶在白天都只有下午這一次小睡了。12、孩子2歲左右時,幾乎所有的孩子都只在下午小睡一次了。13、孩子在3歲前,白天小睡的習慣仍然需要保持。在孩子2-3歲這個階段,最好讓孩子小睡和晚上睡覺的時間固定下來。14、孩子在3-4歲時,午后的小睡變得越來越少。如果孩子白天沒有小睡的話,晚上通常需要早一點上床睡覺,一般3-5歲的孩子晚上最好在19-21點入睡,這樣才能保證孩子有充足的睡眠時間,而且能在第二天的清晨醒過來。15、幫助孩子養成良好的睡眠習慣非常重要,晚上如果睡眠不足會損害孩子的語言創造力、概念形成能力、抽象思維能力以及解決復雜問題的能力。而且長期缺少睡眠的孩子,很容易時不時哭鬧、情緒不穩定、敏感,總之我們常說的難帶的寶寶多半睡眠習慣都不好。俏媽說:也許你會說,孩子就是不愿睡覺,我能怎么辦呢?確實,當孩子困到不行的時候最終還是會睡著,可你知道嗎?說難聽點,孩子是在徹底“崩潰”后才入睡的,這只是人的本能和生理需求,但這種方式絕對是不健康的。有媽媽說,我的孩子脾氣特別不好,他整天哭鬧不安,一不如意就鬧個不停,性格也古怪的很,一讓他睡覺就哭……我想說的是,一個有著良好睡眠習慣的孩子從來不會這樣。

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