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新手父母 如何讓新生兒安穩入睡?

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政服務 時間:2020-07-05 14:36:03

玉米,新手北方稱棒子,新手南方為包谷,現代科技發展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米,品種繁多?! ∮衩谞I養豐富,除含各種營養素外,其中蛋白質和脂肪比大米,面麥高,且所含脂肪一半為亞油酸,還有卵磷脂,維生素A、E等。亞油酸可以降低膽固醇,防止其沉積在血管內壁上,對預防高血壓,心腦血管病有積極的作用?! ∶绹茖W家用含玉米油的飼料喂養乳牛產出的全脂奶中,發現一種亞油酸(CLA),它可預防黑色素瘤,乳腺癌、結腸癌,卵巢癌,前列腺癌等,因為這種亞油酸可以清除細胞中的氧自由基,保護DNA(脫氧核糖核酸)免受到損害,能防止細胞突變而誘發癌癥,另外玉米中含的谷胱甘肽也有抗癌的效用?! ∮衩着哐恐泻S生素E尤為豐富,它可增強機體新陳代謝,調節神經和內分泌功能,并使皮下組織豐潤。皮膚細胞富有彈性和光澤。營養家指出如食物中2/3為大米,1/3為玉米,那么蛋白質利用率可以從58%提高到71%,這稱為蛋白質的互補作用?! ∈秤悯r玉米以六、七分熟為好,太嫩水分太多,太老淀粉增加蛋白質減少,口味也欠佳。玉米洗凈煮食時最好連湯也喝,如能同玉米須同煮則降壓效果更為顯著。

在家政服務的雇用市場上,父母雖然有一些家政公司為雇主選擇家政服務員提供了好的平臺和保障,父母但在實際用工過程中,雇主與家政服務員的相處接觸中仍然會存在很多問題。就家政服務過程而言,雇主如能較好地面對和理解這些問題并解決,必定可以更好地享受家政服務的便利。首先,選擇正規、信譽好的家政公司。不要盲目聽信小廣告或者網絡推薦信息。有些所謂的家政公司僅是簡單的中介機構,往往僅憑幾張說明、一番自我介紹及幾十元報名費就將人介紹給需要服務的家庭。這樣一旦發生問題,又無從查起,用戶就會為此蒙受損失。其次,選家政服務員要結合自家情況。每個家政服務員都有不同的優缺點。剛開始做家政服務的員工往往比較單純,應變能力及適應能力差,但可塑性強。在工作早期可能情緒波動較大,習慣后穩定性好;而已做過家庭服務工作的家政員應變能力及適應能力都比較強,同時她們對勞動報酬、工作環境等要求高;能干、手腳麻利的保姆個性強些,而手腳慢的保姆性情柔順些。因此,選擇時要結合自家的實際情況,酌情考慮。最后,要想找到一個好的家政服務員,首先要做好用戶。一般來說,凡是優秀的家政服務員,其用戶一定是優秀用戶。當然,現實中也有許多好用戶卻總是留不住家政服務員,這里除了自身因素外,大多是因為一些誤會引起的。所以,在家政服務過程中用戶需注意尊重家政服務員的人格,關心他們的生活,不要讓她們有寄人籬下的感覺。當然,還要認真查驗服務人員的健康狀況,做好體檢。在進入家庭服務前,要注意家政服務員的健康證、身份證、員工與家政公司簽訂的合約等是否都齊全,必要時可督促其進行體檢,也可以帶她們進行體檢。? 孩子和大人不一樣,何讓新入睡在面對壓力時,何讓新入睡孩子雖然有壓力反應機制,但 做不到像成人那樣自我調整。? 壓力通過影響了孩子的情緒,阻斷了孩子習得動力的通道。只有我們 先安撫孩子不安的情緒,孩子才能保持足夠的專注力應對壓力。? 在情緒調整結束后,我們可以陪著孩子,把問題和處理的過程“可視化”,通過 3個步驟處理壓力:對問題做出真實評估,拆解壓力,用孩子感知得到的方式重溫過程。上周分享了關于孩子安全感的文章,留言里好多媽媽分享了孩子在入園這段時間的事,有的孩子還在適應入園焦慮,每天送孩子上學校,內心深處都無比煎熬,每次孩子哭著說“我想媽媽,我不想去上學”,聽起來都讓人內心糾結、難受。也有媽媽困惑為什么在學校里看起來還好,但是在家里卻各種鬧各種作?在家的時候,只要有需求沒有立刻滿足,孩子就會爆發,抱不行,親也不行,怎么安撫都沒用,甚至會渾身緊繃,手腳全部繃直,聲音哭到嘶啞。孩子看起來很沒有安全感這件事情,讓人畏懼和煎熬,這個心情我也有過。今天的文章,我想結合這個媽媽的問題,和大家談談上面這些情況的解決方法,我們不妨一起從這篇文章開始,把問題簡化,找到核心源頭,再從本質上改善這個局面吧。孩子心中的壓力遠比我們想象中復雜我們的孩子啊,其實并不像表面看起來那般無憂無慮。在嬰兒時期,睡眠不足和饑餓會讓他們感到壓力;大一點了,孩子會因為還沒很好地掌握好身體控制力,感到有壓力;進入幼兒園后,適應新環境又會讓孩子感到害怕。平時在家里,有時候家人的負面情緒,孩子也會接收進去,雖然孩子自己也搞不清楚這些壓力是從哪里來的。壓力其實每個人都有,成人也不例外。工作有一個項目要到截止日期了,要考職稱了,或者每天都想著要快點完成工作專心陪孩子??墒浅扇丝梢宰龅阶晕艺{整,能夠把壓力轉化為動力;如果真的感覺到壓力超載,我們也會找一些減壓的辦法,比如跑步、游泳、甚至打游戲來讓降低壓力值??珊⒆訁s不一樣。在面對壓力時,孩子雖然有著同樣的壓力反應機制,卻因為自我控制和經驗不足,很難像成人那般,做到自我調整,化壓力為動力。大多數時候,我們感覺不到孩子正處在有壓力的狀態,我們能夠感受到的,更多是孩子表現出來的情緒:“孩子感覺到不安”、“對周圍的事物失去興趣”、“很警惕”,這些描述其實都是孩子內心壓力指數的鏡子,我們也可以試著幫助孩子描述出來。入園過渡期所帶來的壓力有時也會超出孩子能疏導的范圍。當孩子壓力超載的時候,本能反應就是“求助”,但孩子沒有辦法有理有據地告訴身邊的人,他也不知道怎樣合理地表達這份壓力。所以孩子會哭、會崩潰、會用本能來“纏”著媽媽,告訴媽媽,“我有多么地想你”。而對于開學半個月還無法適應新環境,或者行為出現持續反常的孩子,壓力源頭已經很復雜了,大多是同時承受著兩重壓力:新環境的變化所帶來的適應壓力想念媽媽所帶來的情感壓力而孩子的抗壓和應急機制,在這個階段也逐漸失靈,因為孩子沒有足夠的壓力應對方案,不懂得如何從容渡過。在壓力當前首先照顧孩子的情緒正因為孩子的情緒是鏈接壓力和動力的唯一橋梁,所以在孩子感到壓力和不安的時候,我們應該首先照顧好孩子的情緒,再著手進行減壓。壓力通過影響了孩子的情緒,阻斷了孩子習得動力的通道。做任何應對壓力的事情,都需要足夠的專注力和行動力,可當孩子處在情緒的困境中,這部分的專注力也會被奪走。所以,只有我們先把孩子不安、緊張和煩躁的情緒調整到一個平和、冷靜的狀態,他們才能夠保持足夠的專注力去應對壓力。這個及時救火的措施,可以是肢體上的安撫和安慰,最簡單的,比如擁抱孩子,拉著孩子的手,讓孩子更有安全感;也可以帶著孩子做一遍深呼吸,慢慢調整自己的呼吸節奏,讓孩子感覺到自己的情緒是在可以在掌控的范圍內,一步一步消化的。在照顧孩子的情緒過程中,一定要給予孩子足夠的時間。這段時間開學,Eric同樣也出現了入園焦慮,每次送他到學校門口,他都會拉著我的手,不舍得,希望我可以陪著他。我會在分別前,花一點時間和孩子擁抱一會兒、溝通一會兒、帶孩子看一下周圍的環境;即便最后我們還是會離開,但這些細節都可以幫助孩子安撫和舒緩情緒。不急,有時才是最有效的情緒安撫策略。讓孩子感覺到自己的不安和哭泣,爸爸媽媽都看在眼里,這時,孩子也可以感受到平息的力量。那對于看起來入園期間沒有什么太大的問題,但一回到家卻各種耍賴、哭泣和鬧騰的孩子來說,壓力又該如何化解呢?我的建議是,我們一定要反復地告訴孩子,“媽媽也愛你”、“媽媽也想你”。正面回應孩子內心焦慮不安的想念,讓孩子明白,不管分開了多長時間,這份思念和愛意也一樣在彼此的心間。幫助孩子把壓力可視化破解問題壓力網在情緒調整結束后,我們就可以著手處理壓力問題了?,F實中,這一步當然不容易。但不管孩子的壓力是什么,我們都可以陪著孩子,把問題和處理的過程“可視化”,一起把下面三個步驟做起來:◇ 引導孩子對問題做出真實的評估有時候,我們的孩子可能被未知的恐懼、突然地分離等狀況嚇到了,但實際上問題并沒有他們想的那么嚴重,所以幫助孩子們真實地理解他們所面臨的狀況,對于緩解壓力很有幫助。對于入園焦慮,我們可以幫助孩子建立日程表,來了解一天的安排??梢試L試向孩子介紹幼兒園一天的作息是什么,讓孩子知道幼兒園每天會有什么不一樣的活動,這些預見性和可期待性,都會增強孩子對新環境的好奇心和適應力?!?后臺回復“幼兒園日程”可獲取相應資源最關鍵的,針對孩子的分離焦慮,一定要和孩子約定好接送時間。像我家孩子每天2點都會被老師準時送到校門口,那時候全部家長都會守在門口,如果來晚了,孩子就會跟老師坐在校門口的板凳上等家長,這個體驗對孩子來說其實一點都不好。所以當我們和孩子約定接送的時間時,最好不要失約。想想每次孩子看到在校門口等待著的我們時臉上的笑容,真的能讓我們都融化吧。在幫助孩子理解真實狀況時,我們也要注意一些用詞的微妙之處。比如,給孩子描述情況時,要盡量做到公平公正,不要為了讓孩子減少恐懼而把事情講得過分輕松,這樣反而會起到反作用。舉個最簡單的例子,接送。如果下午我們確實沒有辦法接送孩子,需要換成其他人,那么可以提前告訴孩子,哪怕告知的當下孩子痛哭流涕,但也需要向孩子坦白,并且接納孩子的這份難過。對于孩子來說,我們的每一次真實和坦誠,都可以變成孩子內心的最堅固的“相信”,只有毫無保留,才能讓孩子明白,原來不管發生什么事情,爸爸媽媽始終不會騙我?!?將壓力拆解,讓孩子感知面對的全過程我們可以給孩子準備好一個“壓力盒”,這是一個幫助孩子緩解長期壓力的好辦法?!皦毫小笔鞘裁茨??其實準備起來很簡單,我們可以找一個透明可密封的盒子,比如說保鮮盒。當孩子覺得難受的時候,可以和他一起打開這個盒子,說出他們無法忍受的事情,把這些事情裝進盒子里。如果你發現,孩子的入園分離焦慮持續超過20天了,那壓力盒就可以做起來了。記得要選擇透明的盒子,在心理學上這是一種心理暗示的作用:壓力是可以看到的,可以掌握的。這個過程,可以幫助孩子明白,原來我們可以看見壓力、拆解壓力,一步一步地面對它。我們還可以引導孩子想想自己在幼兒園里期待的事情,一件一件的列出來。然后運用“階梯”的圖示,把長期目標變成一系列的短期目標。比如當時我跟孩子設計的階梯是這樣子的:每當孩子完成一個小目標,就可以移動一下箭頭。箭頭可以用便利貼代替。當我們把整座山都“爬完”的時候,就知道原來我們的目標已經達成了。學齡前的孩子學會拆解目標是很重要的,我們可以通過這個方法讓孩子明白,碰到一些問題的時候,我們不僅可以解決它,還可以分步驟減難度地去完成。配合這個圖示,我也會告訴孩子,“沒關系,我們可以一步一步慢慢走”。鼓勵孩子先走出第一步,邁出第一個臺階很重要,行動的過程,就是尋找機會的開始。即便入園焦慮對于孩子來說,有很多不知所措的因素,但一旦孩子有了計劃,那么這些不確定因素就會被確定下來,孩子也會感覺輕松不少。但這不代表要推著孩子迅速完成任務。孩子需要重新發現新的美好,這對孩子來說,其實是一種學習上的體驗式旅行,蝸牛走得慢沒關系的,但爸爸媽媽一直都陪著孩子去感受整個旅行,這也是我們最終對孩子產生持久影響的關鍵因素?!?用孩子看得到、感受到的方式去重溫過程可視化的過程,不僅僅適用于處理壓力的當下,每一天我們都可以利用親子時光,幫助孩子鞏固這份抗壓的勇氣。我們可以通過畫圖的方式,和孩子一起梳理幼兒園一天所發生的事情,如果老師有及時貼幼兒園的照片或者視頻,也可以跟孩子一起回放。這么做可以幫助孩子清楚每天幼兒園里自己所期待的事,并且形成一個鏈接,原來幼兒園的生活,也可以變成“和媽媽之間的話題”。這也是傳遞思念的好機會。當我們和孩子一起回憶一天所發生的事情,也別忘了告訴孩子,媽媽的想念、牽掛和關注一直都在。我最喜歡和我家兩個孩子談的事情,是我們都在一起努力。因為我自己是職場媽媽,所以對我來說,我對孩子牽掛,也會讓我更高效地完成工作,然后在親子時光里盡情、專注的陪伴孩子,這份力量,也是我在和孩子們分享睡前故事的過程中會傳遞的信號。我始終相信,孩子一直都在觀察、并且模仿我們。而孩子的效法從來都不是簡單的行為復制,他們會感受到我們是如何面對生活、如何迎接挑戰的,這份從不割裂的影響力,能讓孩子在需要獨立去成長的時候,飽含力量地前行。幫助孩子找到確定的目標、學習的動力,讓孩子期待這學校里的好朋友和喜歡的老師,都會讓孩子重新愛上幼兒園。與此同時,我們也可以讓孩子明白,我們的想念會如影隨形,他們在學校的生活,所做的努力,我們看得見,即便我們沒有在一起,但彼此都互相牽掛著,這就是緩解入園焦慮最重要的事了吧。孩子,希望你能學會獨立行走,也能懂得互相牽掛的意義。

新手父母 如何讓新生兒安穩入睡?

每個母親都是為愛而折翼的天使,生兒她們來到人間,生兒為了孩子放棄了天堂。每一位母親都是偉大的。每個媽媽在生完寶寶之后都會面臨皮膚蠟黃、長斑、長痘的現象,這令很多的媽媽很苦惱,今天星級母嬰月嫂就來和媽媽們說一下產后如何去除斑點、痘痘,保持皮膚水嫩的絕招!1、祛斑選擇治本不治標(1)保證睡眠每天保證充足的睡眠時間,產后新媽媽應該保證每天7~8小時的睡眠時間。這里說一點,相信所有的新媽媽聽后都會倍加重視睡眠質量了。研究發現,在產后6個月的新媽媽中,睡眠時間少于5小時者與睡眠時間保證7小時以上者相比,前者無法減重到孕前狀態的概率是后者的兩倍。(2)日常飲食也要注意多吃富含維生素E、維生素C及蛋白質的食物,如茄、鮮棗、薏米、核桃、花生米;肉類要吃瘦肉;多喝牛奶。維生素C也是美容的一大法寶,可大大降低黑色素的產生,讓新媽媽的臉蛋變得粉嫩粉嫩的!產后可以使用哪些化妝品在化妝方面,粉底及油脂類化妝品會堵塞毛孔,妨礙皮膚呼吸,因此能免則免。但是,皮膚保養不能忽略,優良品質的營養霜應該天天使用。(3)預防高溫盡量避免在高溫的環境下活動,因為高溫更會刺激黑色素的產生。尤其是在夏季的時候,外出時間不要太長,以免受到高強度的紫外線照射。每次外出經歷日曬后,回家要先清潔面部,保證肌膚水分充足。(4)吃剩果蔬變寶貝面膜果蔬面膜祛斑法已經不是什么新鮮方法了,雖然古老,但我們還是應該了解它的原理。用果蔬來做面膜是為了汲取天然植物中的精華,如豐富的維生素、天然養分、水分、微量元素等。再加上新鮮的水果、蔬菜本身就是可以吃的材料,所以使用它們來敷面會更加安全和健康,可以大大增加肌膚的彈性和光澤。尤其是果蔬汁的美白效果可不是吹噓的哦!A:白蘿卜美白新鮮的白蘿卜有補充水分的作用,讓肌膚喝飽水,美白還是難題嗎?方法:將白蘿卜洗凈,榨汁,用汁水輕輕拍打臉部;每天早晚洗漱后進行就可以了。B:黃瓜滋潤黃瓜汁能美容,也有潔膚美白的作用,黃瓜搗碎敷面可以舒展皺紋,防止皮膚老化。治療皮膚曬傷和炎癥,使皮膚變得更富彈性。方法:將黃瓜用榨汁機攪拌成細泥狀,然后加入1小匙面粉和配方奶(也可適量加入少許珍珠粉,或用珍珠粉代替面粉),拌勻,再用涂抹棒將其均勻地涂抹在臉上,堅持15~20分鐘后用清水洗凈。2、趕走痘痘不是問題分娩后應該好好整頓肌膚,新媽媽一起來針對青春痘、妊娠紋、產后掉發、色斑等產后皮膚問題做修復的工作吧。(1)藥敷面法其實市場上有很多祛痘的藥物,聽聽朋友、同事的介紹,然后根據自己的膚質選擇一款,最好選擇草本原料的,這樣對肌膚的刺激比較小。切記堅持用1周,定時使用。(2)海帶敷面法在市場上買那種最常見的干海帶,用水泡開后,再清洗干凈,因為多數海帶上面都會附著精鹽。將清洗好的海帶放在痘痘嚴重處,敷面15分鐘后,清潔面部即可。(3)新媽媽對付痘痘的招數引起黑色素增加的原因很多,大致可分為內在和外在兩方面。外在因素包括紫外線或化妝品,內在因素則與激素變化或精神因素有關。寶寶生病身體受罪,安穩而父母的心更受累,安穩所以父母都想讓寶寶擁有強大的抵抗力,這樣寶寶才能健健康康地長大。昨天就有一個寶媽咨詢谷雨老師,問,怎么看寶寶的免疫力強不強呢?而我想說滿足下面幾個條件的寶寶,免疫力更強,看看自家寶寶滿足嗎?順產出生我們都知道順產的寶寶經歷了產道的擠壓,正是經歷了這一步,讓寶寶的免疫力變得更強了。有學者進行調查研究發現,在很多兒科疾病方面,剖宮產和順產的寶寶并無明顯差異,但是順產的寶寶患肺炎的概率要比剖宮產的寶寶低得多。而且還有學者稱順產寶寶體內的免疫因子含量比剖宮產寶寶高,所以免疫力也就比剖宮產寶寶更強。母乳喂養時間超過6個月寶寶長到6個月大的時候,從母體中攜帶出來的抗體差不多已經消耗得差不多了,但是寶寶自身的免疫系統還不完善,所以這時候寶寶的免疫力比較差,但這時寶寶還可以從母乳中獲得免疫球蛋白,所以母乳喂養超過6個月的寶寶免疫力會更強。寶寶食欲好、睡眠好這一條算是比較好理解的,寶寶食欲好,自然可以吃進去更多的營養,寶寶睡眠好,自然就會更有活力,所以食欲好睡眠好的寶寶,自然就擁有更強的抵抗力。父母在喂養寶寶的過程中,要注意按需按量,要注意幫寶寶更換奶粉的段位,更要注意在6個月后為寶寶循序漸進添加輔食。家中人的不良生活習慣少家中如果有人吸煙,寶寶也會受到一定的影響,二手煙的危害是相當大的,不但味道刺鼻,會影響寶寶的呼吸道黏膜健康和肺部健康,而且還含有很多有毒物質,會影響寶寶的腦部發育和心臟健康。所以如果家中沒有人有這些不良生活習慣,寶寶的免疫力自然會更強,寶寶也會更健康。生過一些小病,但都已經痊愈免疫學中指出,當人體生過一種病痊愈之后,體內便會留存有對抗這種疾病的抗體,也就是說下次如果再有相同的病菌侵襲,人體便不容易再被感染。所以如果寶寶生過一些小的疾病都已經痊愈了,寶寶的免疫力也會更強一些??纯醋约覍殞氂袧M足這幾個條件嗎?宮縮一旦發生會伴有疼痛感,新手這是分娩前的一種征兆。所以孕媽們一定要小心了。孕期一定要保證充足的睡眠時間。睡眠充足可以調整好孕媽身體狀態,新手對胎兒的發育也好處多多。保持樂觀快樂的心態。情緒波動大容易引起頻繁宮縮,因此,孕媽要放松心情,養成良好的生活習慣,注意飲食、作息等習慣,對于孕媽和胎兒健康大有好處。最關鍵的還是飲食方面,一定要注意,特別是以下這4種蔬菜,看似平常,卻是可能導致宮縮的哦,孕媽們要注意了哈!第一,苦瓜苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經具有清暑解渴、降血壓、血脂。孕媽少量食用涼瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,但涼瓜中含有奎寧,這種物質會引起女性子宮收縮,孕媽多吃了易造成流產,所以孕媽吃苦瓜一定要少量。第二,慈姑慈姑可以保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。但是慈姑這種蔬菜性寒,具有活血破血的功效,容易引起宮縮,可謂是滑胎利竅之品,對懷孕的孕媽非常的不利。第三,莧菜莧菜營養豐富,莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,含有大量的蛋白質能容易的被人體吸收,所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上,可為孕媽在孕期中提供豐富的營養元素,提高孕媽的免疫力。但是在懷孕期間的話,最好還是不要吃會比較好,因為這一種蔬菜的話,是很容易引起先兆流產,影響到寶寶的正常發育,甚至會引起宮縮胎動之類的第四,韭菜孕媽們在孕期盡量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬于纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此孕媽陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

新手父母 如何讓新生兒安穩入睡?

雖然動不動要出汗,父母一天要洗好幾次澡的夏天已經落幕了。天氣涼爽了起來,父母但洗澡仍是每天必不可少的活動,對于小孩子們來說,每天仍是該跑跑,該跳跳,一不小心也會把自己弄得臟兮兮的,洗澡在所難免。但是谷雨老師在此提醒一下,這幾個時間段不要給孩子洗澡,一不小心,很容易破壞孩子免疫力,家長一定要放在心上。孩子吃飽飯后有很多家長就喜歡孩子剛吃過飯,就拉著孩子去洗澡,就像一個固定程序一樣。但是,孩子剛吃過飯,尤其是吃的飽飽的時候去洗澡,對身體健康是很不利的。因為孩子剛吃飽飯,消化系統正在努力工作,這個時候體內的血液濃度正在上升,如果立馬讓孩子去洗澡,洗澡時溫度上升會導致血液流速加快,影響腸胃的正常工作。同時,肚子飽飽的,又去到溫度比較高的空間里,還會讓孩子出現頭暈,胸悶,氣短甚至嘔吐的情況,會讓孩子很難受的。所以,家長一定要等孩子吃過飯一個小時左右再讓他去洗澡。母乳喂養的孩子,等喂完奶1個小時再洗澡,不然會影響孩子的消化,阻礙孩子的營養攝入,讓孩子的免疫力降低。孩子打過針后不管孩子打疫苗還是生病打針了,皮膚上都會暫時留下用肉眼難以看見的針孔,這個時候洗澡可能讓針孔處受到感染,給孩子帶來一些意外傷害。所以,如果孩子打針的話,一定要等到第二天再讓孩子洗澡,尤其是打過疫苗后。同時,當孩子身上有什么傷口的話也不要急著洗澡,避免增加傷口感染的幾率,帶來一系列并發癥。孩子劇烈運動過后這個是很多家長都會犯的錯誤,想著劇烈運動后出了一身汗,正好可以洗洗澡去去汗,這樣的想法真是大錯特錯。因為人在劇烈運動過后,身體的毛孔都已經打開了,這個時候洗澡會讓身體急速散熱,很容易感冒生病。其實,孩子劇烈運動過后,家長可以讓孩子換上干衣服,用毛巾將孩子身上的汗擦干,等半個小時過后再讓孩子去洗澡。除此之外,孩子剛睡醒,孩子生病的時候最好都不要讓孩子洗澡。懷孕時盼著寶寶快點出生,何讓新入睡好給自己減負,何讓新入睡等到歷經分娩之苦后,漫長的養育之路那才是每個媽媽必經的歷劫之路呀!帶娃期間,總有各種突發的麻煩事,讓媽媽們瞬間崩潰,以下這4大崩潰瞬間,你能好脾氣地應對幾個?1、想睡個好覺不容易相信很多寶媽都經歷過這個煎熬,孩子剛生下來需要按需哺乳,基本上三個小時喂一次,白天還行,如果一個晚上要醒來喂三次奶,這是有多考驗寶媽的毅力!生完孩子第一周的生物鐘被打亂,頂著雞窩頭,熊貓眼,臃腫肥胖的身體套著松垮的睡衣,完全神志不清的狀態。分分鐘接近崩潰邊緣。跟老母親提議斷奶改讓姥姥晚上起來喂奶粉吧,被姥姥好一頓鄙視……2、挖旁若無人、撕心裂肺的大哭一日帶孩子去游泳,更衣室里一個年輕的媽媽正在哄一個三歲的寶寶換下泳衣洗澡回家,女孩嘴里一直說著:不不不。剛開始媽媽還很有耐心的蹲著哄,孩子不買賬,媽媽開始站起來威脅,寶寶依然不配合,五分鐘后媽媽開始發火,寶寶哭得更兇了。實在不忍心過去勸了幾句,才知道孩子已經在游泳池玩了三個小時還不肯走,媽媽還要趕回去給家里半歲的老二去喂奶。聽完我也無力援助了,只能投以同情目光了。3、伺候娃們的一日三餐孩子小的時候,需要各種精細營養的輔食,哪怕以前十指不沾陽春水,寶媽們為了孩子也愿意義無反顧地邁進了廚房進修廚藝。等把美食送到孩子面前時,要么不吃,要不就是用各種方式探索那碗精心烹飪的美食,狼藉一片,媽媽的心情此時可以說很抓狂有木有!別以為孩子大了就能好好吃飯了,一點都不,好不容易上學了,起個大早做早餐,遇到大孩子鬧情緒,不但不吃還跟你頂嘴,那心情就不止是抓狂那么簡單了,各位寶媽們自己體會吧啊,呵呵!4、“每時每刻”都在找東西現在的孩子啥都不缺,家里的玩具、學習用品已經不能用一堆來形容了,每天都會提醒孩子收拾好自己的東西,哪里拿的放回哪里,依然被當成耳旁風,幫他們整理了,還沒幾個小時又亂成一片,只要一聽到孩子大叫:媽媽,我找不到什么什么了。頓感毫毛都要豎起來了呀!如果你是二寶媽,三寶媽,以上的崩潰請自覺乘以2或3,沒錯,每一位寶媽就是被娃們打造的女超人,即便一天里有這么多突發事情要面對,寶媽們也不忘在心里默念三遍:我是來歷劫的!如果面對每件突發事都媽媽們都能很好的控制情緒,愿意付出耐心和等待,那你肯定是一位脾氣很好的媽媽。

新手父母 如何讓新生兒安穩入睡?

很久之前,生兒網絡上有一篇爆款文,生兒大抵就是說你不幫我帶孩子, 以后也別指望我給你養老。通篇其實說的是婆媳關系,最后引出來結論:如果在媳婦需要幫助的時候你讓她孤獨無助,那么你老了她就能讓你老無所依。文末,點贊無數,站隊明顯?!霸谖規Ш⒆幼罾鄣臅r候她沒站出來,等她老了,我也冷眼旁觀,她兒子女兒可以幫她養老啊,但是千萬不要拉上我,謝謝?!薄拔覄偧捱^來的時候,也沒見的公婆有多真心,孩子生下來沒給錢也不出力,那他們老了憑什么讓我養老?”先無論對錯,首先可以看出來,太多的年輕人還停留在“父母應該幫忙帶孩子”的階段。這讓我想起來之前網上熱議的一篇《我不想帶孫子,錯了嗎?浙江陳阿姨的困惑》的報道。陳阿姨,53歲,有一個兒子。年輕時,跟老公一起打拼做布料生意,如今存款有三五百萬。兒子上了不錯的大學,畢業后,上班結婚都很順利。她以為自己這輩子算是成功了。就在這時,孫子出生了,這件喜事,自從她說出“我不想帶孫子”的心聲開始,就變得不對勁了。陳阿姨覺得自己還不算太老,生意還在做,如果帶了孫子,就意味著自己的生活全部被耽誤了,要帶,也是在有空閑的時候,幫著搭把手。平時,可以請個保姆她出全部費用??墒羌胰艘琅f不同意,甚至鬧的面紅耳赤。陳阿姨的朋友圈里有一條,是說有次去三亞,團友都是50歲以上的人,大部分都是當了爺爺奶奶的。她隨機做了一個關于帶不帶孫輩的小調查,發現雖然大部分老人都說在帶,但也是各種牢騷,集中說起的一點,就是帶了孫子孫女后,自己的生活就喪失了。這是一個很普遍的現象,我之前也才做過一個街訪,隨機采訪了幾位帶娃的老人,了解了他們對帶娃的真實想法??赐暌曨l,不知道妞們是不是和我一樣,心里挺五味陳雜的。我們一句:沒時間,沒精力,成了把孩子送到老人懷里的理由,卻根本沒有問過原來可以享受清閑生活的爸媽們到底愿不愿意。請給爸媽多一點耐心和愛,就像他們曾經給予我們的那樣(?點擊閱讀)之前微博上有一個全職媽媽帶孩子累成狗的短視頻,看完淚目了!當媽后,才知道生孩子這點痛算什么啊,帶孩子才辛苦?。。?!好不容易能坐下吃口飯,孩子突然哭醒了;每晚無數次夜醒,奶娃、哄睡、拍嗝;趕上孩子病了,經常是沒日沒夜的守著......不過,對于普遍的中國雙職工家庭而言,當全職媽媽是可望而不可及的一件事,產假之后,除了請保姆,一般帶孩子的任務都交給了老人。相比我們,他們年紀大那么多,身體也不如以前硬朗,其中的不易可想而知。廣州醫科大學第三附屬醫院曾經接收過一個病例:65歲的阿婆各項指標均正常,最后發現她患有中度抑郁, “心病”竟是帶娃。平日陪娃睡,自己睡得并不安穩,加上總擔心孩子的健康、有時因帶娃分歧被媳婦埋怨幾句,自己思慮過多又無人傾訴,長期下來引發了精神疾病。實際上,帶娃透支體力,甚至造成抑郁的老人并非特殊個例。早前就有調查顯示,老年抑郁癥患者正在逐年增加,而其中約三至四成是因帶孩子引發的。所以啊,那些任勞任怨,默默承擔起持家帶娃重任的老人們,我們還怎么忍心埋怨?以前,不懂事的時候也會覺得,反正他們退休了也沒事干啊,正好可以幫忙帶孩子。但其實,我們都疏忽了:他們也有自己的晚年精彩?!盎乩霞?,就愿意在自己家里生活”“想什么時候起就什么時候起,想什么時候睡就什么時候睡,想干什么就干什么”“買買菜遛遛彎過過自己的生活,還要出去旅游”“跳舞畫畫,和老年人一起組織各種活動”......聽到他們這些樸實簡單的愿望了嗎?但是,現在的他們卻成了“說話不算的主人,啥活都干的客人,不賺工錢的傭人”,身體還每況愈下,但支撐他們在鬢發星稀還愿意伸手幫我們的,如果不是愛還有什么呢!我記得爸媽之前也半開玩笑式的說過“要是有選擇,第一件事就是不帶孩子”,起初我心里還有點微微的不高興,但是現在想來這應該真的是很多老人的心里話吧。所以啊,我現在特別理解陳阿姨說的一段話 “第一,帶孩子不是我的義務,帶是情分,不帶是本分;第二,我有自己的事情,而且年紀大了,給你們帶孩子力不從心;第三,給你們帶孩子就要跟你們一起生活,生活習慣不同,以后肯定矛盾不斷;第四,我生兒養兒已是耗盡精力,即便我放下生意,也想到處走走,頤養天年了?!闭f得對極了!的確,“父母為主,祖輩為輔”,這樣的養娃戰略是最理想的,因為既能讓孩子養育問題得到和諧解決,又使老人們的夕陽紅歲月燦爛如霞。有一種愛,叫姥姥幫我帶孩子?。?點擊閱讀)但是,退一步講,沒有任何法律規定老人就必須帶娃!就算老人不幫忙帶娃那也真的合情合理。不管是親媽還是婆婆,帶了那是他們體貼和愛護子女,咱們要知恩圖報;反之,不愿意帶,就要予以理解,多換位思考。只有全社會形成“老人帶孩子是情分,不是本分”的思想,陳阿姨們才不會困惑啊。妞們,這事你們怎么看?

又到換季的時候了,安穩周圍的媽媽都在逛逛逛、安穩買買買。前幾天閨蜜也給女兒買了一堆新衣服,結果,昨天給孩子拉拉鏈的時候,不小心把孩子下巴夾掉了一小塊肉。醫生說,因為傷口比較深,有可能會留下疤痕。閨蜜抱著孩子大哭,自責得不行。媽媽們在給孩子買衣服時,除了要注意面料外,還應注意安全,尤其是年齡較小的寶寶。以下幾種兒童“黑名單”衣服,媽媽們一定不要給孩子穿。帶帽繩的衣服很多媽媽都喜歡給孩子買帶繩的衛衣,然而這些衣服上的繩子,小孩子總是喜歡放在嘴巴里,不但不衛生,如果玩耍時繩子被卡住也十分危險,它可能會成為孩子窒息的“兇手”。歐盟標準委員會發布的歷史案件中,有很多孩子都是因所穿服裝頸部區域帶有繩帶,在危險發生時被窒息而至死的。記得有一次,小區里曾發生過一個小孩玩滑滑梯時,衣服上的繩子卡在滑梯縫隙里的事。孩子的整個身體都被懸在滑梯上,好在家人及時發現,這才有驚無險。2016年我國公布的《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規范》里規定:嬰幼兒及7歲以下兒童服裝,頭部和頸部不應有任何繩帶。帶拉鏈的衣服太小的孩子不適合穿帶有拉鏈的衣服,容易夾到孩子的皮膚。寶寶天好動,拉鏈對于他們來說是非常有趣的“玩具”,經常拉著玩會增加孩子夾傷的幾率。男孩在八歲之前都不適合穿帶有拉鏈的褲子,因為在上廁所的時候,孩子掌握不好力度,很容易夾到生殖器。女孩的裙子背部如有拉鏈,可能會發生頭發被夾住的情況,有時還會把背部劃傷。裝飾品過多的衣服很多媽媽在給孩子挑選衣服的時候,青睞一些有小裝飾品的衣服,比如衣服上鑲有珠子、水鉆、亮片或者是鉚釘之類的小物件。這種衣服不僅影響孩子的健康,還是十分危險的安全隱患。孩子好奇心強,尤其是年齡較小的孩子,看到衣服上的裝飾品,很可能會把它放進嘴巴里。如果被孩子吞咽下去,將十分危險。調查顯示,醫院耳鼻喉門診,每天因卡入異物就診的孩子非常多。所以,有過多裝飾品的衣服,應該被媽媽們拉入黑名單。緊身衣褲過于緊身的衣服不僅透氣性差,還會影響到孩子腿部的血液循環,對于正處在生長發育期的孩子來說很不利。孩子活動量大,過緊的衣褲會讓他們活動受限。遇到突發情況,比如著急如廁時,由于緊身褲子脫下來比較麻煩,還可能會導致孩子尿褲子,如果再被小伙伴嘲笑,甚至還可能造成心理陰影。作為一個媽媽,不僅要照顧得了“三頭六臂”的娃,應付得了一地雞毛的生活,還得有火眼金睛的能力,給孩子淘到安全、放心的衣服。那么,媽媽們如何給孩子挑選合適的衣服呢?可以下幾個方面著手。衣服面料化纖材質的衣服,吸水性和透氣性差。孩子運動量大容易出汗,汗水揮發不出去,得不到吸收,就會導致微生物繁殖,從而誘發皮膚過敏和濕疹。所以媽媽們在給孩子選擇衣服時,貼身衣服一定要選擇純棉面料。我國新出臺的《國家紡織產品基本安全技術規范》,把服裝類商品的“安全級別”分為A、B、C三類。A類是嬰幼兒用品;B 類是可直接接觸到皮膚的產品;C類為不可直接接觸到皮膚的。孩子年齡小,抵抗力較差,所以對衣服的安全級別要求比較高。3周歲以下孩子的衣服用品必須是A類,3周歲以上才可以選擇B類。敲黑板提醒①盡量選擇標簽在外面的衣服,以防摩擦孩子的皮膚。②做工上,盡量選擇縫合線少的衣服。衣服氣味在購買衣服的時候,媽媽們可以用力揉搓衣服至發熱,然后聞一聞。如果發出刺鼻的味道,可能是衣服中的含有的甲醛或是其他添加成份超標了。孩子如果穿了質量不合格的衣服,輕者可能會皮膚過敏,比如紅腫、發癢等癥狀;重者則會引起連續咳嗽,引發哮喘和氣管炎等病癥。敲黑板提醒盡量不要選擇印有卡通圖案的衣服,如果要買,也盡量選擇圖案小的。衣服顏色給孩子選擇衣服,應選擇淡色和素色,比如乳白、淺粉、淺藍。這些衣服一般不含有熒光粉,不容易掉色。不要購買色彩過于鮮艷的衣服,以免其中含有可分解芳香胺等有害化學物質。很多媽媽為了避免孩子總是弄臟衣服,鐘情于顏色較深的衣服,覺得顏色深耐臟。其實,深顏色的衣服對孩子是極不好的。顏色越深,染色劑可能越多,孩子的皮膚過于嬌嫩,染色劑過多會讓孩子的皮膚不適,甚至引發各種皮膚疾病。衣服款式孩子正處于生長發育階段,所以衣服的款式應該以寬松、休閑為主,這樣也方便孩子做游戲、運動。當然,對于正處于審美敏感期的孩子,媽媽們可以適當聽取孩子們的意見。衣服大小很多家長都喜歡給孩子買大一碼的衣服,覺得孩子長得快,大一碼的能穿的時間久。其實,這并不科學。孩子的衣服尺寸,應該是身高和體重相匹配。一旦這尺寸超過了身高和體重,必定重量也是增加了。大一號的衣服不但有摔倒的危險,也會影響孩子的審美能力。對于孩子來說,大一碼,可能是他的負擔??偨Y下,給孩子買衣服,做到三個字:聞、洗、觀,差不多就足夠了。聞:如果衣服有刺鼻的氣味,一定不要入手。洗:為了防止孩子衣服中存有甲醛或是其他化學物品,剛買回來的新衣服,一定要在水中浸泡,洗一洗,以防萬一。觀:孩子穿了新買的衣服,出現皮膚過敏、咳嗽等癥狀,應及時就醫。關于買衣服,日本的心理學者建議:4歲以上的孩子,衣服無需超過5套,甚至更少,這完全能滿足孩子的需求。所以媽媽們給孩子買衣服,不在于量多,而在于“精”。養孩子這條路充滿了各種挑戰。為人母,能做的也就是知道得更多一些,養孩子更精一些,讓孩子免于受苦、受難。一、新手撫觸作用撫觸也稱為按摩,新手自從有了人類就有了按摩,在自然分娩的過程中,胎兒就接受了母親產道收縮這種特殊的按摩。1958年,Harlow博士著名的實驗震驚了心理學界。在實驗中,小獼猴寧要可以撫摩的母猴替身物品(一個架子上蒙上毛圈的織物),也不要食物(裸露在鋼絲架上的奶頭和牛奶)。撫觸的研究從此進入了嶄新的一頁。長期以來,有關嬰兒撫觸的絕大部分研究都集中于早產兒。對早產兒施以撫觸治療,結果令人吃驚,如此簡單的干預手段使羸弱的早產兒,在體重、覺醒時間、運動能力等方面明顯改變,住院時間大大縮短。在出院后的隨訪中,這些早產兒在體重、智力、行為方面的評估分值,仍大大高于未經撫觸的早產兒的有關數值。醫學專家大受鼓舞,進一步將撫觸研究運用于疾病兒,同樣產生了令人振奮的效果。實驗結果表明:經撫觸的健康新生兒,奶量高于對照組。給寶寶做撫觸,可以增加胰島素、胃泌素的分泌。不僅如此,在健康足月兒中,撫觸還有減輕疼痛的神奇作用。對于剖腹產的嬰兒,給寶寶做撫觸,可以消除剖腹產后的隔閡,建立更加深刻的親子關系。隨著科研進展,撫觸研究已經進入到了腦科學及心理學的全新領域。撫觸能使嬰兒感覺安全、自信,進而養成獨立、不依賴的個性。撫觸能使嬰兒肌體免疫力提高,刺激消化功能,減少嬰兒焦慮。二、撫觸方法頭部撫觸第1步:用兩手拇指從前額中央向兩側滑動。第2步:用兩手拇指從下頜中央向兩側滑動,讓上下頜形成微笑狀。第3步:兩手從前額發際、向腦后撫觸,最后兩中指停在耳后,像梳頭樣動作。胸部撫觸雙手在胸部兩側從中線開始,進行弧線型撫觸。腹部撫觸兩手依次從嬰兒右下腹向上再向左到左下腹移動,呈順時針方向畫圓。四肢撫觸兩手抓住嬰兒一只胳膊,交替從上臂至手腕,輕輕擠捏,像牧民擠牛奶一樣,然后從上到下搓滾。對側及雙手做法相同。手足撫觸用兩拇指交替從嬰兒掌心向手指方向推進,從腳跟向腳趾方向推進,捏一捏每個手指和足趾。背部撫觸以脊椎為中線,雙手與脊椎成直角,往相反方向移動雙手,從背部上端開始移向臀部,再回到上端,用食指和中指從尾骨部位沿脊椎向上推至頸椎部位。三、撫觸中的注意事項不必拘泥于某些刻板固定的形式,撫觸的基本程序是,先從頭部開始,接著是臉、手臂、胸、腹、腿、腳、背部。每個部位撫觸2-3遍。開始要輕,之后適當增加壓力。最好在兩次喂奶之間進行撫觸,洗澡后也可以,室溫在22度-26度之間。撫觸前用熱水洗手,可用潤膚油倒在手心作為潤滑劑。撫觸時可播放優美的音樂,和嬰兒輕輕地交談。密切注意嬰兒的反應,出現下列情況時應停止撫觸:哭鬧、肌張力增高、活動興奮性增加、膚色出現變化、嘔吐。對早產兒的撫觸,應該在30度環境溫度下進行。

寶寶出生之后,父母你的奶水多不多,父母寶寶能不能吃的飽?相信有很多媽媽都會因為寶寶吃奶的事情非常困惑,而我卻是正好相反,頭胎生下兒子之后奶水特別足,而且在開奶的時候也很順利,雖然我的外表看起來非常瘦弱,根本不像奶水很多的樣子,可是我的的確確是奶水很足的“大奶?!?,剛開始的時候很是開心??墒遣恢趺椿厥?,在寶寶一個多月的時候,我的奶水突然變少了,還以為是自己的身體發生了變化,奶水變少了,寶寶有點兒吃不飽了,不得已只能給寶寶添加一些奶粉。直到有一天,我去閨蜜家的時候,無意間說到我奶變少,然后閨蜜的媽媽是個婦產科醫生,她詢問了我平時的一些飲食,身體狀況,才發現原來是因為婆婆給我燉的湯里面加了豆豉才導致的。在月子期間,婆婆沒有給我燉雞湯,她說雞湯濕熱,我自己又不懂,就信了婆婆的話,婆婆給我燉的是豬肝加豆豉湯,雖然平時不怎么喜歡吃內臟,但是婆婆說這樣吃補身體,但是吃了不久就回奶了。那么生活中還有哪些食物是回奶利器,我們一起來看看:韭菜韭菜的味道有點兒微辣,所以有刺激性,具有回奶的作用,所以喂奶的媽媽一定要注意,當然韭菜可以健脾健胃,還可以降血脂??Х?、巧克力這兩種食品具有興奮特效,對人體也有刺激作用,所以也是回奶利器,哺乳媽媽要注意遠之?;ń芬环N調味劑,在煮燉湯汁的時候喜歡放花椒,但是要是哺乳媽媽吃了這些東西的話,就會回奶,如果有媽媽想要回奶的話就可以煮花椒紅糖水喝幾次就可以了。大麥茶喝大麥茶也會出現回奶的情況。除此以外還有:山楂、地瓜、苦瓜湯等都具有回奶的功效。懷孕吃什么寶寶聰明——孕期須知準媽媽們既希望能生一個聰明媽媽又健康的寶寶,何讓新入睡又希望自己的身體健康、何讓新入睡身材不走樣,那么正在備孕或者已經懷孕的準媽媽、準爸爸,你們知道懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康嗎?懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?雞蛋。雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一,對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等營養,孕婦吃雞蛋有益于寶寶大腦的發育,也讓準媽媽補充了充足的蛋白質。需要注意的是,因為雞蛋不易消化,所以一次不要吃太多。懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?魚。懷孕期間孕婦多吃魚,尤其是海產魚,有健腦作用,可使胎兒更聰明。魚類食物中含有礦物質、DHA等多種寶寶需要的營養物質,其中DHA能促進大腦神經發育,孕婦多吃含有DHA的魚類,寶寶會更聰明,而且魚類富含優質的蛋白質,脂肪含量低,準媽媽食用了也不會攝入過多脂肪而影響健康。懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?玉米。玉米也是一大健腦食物,玉米中含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、脂肪酸、谷氨酸等營養物質,這些營養物質對胎兒的智力發展都有促進作用,同時玉米富含膳食纖維,可幫助孕婦保持身材,愛美的媽媽可以適當食用。尤其是甜玉米,做法很多又好吃,適合在準媽媽胃口不好時,調節一下。懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?核桃。核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素、碳水化合物、鐵等營養物質,中醫學認為核桃有益氣養血、補腦益智等功效,懷孕期間孕婦吃核桃有利于胎兒大腦發育,同時不飽和脂肪酸可以預防高血壓、降低膽固醇,對孕婦的健康也十分有益。。懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?香蕉。香蕉能幫助大腦制造一種化學成分血清素,這種物質能刺激神經系統,對促進大腦的功能大有好處。新鮮香蕉營養豐富,尤其是其中的膳食纖維對維持孕婦身材、緩解便秘有很大作用。但要注意食用量,不要因為過量食用影響正餐食欲。懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康?孕婦奶粉。孕婦奶粉富含強化的鈣、鐵、葉酸、DHA等營養素,可以滿足孕婦所需的營養,而且采用親和包埋技術,口味清淡不腥膩,對于一些孕吐嚴重的孕婦來說是很好的選擇。如果準媽媽擔心攝入過多脂肪,還可以選擇減少脂肪含量、添加膳食纖維的孕婦奶粉,既滿足營養需求又可以在孕期保持身材,健康又美麗。孕婦們關心懷孕吃什么寶寶聰明媽媽又健康無可厚非,不過要注意的是,不管是吃什么,都要適量。不要因為這些食物對寶寶好就一直補。寶寶的生長發育最重要的還是營養的均衡。

懷胎十月,生兒是每個女人最偉大最有存在感的一件事兒!生兒有各種期待、也有各種擔心,無論從飲食還是接觸外界環境都要多加留心,以下是1~10個月的超實用建議,各位孕媽可收藏參考。(懷孕第1個月的你)此時腹中的胎兒身長約幾毫米,像小海馬一樣,這個時期它最怕“熱”了,你可能會出現身體疲乏無力、發熱等懷孕初期癥狀。建議——準媽媽要特別注意遠離高溫環境,如熱浴缸和蒸桑拿,以清淡可口的食物為佳,保證葉酸、蛋白質和維生素的攝入。(懷孕第2個月的你)胎兒開始有了心跳,肝臟逐漸形成,可進行一次B超檢查看卵黃囊聽胎心,準媽媽會開始有不適的感覺,比如全身疼痛無力,胃口變差等。建議——避免激烈運動和性生活,不要隨意服藥,戒煙戒酒,睡眠也要足夠,葉酸的攝入量一定要保證,少食多餐,最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。(懷孕第3個月的你)胎兒的頭約占身長的一半,通過B超能看到胎兒手腳的活動,目前還不能確定是男孩還是女孩。由于增大的子宮壓迫周圍組織,孕媽會感到下腹部有一種壓迫感,去廁所次數也明顯增多了。建議——接受第一次系統的產前檢查,建立孕婦保健卡,以后按醫生要求做好定期檢查,如果孕媽胃口好轉,可適當加重飯菜滋味,但忌辛辣、過咸、過冷的食物,以清淡、有營養的食物為主。(懷孕第4個月的你)胎兒的內臟器官幾乎發育完全,骨骼和肌肉發達,手腳開始活動,能聽到媽媽的心跳和外界的聲音。逐漸停止的早孕反應使你心情愉快,胃口大開,孕媽媽的下腹開始隆起。建議——從孕中期開始易發生缺鐵性貧血,注意多吃富鐵食物,如瘦肉、禽、血(鴨血、豬血)及蛋類;富鈣食物,如小蝦皮、牛奶及奶制品,最好每周吃一次發菜、紫菜、海帶及其他海產品;另外要避免長時間處于嘈雜的環境,此時正是胎寶寶聽力初步形成時期,可要好好呵護Ta。(懷孕第5個月的你)這個月胎兒全身長出細毛,眉毛、指甲出齊,心跳十分活躍,手腳在羊水中可以自由活動。如果準媽媽常常和Ta說說話,輕輕的敲肚子叫Ta,有時候真的會有很棒的響應呢!建議——從本月起,孕婦應注意補鈣,多吃動物內臟,富含維生素的蔬菜、肉蛋類及其它干果、水果等,其次適當的做做舒緩的運動,比如散散步,另外這個月的產檢項目中最重要的是B超篩查胎兒畸形,孕媽媽可別忘了。(懷孕第6個月的你)這時下腹部隆起更為突出,腰部增粗開始明顯,越來越有“孕味”了,胎寶寶已經能夠聽到聲音了,還會不斷的吞咽,玩臍帶,骨骼已經結實,皮膚皺皺的,過不了多長時間,Ta就會變成個漂亮娃娃啦。建議——這個時期準媽媽們,也可以有適度的性生活,均衡攝取各種營養,以維持母體、胎兒的健康,不要吃過多糖類食品,不然很容易引發妊娠糖尿病的。(懷孕第7個月的你)胎寶寶可以短時間睜開眼睛了哦,也更加活躍,經常會動動手動動腳,準媽媽在這個時期也會感到腰酸背痛或腿痛,痔瘡、便秘,還會出現妊娠紋,可涂抹一些橄欖油或妊娠紋防護產品。建議——這時候的胎寶寶最怕媽媽情緒緊張了,如果準媽媽的壓力過大,或是情緒長時間處于緊張狀態,會影響胎兒的身心發育,所以孕媽媽一定要盡量放松心情,保持身心愉快。(懷孕第8個月的你)現在胎兒正加快生長發育,他正在為出生做最后的沖刺!從這月開始,每2周做一次產檢,準媽媽的肚子也明顯增大,身體笨重,行動不便,有的還出現下肢浮腫以及血壓升高等情況。建議——這時候已經臨近產期,胎寶寶最怕的當然是媽媽太過勞累了。準媽媽應盡量減少體力勞動,不要干重活,可以做一些力所能及的家務勞動,但要避免過于劇烈的運動。(懷孕第9個月的你)終于迎來了第九個月,這時胎兒的聽力已充分發育,身體轉為頭位,頭部已進入骨盆,Ta正感受著母親體內最后的愜意時光,媽媽們千萬別“著急”哦。建議——此時孕媽媽更需要保證充分的睡眠,最重要的是有耐心,在經歷了9個多月的懷胎之后,不要心急,而是安心地等待寶寶的降臨吧。(懷孕第10個月的你)首先恭喜你,你和胎寶寶很快就要見面了啦,是不是很令人興奮呢?這時胎兒的頭部已固定在骨盆中,胎兒變安靜了。建議——準媽媽一定要堅持每周一次的產前檢查,一旦出現“宮縮”、“見紅”,要迅速趕往醫院分娩,有的寶寶比較調皮,可能遲遲不出來,這個時候準爸爸要安慰好老婆,有意外及時上醫院。最后,祝愿每位準媽媽順利度過整個孕期,寶寶健健康康出生!最近的天氣像坐過山車一樣,安穩上海前幾天還晴空萬里,安穩30多度的氣溫讓人熱得喘不過氣來。一個晚上的功夫,氣溫驟降,最高氣溫才19度,冷空氣帶來的除了降溫,還有嚴重的霧霾。這樣一冷一熱劇烈的天氣外加霧霾的刺激,很多小朋友的身體受不了,開始咳嗽。兒童醫院每天門診接診量在2000-3000人次,其中70%u0感染,鼻塞流涕,咽喉紅腫,咳嗽哮喘,大多小朋友感染的是氣管炎或支氣管炎。寶寶一生病,做媽的一定是心急如焚。尤其當寶寶開始咳嗽時,每一聲咳嗽都會刺激著媽媽本來就緊張焦慮的神經,恨不得馬上找到神丹妙藥幫助寶寶迅速緩解。月華曾經分享過很多不吃藥不打針迅速搞定咳嗽的方法,我自己用下來小兒推拿處理咳嗽見效快,效果好。但很多媽媽因為完全沒有推拿基礎,寶寶一生病,緊張焦慮外加擔心自己手法不到位,更加手忙腳亂不知所措。在這樣的情況下,操作最簡單、使用起來最方便,不需要任何技術含量的止咳方法就是食療了。所以今天特別分享一些寶寶咳嗽時的食療方法。當然推薦配合小兒推拿的止咳手法一起用,見效更快哦!首先各位媽媽需要清楚的是,食物是最好的醫藥。我們身邊的很多食物本身就有良好的藥效。不同季節的食物又是最適合當季高發病的。進入秋季,天氣干燥,氣溫變化大,肺系統最容易受影響,但也有很多食物具有養肺止咳的效果,通常來說,白色入肺,大家仔細觀察會發現,秋季上市的白色食物非常多,只要善加利用,就能用這些食物發揮效果,迅速趕走咳嗽?,F在就詳細與大家分享一下:白蘿卜現在已經有新鮮的白蘿卜陸續上市了,白蘿卜具有消食解毒,潤肺除痰,生津的功效。因為很多寶寶本身就有陰虛(直接回復陰虛可看到詳細介紹),進入秋季,很多寶寶出現陰虛咳嗽,而蘿卜的滋陰生津效果非常好,所以只要寶寶咳嗽時伴有下眼袋紅、舌頭紅、手腳心燥熱等陰虛狀況,那么秋冬季節最好的止咳食療方是蘿卜水。做法很簡單,白蘿卜洗凈切絲或切片,加水煮至蘿卜軟爛,放溫后給寶寶喝水吃蘿卜。秋冬季節的蘿卜是很清甜的,直接煮水會有甜甜的感覺。給寶寶吃我推薦切絲,更容易煮熟,寶寶吃也更方便。如果擔心什么味道也沒有的白蘿卜水寶寶不能接受,可以鍋中加適量油,放入蘿卜絲稍微煸炒后加水煮軟,煮軟后放一點點鹽調味。這樣做法的蘿卜水止咳滋陰效果也一樣好。仔仔咳嗽時,有時候就讓他一碗白蘿卜湯泡飯,堅持幾天,咳嗽自然就會好轉。對于2歲以上的寶寶,蘿卜蜂蜜飲也是良好的止咳良方。具體做法是把蘿卜切塊,放進密封碗里,淋上蜂蜜,保證每一塊蘿卜都被蜂蜜浸泡,當蘿卜被蜂蜜浸泡出水后,把這些水倒出適量,加溫水沖泡給寶寶喝,也是一樣能止咳潤肺。進入秋冬季節后,即使在寶寶身體健康的日常,大家也可以經常讓寶寶吃一些蘿卜,涼拌蘿卜絲、蘿卜鯽魚湯、蘿卜排骨湯都是很好的選擇。平時怎么吃都可以,但一定牢記,寶寶咳嗽時,給他吃的蘿卜越清淡越好,不要搭配肉一起吃。橘子橘子本身是帶有一定熱性的,如果單吃橘子,基本是沒什么止咳功效的。但為什么選擇在第二個重點介紹橘子呢?因為90%u0嗽在最初始階段都是受寒導致的,在咳嗽剛起時,用具有溫熱效果的食物反而能迅速止住咳嗽。所以,如果寶寶剛剛開始咳,或者咳嗽時吐白色的泡沫痰,伴有流清鼻涕的癥狀,就可以給寶寶吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黃,然后趁熱把皮剝掉(盡量保留白色的經絡),讓寶寶在溫熱狀況下把橘子肉吃掉。橘子皮具有止咳化痰、潤肺的功效。經過大火烘烤后,橘子皮的潤肺止咳功效都散發進橘子肉里面,對于寒咳特別有效。因為橘子止咳的功效主要是橘子皮,在寶寶剛開始咳嗽時,用橘子皮煮水,也能起到止咳化痰的效果。有些寶寶不愛喝陳皮水,那么可以用玉米,連同玉米須一起煮,用煮好的水再加入一兩片橘皮一起煮開,給寶寶喝,玉米須也有很好的潤肺功效,這樣煮出來的水寶寶也更愛喝。有些寶寶咳嗽時沒有痰,是干咳,媽媽判斷不準究竟是哪種咳嗽,這時,可以做鹽蒸橙子給寶寶吃,在橙子上切一個開口,把橙子肉用筷子搗爛,然后撒點鹽,大火蒸熟。梨梨的止咳潤肺效果非常好,還能生津化痰,這個季節梨又大量上市,所以很多媽媽在寶寶咳嗽時,第一時間想到的食療方就是燉梨。但這里要特別提醒大家,因為梨本身是具有清熱效果的,如果寶寶是肺熱咳嗽,那么喝梨水止咳效果特別好。但如果寶寶是寒咳,喝梨水就會加重咳嗽。尤其有些媽媽一看見寶寶咳會趕緊讓他吃川貝燉梨。川貝尤其寒涼,如果是受寒咳嗽,服了川貝燉梨后,剛開始止咳效果很快,但慢慢地大家會發現咳嗽好像一直斷不了,這就是川貝、梨的寒涼與身體內的寒氣共同作用的結果。所以寶寶剛開始咳時,不要馬上喝梨水,更不要吃川貝燉梨。仔細觀察辨別,寶寶是寒咳還是熱咳后再對癥處理。如果寶寶是寒咳,可以煮花椒燉梨?;ń肥菧責岬?,與梨一起燉能去除梨的寒涼。如果寶寶咳嗽既有寒,又有熱,典型癥狀是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰,中間卻是黃膿痰,或者一兩口黃膿痰后都是白色的泡沫痰,這時可以直接喝梨水??梢灾苯颖菬趵?,也可以做小吊梨湯。小吊梨湯是把梨先用鹽搓洗,然后梨皮削下來與切好的梨塊、浸泡好的銀耳一起放入鍋中,加入3-5顆烏梅,再加入適量水,放一小把枸杞,大火煮開后,改小火慢燉至湯汁濃稠。這個小吊梨湯是我在北京的一家餐廳學到的,我們全家都超級愛喝。其中的烏梅本身就有滋陰潤肺的效果,對于改善寶寶陰虛效果特別好。而梨、銀耳、枸杞都有潤肺止咳的效果,對于秋燥咳嗽效果特別好。當寶寶咳嗽既有熱又有寒,或是典型肺熱咳嗽時,就可以喝了。如果媽媽有足夠的精力,還可以自己做一些秋梨膏給寶寶喝。只有當寶寶流黃膿鼻涕,吐黃膿痰的時候,才能煮川貝燉梨給寶寶喝哦!這一點大家一定要牢記。酸石榴現在大量上市的水果中,石榴是非常受人喜愛的。石榴能收斂肝火,通利肺氣。如果寶寶肺熱咳嗽,吃石榴效果是很好的。這是民代名醫張錫純親身實踐過的方子。他曾親眼目睹一位肺結核咳嗽的婦女連吃了三個月的石榴,咳嗽自愈。后來他在臨床中經常使用石榴來治療咳嗽,效果非常好。所以石榴也是治療咳嗽的佳品。但需要注意的是,這里的石榴是酸的石榴,不是那種很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。給寶寶吃的時候,因為石榴籽比較小,小的寶寶吃時媽媽會緊張,這里教大家一個方法,把石榴籽先剝出來,然后用壓蒜器把石榴汁壓出來給寶寶喝。這樣做比較麻煩,但小朋友親眼在旁邊看著紅紅的石榴水一點點榨出來,會更有興趣?,F在秋季腹瀉的寶寶也特別多,如果家里有腹瀉的寶寶,可以把石榴連皮一起搗爛,加水煮開,放溫后給寶寶喝,止瀉的效果也很好。茄子茄子是秋天大量上市的一種蔬菜,具有清熱潤肺的功效。如果家里有白茄子,用白茄子切片,煮水后,加適量蜂蜜,喝茄子水可以治療肺熱咳嗽。如果沒有白茄子,用茄子把加水煮,也能止咳潤肺。這個方法我有學生用過,她說效果很好。還是那句話,茄子本身是比較寒涼的,所以在使用時一定要注意辯證。在寶寶咳嗽剛剛開始時,除非能肯定是熱咳,否則盡量不要一開始就用寒涼的方法。馬蹄馬蹄又名荸薺,入肺、胃經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。如果寶寶有積食,或者咳嗽伴有肝火旺,心火旺的癥狀,吃馬蹄的效果最好??梢灾苯影疡R蹄削皮,用破壁機達成泥給寶寶吃,也可以用榨汁機榨成馬蹄汁,清熱潤肺效果也很好。但直接吃馬蹄相對寒涼,我個人更推薦馬蹄與綠皮甘蔗(沒有綠皮甘蔗,紅皮甘蔗也可以)、胡蘿卜一起,加入適量蓮子、百合煮水,止咳效果更好。而且甘蔗馬蹄水煮出來是甜甜的,小朋友通常都很喜歡喝。柚子柚子全身都是寶,只要善加利用,柚子皮,柚子肉都能有止咳潤肺的功效。用柚子肉加入適量百合干、冰糖煮水,煮至柚子肉軟爛,去渣留汁給寶寶喝,可以化痰下氣,潤肺止咳。對于熱癥的支氣管炎哮喘特別有效。把丟棄的柚子皮,削去內層的白肉,留下青皮,洗凈切碎,放入碗中,加適量蜂蜜,隔水蒸至柚子皮軟爛,然后每天早晚取一勺兌水喝,可以化痰下氣,對于反復咳嗽、慢性咳嗽特別有效。也可以柚子皮、肉一起,做成蜂蜜柚子茶,也有潤肺止咳的功效。有些寶寶特別容易咳嗽氣喘,用柚子皮、肉,加入北杏仁、銀耳、蜂蜜,隔水燉一天一夜。然后每天溫水送服??梢詽櫡沃箍?,化痰平喘。蓮藕蓮藕也是秋季上市的新鮮食物,蓮藕、蓮子本身沒有止咳功效,但是具有良好的健脾效果。中醫說,初咳在肺,中咳在脾,久咳在腎。寶寶咳嗽幾天后,尤其咳嗽伴有痰出現時,說明脾不足了,咳在脾。這時就要在止咳的基礎上,進行補脾。飲食中可以增加蓮藕的攝入。把蓮藕洗凈去皮,榨蓮藕汁,可以清熱生津。把蓮藕煮熟,然后加適量水放入破壁機中打成蓮藕糊,則可以健脾養胃,補血養心。蓮子與銀耳同煮,也可以清熱潤肺止咳。山藥現在山藥陸續開始上市了。山藥色白味甘,入脾肺腎三經。中醫認為“初咳在肺,中咳在脾,久咳在腎”,不管任何階段的咳嗽,吃山藥都能有效改善咳嗽。取10-15克生山藥煮水給寶寶喝。你加在各種止咳的湯水里一起煮都能發揮山藥的藥效。在感冒后期,只偶爾咳嗽幾聲,或者只剩晨起咳嗽時,一定要給寶寶喝山藥水。很多孩子反復感冒咳嗽氣管炎,其實關鍵原因在于脾虛,正氣不足。在病快好時,喝山藥水,就能有效改善脾虛的癥狀,把正氣補足。一般如果感冒后期伴有積食,用10克山藥加2-3克雞內金煮水給寶寶喝。如果感冒后期伴有咳嗽,用10克山藥加2-3克牛蒡子煮水。如果感冒后期伴有便秘,用10克山藥加2-3克北杏仁煮水。那些經常脾虛、動不動生病,不愛吃飯的寶寶,還可以用山藥 芡實 炒熟的薏米,煮水,這能健脾固腎,不僅寶寶可以經常喝,爸爸媽媽爺爺奶奶都可以經常喝,對身體很有幫助。特別提醒一下,這里用的山藥不是菜場里的新鮮山藥,而是曬干的生山藥。大家購買時一定要注意,不要買顏色太白的,很多顏色特別白的山藥干都是硫磺熏蒸的,湊近聞可以聞到一股酸酸的味道。這樣的山藥吃了反而對身體不好。最好是買新鮮的山藥自己回家切片曬干,品質最有保證。新鮮山藥效果最好的是河南溫縣壚土地出土的,不管是那里的鐵棍山藥還是普通的懷山藥,效果都一樣好。這個藥效是得到很多古今中醫名家證實的?,F在打著溫縣山藥的很多,大家購買時一定要仔細分辨哦!當天氣一變冷,寶寶的身體就可能承受不住,會生病,生病不可怕,只要媽媽懂得處理方法,寶寶的咳嗽就會迅速好起來哦!

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