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寶寶乳糖不耐受,一定要放棄母乳喂養嗎?

來源:金亞洲平臺代理 編輯:月嫂 時間:2020-10-21 04:00:20

大家總說懷孕后享受十個月的皇后生活,寶寶不耐然而懷孕的生活才不容易!寶寶不耐!從孕早期到孕晚期,漫漫十個月面臨無數問題和艱苦,誰懷誰知道!今天,小編就來扒一扒孕媽票選的孕期最苦的十大問題,當然少不了告訴你們應該怎么KO這些難!NO.1 惡心孕吐說起孕期吃過的苦,不少準媽媽都提到了惡心孕吐這一反應。無論是孕早或孕中,都有準媽媽跪倒在惡心孕吐的腳下。一起來聽聽大家都是怎么說的。@飄飄然lhp:前三個月吐得太慘了,什么都吃不下,后來去醫院輸液才好轉,@泡沫之夏8911:懷大寶的時候前三個月吐的昏頭暗地,幾天吃不下一粒米,全靠喝水吃水果維持生命。@媚瞳姐姐:孕早期孕吐比較強烈,一直吐到五個多月,有時還會吐出血。@泡沫之夏8911:天天惡心,想吐可又吐不出來,那感覺真的是難受極了,短短一個多月的時間我的人就消瘦了不少。家人見我消瘦了,買這買那的給我補身子,可是我怕對寶寶不好,很多東西我都忌口了,想想還是寶寶重要。====小編有話說====1.孕早期有惡心、孕吐的反應是很正常的!甚至有不少孕媽由于孕吐,在懷孕前三個月體重不升反降。遇到這種情況千萬不要著急,這其實都是比較正常的事!懷孕后,由于身體變化引起的孕吐,一般在三個月過去以后就會慢慢消退,到了孕中期就會進入胃口很好的階段,不要過分擔心孕吐,更不要自己嚇壞自己!2.面對孕吐該怎么辦呢?以下提供幾個媽網用戶的方法以供大家參考:@盟主,,:今天去沃爾瑪買了幾個檸檬,拿了一個劃了個口子,想吐的時候聞聞就不想吐了,晚上弄了杯檸檬蜂蜜水喝了,就感覺想吃東西,煮了點兒餌絲在里面滴了幾滴檸檬,@hongjie81:砂仁鯽魚這個偏方,吃了幾次就好了。然后懷二胎提前喝的算是預防,一點都沒遭罪,生出來才知道是小姑娘,正常懷女孩都會孕吐很厲害,所以覺得很受益,這一次也是從發現懷孕就開始喝了幾次,也沒有吐過,真的很開心@小兔子快快跑其實每天早上空腹時喝的姜汁,對于緩解害喜癥狀也很有幫助@Angel安安Baby:嘔吐時,可用中指壓內關(在掌面腕橫紋上二寸,兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位,2分鐘后惡心嘔吐可緩解。3.但素!一旦孕吐發展到不可控制的階段必須馬上就醫,因為很可能你就是少數的妊娠劇吐之一!NO.2便秘痔瘡孕期吃過的苦,肯定少不了便秘痔瘡這一個??纯磸V大準媽媽的反應就知道,便秘痔瘡到底有多惱人[email protected]懶豬的懶蛇:現在還是孕早期,腸胃不好,不是便秘就是拉肚子,感覺沒有愛了,未來還要那么久,想想就要哭@泡沫之夏8911:懷大寶五個月以后開始便秘,每天蹲在廁所里至少一個小時才能解決,最難受的一次七個多月了,肚子已經很大了,扎馬步的姿勢斷續蹲了兩三個小時還沒能解大便,老公幾次敲門怕我暈倒在廁所了。@0617wbl:便秘,肚子脹,就喝蜂蜜水,大半夜肚子疼起來上廁所。====小編有話說====二話不說,馬上告你你怎么辦!1.早上醒來空腹喝一杯水,每天保持在六到八杯水,但羊水過多或者水腫情況特別嚴重那就不一定了。2.多吃水果,但有糖尿病的孕媽注意不要吃西瓜、哈密瓜等高糖分水果。3.要多吃蔬菜,水果還有一些全麥面包之類的,增加纖維素的攝入4.養成規律的作息、運動時間,和定時排便的習慣!5.喝蜂蜜水也可協助排便6.盡可能不要使用開塞露NO.3 腰痛、恥骨痛@boybb、:孕中期腰痛得厲害,翻身都痛,后來那天晚上睡覺前喝一杯牛奶就緩解了很多@泡沫之夏8911:懷小寶孕晚期,恥骨疼得走每一步都痛苦不堪,覺得自己就像行走在刀尖上的美人魚,每一步都疼得鉆心。@猶豫的金魚:六個月的時候腰酸背疼的還有恥骨痛 痛的厲害 還有時候腿抽筋 經常腳麻手麻@江大寶。:孕前中期都沒啥反應,后期恥骨痛得想哭。====小編有話說====1.多鍛煉身體,注意飲食,加強補鈣和葉酸!補鈣很重要!2.懷孕的時候注意站姿,雙腳對稱站著,坐下時盡量后背挺直3.避免提重物,別隨便做高難度動作,可以使用骨盆腹帶4.睡覺時雙腿間放個小枕頭,在床上翻身盡量慢5.身體允許的話,適當鍛煉還是蠻不錯的,不過到了孕晚期應減少運動,注意休息NO.4 尿頻越到孕晚期,孕婦尿頻的情況就會越嚴重。每天晚上起夜真是孕媽媽難以磨滅的痛苦??!@王邵涵寶貝:因為子宮的變大壓迫了膀胱,所以夜里得起個五六次,睡不好,上午就容易疲勞、頭暈。先說夜里吧,本來就困得不得了,可是一夜還得起來兩回去廁所@小九媽媽888:到了孕晚期,各種難受。尿頻,短的時間十分鐘一次;@熙寶和小寶:再有就是從孕早期一直尿頻到孕晚期每十分鐘去一次廁所,嚴重影響了睡眠====小編有話說====尿頻是孕期的正?,F象,并且也不能怎么樣(不要打我)孕媽媽能做的,一是睡覺前盡量少喝水,二是盡量不要在去洗手間的路上堆放雜物。希望,你們都有一個沒需要起夜的晚上NO.5 吃不下又餓的慌懷孕以后,終于體驗到吃不下又餓得慌的感受,真是誰懷誰知道。@王邵涵寶貝:好多東西都不能吃了,吃了就難受,偏偏又餓,于是只能吃大量蔬菜水果……每天夜里都被餓醒個一兩次,每次覺得胃里空空如也,胃酸在那里造反,夜夜如此。白天就更遭罪。明明以前吃起來香噴噴的煎餅再也不能吃,現在竟然對肉也不適應了,吃完就吐。有時我恨不得一天三頓都吃青菜或者水果,祈禱啊,小東西生出來可千萬別是綠色的。@程程好孕嘍:現在孕中期,不吃飯餓的難受,吃了飯就燒心,堵的上,要不就說不出的不好受!@好字?。汉莛I很餓但吃不了多少,頭暈,胃里難受,還害怕寶寶的健康問題,沒人能體會那種感覺@0617wbl:開始第一個月沒反應,然后40多天就開始厭飯,肚子好餓卻吃不下去飯,大半夜餓醒,叫老公做飯,然后吃兩口吃不下。====小編有話說====吃不下又餓得慌?那你必須要少吃多餐了!在公司或則家里準備一些水果、堅果或者酸奶面包等小零食,一餓的時候就馬上吃。油膩的、重口味的東西要盡量少吃,培養規律的進食時間,就能慢慢拜托吃不下又餓得慌的情況了~NO.6 頭暈孕期出門有一件事是最可怕的事就是:出門的時候突然之間暈倒了!關于頭暈,看看孕媽媽都是怎么說的。@好字?。汉莛I很餓但吃不了多少,頭暈,胃里難受,還害怕寶寶的健康問題,沒人能體會那種感覺@大寶小寶的娘親:都三個多月了,頭暈乏力,現在這么熱的天根本不能出門在家待著吹空調,一出門就頭暈眼睛發黑出冷汗@程海潔:孕中期頭暈無力,晚上睡不著@寶媽-Lilyy:先是偶爾頭暈發昏冒汗,后來補血就漸漸好了,每次暈起來真是痛苦。====小編有話說====在孕中晚期,一般頭暈的原因都是因為貧血,因此孕媽一定要注意在飲食上補血。如果出現突然的頭暈,該怎么辦呢?教大家一個方法↓一個是按在大拇指一側的腕褶痕處,另一個是按在小指一側的手腕筋腱內側上。同時按住兩個穴位5~7秒鐘,再重復兩次,然后做另一個手腕。NO.7 水腫水腫也是孕媽媽很害怕遇到的問題,腳腫到慘不忍睹,還會渾身酸痛,這樣的苦老公真的理解不了[email protected]王邵涵寶貝:到32周的時候,寶寶長得特別快,肚子明顯的被撐了起來,腳開始腫得越來越厲害了,去醫院檢查了一下,一切正常,醫生說是寶寶壓迫血管引起的正?,F象,不必過于擔心。懷孕真的很辛苦,特別是到了八個月以后,肚子特別的沉,兩只腳經常腫得像饅頭一樣。@小魏與豬媽:手腳開始水腫了,手腕還酸痛,膝蓋也是酸痛。====小編有話說====介紹幾個減輕水腫的靠譜方法給大家:1.飲食上忌口,吃得清淡些,減少鹽的攝入量2.煲湯我也經常煲冬瓜湯,冬瓜利水的3.睡覺的時候腳下墊個枕頭,把腳墊高也可以預防水腫。NO.8 濕疹還有一些孕媽媽由于是易過敏的體質,孕期也很容易患上濕疹↓↓↓@一一媽咪.C:現在七月份全身上下犯濕疹 沒一塊好皮,只能天天泡中藥止癢。@黑色童話.:我到五個月的時候身上長濕疹。都癢的鉆心。吃藥不能吃。有些藥也不能外用。我每天晚上都睡不好@=-Anastasia:好不容易過了吐的時候,身上又長了濕疹 又癢又疼====小編有話說====孕期遇到濕疹切勿隨意用藥!孕前過敏吃點過敏藥或者涂個皮炎平就能好,這樣的想法趕緊忘掉吧~皮炎平和不少過敏藥的成分都是孕婦不能接觸的,因此一旦出現濕疹馬上尋求醫生的幫助吧!NO.9 抽筋要不不抽筋,抽起筋來要人命。每次抽筋以后,總要手麻腳麻兩三天,走路的時候感覺腳都不是自己的↓↓↓@猶豫的金魚:六個月的時候腰酸背疼的還有恥骨痛,還有時候腿抽筋,經常腳麻手麻@蓉家小雞寶寶:一個是產檢排隊,還有醫生板著臉說可怕的話,逼著做不需要做的項目,其次,抽筋,很疼哎@翠玉木:現在孕晚期,睡覺壓的屁股時間長了容易抽筋!====小編有話說[email protected]蘇小木家:鈣片也是要吃的,也有說法說鈣片吃多了孩子骨骼太硬不好生,孕期所需鈣本來就會比較多,只要正常吃不會有影響的,我是堅持整個孕期哺乳期都吃的,我會腿抽筋,奶粉加鈣片很好的幫我趕走了“抽筋怪”!@璇兒qq:懷孕4個月以上開始出現腳抽筋,這時胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快,是迅速鈣化時期,對鈣質的需求簡直是劇增。因此牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外,還應該多吃以下這這些容易攝取到鈣的食物,如,干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外,準媽媽應每天服用鈣片。需要注意的是,鈣的補充要貫穿于整個孕期始終。NO.10 產檢壓力孕期還有一苦就是來自于產檢,擔心產檢能不能過關,老公不在身邊沒人陪產檢等等,這些都是孕媽媽難熬的瞬間↓↓↓@一一媽咪.C:大過年的清晨發現自己懷孕,丈夫在部隊服役。每次做檢查都是一個人去,抽血、糖篩、b超等等,都是我自己熬過來的@玉米布丁錢:孕12周做NT,其中一寶寶不過關,心情糟透了,羊水穿刺,心超,吃盡苦頭,@金朵朵1120:孕中期三維還不過關,做糖耐喝了糖水就吐了,餓得眼冒金星手腳發軟,真是太苦了====小編有話說====1.如果有可能,產檢盡量還是讓準爸爸陪同,一是讓他參與到孕期中,二也能有人保護孕媽媽。如果準爸爸實在沒空,那建議孕媽媽還是要找家人或者朋友陪同,如果一個人出門也一定要給手機充好電,以備需要求助的不時之需。2.坦然接受產檢結果。很多孕媽媽產檢都需要反復檢查,有的也需要無創、羊穿等等。雖然每一項產檢都不可掉以輕心,但大部分的孕媽媽都是可以順利過關的,所以把提起的心放下來吧~如果真的遇到不可抗的問題,聽取醫生的意見做出最合適的選擇。

許多人覺得,乳糖乳吃零食是不好的習慣。其實,乳糖乳好的零食可以幫助穩定血糖、抵御饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。1、黑巧克力最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。2、水煮毛豆其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實,毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美,而且沒有經過可怕的加工過程。怎么選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢,水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天,冷凍毛豆則可保存數月。3、開心果美國癌癥研究協會發表的研究發現,開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇,含量僅次于紅酒,能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無調味開心果,并且一天不要超過一把。4、干棗干棗富含膳食纖維,對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等,可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發現,干棗可以改變身體雌激素的代謝,因此可能預防乳癌。怎么選?干棗本身甜度高,應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃?!叭呒膊 奔锤哐?、定要放養高血壓和高血糖屬于現在的流行疾病。如何防范于未然,定要放養從日常生活方式中杜絕這些疾病隱患是不少人關心的問題。不少人為了降血脂選擇吃保健品或藥品,醫生指出,即使是普通的蔬菜,只要吃的科學健康,也能幫助你調理好血脂。1、芹菜芹菜性涼,且含有豐富的礦物質和維生素,可增加腸胃蠕動,可幫助緩解便秘和通便。經常使用芹菜的人體內膽固醇含量明顯下降,還能降低高血壓。但年老體弱、長期胃病者不宜大量進食。2、菜花菜花有白和綠兩種,但營養價值基本相同。菜花熱量低、纖維含量高,且富含維生素和礦物質,是很好的食補食品。菜花中的類黃酮可清除血管沉積的膽固醇,防止血小板凝集,降低心臟病風險。3、茄子茄子皮中富含維生素P,可降低血脂和膽固醇,它還能增加毛細血管彈性,改善微循環,起到活血通脈的功效。此外,茄子中的皂草甙可降低血液中的膽固醇,對高血壓、動脈硬化患者來說是十分理想的食物。4、大蒜大蒜可降血脂、預防動脈硬化,還能預防血栓形成。經常吃大蒜對心血管有良好的保護作用。5、苦瓜苦瓜性涼味苦,含有苦瓜皂甙,可刺激胰島素生成,降低血糖。此外,苦瓜中還含有維生素B1、維生素C和礦物質,可調節血脂,提高人體免疫力。6、辣椒辣椒含有的維生素C是所有食物中最高的,它能改善機體微循環,降低毛細血管脆性,還能降低膽固醇含量。此外辣椒素可加強脂肪的新陳代謝,防止脂肪積存,具有降血脂、減肥的功效。

寶寶乳糖不耐受,一定要放棄母乳喂養嗎?

便秘雖不是什么大病,棄母卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示,棄母50%的女性和25%的男性經常為便秘所困。有六大類食物能有效預防便秘,平時可以多吃。芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示,鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用,適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類,能起到預防便秘作用的是后者。因為后者比前者耐酸性環境,能活著到達腸道并發揮作用,并且后者在腸道內的存活率是前者的10倍。蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖,是碳水化合物的一種,其聚合度相對較低。研究發現,寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量,有助調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物。在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌數量,從而間接預防便秘。富含維生素C的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用,能軟化腸內糞便,促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種,前者能軟化糞便,增加腸道益生菌數量,調整人體內的微生態平衡;后者能在腸道內吸水膨脹,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,并將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆,比如糙米、紅豆、綠豆、蕓豆等,菌藻類食物,如木耳、海帶、口蘑等,以及各種水果蔬菜,如西紅柿、牛蒡、蘋果等??诔舻脑蚴鞘裁??一般都是因細菌引起的。那口臭怎么辦?當然是清除口中細菌滋生咯。芹菜纖維粗就像掃把,寶寶不耐掃掉牙齒上的部分食物殘渣,寶寶不耐另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。洋蔥洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。香菇香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。芥末內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。夏季的天氣炎熱,乳糖乳人們時常感到各種各樣的不舒適,乳糖乳中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節,在五行中屬火,與心對象,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,從而導致身體出現一些列的癥狀:口干舌燥、食欲不振、心浮氣躁等等,那么對于這樣的情況,我們還可以通過下面四種食物來清熱瀉火養心。消暑解渴:西紅柿功效:性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。這樣吃:取10顆小西紅柿、洗凈,半個奇異果削皮切小塊,及500毫升低脂酸奶,放進果汁機,攪打至帶顆粒,可清熱止渴、助降心火,并具健胃整腸功效。油脂可提高茄紅素吸收率,可加5克黑芝麻。提醒:若不習慣酸奶黏稠口感,可以加100毫升開水攪打,口感更佳。潤肺滋陰:蓮藕功效:性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃:先取0.5錢蓮子心,加600毫升水先大火煮滾,再加30克蓮藕并切小塊,以小火續煮10分鐘,最后加入半顆去皮并切小塊的水梨,酌量加冰糖調味,燜煮5分鐘即可,可降火氣,改善口干口臭,助清心安神入眠。提醒:蓮藕屬淀粉,體重過重或血糖高患者,吃了蓮藕,則其他淀粉如米、面應酌量減少。袪濕降火:芹菜功效:性涼微寒、味甘苦,袪濕、清腸,緩解心火旺盛。這樣吃:取150克、約1把芹菜,洗凈切小段,取1顆蘋果,去皮切小塊,放果汁機,加350~500毫升開水及酌量蜂蜜打成汁,可降火氣、降血壓。建議攝取量一半,不要濾渣。提醒:芹菜屬高鉀低鈉蔬菜,有助預防心血管疾病,不過限鉀的腎臟病患,宜先咨詢醫師。清涼利尿:甘蔗功效:性味甘平,可利尿、清熱、止渴,改善肺熱和心煩。這樣吃:20克綠豆、洗凈,加400毫升水,以大火煮開后轉小火,煮40分鐘至軟爛后熄火,將湯倒掉,再將綠豆加500毫升甘蔗汁即可,可利尿、消暑解毒,另有助改善便秘、肺熱型常會有的喉嚨痛癢和咳嗽等。提醒:甘蔗成分為糖類要注意甜份,熱量約1碗飯,糖尿病或體重過重者,當天飯量應減少1碗。

寶寶乳糖不耐受,一定要放棄母乳喂養嗎?

時代在進步,定要放養理念在變化,定要放養月嫂作為一個新興行業,為各位新手寶媽坐月子提供了非常便利的條件。找一位優質的月嫂,既能讓剛經歷生產之苦的媽媽有充足的時間安心休息,又能讓新生兒接受專業細致的照顧。那么,如何找到一個合適的月嫂?下面的這5點你必須要知道:1、請去那些正規、信譽好的家政公司請月嫂。正規公司在管理、合同簽署、體檢等方面,都有較為嚴謹的把關和流程。2、與家政公司簽合同。確定好工作時間、工資待遇等內容,詳細閱讀合同條款,明確雙方的責任義務:月嫂的工作內容和時間怎么安排,是否有休息日,報酬如何計算,也要寫進合同里。同時,還需和家政公司明確違約條款,例如發生月嫂因病等各類突發狀況,是否能立即響應,更換其它合適月嫂的后續補償等。3、提前了解、溝通并明確好月嫂的工作內容,避免發生到崗后,關于是否照顧產婦,是否負責月子餐等內容有歧義。4、要求面試,其中2點很重要——看:看她本人是否利索,衣著是否整齊干凈,指甲是否修剪干凈。問:詳細詢問她的工作經驗,了解她的育兒理念,看她是否性格溫和,有耐心和責任心,是否容易溝通。5、確定了合適的人選后,可以要求家政公司提供月嫂的有效證件:合格的月嫂必須要具備三證,即身份證、時效健康證(避免有傳染疾?。?、和相關職業資格證,并要注意辨別真偽。希望大家看完后,都能找到心儀的好月嫂,度過一個舒適安心的月子。找到一個合適的家政人員,再也不用擔心家里亂糟糟了,心情也會美美噠!氣喘、棄母喉嚨痛、棄母多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”,其實,除了對癥吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的癥狀??人詴r伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外,干咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。初期或久咳多痰者,可以吃點梨處于發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨?!侗静菥V目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對癥治療。

寶寶乳糖不耐受,一定要放棄母乳喂養嗎?

流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題,寶寶不耐曾做過大量研究。根據這些研究成果,寶寶不耐美國農業部、美國癌癥協會和國家癌癥研究院聯合建議:平時每天至少要吃400-500克蔬菜或水果來預防癌癥。當一些水果搭配食用時,還可能增強防癌效果,如番茄配芥藍。番茄和芥藍同吃可防癌最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。他們在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞,然后將它們分組,連續22周觀察前列腺癌細胞在大鼠身上發展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進10%番茄,第二組中加10%芥藍,第三組中加10%番茄和10%芥藍。通過觀察,同時兼吃番茄和芥藍的大鼠,治療效果最顯著,腫瘤縮小的程度竟達52%,而且那些腫瘤生長緩慢。從瘤體的組織切片上來看,癌細胞分化遲鈍,癌細胞核的凋亡程度卻相當明顯。由此可見,番茄和芥藍共食的確可防止前列腺癌的發展。提倡番茄和芥藍同食,這將會是一件對健康很有意義的事。什么樣的西紅柿可能危害健康?西紅柿營養豐富,老幼皆宜,如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的,“一看就是被催熟的”,而且有的是尖頂、硬芯,購買時就不免犯了嘀咕。使西紅柿早熟早紅的物質,是涂抹在西紅柿的表面的“乙烯”,乙烯是一種植物的生長激素,不是化學物質,更不是動物激素。使用這種植物的生長激素,是因為西紅柿本身的成熟過程靠自身體內的乙烯來完成,人為加入乙烯之后,對西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯對人體并無傷害,在自然情況下可以揮發,所以可以保證安全。

在飲食指導上,乳糖乳營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么,乳糖乳更年期該補什么,有無數文章給出過這樣那樣的建議,但針對男性的文章卻相對較少。下面推薦幾類最“養”男人的食物。豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會使男人女性化,并且還能減少男性骨質流失。大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜。這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟易富集重金屬,不宜多吃。1、定要放養為寶寶準備專用水杯。有時候寶寶不是對水的味道挑剔,定要放養而是對裝飲料或水的杯子挑剔。爸爸媽媽可以給寶寶準備一個外形比較可愛的水杯,以吸引他的注意力。2、跟寶寶做“干杯”的游戲。爸爸媽媽拿著水杯,跟寶寶“碰杯”,跟他說要干杯,讓寶寶在“干杯”中不知不覺地喝水。3、寶寶睡醒后和玩耍投入時,給寶寶喝白開水,因為這個時候寶寶很乖,很容易接受他平時不愛接受的事情。4、吃飯之后,告訴寶寶“喝一口水,漱漱口”,以漱口的名義“引誘”寶寶喝水。5、帶寶寶出去玩時,可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣,讓寶寶向他學習?;蛘吒鶕殞毾矚g的動畫人物形象,如圖圖,編一個圖圖愛喝水的故事。6、全家人要做好約定,在寶寶面前一律喝白開水,甚至家里在一定時間內不要存有飲料,并跟寶寶比看誰喝水喝得多。

新生兒由于免疫系統尚未發育成熟,棄母所以更容易患感冒,棄母特別是在冬春季節出生的寶寶。一般新生兒感冒將持續7到10天,有時可持續兩周左右??人允亲钔硐У陌Y狀,往往會持續幾周。因而預防新生兒感冒十分重要。請看,新生兒感冒的預防措施,新生兒寶寶感冒如何防治。不要給嬰兒穿太多衣服但是要做好準備隨時給他增減衣物的準備。穿太多容易出汗,一吹風就容易感冒。所以嬰兒的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時還要隨時帶一件厚點的外衣,根據情況穿脫。增加嬰兒室外活動的時間和次數多帶嬰兒出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強嬰兒抗病能力。注意減少交叉感染的機會少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串門,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔離。保持室內空氣清新經常開窗通風換氣。每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度500%u0gt;多喝水母乳最佳可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓嬰兒多喝水,可以有預防的效果。母乳寶寶多喝母乳就好,母乳是最好的選擇。搓鼻子在帶嬰兒出門前給他搓搓小鼻子,長期堅持,會很少流鼻涕,很好的預防感冒發燒。寶寶消化不良怎么辦?寶寶的夏日大作戰!寶寶不耐寶寶的脾胃尚未發育完善,寶寶不耐到了炎熱的夏天很容易出現消化不良的情況,媽媽們都很擔心寶寶消化不良怎么辦。因為寶寶消化不良時會出現惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。所以,媽媽們一定要知道寶寶消化不良怎么辦。對于消化不良的寶寶來說,飲食上一定要注意,下面就介紹一些食療的小方法,想知道寶寶消化不良怎么辦的媽媽可以學習一下:寶寶消化不良怎么辦?給寶寶吃薏米山藥粥。做法:將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用,燉煮至綿爛,寶寶容易消化。功能:調補脾胃,滋陰養液。適用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。寶寶消化不良怎么辦?給寶寶喝山楂水。做法:將新鮮山楂洗凈,切成小塊,用小火燉煮3~4個小時,煮出湯色后,把山楂過濾掉,在湯中加冰糖喂寶寶喝。功能:清肺、消食。尤其是適合夏日吃肉過多、飲食過于油膩引起的消化不良。寶寶消化不良怎么辦?給寶寶吃蘿卜粥。做法:白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(寶寶若不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。白蘿卜解毒生津、清肺化痰,平時加于肉湯或骨湯中也是很合適的。功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效??傊?,夏天的時候孩子消化不良的情況是比較普遍的,可能大多數家庭都沒有引起足夠的重視。長久下去就會降低自身免疫力,容易生病,阻礙身體發育。所以當您的孩子出現消化不良癥狀的時候,一定要積極治療,以免造成不良后果。這回媽媽們知道寶寶消化不良怎么辦了吧?

老師,乳糖乳為什么我坐月子的時候老是口渴,乳糖乳而且越喝水越口渴呢?這兩天群里好多媽媽跟老師反映了同一個問題,為什么月子里的常常感到口渴,口渴了就喜歡喝水,可是越喝卻越渴?那是為什么呢?快來聽聽麥藥師Lily怎么說吧~坐月子口渴,且越喝水越渴首先讓我們看看月子里的媽媽為什么特別缺水,特別口渴呢?1.產后氣血兩虛,津液損耗,元氣大傷,體內難以在短時間內恢復水分的供給2.產后媽媽全身的毛孔都是打開,容易出虛汗,水分流失很快3.堅持純母乳喂養,然而喂飽了孩子,媽媽身上的水分大量被乳汁帶走,造成體內缺水4.產后脾胃虛寒,胃腸功能未完全恢復,消化吸收能力弱,導致補充的水分和養分沒辦法到達細胞內部那老師我坐月子口渴,我就喝水,喝湯,果汁,豆漿???坐月子期間也是要注重科學健康的喝水,方法錯了,可能會讓坐月子期間的自己越來越缺水哦~那具體該如何正確喝水,才不會越喝越渴呢?就讓麥藥師來給各位媽媽分析一下吧!1.單純喝水月子內媽媽每天補充的總水分為8-12杯,大約1000ml,應該是所有食物的總水分量。如果單純只喝水,大量的水進入人體,不但不能補充細胞的水分,反而是進入組織間液,造成媽媽水腫狀況更加嚴重,并且大量的喝水,會沖淡胃酸,是本來就脾胃虛寒的產婦消化功能減弱。所以月子內媽媽還在排身體廢水的階段,每天應當限制補充白開水,每天兩杯就可以,其他的水分應該從其他食物中獲取。2.喝果汁 豆漿 蜂蜜水 紅糖水?果汁和豆漿對于產后坐月子的媽媽來說,都是比較寒涼的食物,月子內吃水果建議用開水燙過,或者用蜂蜜炙過后方可食用,而且每天一餐,每餐量都不適合太多,100g-150g比較合適。五谷豆漿大家都愛喝,覺得既健康又營養,殊不知如果食用量過多,會造成產后尿酸升高,豆類都屬于寒性食物,月子內也不可以多吃,每周1-2杯五谷豆漿足矣。蜂蜜水和紅糖水也是產后媽媽補充體力的首選,但是之前有妊糖癥的媽媽可千萬不可以多喝哦,紅糖水一般分娩后喝3-5天,長時間喝可能導致惡露不凈等。3.喝湯嘛,既解渴又下奶喝湯是坐月子媽媽通乳產奶,補充營養的最佳選擇,喝湯要喝的健康,營養:a. 湯品切忌不可太油膩,撇油后再喝b. 湯品中的中藥材搭配正確合理才是通乳的關鍵,建議可以使用產婦專用的月子湯作為湯底,再加食材,這樣科學搭配,不要自己隨意搭配藥膳c. 如果有血脂高,尿酸高的媽媽燉湯和老火湯還是建議少喝,改喝滾湯,或者直接引用月子湯d. 每天喝湯1次,最多2次,奶水是否充足很跟寶寶吮吸的頻率相關產后的媽媽體內是細胞缺水,需要補充的不單純是水分,應該是和細胞內滲透壓相等的液體,才能達到細胞內外平衡,細胞才能慢慢吸收水分和營養,重塑體內健康。麥藥師來支招,教教產后月子內的媽媽應該怎樣科學合理補水,而不會越喝越渴。a. 溫水:是人體補充水分的基礎b. 產婦專用月子湯:科學藥膳搭配,平衡人體細胞內外營養,真正做到補水不口渴1.佛手:疏肝理氣解郁,和胃化痰止痛2.白芷:散風通竅止痛3.肉桂:散寒溫通經脈而止痛4.干姜:溫中和胃止嘔化滯5.小薊:涼血止血理血,清熱解毒散瘀也可以作為湯底煲湯,也可以單獨作為茶飲飲用6.甘草:健脾益氣,調和諸藥c. 燉湯:補充膠原蛋白和脂肪,切忌過于油膩d. 養生果茶:選擇一些水果花茶(玫瑰,枸杞,洛神花,蘋果,橙子,雪梨,陳皮,生姜,紅棗等搭配煮開后飲用)e. 牛奶:補充鈣質和水分f. 蔬果汁(因為怕媽媽脾胃虛寒,建議出月子后再喝)一天正確補水的建議月子內媽媽控制每天的總水分攝入在1000ml以內7:30起床,溫水一杯60ml8:00早餐, 奶一杯100ml10:00上午 點月子湯茶飲100ml12:30午餐 燉湯(月子湯為湯底)200ml15:30下午點 月子湯茶飲/養生花果茶飲150ml18:30晚餐 月子湯茶飲搭配飯菜120ml20:30晚點,奶一杯 溫水一杯100/60ml總共約800ml的水分攝入,其他在食物中還可以補充,媽媽可以根據自己的喜好再調整!溫馨小提示a. 喝水的時候,切忌牛飲,要慢慢喝,小口喝b. 飯后30分鐘可以喝花果茶飲c. 飯前空腹不可大量喝水,以免造成胃酸減少,消化不良d. 食用月子湯為湯底煲湯,不可在加其他藥膳食材,以免有禁忌沖突據臨床統計,定要放養約有5%u0孕期間會發生濕疹,定要放養孕婦濕疹往往發生在懷孕6個月之后或生完小孩后。由于這段時間母親身體免疫力下降,加上情緒不穩定,容易產生濕疹癥狀。一、四類孕媽容易招惹濕疹1、過敏體質的孕婦這類孕婦很容易在妊娠期出現濕疹等皮膚疾病。而且寶寶往往也會遺傳這種體質,出現嬰兒濕疹、哮喘等過敏性疾患。2、有慢性感染病灶的孕婦如患有慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸道寄生蟲等。3、有靜脈曲張的孕婦妊娠期由于子宮壓迫,部分孕婦出現陰部、陰道黏膜、肛門、直腸和下肢淺表靜脈怒張, 血液淤滯,形成靜脈曲張,這與外陰部濕疹的發病有密切聯系。4、神經精神緊張的孕婦妊娠時神經精神因素的影響,如過分焦慮和擔心等也會成為濕疹發生的導火線。二、如何防治孕期濕疹?1、忌接觸過敏源孕婦作為特殊群體,不方便自行用藥,因此孕婦治療濕疹最好先做過敏源檢查。若身邊的過敏物質不排除掉,治療孕期濕疹自然有難度。只有保證不再接觸過敏源并配合醫生治療,提高自身免疫力,慢慢就沒有了排異反應,才能有效防止孕期濕疹。2、盡量避免外界刺激物和局部刺激孕媽如果患上濕疹,要盡可能地不抓,不用力摩擦,不用熱水肥皂燙洗,避免因摩擦和外界刺激使皮膚發熱,更加奇癢難忍使得病情加重。3、忌過量食用海鮮和辛辣食物防治孕期濕疹,要注意不飲酒,不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。濕疹發作期,忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。此時孕媽們可以吃一些清淡去濕得食物,緩和病情。4、忌居家環境過于潮濕據中醫理論,濕為陰邪,其性重濁下注而纏綿黏滯。家居處于低層,受陽面少,空氣潮濕,再加室內通風欠佳,皮膚則容易出現濕疹,尤其是春夏之交的回南潮濕天氣,或長夏梅雨季節,或秋季溫濕相搏之時。預防孕期濕疹,要從日常生活做起,保持室內溫度,濕度的適宜,床單、被套、枕巾要經常換洗,保持清潔,以免居家環境過潮導致細菌病毒滋生,引起孕婦濕疹的發生和加重。5、忌不勤換衣物孕期濕疹的防治中,要勤換衣物,保持身體的干凈清爽,以免衣物潮濕導致細菌滋生,引發濕疹。

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